Может ли помочь психолог?

[Гость Филя]

Здравствуйте, уважаемые обитатели форума!

Моя проблема стара, как мир, и, наверное, никого здесь не удивит, но, к сожалению, это не делает ее менее значительной в моих глазах.

Дело в том, что у меня никогда не было девушки. Сначала я пытался относиться к этому философски, что, мол, всему свое время, надо просто подождать, когда встречу свою половинку и все такое. Ставил себе "крайние сроки", сначала думал, вот, школу закончу и тогда ... Потом ждал совершеннолетия, 20-летнего "юбилея", разных других дат ... Но никаких изменений в лучшую сторону так и не дождался. И вот на днях мне стукнуло 23. Большинство друзей и знакомых уже переженились (некоторые даже детей заимели!), а те, кто еще холосты, по крайней мере имеют постоянную подругу жизни или, как минимум, несколько претенденток на эту роль. Один я, по прежнему. не имею никаких отношений с противополжным полом, ни "серьезных", ни даже дружеских. Все чаще замечаю косые взгляды со стороны родителей и знакомых, порой слышу намеки на мою нетрадиционную ориентацию, а между тем, в них нет ни слова правды (я нормально отношусь к секс. меньшинствам, у меня нет предубеждения в этом плане, но самого меня в сексуальном плане привлекает только женское тело).

И вот, в день своего рождения, я, наконец, решил, что пришла пора закончить закапывать голову в песок, признаться самому себе в том, что у меня есть психологическая проблема и повернуться к ней лицом, чтобы найти решение! Думаю, что я даже знаю в чем находится корень моей слабости. Дело в том, что однажды, еще в школьные годы, я собрался с духом и пригласил девочку в кино, но это дело закончилось тем, что она очень жестоко посмеялась надо мной. Меня до сих пор не оставляют воспоминания об этом случае, и я думаю, что эта "фобия" мешает мне пойти на полноценный контакт с противоположным полом (я нормально общаюсь с девушками, если нужно по учебе или в компании, но не могу ни на что решиться один-на-один, в личном плане).

Наверное, я должен обратиться со своей проблемой к психологу, который поможет мне забыть об этом переживании, но здесь-то и возникает вопрос, который я вынес в заголовок своей темы. Дело в том, что я человек не очень внушаемый и вообще, можно сказать, не доверчивый, и всю жизнь привык думать, что вся эта психология - одни пустые разговоры и ничем не может помочь такому цинику, как я. Кроме того, я - студент, а родители живут небогато, и следовательно у меня нет "лишних" средств на эксперименты. Поэтому, прежде чем принимать решение, я хотел бы обратиться к вам, знающим людям, с вопросом, а могу ли я вообще надеяться на то, что деньги и время не будут потрачены напрасно, и что моя проблема действительно будет решена, а не так что все закончится пустой болтовней? Если можно, я бы хотел попросить, чтобы вы привели мне несколько примеров тех техник, которые психологи обычно используют для борьбы с подобными неблагоприятными воспоминаниями. Я надеюсь, что знание таких возможных подходов помогло бы мне поверить в то, что моя проблема не безнадежна (а то до сих пор все, что я могу себе представить, это, что меня положат на диван и будут бубнить в ухо "ты ничего не помнишь", чтобы подавить память, это как-то не внушает надежды), ну и еще, понимание разных подходов, наверное, поможет мне также и с выбором специалиста, к которому лучше обратиться.

 

Заранее благодарен вам за внимание и помощь!

[Анастасия Ооржак]

Здравствуйте Филя!

Да, Вашу проблему возможно решить, например при помощи техник НЛП.

Проработка травматический ситуации поможет по-другому взглянуть на себя и свои перспективы и начать действовать.

Такая работа весьма конкретна, без лишней болтовни, формируется новый образ себя, затем отработка навыков общения в конкретных ситуациях - то есть навыки будете применять в жизни уже.

[Гость Филя]

Спасибо за ответ!

А нельзя ли рассказать поподробнее об этих техниках - в чем именно будет заключаться "проработка ситуации" и как будет формироваться "новый образ"? Я понимаю, что мне здесь никто не расскажет пятигодичный курс психологии, но хотелось бы получить хотя бы общее представление, как конкретно будет проходить эта работа.

И еще вопрос. Как вам кажется, правильно ли я сделал заключение, что корень моей проблемы кроется в том детском воспоминании? Может быть, на самом деле проблема в чем-то другом, а я просто зациклился на этой школьной неудаче? У меня и раньше, до того, как это случилось со мной, не было никаких подруг, никогда, я всегда был очень застенчивым, когда возникали такие ситуации с противоположным полом, и очень долго мучался и собирался с духом, прежде чем решился пригласить то девочку. Может быть и до сих пор все дело в той же проклятой застенчивости, а не в неприятном воспоминании, которое меня преследует?

[Анастасия Ооржак]

Проработка ситуации будет заключаться в детальной реконструции травматической ситуации, в проживании и осознавании чувств, выражении их, будут анализироваться разрушительные установки, возникшие в результате этой ситуации и заменяться с негативных на конструктивные. То есть, зажатость будем менять на смелость и инициативность. Затем это будете отрабатывать на конкретных ситуациях в жизни, пока не дойдет до автоматизма и не станет Вашей естественной схемой поведения.

 

Как вам кажется, правильно ли я сделал заключение, что корень моей проблемы кроется в том детском воспоминании?

правильно.

 

Может быть и до сих пор все дело в той же проклятой застенчивости

на борьбу с ней будет ориентирован "поведенческий" блок работы.

застенчивость связана напрямую с травматической ситуацией.

[Гость Филя]

Проработка ситуации будет заключаться в детальной реконструции травматической ситуации, в проживании и осознавании чувств, выражении их, будут анализироваться разрушительные установки, возникшие в результате этой ситуации и заменяться с негативных на конструктивные. То есть, зажатость будем менять на смелость и инициативность. Затем это будете отрабатывать на конкретных ситуациях в жизни, пока не дойдет до автоматизма и не станет Вашей естественной схемой поведения.

Все равно не понятно (наверное, я - ужасная зануда, извините меня) как можно что-то "поменять" - такое, как зажатость на смелость? Это же не коробочки со спичками, которые можно взять и переложить из одного кармана в другой, если я зажатый, то как это можно "заменить"? Какими упражнениями?

 

на борьбу с ней будет ориентирован "поведенческий" блок работы.

застенчивость связана напрямую с травматической ситуацией.

Но ведь я и до возникновения травматической ситуации был застенчивым. Мне кажется, что здесь цепочка (если она вообще есть) направлена в обратную сторону, т.е., то, что я был застенчивым привело к травматической ситуации, а не наоборот. Я не прав?

[Анастасия Ооржак]

Это же не коробочки со спичками, которые можно взять и переложить из одного кармана в другой, если я зажатый, то как это можно "заменить"? Какими упражнениями?

Вот так, можно. Это слишком долго описывать, а на практике делается очень быстро

 

Но ведь я и до возникновения травматической ситуации был застенчивым. Мне кажется, что здесь цепочка (если она вообще есть) направлена в обратную сторону, т.е., то, что я был застенчивым привело к травматической ситуации, а не наоборот. Я не прав?

Да, но травматическая ситуация усугубила еще больше Вашу застенчивость.

[Гость Филя]

Вот так, можно. Это слишком долго описывать, а на практике делается очень быстро

Не понимаю, как такое может быть, ведь, чтобы сделать на практике, все равно нужно будет сначала объяснить мне что надо делать?

[Jester]

Гуглите: Техника Модификации Опыта и Реимпринтинг. Первое - просто и в общем-то понятно, второе самому, без надлежащего опыта, сделать достаточно сложно.

 

Психолог помогает, мне достаточно трудно сформулировать по пунктам как именно, но реальные продвижения у меня были уже после первого сеанса. Действия психолога заключаются в том, чтобы подтолкнуть человека в нужном направлении. Но сама работа уже проходит самостоятельно, по другому просто и быть не может.

 

Вообще в нашем мире все устроено намного проще, чем может показаться на первый взгляд. В общем-то практически любой парень на этой планете может найти себе девушку и жить с ней долго и счастливо, проблема в том, что он этого не делает. Страхи, внутреннее сопротивление, убеждения, вот и камни преткновения, с которыми может помочь справиться толковый специалист.

 

По большому счету от работы стоит ожидать переосмысления собственных ценностей, изменения убеждений, расширения кругозора на возможные пути движения вперед, понимание того, что жить можно и по другому. Ну и заряда мотивации, я думаю. По крайней мере так было в моем случае, за всех я ручаться не берусь.

 

Если возникнут вопросы по техникам - пишите в ЛС, с этим я думаю смогу помочь.

[endorphin]

автор, потрать лавэ на проститутку

оно полезнее будет, чем нлп, импринтинги и прочая заумь

[Jester]

автор, потрать лавэ на проститутку

оно полезнее будет, чем нлп, импринтинги и прочая заумь

 

С точки зрения "постебать" - да. А на практике же - страхи, комплексы и пр. не уходят после петли удачных событий. Если каждый день перебинтовывать ногу, в которой застрял осколок от РГД-7, то она лишь начнет гноиться, и плевать, что следующую "лимонку" ты успеешь швырнуть обратно.

[weaselman]

Филя (это Филипп, да? ), это на самом деле очень просто, я тебе на пальцах объясню, только ты мне расскажи сначала, вот ты когда-нибудь боролся с вредными привычками? Ну, допустим, курить бросал?

Или, если сам не боролся, может, знаешь кого-нибудь, кто это делал?

[Анастасия Ооржак]

Не понимаю, как такое может быть, ведь, чтобы сделать на практике, все равно нужно будет сначала объяснить мне что надо делать?

 

То есть, Вы мне прямо здесь предлагаете написать учебное пособие по техникам НЛП (и другим)?)))

Вопрос Ваш был: Может ли помочь психолог? Я ответила - да. Вы спросили - А можно вкратце обрисовать? - Я обрисовала. Этого вполне достаточно, далее - только практическая работа.

[Гость Филя]

То есть, Вы мне прямо здесь предлагаете написать учебное пособие по техникам НЛП (и другим)?)))

Вопрос Ваш был: Может ли помочь психолог? Я ответила - да. Вы спросили - А можно вкратце обрисовать? - Я обрисовала. Этого вполне достаточно, далее - только практическая работа.

Извините, я не хотел вас рассердить. Мне не нужно учебное пособие, скорее, описание. Лучше всего помог бы пример, если бы я пришел к вам на прием, что бы вы сделали в первую очередь, что попросили бы меня сделать, какой мог бы быть следующий шаг и т.д. Я просто хочу получить хоть какое-то представление о том, на что я "подписываюсь" прежде, чем на что-то решиться. Для меня это очень важно.

 

автор, потрать лавэ на проститутку

оно полезнее будет, чем нлп, импринтинги и прочая заумь

При чем здесь проститутка? Моя проблема, о которой я здесь говорю, не в том, что мне трахаться не с кем.

 

Филя (это Филипп, да? ), это на самом деле очень просто, я тебе на пальцах объясню, только ты мне расскажи сначала, вот ты когда-нибудь боролся с вредными привычками? Ну, допустим, курить бросал?

Или, если сам не боролся, может, знаешь кого-нибудь, кто это делал?

Вообще-то я Алексей Филя - это прозвище (от фамилии), меня многие так называют.

Да, я бросил курить год назад, думал, может быть, это сделает меня более привлекательным для прекрасного пола, но ничто не изменилось(((

[Анастасия Ооржак]

Лучше всего помог бы пример, если бы я пришел к вам на прием, что бы вы сделали в первую очередь, что попросили бы меня сделать, какой мог бы быть следующий шаг и т.д. Я просто хочу получить хоть какое-то представление о том, на что я "подписываюсь" прежде, чем на что-то решиться. Для меня это очень важно.

Алексей, я Вам уже в общих чертах описала, чем бы мы занимались.

Каждый следующий шаг будет отталкиваться от предыдущего, поэтому не начав работать, я не смогу сейчас Вам расписать весь алгоритм работы на 100 шагов вперед.

Это будет работа с воспоминанием, работа с Вашими установками, ощущениями, образом себя, шаблонами поведения и т.п.

Никакого "спать!" и "ничего не помню" - не будет. Напротив, будет высокая осознанность и большая активность с Вашей стороны.

[Ingochka]

Автор, соберитесь с друзьями на гулянку, где будут свободные девушки, напейтесь и не сдерживайте себя.

Вот и будет вам первый опыт, наконец то, если уж по другому не получается.

Только предохраняться не забудьте, каким бы пьяным не были

Дальше, возможно, будет легче. Первый раз у вас уже будет за спиной!

[weaselman]

Вообще-то я Алексей Филя - это прозвище (от фамилии), меня многие так называют.

Да, я бросил курить год назад, думал, может быть, это сделает меня более привлекательным для прекрасного пола, но ничто не изменилось(((

Ну тогда тебе, наверняка, знакомо это чувство, когда выходишь, например, из автобуса, и руки сами по себе тянутся за сигаретами, автоматически, потому что ты привык за долгое время именно так делать, выходя из автобуса.

Было такое? Как ты с этим боролся?

[Гость Филя]

Автор, соберитесь с друзьями на гулянку, где будут свободные девушки, напейтесь и не сдерживайте себя.

Вот и будет вам первый опыт, наконец то, если уж по другому не получается.

Только предохраняться не забудьте, каким бы пьяным не были

Дальше, возможно, будет легче. Первый раз у вас уже будет за спиной!

Да, в этом тоже часть проблемы, что свободных девушек в моем окружении, практически не осталось. Видимо, слишком долго я тянул резину, и всех уже заняли

Вообще-то однажды, где-то года полтора назад, у меня был такой случай, немного похожий на то, что Вы предлагаете. Однажды мы ночевали команией дома у моего друга, и там была одна девушка из нашей группы, о которой мне хорошо известны некоторые нелицеприятные вещи. В общем, она никогда никому не отказывает. И как-то так вышло, что все разошлись спать, а я остался один на кухне, а она спала на диванчике в гостиной. И вот я подумал, что я мог бы пойти, разбудить ее и сделать это грязное дело, вряд ли она будет возражать, она и трезвая-то всегда "за". Короче говоря, я выпил для храбрости и пошел в гостиную. А там ... простоял минут двадцать возле ее диванчика, пытаясь собраться с духом, но так ни на что и не решился. В конце концов, она сама проснулась и спросила что мне надо. Я промямлил что-то, что, мол, в туалет иду и убежал. Так что, можно сказать, что Ваше предложение я уже испробовал, и тоже без успешно, к сожалению

 

Ну тогда тебе, наверняка, знакомо это чувство, когда выходишь, например, из автобуса, и руки сами по себе тянутся за сигаретами, автоматически, потому что ты привык за долгое время именно так делать, выходя из автобуса.

Было такое? Как ты с этим боролся?

Было Жвачки жевал Да и до сих пор жую часто, правда уже перешел на обычные, без никотина, но все время с собой таскаю, хотя раньше не особенно их любил.

[Ingochka]

Так что, можно сказать, что Ваше предложение я уже испробовал, и тоже без успешно, к сожалению

Тогда.... капец вам Филя ))

Дождетесь солдата в юбке, которая всё возьмет в свои руки, вместе с вами и будете вы с ней жить долгой счастливой семейной жизнью, прямо с первого раза )

 

А как вы себе представляете помощь психологов в этом деле? Думаете вам попадется понимающий психолог женщина с чутким сердцем и большим сексуальным опытом? Она то вам и поможет ;) И с того раза у вас прям всё пойдет по маслу? Так думаете? Как бы не так.

Все равно ж самому придется делать шаги. Не, теперь уже шажищи

Не тратьте время и деньги, вы сами хорошо себя анализируете и всё понимаете. Направляйте свои силы на новые и новые попытки сблизиться, а не на мечты. Тратьте время на то чтоб перебороть страхи, идти напролом (со страхами, не с людьми)). Кроме вас все равно никто этого сделать не сможет.

 

Ну, может стоит вернуться мысленно в ту вашу подростковую обиду и попытаться все разложить по полкам. При этом вся затея должна иметь цель понять (и прочувствовать, т.е. глубоко понять) действия, слова и чувства каждого из вас, тогда. Понять что произошло, выделить это в опыте, проговорить, признать. Простить конечно ее и себя не корить, не накручивать больше чем есть.

 

Могу вас успокоить немного, вы еще очень молодой девственник. Бывают и не с таким стажем

[Гость Филя]

А как вы себе представляете помощь психологов в этом деле?

 

Вот, в том и дело, что никак не представляю, потому и обратился сюда, на форум, чтобы мне рассказали на что я вообще могу рассчитывать в этом плане.

Вообще-то, как я уже писал, сам я ужасный скептик, и никогда не верил в то, что психология способна что-то изменить в человеке, чего он сам не может добиться, считал, что это все шарлатанство и выдавание желаемого за действительное. Но время идет, и я все больше убеждаюсь, что сам по себе, я ни на какие изменения к лучшему рассчитывать не могу, поэтому приходится, фигурально выражаясь, "хвататься за соломинку" психологии, как последнюю надежду. А что еще остается делать? Не выйдет с психологом, пойду к экстрасенсам, потом - к колдунам...

 

Могу вас успокоить немного, вы еще очень молодой девственник. Бывают и не с таким стажем

Я знаю Спасибо за поддержку, но меня, честно говоря, моя девственность пока что не очень сильно беспокоит (хотя и это есть, конечно). Гораздо хуже, мне кажется - это то, что у меня вообще никогда в жизни не было никаких близких отношений с противоположным полом, не то что секса, а вообще ничего. Мне честно говоря, не верится в то, что найдется много таких с большим стажем, чем у меня. Могу претендовать на место в книге рекордов Гиннесса.

[weaselman]

Было Жвачки жевал Да и до сих пор жую часто, правда уже перешел на обычные, без никотина, но все время с собой таскаю, хотя раньше не особенно их любил.

Правильно! Вот и здесь та же система, если все это вуду псевдонаучное отбросить (я про замену зажатости смелостью, или еще чем - не важно).

Наш мозг так устроен, что он формирует ассоциативные цепочки между какими-то ситуациями, положениями, событиями, и твоими действиями, эмоциями, реакциями. На эти цепочки можно влиять, сознательно заменяя одну реакцию на другую, которая тебе больше нравится, точно так же, как ты заменил сигареты на жвачки - сначала это у тебя был сознательный акт: хочется закурить в данной ситуации - надо себя чем-то занять - достаешь жвачку, а теперь уже сформировалась новая цепочка - курить больше не хочется, зато хочется жевать жвачку.

Это точно такой же механизм, которым ты мог бы воспользоваться, чтобы заменить свою робкую застенчивость в ситуации контакта с девушкой на ... на что бы ты хотел? ... ну, допустим, на смелую решительность.

[Ingochka]

Вот, в том и дело, что никак не представляю, потому и обратился сюда, на форум, чтобы мне рассказали на что я вообще могу рассчитывать в этом плане.

Вообще-то, как я уже писал, сам я ужасный скептик, и никогда не верил в то, что психология способна что-то изменить в человеке, чего он сам не может добиться, считал, что это все шарлатанство и выдавание желаемого за действительное. Но время идет, и я все больше убеждаюсь, что сам по себе, я ни на какие изменения к лучшему рассчитывать не могу, поэтому приходится, фигурально выражаясь, "хвататься за соломинку" психологии, как последнюю надежду. А что еще остается делать?

Да не, я не в том смысле что шарлатанство. Вы не правы. Другое дело, я считаю, трудно найти хорошего специалиста, опытного, прирожденного психолога )

А так, очень даже помогают. Я лишь подчеркнула, уже высказанную мысль, что психолог, он как наставник, учитель, мудрец глубин психики, подсознания и имеющий профессиональный взгляд на корни человеческих проблем. Но делать что-либо надо только нам самим. Он указатель и подсказка. Как то так.

Не выйдет с психологом, пойду к экстрасенсам, потом - к колдунам...

И тут... деньги кончились ))) А вам уже лет 60 ...

Лучше сами почитайте эзотерику и сами разберетесь, откуда и зачем у вас могут быть такие проблемы.

Кстати, слова о прощении, которые я вам написала, оттуда. В смысле, когда писала, вспомнила Лууле Виилму.

 

Удачи!

 

Мне честно говоря, не верится в то, что найдется много таких с большим стажем, чем у меня. Могу претендовать на место в книге рекордов Гиннесса.

Ну ежели вам так нравиться...

 

Вы самый затяжной девственник!

Вы единственный человек во всем мире, во все времена, во всех мирах, не знающий близости никакой!

Ваш стаж не может быть исчислен человеческой математикой!

 

Нравиться?

Пусть будет так?

[АринаА]

.koob.ru/dainow/your_own_councellor

Сам себе психотерапевт

Дэйноу Шейла.

Каждая глава этой книги представляет собой психотерапевтический сеанс, который вы сможете провести сами для себя.

 

Автор продумал до мелочей все практические упражнения и вопросы, отвечая на которые вы научитесь изменять свои негативные установки, доверять себе и склеивать трещины в отношениях между собой и другими людьми.

 

В книге рассказывается о реализации принципа "здесь и сейчас", о том, как слушать внутренний голос, о том, чем полезен диалог с подушкой и с пустыми стульями и многом другом.далее >>>

 

Направления психологического консультирования

https://psycheforum.ru/forum46.html

Изучайте

Ваше заявление - "я циник" для меня звучит как защита и имеет отношение к вашей проблеме. Это проблема доверия.

До книги рекордов Гинесса вам далеко. У меня были клиенты в возрасте 28 лет и 30 лет. Надеюсь, что вы себя до этого невроза не доведете.