Баланс страхов будущего

[Phoenix264]

Есть различные страхи, например, заболеть, попасть в ДТП, разориться и многие другие.

С одной стороны страхи полезны, они заставляют нас вести здоровый образ жизни, пристегиваться, работать.

С другой стороны излишний страх парализует и приводит к обратным результатам, человек впадает в апатию, испытывает стресс, который негативно влияет на его здоровье, дистанцируется от близких.

 

Как управлять своими страхами, чтобы они приносили по большей части пользу и не наносили вреда.

[Alfa Jocker]

9 минут назад, Phoenix264 сказал:

Есть различные страхи, например, заболеть, попасть в ДТП, разориться и многие другие.

С одной стороны страхи полезны, они заставляют нас вести здоровый образ жизни, пристегиваться, работать.

С другой стороны излишний страх парализует и приводит к обратным результатам, человек впадает в апатию, испытывает стресс, который негативно влияет на его здоровье, дистанцируется от близких.

 

Как управлять своими страхами, чтобы они приносили по большей части пользу и не наносили вреда.

можно пристегиваться не потому что ты в ужасе а потому что мозги есть.

не жрать снег не потому что ты боишься заболеть, а потому что болеть невыгодно. 

я вообще не вижу в страхах пользы.

[Хэд]

Только что, Phoenix264 сказал:

Есть различные страхи

страх этот гормон адреналин, поэтому нет различных страхов есть один.

все остальное это оценка рисков.

управление сводиться к практической минимизации гормона и нивелирования рисков по мере их реальной опасности.

[----]

А какой вред они наносят вам?

[Alfa Jocker]

9 минут назад, Хэд сказал:

страх этот гормон адреналин, поэтому нет различных страхов есть один.

все остальное это оценка рисков.

управление сводиться к практической минимизации гормона и нивелирования рисков по мере их реальной опасности.

в коем  то веке захотелось тебя лайкнуть но нечем

[Phoenix264]

19 минут назад, Alfa Jocker сказал:

можно пристегиваться не потому что ты в ужасе а потому что мозги есть.

не жрать снег не потому что ты боишься заболеть, а потому что болеть невыгодно. 

я вообще не вижу в страхах пользы.

Мне кажется мозгов не достаточно, страх более надежный механизм. Вот у ребенка же у него не достаточно знаний, да и у взрослого человека часто не достаточно. Наверное без страха дети не дожили бы до подросткового возраста.

20 минут назад, Хэд сказал:

страх этот гормон адреналин, поэтому нет различных страхов есть один.

все остальное это оценка рисков.

управление сводиться к практической минимизации гормона и нивелирования рисков по мере их реальной опасности.

Как управлять гормоном?

[Alfa Jocker]

1 минуту назад, Phoenix264 сказал:

Мне кажется мозгов не достаточно, страх более надежный механизм.

у кого то недостаточно, а у кого то достаточно

1 минуту назад, Phoenix264 сказал:

Вот у ребенка же у него не достаточно знаний

а у кошки и того меньше.

1 минуту назад, Phoenix264 сказал:

, да и у взрослого человека часто не достаточно.

не достаточно для чего? чтоб с крыши не прыгать?

ели конечно говорить об одноклассниках из восьмого типа то да.

1 минуту назад, Phoenix264 сказал:

Наверное без страха дети не дожили бы до подросткового возраста.

наверное для того чтобы они дожили у них должны быть родители.

[Phoenix264]

13 минут назад, mursik61 сказал:

А какой вред они наносят вам?

Во первых отнимают время, время которое могло бы быть потрачено на работу, хобби и прочее, тратиться на негативные размышления. Во вторых провоцируют стресс, что думаю сказывается на здоровье. В третьих, занимая место в мыслях они оставляют меньше места для позитива.

[Хэд]

Только что, Alfa Jocker сказал:

в коем  то веке захотелось тебя лайкнуть но нечем

спокойное воды они такие спокойные)

 

Только что, Phoenix264 сказал:

Как управлять гормоном?

медитации, гипноз, пси проработки, тренировки, фарма

[Phoenix264]

6 минут назад, Alfa Jocker сказал:

у кого то недостаточно, а у кого то достаточно

а у кошки и того меньше.

не достаточно для чего? чтоб с крыши не прыгать?

ели конечно говорить об одноклассниках из восьмого типа то да.

наверное для того чтобы они дожили у них должны быть родители.

Спасибо, точка зрения понятна. 

[----]

22 минуты назад, Phoenix264 сказал:

Во первых отнимают время, время которое могло бы быть потрачено на работу, хобби и прочее, тратиться на негативные размышления. Во вторых провоцируют стресс, что думаю сказывается на здоровье. В третьих, занимая место в мыслях они оставляют меньше места для позитива.

Понятно.

[Alximik]

1 час назад, Phoenix264 сказал:

Как управлять своими страхами, чтобы они приносили по большей части пользу и не наносили вреда.

 

В идеале надо исключить страх совсем. Никакой пользы от него нет. Нет страха - нет проблемы. Страх все равно страх, хоть полезный, хоть не полезный.

Надо включать голову, размышления, это значительно снижает уровень страха. На все источники страха надо реагировать выработанной определенной внутренней позицией, принять решения, как к ним относиться. Неопределенность и неизвестность усиливают страх.

 

[Sfera_kms]

1 час назад, Alfa Jocker сказал:

можно пристегиваться не потому что ты в ужасе а потому что мозги есть.

Золотые слова.

На первых порах = страх спасает. Но стоит поднять до определенного уровня, страх начинает мешать дальнейшему развитию.

Надо понять, когда перешел Рубикон и .. просто относится к страхам по другому.

[Phoenix264]

13 минут назад, Alximik сказал:

 

В идеале надо исключить страх совсем. Никакой пользы от него нет. Нет страха - нет проблемы. Страх все равно страх, хоть полезный, хоть не полезный.

Надо включать голову, размышления, это значительно снижает уровень страха. На все источники страха надо реагировать выработанной определенной внутренней позицией, принять решения, как к ним относиться. Неопределенность и неизвестность усиливают страх.

 

То есть заменить страх разумом.

Но страх он же как голод или боль, часть нас, можно ли его вообще исключить?

6 минут назад, Sfera_kms сказал:

Золотые слова.

На первых порах = страх спасает. Но стоит поднять до определенного уровня, страх начинает мешать дальнейшему развитию.

Надо понять, когда перешел Рубикон и .. просто относится к страхам по другому.

А есть ли Рубикон?
Но мы же не можем знать всего и все равно многие вещи всегда для нас будут в первый раз. Как говорится, чем больше знаешь, тем больше понимаешь, что не знаешь почти ничего.

[Кирилл Чиснаков]

1 час назад, Phoenix264 сказал:

Как управлять своими страхами, чтобы они приносили по большей части пользу и не наносили вреда.

Страхи нужны до определенного уровня развития мозга человека (неокортекса), набора знаний, представлений, опыта. Когда уровень достиг - страх необходимо отпустить, иначе он будет только тормозить. Как стартовые ступени у ракеты. Взрослому зрелому человеку страх не нужен, у него есть логика.

Как управлять? они сами уходят, когда появляется логичное решение. Страх - это отсутствие решения, неизвестность.

[Phoenix264]

2 минуты назад, Кирилл Чиснаков сказал:

Страхи нужны до определенного уровня развития мозга человека (неокортекса), набора знаний, представлений, опыта. Когда уровень достиг - страх необходимо отпустить, иначе он будет только тормозить. Как стартовые ступени у ракеты. Взрослому зрелому человеку страх не нужен, у него есть логика.

Как управлять? они сами уходят, когда появляется логичное решение. Страх - это отсутствие решения, неизвестность.

Но есть же вопросы без решения. Например, страх смерти от болезни, мы же не можем на 100% от этого защититься, мы только можем минимизировать риски.

[Alfa Jocker]

14 минут назад, Phoenix264 сказал:

можно ли его вообще исключить?

можно. 

[Пепел]

2 часа назад, Phoenix264 сказал:

Как управлять своими страхами, чтобы они приносили по большей части пользу и не наносили вреда.

Помнить о смерти.
Это низводит массу ежедневных страхов до нуля.
Но за это надо заплатить страхом смерти.

[Кирилл Чиснаков]

9 минут назад, Phoenix264 сказал:

Но есть же вопросы без решения. Например, страх смерти от болезни, мы же не можем на 100% от этого защититься, мы только можем минимизировать риски.

Ну почему же, все есть:

Вариант1: принять смерть, понять что все смертны и не думать больше

Вариант2: получить информацию о болезнях, понять что ничего случайного нет, есть закономерности. Например исследования д-ра Хаммера Германская новая медицина. 

[Sfera_kms]

22 минуты назад, Phoenix264 сказал:

А есть ли Рубикон?
Но мы же не можем знать всего и все равно многие вещи всегда для нас будут в первый раз. Как говорится, чем больше знаешь, тем больше понимаешь, что не знаешь почти ничего.

Есть. Всегда, везде, во всем.

Например сначала пытаются выиграть. А потом .. приходит понимание: выигрыш - не всегда хорошо. Бывают случаи, когда эффективней проиграть. Рубикон перейден.

Да, можем не знать. Но до многого можно дойти эмпирическим путем. 

Нельзя сказать =- "Да" или "Нет". Это не как Вкл/Выкл. Есть коэффициенты/вероятности. То есть не "Я смогу у Васи выиграть", а "Вероятность победы очень высокая".

[Alximik]

41 минуту назад, Phoenix264 сказал:

То есть заменить страх разумом.

Но страх он же как голод или боль, часть нас, можно ли его вообще исключить?

 

Как показывает практика жизни, человек всё можно вытерпеть, взять под контроль, преодолеть и повернуть события в нужное ему русло. Никакой другой "таблетки", кроме личных усилий, нет. Просто надо чувствовать себя человеком.

 

[Phoenix264]

27 минут назад, Кирилл Чиснаков сказал:

Ну почему же, все есть:

Вариант1: принять смерть, понять что все смертны и не думать больше

Вариант2: получить информацию о болезнях, понять что ничего случайного нет, есть закономерности. Например исследования д-ра Хаммера Германская новая медицина. 

Болезнь - это как пример. Ничего случайного нет, но есть вещи которые мы не контролируем и закономерности которых не можем проследить.

31 минуту назад, Sfera_kms сказал:

Есть. Всегда, везде, во всем.

Например сначала пытаются выиграть. А потом .. приходит понимание: выигрыш - не всегда хорошо. Бывают случаи, когда эффективней проиграть. Рубикон перейден.

Да, можем не знать. Но до многого можно дойти эмпирическим путем. 

Нельзя сказать =- "Да" или "Нет". Это не как Вкл/Выкл. Есть коэффициенты/вероятности. То есть не "Я смогу у Васи выиграть", а "Вероятность победы очень высокая".

Ну да. Страх заставляет нас максимизировать вероятность неудач. Но вот ему сложно объяснить, что вероятность неудачи 1% все прекращаем. Ему нужно вероятность минимизировать дальше, что порой не возможно.

Да и как понять, где Рубикон, там где 1% или где 0.1%.
А еще все усугубляется тем, что мы на самом деле и не можем часто сказать, вероятность здесь 1% или 20%, потому что не знаем всех факторов, а чем меньше влияющих факторов мы можем учесть, тем менее точен прогноз.

17 минут назад, Alximik сказал:

 

Как показывает практика жизни, человек всё можно вытерпеть, взять под контроль, преодолеть и повернуть события в нужное ему русло. Никакой другой "таблетки", кроме личных усилий, нет. Просто надо чувствовать себя человеком.

 

Что-то можно, но не все. Допустим едешь себе по дороге, ничего не нарушаешь. И тут в тебя врезается пьяный псих. Или живешь-живешь и бах под боком Чернобыль.