Постоянный страх и неуверенность в себе

[Гость OSYS]

Здравствуйте. Мне очень нужно поделиться своим определенным состоянием и спросить совета.

Проблема в том, что постоянно, когда я не чувствую себя нужным и полезным своим друзьям, мне очень плохо и страшно. Этот страх ощущается чисто физически, на уровне неприятного ощущения во всем теле, как при небольшой панике.

Надо, наверное, пояснить, что мои друзья - это девушки, одна из них - самая близкая мне подруга, некоторые другие - подальше.

Когда начинаешь описывать, все это кажется так глупо...

Но, проблема в том, что раньше я был очень нужен своей самой близкой подруге, мы очень многое прошли вместе, и очень много делали вместе. Однако, у нее есть парень, которого она очень любит, и который, наконец-то, стал уделять ей необходимое количество внимания, из-за чего мы стали значительно меньше проводить времени вместе. Теперь я уже не так сильно нужен ей, не могу приносить ей столько пользы, сколько раньше.

И теперь мне регулярно кажется, что я совершенно бесполезен, что я не могу и не умею ничего делать. Мне довольно плохо без того, что было раньше, я не знаю, чем занять себя, как сделать свою жизнь интересной.

Когда я выхожу на улицу, пробыв перед этим весь день без нее, я чувствую постоянную панику, мне страшно по любому поводу, неважно, куда я иду и что я делаю. Если я при этом встречаюсь с другими знакомыми людьми, то становится легче.. я могу шутить, улыбаться, смеяться, могу поддерживать беседу о чем-либо, но все равно, при этом постоянно чувство, что я делаю что-то неправильно, не так.

Все это продолжается уже больше года... в моменты, когда мы с ней, и я чувствую, что нужен своей самой лучшей подруге, это проходит... это ощущение может не проявляться на протяжении нескольких дней, недели, но потом снова возвращается, когда нечем заняться...

Нужно отметить, что все эти ощущения проявляются на фоне алкогольных злоупотреблений, когда мне нечем заняться... но проблема в том, что я не могу понять, влияет ли алкоголь на эти ощущения, или ничего не меняется, если я не буду пить...и не могу заставить себя проверить, потому что не вижу причины не пить, когда это возможно...

Я не знаю, что делать... как из всей этой ситуации выходить... дайте какой-нибудь совет, пожалуйста...

[anti-you]

Поэтому нельзя дружить с противоположным полом?..

Могу ляпнуть какую нить банальность, про нераспознанную любовь. Но я не знаю, как все на самом деле.

Видимо подсознание так реагирует на отдаление близкого тебе человека. Можешь попробовать как то обсудить это с ней. Либо искать замену, если по прежнему не получится. Друг, девушка.. Или просто компания.

Не поможет - к врачу..

[Abellcross]

По своему опыту скажу, дружить с девушками можно только если у них уже есть парень и тебе ничего не светит ( что не гарантия конечно ) или это твоя бывшая с которой ты уже ничего не хочешь. В остальных случаях это очень глупо, все равно возникнут чувства, которые со своим полом ты реализовать не захочешь. Просто попробуй найти друзей мужского пола, а с девушками веди себя как потенциальный парень, мол типа если она скажет раздеваться, ты уже будешь к этому готов))

[pupkin44vasya]

кажись автор путает понятие дружбы с ещё чем-то. друг- это человек который надежен, с которым можно раз в месяц пивка выпить, на рыбалку съездить и поболтать о жизни своей и послушать о его. потом похлопать по плечу, поддержать и заключить, что всё будет норм.

[Soft]

... когда я не чувствую себя нужным и полезным своим друзьям, мне очень плохо и страшно. Этот страх ощущается чисто физически, на уровне неприятного ощущения во всем теле, как при небольшой панике...

Панические атаки нужно заработать, поэтому не спешите их к себе приклеивать...)))

А вот зависимость от значимых людей устраняется. Долго и кропотливо...

Попробуйте поискать здесь - https://psycheforum.ru/topic78019.html

[andrey79]

Здравствуйте. Мне очень нужно поделиться своим определенным состоянием и спросить совета.

Проблема в том, что постоянно, когда я не чувствую себя нужным и полезным своим друзьям, мне очень плохо и страшно. Этот страх ощущается чисто физически, на уровне неприятного ощущения во всем теле, как при небольшой панике.

Надо, наверное, пояснить, что мои друзья - это девушки, одна из них - самая близкая мне подруга, некоторые другие - подальше.

Когда начинаешь описывать, все это кажется так глупо...

Но, проблема в том, что раньше я был очень нужен своей самой близкой подруге, мы очень многое прошли вместе, и очень много делали вместе. Однако, у нее есть парень, которого она очень любит, и который, наконец-то, стал уделять ей необходимое количество внимания, из-за чего мы стали значительно меньше проводить времени вместе. Теперь я уже не так сильно нужен ей, не могу приносить ей столько пользы, сколько раньше.

И теперь мне регулярно кажется, что я совершенно бесполезен, что я не могу и не умею ничего делать. Мне довольно плохо без того, что было раньше, я не знаю, чем занять себя, как сделать свою жизнь интересной.

Когда я выхожу на улицу, пробыв перед этим весь день без нее, я чувствую постоянную панику, мне страшно по любому поводу, неважно, куда я иду и что я делаю. Если я при этом встречаюсь с другими знакомыми людьми, то становится легче.. я могу шутить, улыбаться, смеяться, могу поддерживать беседу о чем-либо, но все равно, при этом постоянно чувство, что я делаю что-то неправильно, не так.

Все это продолжается уже больше года... в моменты, когда мы с ней, и я чувствую, что нужен своей самой лучшей подруге, это проходит... это ощущение может не проявляться на протяжении нескольких дней, недели, но потом снова возвращается, когда нечем заняться...

Нужно отметить, что все эти ощущения проявляются на фоне алкогольных злоупотреблений, когда мне нечем заняться... но проблема в том, что я не могу понять, влияет ли алкоголь на эти ощущения, или ничего не меняется, если я не буду пить...и не могу заставить себя проверить, потому что не вижу причины не пить, когда это возможно...

Я не знаю, что делать... как из всей этой ситуации выходить... дайте какой-нибудь совет, пожалуйста...

ха ну ты загнул у меня этот страх всегда мне порой из дома страшно выходить не точ то бы там что то сделать я уже смерился