Воспринимаю все близко к сердцу

[Feonika]

Здравствуйте! Не думала, что когда либо буду писать об этом на форуме))

Дело в том, что всю мою сознательную жизнь я воспринимаю любую ситуацию, критику, подколки, насмешки слишком остро. Хотя с самооценкой у меня вроде бы все в порядке, я с детсва занимаюсь танцами и сейчас это тоже стало моей профессией. Но моё отношение к различным ситуациям сильно мешает мне жить, я начинаю слишком сильно копаться в себе, расстраиваться, могу долго плакать и т д.

Буквально недавно устроилась на работу в тур. агенство, естественно такая работа подразумевает общение с разными людьми, порой не совсем адекватными. Мне очень тяжело, потому что весь негатив я воспринимаю на свой счет((( Я отработала уже около месяца, и практически каждый день после работы я приезжаю домой и начинаю плакать( Кто то наверное скажет, меняй работу, но мне очень нравится туризм... и мне хотелось бы справиться со своими страхами и нервами, чем убежать от этого...

Подскажите как мне справиться?

[Антонина Слонь]

доброе утро,

 

1. сколько вам лет и какая жизненная ситуация?

2. на замечания касающиеся какой тематики вы реагируете особенно остро ?

3. припомните 3 случая из детства которые вас очень задели и запомнились

4. что вы чувствуете когда клиенты ругаются?

[Feonika]

Добрый вечер!

 

1) 22 года, получила диплом о высшем образовании. Работаю в тур агенстве менеджером по туризму. Подрабатываю танцами по выходным. Родители в разводе, живу с мамой, папу не видела уже 2 года, живет в другом городе.

2) Когда говорят, что я как то не правильно себя веду или делаю что то не так.

3) 1. Помню сидела играла в приставку и смоим смехом случайно разбудила папу, он тогда схватил меня на ворот халата и выкинул из комнаты, плакала я тогда сильно.

2. У меня был сосед с низу, мы маленькие с ним часто играли, практически каждый день, но однажды он сказал, что больше не будет играть со мной, а будет играть с Кристиной, девочкой с соседнего двора.

3. Моя мама лежала в больнице, а папа избил меня сильно поводком от собаки, за то что я сидела плакала, не могла решить какой то пример по математике, опять же случайно разбудила его. Запомнилось сильно состояние беспощности, мама в больнице, некому меня защитить

 

4. Чувствую страх, скованность, дискомфорт, если человек ругается по делу. А если человек просто намеренно цепляется по пустякам, чувтсвую злость и ненависть

[Антонина Слонь]

1. из-за чего вы больше всего переживали в школе и университете?
   
2. как складываются отношения с мужчинами?
   
3. какая основная причина того что вы не общаетесь с отцом после развода родителей?
   

[Feonika]

1) Сильно переживала, что не было денег одеваться так же модно как мои сверстники (я училась в гимназии, где было много детей богатых родителей) и из за этого чувствовала себя ущербнее их. Они могли позволить себе проводить каникулы где то за границей и тд... я жутко комплексовала по этому поводу и считала себя неполноценной. Еще очень боялась сказать какую нибудь глупость и выставить себя дурой.

 

2) Я подрабатываю танцовщицей гоу гоу, мужского внимания очень много, всегда куча поклоников, но построить серьезные отношения мне не удается... Уже 2 года длятся мои "любовнические" отношения с одним бабником.. я страдаю от этого, а порвать с ним не хватает духу влюбилась...

 

3) С папой отношения более менее наладились, но мне всегда почему то казалось, что он не очень то любит меня, так как человек он достаточно жесткий В детстве не было нежностей с папой, а так хотелось. Я даже будучи ребенком спрашивала у мамы; "Мам, а папа мне не любит?" У меня до сих пор есть на него некая обида... за невнимание ко мне... за то что поднимал на меня руку.. Но я понимаю, что это мой родной отец и его не переделаешь

[Антонина Слонь]

1. когда отец поднимал на вас руку?
   
2. за что осуждал?
   
3. в чем сейчас вы больше всего не уверены?
   

[Feonika]

1) В детстве, когда мне было 12-14 лет

2) У меня такой характер, когда что то долго не получается, я могу устроить настоящую истерику. Он говорил, что если ты из за какого то пустяка так плачешь, то во взрослой жизни тебе будет тяжело. И всегда говорил мне, что же я за "нытик" такой выросла..

3) Я не уверенна, что смогу когда либо добиться в карьере чего то стоющего, так как с людьми мне общаться тяжело. Честно говоря я не понимаю, как некоторым людям удается легко находить общий язык с другими людьми...

[Антонина Слонь]

как вам кажется какой видят вас другие люди?

в чем вы хуже других (если забыть про неуверенность в общении)? что сейчас в вас такого что делает вас хуже в своих глазах?

[Feonika]

1) Мне кажется они видят во мне, глупую, недалекую личность. И не воспринимают меня в серьез. Мне кажется, что я им неинтересна. Все мои мысли и действия примитивные...

2)  Я считаю себя хуже, но не могу обосновать почему если это люди, выше меня в социальном статусе, я вообще ощущаю себя второсортной

[Антонина Слонь]

если бы можно было выбрать любое качество для себя - от внешнего до внутреннего - что бы вы выбрали (кроме общительности)?

 

и какой была бы ваша жизнь если бы у вас было это качество?

[Feonika]

я бы выбрала пофигизм)

 

если бы мне было все равно на мнение людей, спокойнее бы жилось) я бы не зацикливалась на мнения людей)

[Антонина Слонь]

что бы вы делали если бы вас не тревожило мнение людей сейчас?

что бы совершили?

[Feonika]

Я бы делала все что чувствую и все что хочу! Яснее выражала свои мысли, говорила то что думаю на самом деле. Выползла наконец из своей раковины

Сходила бы на танцевальные кастинги, куча моих знакомых идут туда через силу, там колосальное напряжение, все тебя оценивают, а я никак не могу себя пересилить помогите!!!

[Антонина Слонь]

чужая оценка делает вас хуже?

[Feonika]

да! и еще как! хотя я понимаю, что всегда будут люди, которые тебя критикуют или которым ты ненравишься.

если слышу что то о себе негативное, очень расстраиваюсь

[Антонина Слонь]

это касается всего и всегда? или есть "излюбленные области"

[Feonika]

к сожалению всегда и всего

[Антонина Слонь]

т.е. нет ни одной области в которой вы хороши?

[Feonika]

есть, я замечательно танцую

[Антонина Слонь]

но даже там вы боитесь критики?

[Feonika]

вы соврешенно правы с одной стороны я понимаю, это глупо. Но с другой...

[Антонина Слонь]

а с другой? что?