К чему приводит жизнь

[Jural]

ну думаю о других мужчинах, помимо мужа например, или о том что денег не хватает, или злюсь на мужа что он забывает о моих просьбах иногда/// а потом приходить чувство вины,

вроде же даже не высказала ничего и ничего не сделала - просто дурные мысли, но мне за них стыдно

стыдно что я вообще могла такое подумать/// возможно нельзя все время подавлять негатив/// но и сливать его на окружающих - не есть хорошо

 

 

Мысли о других МЧ, злость на мужа или нехватка денег - это все говорит о ваших потребностях, которые не осуществляются.

 

Но чувство стыда, вины за все эти переживания и мысли не позволит вам понять эти потребности и самое главное - чем эти потребности в вас вызываются, кто в вас является источником этих потребностей.

 

Поэтому - чтобы понять эти потребности и источник потребностей - вам вначале нужно освободиться от чувства вины, а чтобы освободиться, вам нужно увидеть механизм возникновения чувства вины, а затем - когда механизм чувства вины начнет действовать - мгновенно трансформировать этот механизм вины переходом в осознание энергии, которая содержится в чувстве вины.

 

Каков механизм чувства вины?

 

Как чувство вины у вас возникает?

[matriska]

Автор, есть ли у Вас чувство вины за разочарование Корнелиуса?

Или это его проблемы и лень в поисках достойного форума?

гы гы гы// нет разочарования

у меня к нему нет эмоициональной привязанности

а форум действительно "вяленький"

но как говориться - моя проблема так себе по шкале популярности//

 

вот еслиб я написала - "во время секса - гавкаю", или так - "сплю с младшим братом"

было бы поживее в теме

 

а чувство вины можно сознательно игнорировать, просто раз уж такие развернутые ответы понадобились - созналась

[Soft]

... если б я написала - "во время секса - гавкаю"...

Ощущаете ли Вы свою самооценку, как низкую?

[matriska]

Мысли о других МЧ, злость на мужа или нехватка денег - это все говорит о ваших потребностях, которые не осуществляются.

естественно возникают мысли о других мч - раз секса не хватет// это на мой взгляд нормальная физиологическая реакция/// еще немножко на "сухом пайке" и секс через уши начнет переть (

к сожалению муж очень сильно устает, морально и физически загружен/

я его просто умоляю так не вкалывать - но нам в следующем месяце очень нужны деньги мужу на операцию на глаза/

так что приходиться/

мне иногда кажеться что эти "но" никогда не кончаться

то одно то другое - и везде деньги деньги деньги = работа работа/// все вокруг важно-важно срочно срочно и нужно денег и времени///

иногда кажеться что покупают мою жизнь по дешевке, и куда то отдают - а я даже не замечаю куда/// лучше жить точно не начинаю,,,

 

 

Ощущаете ли Вы свою самооценку, как низкую?

неее ))

я сам с усами// чувствую чего добилась и что могу/// но очень хочу чувствовать себя желанной женщиной, и отношения соответственного

[Soft]

... хочу чувствовать себя желанной женщиной, и отношения соответственного

Вот Вам за это:

Всего семь книг. Мужчинам - не скачивайте! А то не останется женщинам...

________________________.zip

__________________________.zip

______________________________.zip

__________.______________________.___________________________________.doc.zip

__________._____________________________________.zip

__________________________.zip

__________________________________________________.zip

[Jural]

естественно возникают мысли о других мч - раз секса не хватет// это на мой взгляд нормальная физиологическая реакция/// еще немножко на "сухом пайке" и секс через уши начнет переть (

к сожалению муж очень сильно устает, морально и физически загружен/

я его просто умоляю так не вкалывать - но нам в следующем месяце очень нужны деньги мужу на операцию на глаза/

так что приходиться/

мне иногда кажеться что эти "но" никогда не кончаться

то одно то другое - и везде деньги деньги деньги = работа работа/// все вокруг важно-важно срочно срочно и нужно денег и времени///

иногда кажеться что покупают мою жизнь по дешевке, и куда то отдают - а я даже не замечаю куда/// лучше жить точно не начинаю,,,

 

 

Лучше жить, иметь больше, быть успешным - вот эти все желания и приводят к разочарованиям при сравнении того, что есть на самом деле с тем, как бы хотелось в мечтах.

[Jural]

естественно возникают мысли о других мч - раз секса не хватет// это на мой взгляд нормальная физиологическая реакция/// еще немножко на "сухом пайке" и секс через уши начнет переть (

к сожалению муж очень сильно устает, морально и физически загружен/

я его просто умоляю так не вкалывать - но нам в следующем месяце очень нужны деньги мужу на операцию на глаза/

так что приходиться/

мне иногда кажеться что эти "но" никогда не кончаться

то одно то другое - и везде деньги деньги деньги = работа работа/// все вокруг важно-важно срочно срочно и нужно денег и времени///

иногда кажеться что покупают мою жизнь по дешевке, и куда то отдают - а я даже не замечаю куда/// лучше жить точно не начинаю,,,

 

 

Обычно мы ожидаем, что выйдем из своего нынешнего состояния неудовлетворенности и разочарования или сложившихся обстоятельств жизни благодаря внезапному "озарению" или "откровению" или менее эзотерическим образом - выиграв деньги в лотерею.

 

Чего хотят люди? - они хотят реализовать собственные представления о том, что значит достичь цели, добиться успеха и стать по-настоящему зрелым человеком.

 

Им ошибочно представляется, что, достигнув, например, "просветления", они никогда больше не будут испытывать разочарование, болеть, терпеть неудачи, негативные переживания и так далее.

 

Но люди либо не знают, либо забывают, что удовлетворенность не может определяться внешними обстоятельствами и поэтому тешат себя иллюзиями, ошибочно полагая, что удовлетворенность придет к ним, если они будут иметь хорошее здоровье, подходящую работу или гармоничные личные отношения со своими половинками.

 

Однако многие специалисты в различных сферах жизни считают свою работу скучной и утомительной, а большинство мечтают только о пенсии.

 

Существуют богатые люди, которые имеют все, что можно купить за деньги, но никакие приобретения не приносят им радости: богатые тоже плачут; некоторые находят "свою половину", но даже любовь другого человека не способна принести им полного удовлетворения.

 

Смотрите: если вы испытываете удовлетворенность сейчас – в том, в чем вы живете, то она будет сопровождать вас в любых обстоятельствах вашей жизни.

 

Если же вы неудовлетворенны, то ничто не принесет вам радости и счастья: прислушиваясь к своим внутренним комментариям относительно своих симпатий и антипатий, вам не удастся найти удовлетворение в жизни, так как противопоставлять свои симпатии и антипатии— это значит находиться в постоянном внутреннем конфликте и проблемах.

 

Какие ошибки мы еще допускаем? - часто нам не удается завершить задачи, стоящие перед нами, только потому, что они нам не нравятся, а потом результаты этой незавершенности преследуют нас до конца наших дней.

 

Посмотрите на свой опыт – что происходит: в ходе мысленного диалога наш внутренний голос, который мы ошибочно принимаем за отображение нашей личности, выражает постоянное недовольство тем, как устроена наша жизнь, и предлагает внешние способы ее улучшения.

 

Однако удовлетворенность жизнью, пробуждение к истинной реальности происходят в том случае, если вы относитесь к обстоятельствам своей жизни как к данности, как к факту, который не имеет внутренней разделенности и поступаете так, как следует поступать в ваших обстоятельствах, и не жалуетесь на жизнь, понимаете?

 

Это состояние нельзя назвать эфемерным и ускользающим - оно вполне реально и все, что от вас требуется - это научиться жить здесь и сейчас.

 

Так просто, не правда ли? - но это обманчивая простота: очень не просто понять это простое утверждение.

 

Дело в том, что вы можете найти удовлетворение прямо сейчас, в ваших нынешних обстоятельствах, на которые вы жалуетесь, а затем оправдываете свои жалобы: на самом деле, единственная возможность достижения удовлетворения состоит в том, чтобы жить в тех обстоятельствах, которые сложились в вашей жизни на текущий момент.

 

А ваш путь к самореализации состоит в умении принимать свою жизнь как данность, не осуждая и не награждая себя, а не в том, чтобы предаваться мечтаниям о какой-либо деятельности.

 

Но на пути к удовлетворению вам необходимо выявить элементы механистического отношения к жизни, не пытаясь при этом изменить их – потому что в основе самореализации лежит осознание, а не стремление решить проблему своим обусловленным умом.

 

Осознание является действием по отношению к реальности, а не деятельностью ума и простого осознания наличия устойчивых механических элементов поведения вполне достаточно, чтобы мгновенно трансформировать их.

 

Но если вы попытаетесь каким-либо образом воздействовать на устойчивые элементы поведения – что вы и делаете, то они лишь укрепятся.

 

Находясь в состоянии осознания, вы всегда будете поступать в соответствии со сложившейся ситуацией и ваши действия не будут ограничены стремлением поступить определенным "правильным" образом - они не отражают вашего намерения "справиться лучше, чем прежде": ваши действия и поступки становятся подлинным выражением вашего истинного "я", а не отражением ваших попыток ума стать "лучше".

 

Получается, что итогом подхода, основанного на осознании, является прекращение процесса, который вы подвергаете осознанию, понимаете?

 

Однако это возможно только в том случае, если осознание свободно от предпочтений и предубеждений – от обусловленностей ума.

 

Все наши предпочтения формируются социальной средой, в которой мы воспитывались и в которой мы живем и они проявляются всякий раз, когда ситуация развивается не так, как мы ожидаем, правильно?

 

Держась за свои предпочтения, вы в действительности порождаете в себе боль и неудовлетворенность, а все ваши созидательные процессы замирают.

 

Однако стоит только вам взглянуть на ситуацию беспристрастно, отметив, что она развивается иначе, чем вы ожидали, — и путь к новому в вашей жизни вновь открыт.

 

Вопреки распространенному убеждению это не ведет к равнодушию и самоуспокоению - напротив, придает силы человеку, который берет на себя ответственность за свои поступки, а не ограничивается механической реакцией на обстоятельства, в то время как механическое неосознанное сопротивление обстоятельствам жизни, которые нам не нравятся, лишь усиливают неудовлетворенность и порождают боль.

[Soft]

... и порождают боль.

Позволю себе пару слов в качестве комментов...

 

Автор, счастье по большому счёту - это придумка такая,

это индивидуальный мысленный комбинированный образ такой жизни, которая в радость индивиду.

[matriska]

Но люди либо не знают, либо забывают, что удовлетворенность не может определяться внешними обстоятельствами и поэтому тешат себя иллюзиями, ошибочно полагая, что удовлетворенность придет к ним, если они будут иметь хорошее здоровье, подходящую работу или гармоничные личные отношения со своими половинками.

понятное дело что ощущение счастья - внутри а не снаружи

 

Смотрите: если вы испытываете удовлетворенность сейчас – в том, в чем вы живете, то она будет сопровождать вас в любых обстоятельствах вашей жизни.

так и было до какого то момента - потом все изменилось и я не пойму в чем дело

 

Посмотрите на свой опыт – что происходит: в ходе мысленного диалога наш внутренний голос, который мы ошибочно принимаем за отображение нашей личности, выражает постоянное недовольство тем, как устроена наша жизнь, и предлагает внешние способы ее улучшения.

нет у меня такого голоса, и я не веду диалоги

 

Дело в том, что вы можете найти удовлетворение прямо сейчас, в ваших нынешних обстоятельствах, на которые вы жалуетесь, а затем оправдываете свои жалобы: на самом деле, единственная возможность достижения удовлетворения состоит в том, чтобы жить в тех обстоятельствах, которые сложились в вашей жизни на текущий момент.

я не жалуюсь на обстоятельство - я пытаюсь найти причину своего состояния - где то в начале темы я писала что у нас не было ни денег, ни нормальной работы - но счастья нам это не убавляло

 

Однако стоит только вам взглянуть на ситуацию беспристрастно, отметив, что она развивается иначе, чем вы ожидали, — и путь к новому в вашей жизни вновь открыт.

да куда уж безспристрастней то? меня беспокоит именно отсутствие эмоций и желаний, а не какие то внутренние или внешние воздействия или потребности

 

Вопреки распространенному убеждению это не ведет к равнодушию и самоуспокоению - напротив, придает силы человеку, который берет на себя ответственность за свои поступки, а не ограничивается механической реакцией на обстоятельства, в то время как механическое неосознанное сопротивление обстоятельствам жизни, которые нам не нравятся, лишь усиливают неудовлетворенность и порождают боль.

 

я пытаюсь найти причину того состояния в котором нахожусь// либо просто выйти из него каким то образом - ибо осточертело уже вконец

тяжело даже шевелиться не то что думать, я осознаю что угасаю

[Soft]

я пытаюсь найти причину того состояния в котором нахожусь// либо просто выйти из него каким то образом - ибо осточертело уже вконец

тяжело даже шевелиться не то что думать, я осознаю что угасаю

Соберитесь и сходите к психотерапевту.

Но, если продолжать жалеть себя и ничего не предпринять, то... как Вы думаете, будет ли лучше?

[matriska]

Соберитесь и сходите к психотерапевту.

Но, если продолжать жалеть себя и ничего не предпринять, то... как Вы думаете, будет ли лучше?

а кто жалеет? я к своей персоне прохладно достаточно отношусь,,,

поначалу я противилась своей аппатии, теперь поняла что ее надо принять, пережить, но она усугубляется/

вы предлагаете что все настолько плохо что я уже не справлюсь без помощи психотерапевта?

[Jural]

я пытаюсь найти причину того состояния в котором нахожусь// либо просто выйти из него каким то образом - ибо осточертело уже вконец

тяжело даже шевелиться не то что думать, я осознаю что угасаю

 

 

Если вы найдете причину и будете ее устранять, то вы опять вернетесь к этим же состояниям: причина и следствие - это не нечто статическое, а постоянно изменяющееся: только в статическом вы можете найти причину и ее устранить, а в подвижной системе вы не найдете, а ваш поиск причины будет следствием причины, которую вы ищите, а затем ваш поиск - следствие - становится причиной и эта подвижная система создаст новое следствие - которое, в свою очередь, со временем станет причиной и так далее эта подвижная система будет продолжать раскручиваться по своим законам.

 

"я осознаю что угасаю" - если вы это осознаете, то осознайте, что вы противитесь своим состояниям, а поскольку вы действительно противитесь, то вы эти состояния сами в себе продлеваете: так вы себе воссоздаете долгоиграющую проблему.

[Гость Princessa Veshnyakovo]

мне 27

И вот к чему привела меня жизнь////

у меня есть муж, хорошая работа, дом - жить быи радоваться/ но я в депрессии и не знаю что с этим делать

я не вижу смысла жить, я пуста эмоционально, я ничего не чувствую/, теряю реальность происходящего

Иногда просыпаюсь и не вижу разницы между тем миром и этим/ все утратило свою ценность.

 

существую как робот/ хожу на работу/ с работы домой/ еле-еле через силу все, потому что надо, потому что просят////даже заболеваю постепенно/

ощущение постоянной подавленности/

пробовала себя растармашить, поездки, экстрим(умеренный)

напиться пробовала, скандалить, плакать - но эмоций 0

ни любви ни радости - одна усталость

 

С удовольствием отвечу более развернуто если нужно/ Надеюсь на отклики

Matrishka, я бы вам посоветовала сходить на тренинг холоторопное дыхание.он очень многие проблем ырешает и может помочь выйти из тогоь состояния,в котором вы находитесь.посмотрите подробнее в инете,что дает этот тренинг. или еще можно попробовать арттерапию-изготовление мандал.у меня,например,когда ярисовала мандалу первый раз, было такое состояние "полета".счастья, я прямо "светилась".также мандалы помогают выявлять скрытые желания или желания.котрые остались утопленными в детстве и нереализхованными.кто знает,может причина в этом вашей усталости от жизни.

[matriska]

"я осознаю что угасаю" - если вы это осознаете, то осознайте, что вы противитесь своим состояниям, а поскольку вы действительно противитесь, то вы эти состояния сами в себе продлеваете: так вы себе воссоздаете долгоиграющую проблему.

ну предположим не буду противиться. не пойду на работу, не встану с кровати, не приготовлю обед... чем это закончиться для меня? день два три я не буду противиться... а дальше, как минимум увольнение, я ведь даже заболеть не могу - меня некем заменить - коллег выдернут из отпуска - никто мне не будет благодарен

это крайность какая то...потерять все то к чему я так долго шла

 

Matrishka, я бы вам посоветовала сходить на тренинг холоторопное дыхание.он очень многие проблем ырешает и может помочь выйти из тогоь состояния,в котором вы находитесь.посмотрите подробнее в инете,что дает этот тренинг. или еще можно попробовать арттерапию-изготовление мандал.у меня,например,когда ярисовала мандалу первый раз, было такое состояние "полета".счастья, я прямо "светилась".также мандалы помогают выявлять скрытые желания или желания.котрые остались утопленными в детстве и нереализхованными.кто знает,может причина в этом вашей усталости от жизни.

мандалы делала занятие интересное конечно, но эйфории не вызвало - я постоянно что то делаю руками - что касается швейного дела, декупажа, пластики, всякие открытки.. не доставляет так сказать больше...

Иногда настроение бывает хорошим - случается такое, по крупинкам собранное.. так сказать - налет счастья- но быстро проходит, особенно если я в одиночестве, или встречаюсь с грубостью и усталостью мужа, начальника на работе...

[Фантомас]

занятие интересное конечно, но эйфории не вызвало - я постоянно что то делаю руками - что касается швейного дела, декупажа, пластики, всякие открытки.. не доставляет так сказать больше...

Иногда настроение бывает хорошим - случается такое, по крупинкам собранное.. так сказать - налет счастья- но быстро проходит, особенно если я в одиночестве, или встречаюсь с грубостью и усталостью мужа, начальника на работе...

А кто сказал, что эйфория или даже просто хорошее настроение должны быть постоянными?!

[matriska]

А кто сказал, что эйфория или даже просто хорошее настроение должны быть постоянными?!

никто не говорит о постоянстве - я говорю хоть о каких то эмоциях.. хоть о малом проблеске... когда я встречаюсь с раздражением - я не расстраиваюсь как раньше... я ощущаю пустоту.. даже иногда физически ощущаю в груди

то же самое когда происходит что то радостное....

[Soft]

...

вы предлагаете что все настолько плохо что я уже не справлюсь без помощи психотерапевта?

Предполагаю, что восстановление эмоциональной сферы личности - это упорный и долгий труд профи...

[Фантомас]

никто не говорит о постоянстве - я говорю хоть о каких то эмоциях.. хоть о малом проблеске... когда я встречаюсь с раздражением - я не расстраиваюсь как раньше... я ощущаю пустоту.. даже иногда физически ощущаю в груди

то же самое когда происходит что то радостное....

Т.е. спокойствие ума и духа, за которыми гоняются продвинутые мудрецы, вас не устраивают, вы желаете штырки по разным поводам?

Любопытно.

 

И каких же эмоций в каких, к примеру, ситуациях вы желаете?

Купили жетончик на метро и заплакали от счастья?

[Jural]

Цитата(Jural @ 6.7.2012, 18:30) *

"я осознаю что угасаю" - если вы это осознаете, то осознайте, что вы противитесь своим состояниям, а поскольку вы действительно противитесь, то вы эти состояния сами в себе продлеваете: так вы себе воссоздаете долгоиграющую проблему.

 

ну предположим не буду противиться. не пойду на работу, не встану с кровати, не приготовлю обед... чем это закончиться для меня? день два три я не буду противиться... а дальше, как минимум увольнение, я ведь даже заболеть не могу - меня некем заменить - коллег выдернут из отпуска - никто мне не будет благодарен

это крайность какая то...потерять все то к чему я так долго шла

 

 

Ваше угасание и потеря сил уходит на сопротивление своим состояниям, которые вы описываете.

 

Не противится своему состоянию - это значит пойти на работу в другом состоянии, понимаете? - пока вы противитесь желанию не идти на работу, это желание у вас только усиливается и вы в этом мученическом внутреннем состоянии идете на работу и все вам не в радость.

 

Достаточно осознать свое сопротивление тому, что вы не хотите идти на работу или не хотите вставать с постели или не хотите готовить обед, а осознавая эти состояния, вы решаете - продолжать ли вам и дальше находиться в этих негативных состояниях или выйти из них: если вы видите опасность для себя нахождения в негативе, то вы моментально выходите из негатива и ваше настроение меняется.

 

Вы идете на работу и осознаете, что вам не хочется идти - в такой внутренней разделенности вы работаете и поэтому все вокруг вас негативное - вы ничего другого в этих состояниях не можете видеть.

 

Вы идете на работу, но при этом осознаете свой негатив - нежелание идти и, осознав свое сопротивление тому, что вы делаете - что вы идете на работу, но при этом действии вы принимаете решение прекратить негатив: пока вы не осознаете свой негатив и то, чем он вызван, вы не сможете изменяться в моменте негативных переживаний.

[matriska]

И каких же эмоций в каких, к примеру, ситуациях вы желаете?

Купили жетончик на метро и заплакали от счастья?

желаю чувствовать например нежность когда меня муж целует, а не зияющую пустую пропасть в районе груди.

 

Вы идете на работу, но при этом осознаете свой негатив - нежелание идти и, осознав свое сопротивление тому, что вы делаете - что вы идете на работу, но при этом действии вы принимаете решение прекратить негатив: пока вы не осознаете свой негатив и то, чем он вызван, вы не сможете изменяться в моменте негативных переживаний.

попробую. есть что то здравое в Ваших рассуждениях.

[Фантомас]

желаю чувствовать например нежность когда меня муж целует, а не зияющую пустую пропасть в районе груди.

А какое именно ощущение вы называете словом "нежность"?

Это когда как?

Вы такое ощущение испытывали когда-нибудь?

[matriska]

А какое именно ощущение вы называете словом "нежность"?

Это когда как?

Вы такое ощущение испытывали когда-нибудь?

это когда внутри возникает трепетное приятное чувство радости и благодарности судьбе - когда рядом любимый человек

на вкус похоже на варенье

что то приятное, такая легкость, волнение

можно много описывать