Мне очень плохо

[Любили]

Я в одиночестве справляюсь с травмами.  Пыталась проработать все это. Но моя ошибка была обращаться к родным и близким за помощью. Мне только душу всю искалечили. Надоело так жить

[Глафира]

В 26.12.2025 в 14:06, Любили сказав:

Я в одиночестве справляюсь с травмами.  Пыталась проработать все это. Но моя ошибка была обращаться к родным и близким за помощью. Мне только душу всю искалечили. Надоело так жить

Здравствуйте, Любили.

 

Простите что так долго модерировался ваш пост.

 

Это не ошибка - обращаться к родным и близким.

Но, к сожалению, не все они могут помочь.

 

Расскажете о себе?

[Любили]

1 минуту назад, Глафира сказал:

Здравствуйте, Любили.

 

Простите что так долго модерировался ваш пост.

 

Это не ошибка - обращаться к родным и близким.

Но, к сожалению, не все они могут помочь.

 

Расскажете о себе?

Мне 44 года, есть сын 11 лет. В разводе 10 лет. Но я так и не построила новые отношения. Попадалась только на нарциссов, мошенников, эгоистов. Друзья разбежались, так как я всегда в негативе. Самое ужасное, что я дошла до агрессивного поведения и всех распугала вокруг. Я 9 месяцев в реактивном психозе. Ходила к психологам, психотерапевтам. Все в лечении. Но до системности это не дошло. У меня происходили нервные срывы и агрессия на близких. Мама решила сдать меня в Рехаб. Там мою психику еще больше сломали. Сейчас идет уголовное дело по этому Рехабу. Я решила всем рассказать об этом. Но как-то криво все у меня вышло. Никто меня не понял и не поддержал. Только сын переживал за меня и поддерживает: «Мама, мне так страшно было, когда я тебя потерял. Так плохо. Правильно ты их всех наругала, они заслужили это». Но мне не легче от этого. У меня рядом не осталось никого, только обида на меня и не желание общаться со мной за агрессию и колкие слова

[Глафира]

15 годин тому, Любили сказав:

Мне 44 года, есть сын 11 лет. В разводе 10 лет. Но я так и не построила новые отношения. Попадалась только на нарциссов, мошенников, эгоистов. Друзья разбежались, так как я всегда в негативе. Самое ужасное, что я дошла до агрессивного поведения и всех распугала вокруг. Я 9 месяцев в реактивном психозе. Ходила к психологам, психотерапевтам. Все в лечении. Но до системности это не дошло. У меня происходили нервные срывы и агрессия на близких. Мама решила сдать меня в Рехаб. Там мою психику еще больше сломали. Сейчас идет уголовное дело по этому Рехабу. Я решила всем рассказать об этом. Но как-то криво все у меня вышло. Никто меня не понял и не поддержал. Только сын переживал за меня и поддерживает: «Мама, мне так страшно было, когда я тебя потерял. Так плохо. Правильно ты их всех наругала, они заслужили это». Но мне не легче от этого. У меня рядом не осталось никого, только обида на меня и не желание общаться со мной за агрессию и колкие слова

Ну это не вы дошли до "агрессивного поведения", а ваше заболевание. Это как раз один из симптомов реактивного психоза. Так что винить вам себя не за что.

 

Все то, через что вы прошли - это огромная нагрузка на психику. Развод, одиночество, болезненные отношения, потеря друзей, травматичный опыт в реабилитационном центре, реактивный психоз - всё это не делает вас "плохой" или "токсичной". Это делает вас человеком, который долгое время находился в состоянии сильнейшего стресса и эмоционального выгорания, и ваша нервная система просто кричала о помощи доступными ей способами.

 

То, что ваш сын вас поддерживает и говорит такие тёплые слова, - это очень ценный якорь. Он видит в вас маму, которую любит, даже сквозь всю боль, которую вы оба пережили. Это говорит о том, что связь между вами жива и крепка, и это можно сохранить и укрепить.

 

Вы уже сделали очень много: обращались за помощью, пробовали терапию, даже прошли через адский опыт в рехабе и сейчас отстаиваете свои права. Это не слабость - это сила. Просто сейчас вы в точке, где ресурсы почти на нуле, и кажется, что вокруг одни руины. Но руины — это не конец истории, это место, с которого можно начать строить по-новому, медленно и бережно.

 

[clouds]

Попробуйте позаніматься  йогой. Обязательно садитесь на ковер и скрещивайте ноги. Скручивать их не обязательно, как получится, закрываете глаза и начинаете слушать свое дыхание. Дышать нужно диафрагмой, а затем задерживайте дыхание на секунд 5, можно больше, минута при тренировке уже не желательно, будет травиться организм. Поможет при нервном расстройстве, а также при всех нервных заболеваниях. Даже при боле в спине...