не могу нормально кушать

[Гость Fanaticys]

мне 18. У меня такая проблема я вообще хотел бы поправиться, но я сам даже не знаю почему я так часто нервничаю, мне стоит подумать о том куда я буду ити или о встрече или еще о чем то, где вообще нету повода переживать. Например: подумаю что мне надо ити в универ сегодня и аппетит пропадает или вобще мечтать начну тоже пропадает. Неделю назад я встретил девушку с которой переписывался 3 месяца так как она в моем родной городе, а я уехал учиться в другой, влюбился в нее, она в меня. У нас всё с ней хорошо, даже была сора после которой еще сильнее полюбил. Я о ней подумаю и аппетит пропадает начинаю просто так нервничать, но у нас все отлично. или может это любовь такая? хотя раньше тоже было что нервничаю и аппетита нет, но щас каждый рас когда кушаю то через силу, если фильм засмотрюсь то и сам не замечаю как я так много сьел. Такой чувство что желудок стает полный хотя это не так, иногда хочеться просто вырвать, сделаю глоток воды и перестает а потом опять. Может антидепрессанты какие то попить? Родителям не говорю, а то начнут типа еще рано влюбляться.

[weaselman]

Антидепрессанты тут ни при чем совершенно. Даже не думай.

А вес у тебя какой? И рост? И как с физической активностью (зарядки/пробежки/спортзалы)?

[Радугa]

забавно лечить влюбленность антидепрессантами )))

[Гость Fanaticys]

Антидепрессанты тут ни при чем совершенно. Даже не думай.

А вес у тебя какой? И рост? И как с физической активностью (зарядки/пробежки/спортзалы)?

в зал хожу вот и кушать надо больше после зала

[Тайша]

мне 18. У меня такая проблема я вообще хотел бы поправиться, но я сам даже не знаю почему я так часто нервничаю, мне стоит подумать о том куда я буду ити или о встрече или еще о чем то, где вообще нету повода переживать. Например: подумаю что мне надо ити в универ сегодня и аппетит пропадает или вобще мечтать начну тоже пропадает. Неделю назад я встретил девушку с которой переписывался 3 месяца так как она в моем родной городе, а я уехал учиться в другой, влюбился в нее, она в меня. У нас всё с ней хорошо, даже была сора после которой еще сильнее полюбил. Я о ней подумаю и аппетит пропадает начинаю просто так нервничать, но у нас все отлично. или может это любовь такая? хотя раньше тоже было что нервничаю и аппетита нет, но щас каждый рас когда кушаю то через силу, если фильм засмотрюсь то и сам не замечаю как я так много сьел. Такой чувство что желудок стает полный хотя это не так, иногда хочеться просто вырвать, сделаю глоток воды и перестает а потом опять. Может антидепрессанты какие то попить? Родителям не говорю, а то начнут типа еще рано влюбляться.

Есть ощущение, что есть связь между твоим состоянием неудовлетворенности чем-то и едой.

И ты отвлекаешь себя от чего-то когда смотришь фильм и автоматически ешь.

Потом ты как бы себя наказываешь, нервничаешь и аппетит пропадает.

Может, тебе не стоит полнеть в принципе? Зачем кстати это тебе?

[Олег123]

Да когда влюбляешься, всегда перестаешь есть) относится к обоим полам. Я сам худел на несколько КГ из-за этого по молодости)

[Тайша]

А когда сидишь без девушки, часто начинаешь смотреть фильмы и незаметно есть...

[Гость Fanaticys]

А когда сидишь без девушки, часто начинаешь смотреть фильмы и незаметно есть...

мой вес 64 рост 183 мне надо +20кг а от такого аппетита только похудею, и я не хочу быть худым тем более для зала надо набирать. Это уже достало меня хочется самого себя за такие нервы прибить, ну в хорошем смысле))) кушаешь и не лезет это уже в привычку вошло.

[sam27]

ну во первых влюбляться самое время) возможно ты просто принимаешь все близко к сердцу-делание каких то дел, вю эту суету в универе. сам таким был. тут важен и физический аспект и голова. в здоровом теле здоровый дух) может попробуй поменять тип нагрузок-не тягание железа сидя на месте, а больше двигаться-прогулки, пробежки, брусья. от этого больше устаешь плюс свежий воздух. и переживать надо меньше. по себе скажу-был худой и нервный пока учился, напрягало меня это. а потом сдал диплом-стал спокойнее, плюс работу нашел больше физического характера, отпахал и все, никаких переживаний. хотя все же такая же как у тебя (я так понимаю) склонность к нервному напряжению осталась, просто условия чуть более приемлемые стали. попробуй как то меньше париться, не усложняй и не придавай проблемам и сессиям такого трагического характера)

[weaselman]

мой вес 64 рост 183 мне надо +20кг

 

Кто тебе это сказал??? Ты что??? У тебя нормальный вес сейчас, тем более для твоего возраста (формирование скелета еще не закончено, плюс другие факторы). Если бы ты набрал еще двадцать кг., то это уже считалось бы, что у тебя излишний вес.

Вот посмотри картинку: *http://www.hoptechno.com/bmi-chart.png

Ты хочешь быть в "зеленой зоне". Причем, это для взрослого мужчины график, а у тебя пока еще все влево сдвинуто немного (на пару клеточек, где-то). Врубаешься?

Так что, не парься. Большая часть людей (из тех, кто в "цивилизованных странах" живет) за счастье почла бы с тобой местами поменяться.

А если хочешь мышечную массу набрать, надо не жрать больше, а качаться лучше. Есть специальные техники. Ты в спортзал сам по себе ходишь или с тренером? Попробуй в группу записаться походить.

[Тайша]

мой вес 64 рост 183 мне надо +20кг а от такого аппетита только похудею, и я не хочу быть худым тем более для зала надо набирать. Это уже достало меня хочется самого себя за такие нервы прибить, ну в хорошем смысле))) кушаешь и не лезет это уже в привычку вошло.

Fanaticys, проблема.

Кому надо +20? Не твоему организму это точно, раз ты пишешь, что не лезет.

А тогда кому?

Для зала говоришь? Тебе нужно прьбавить в весе для зала? Это очень авторитетный товарищ я смотрю, для тебя. Уже весь нервничаешь, не знаешь, как соответствовать для зала, я правильно поняла тему?

[Гость Fanaticys]

Fanaticys, проблема.

Кому надо +20? Не твоему организму это точно, раз ты пишешь, что не лезет.

А тогда кому?

Для зала говоришь? Тебе нужно прьбавить в весе для зала? Это очень авторитетный товарищ я смотрю, для тебя. Уже весь нервничаешь, не знаешь, как соответствовать для зала, я правильно поняла тему?

ну да 20 многовато 10 норм)) ви уже переходите на другую тему я изначально говорил про то что от нервов не могу кушать. аппетит пропадает стоит ли о чем подумать вс то ладно уже, а вот кушать я хочу нормально, чтобы не бежать к унитазу от того что нервничаю

[Тайша]

ну да 20 многовато 10 норм)) ви уже переходите на другую тему я изначально говорил про то что от нервов не могу кушать. аппетит пропадает стоит ли о чем подумать вс то ладно уже, а вот кушать я хочу нормально, чтобы не бежать к унитазу от того что нервничаю

Да нет, не перехожу.

Вопрос в том, что для меня норма - это когда я хочу есть.

А для тебя норма - это требования твоего зала. И ты вероятно нервничаешь настолько, что в это время не оцениваешь, хочешь ты есть, или нет. И есть какая-то причина, почему. Если это посторонние требования нормы, проверь. Является ли для твоего организма это нормой.

Личная норма - это когда ты ешь когда тебе хочтся есть (а не кому-то другому). А когда есть не хочется - ты не ешь.

Если же твое внимание уплывает, когда ты смотришь кино.

Не смотри кино во время еды, и даже убери все продукты подальше от телевизора.

Это от переедания.

От недоедания помогает то же примено самое - ешь в определенные часы, не думая ни о чем, кроме еды.

Если же ты переедаешь, огранизм это видимо, регулирует сам, приводя тебя в твою норму.

[Гость Fanaticys]

Да нет, не перехожу.

Вопрос в том, что для меня норма - это когда я хочу есть.

А для тебя норма - это требования твоего зала. И ты вероятно нервничаешь настолько, что в это время не оцениваешь, хочешь ты есть, или нет. И есть какая-то причина, почему. Если это посторонние требования нормы, проверь. Является ли для твоего организма это нормой.

Личная норма - это когда ты ешь когда тебе хочтся есть (а не кому-то другому). А когда есть не хочется - ты не ешь.

Если же твое внимание уплывает, когда ты смотришь кино.

Не смотри кино во время еды, и даже убери все продукты подальше от телевизора.

Это от переедания.

От недоедания помогает то же примено самое - ешь в определенные часы, не думая ни о чем, кроме еды.

Если же ты пеедаешь, огранизм это видимо, регулирует сам, приводя тебя в твою норму.

тут ви прави, я ем когда через силу когда не хочется, но я похудею еще если буду есть только когда мне хочется я б 2 раза на день ел и мне б хватило. Вот сегодня вообще странный день утром выпил молоко через час сьел 15 пельмешек, еще через час апельсиновый сок с блинчиком, сходил в баню, там 0.3 пива и рыба, щас пришел просто хочеться пить пью сок и всьо и есть не хочеться

 

Кто тебе это сказал??? Ты что??? У тебя нормальный вес сейчас, тем более для твоего возраста (формирование скелета еще не закончено, плюс другие факторы). Если бы ты набрал еще двадцать кг., то это уже считалось бы, что у тебя излишний вес.

Вот посмотри картинку: *http://www.hoptechno.com/bmi-chart.png

Ты хочешь быть в "зеленой зоне". Причем, это для взрослого мужчины график, а у тебя пока еще все влево сдвинуто немного (на пару клеточек, где-то). Врубаешься?

Так что, не парься. Большая часть людей (из тех, кто в "цивилизованных странах" живет) за счастье почла бы с тобой местами поменяться.

А если хочешь мышечную массу набрать, надо не жрать больше, а качаться лучше. Есть специальные техники. Ты в спортзал сам по себе ходишь или с тренером? Попробуй в группу записаться походить.

техники я знаю, в спорт зал я хожу с друзьями которые норм разбираются и с тренерами общаются. ладно вообщем надо побегать еще, мож поможет, правда еще сильнее подсушусь наверно

[Тайша]

тут ви прави, я ем когда через силу когда не хочется, но я похудею еще если буду есть только когда мне хочется я б 2 раза на день ел и мне б хватило. Вот сегодня вообще странный день утром выпил молоко через час сьел 15 пельмешек, еще через час апельсиновый сок с блинчиком, сходил в баню, там 0.3 пива и рыба, щас пришел просто хочеться пить пью сок и всьо и есть не хочеться

Ну, давай снова о том. Что когда у тебя нет девушки или подозреваю, что какого-то включающего тебя занятия - ты не понимаешь, когда ты много ешь, а когда не ешь.

Скорей всего еда выступает фактором отвлечения от решения какой-то задачи. Которая бы тебя заинтересовала.

Я пока не вижу никакого занятия, которое бы ты делал для себя. Кроме может быть бани.

Занятия спортом ты похоже не воспринимаешь в радость для себя. Так как там, где мелькает слово "надо" - это уже не для себя. А чего хочешь? Что приносит радость?

[Гость Fanaticys]

Ну, давай снова о том. Что когда у тебя нет девушки или подозреваю, что какого-то включающего тебя занятия - ты не понимаешь, когда ты много ешь, а когда не ешь.

Скорей всего еда выступает фактором отвлечения от решения какой-то задачи. Которая бы тебя заинтересовала.

Я пока не вижу никакого занятия, которое бы ты делал для себя. Кроме может быть бани.

Занятия спортом ты похоже не воспринимаешь в радость для себя. Так как там, где мелькает слово "надо" - это уже не для себя. А чего хочешь? Что приносит радость?

зал мне радость очень приносит, когда выложусь там на полную и будто прилив сил еще больше я даже не устаю после него, особенно когда я хожу туда с лучшими друзьями, я чувствую после него себя лучше. Радость мне приносят лучшие друзья их у меня много и вообще в любой компании меня принимают с радостью для меня ето очень много значит я даж не знаю за что меня любят. Взаимность с девушкой ето радость.

[Тайша]

зал мне радость очень приносит, когда выложусь там на полную и будто прилив сил еще больше я даже не устаю после него, особенно когда я хожу туда с лучшими друзьями, я чувствую после него себя лучше. Радость мне приносят лучшие друзья их у меня много и вообще в любой компании меня принимают с радостью для меня ето очень много значит я даж не знаю за что меня любят. Взаимность с девушкой ето радость.

А когда вы переедаете - вы один?

[Гость Fanaticys]

А когда вы переедаете - вы один?

не понял, я ведь не переедаю

[Тайша]

не понял, я ведь не переедаю

Не поняла,

а это как понять?

если фильм засмотрюсь то и сам не замечаю как я так много сьел.

?

[Гость Fanaticys]

Не поняла,

а это как понять?

 

?

аа ну да сам.