Гештальты

[la vita passa]

Как закрывать гештальты связанные с другим человеком, общение с которым уже прекратилось?

[Rezzurd]

Люди, с которыми мы общаемся, особенно те, с которыми долго и тесно, часто оставляют в нас сильный эмоциональный отпечаток. Причём этот отпечаток сначала может быть не явным, но потом неожиданно всплывают мысли о тех людях. Они могут сниться во снах, вспоминаться при переживании каких-то моментов. Казалось бы. Что к чему? Ведь этот человек уже ушёл из моей жизни. А оставленные в памяти следы всё дают о себе знать. Благо, если это что-то относительно нейтральное. Однако просто надоедливые воспоминания не так страшны, рано или поздно на их место придут другие, желательно, более приятные. А вот с негативными, которые претендуют на звание травмирующих, стоит хорошенько поработать. Если вы чувствуете, что это слишком сильно давит на вас, мешает нормально жить, а вы совсем не знаете, что делать, стоит встретиться с психологом. Проблема, конечно, не решится от этого сама собой, но грамотный специалист сможет сориентировать вас в вашей проблеме. Если же вам кажется, что ситуация не столь сложная, и вы чувствуете в себе силы для самостоятельного преодоления, могу посоветовать проанализировать тревожащие моменты и попытаться понять, почему это важно для вас и почему это должно влиять на вас так. Найти корень проблемы. Конкретно. Чтоб вы могли подробно для себя описать, что не так и что надо исправить. И уже с этим пытаться работать. Возможно, придётся запастись силой воли. Главное, не давайте этому морально вас истощать. Не зацикливайтесь. Как уже раннее упоминалось, многое со временем вытесняется новым, более насущным. Полезно иногда переключиться на что-то другое, интересное, что займёт ваши мысли и придаст сил. Желательно на что-то развивающее)