Перейти к содержанию

Проблемы со страхом и волнением


Гость Елена_Д

Рекомендуемые сообщения

Опубликовано

Здравствуйте! Мучают страхи и волнение, можете подсказать что-то полезное по их уменьшению/преодолению? 

 

Расскажу подробнее о себе. Я больна миастенией (сильная слабость всех мышц), течение болезни тяжелое и соответственно часто бывают ухудшения. Поскольку принимаю лекарства каждые 6 часов, то период от приема до следующего приема связаны с бесконечным ожиданием, отсюда возникает волнение, сердцебиение и пр. Когда чувствую себя нормально, то спокойно могу дождаться очередных таблеток, но вот когда мне плохо, то волнение ужасное. Понимаю, что страх психологически связан с памятью, что я просто боюсь, что станет совсем плохо, но от осознания этого совсем не легче :) 

Опубликовано

то период от приема до следующего приема связаны с бесконечным ожиданием

 

Ожиданием чего? Приёма лекарств?

Опубликовано

Боитесь что окружающие заметят вашу слабость?

А слабость что ли наступает обвально?

Чего боимся?мне трудно дышать и глотать в конце этих 6 часов, этого и боюсь. Были недавно сильные проблемы с дыханием, в памяти очень свежо))

 

Ожиданием чего? Приёма лекарств?

да, как вы понимаете с лекарствами легче, а когда заканчивается их действие, то сильная слабость начинается

 

Как организован Ваш досуг?

да вобщем-то никак)) это нехорошо, я знаю, но в физическом смысле я крайне мало на что способна, поэтому прогулки, спорт и все такое точно мне не подойдут

Опубликовано

 

мне трудно дышать и глотать

Но без еды человек может прожить несколько дней, я бывает часов по 12 ничего не глотаю...

А дыхательные мышцы продолжают работать даже при полном параличе...

Так что я не понял чего Вы боитесь...

 

 прогулки, спорт и все такое точно мне не подойдут

Врачи запретили?

Сомневаюсь...

Что врачи рекомендуют в области физических нагрузок?

Опубликовано

Но без еды человек может прожить несколько дней, я бывает часов по 12 ничего не глотаю...

А дыхательные мышцы продолжают работать даже при полном параличе...

Так что я не понял чего Вы боитесь...

 

Врачи запретили?

Сомневаюсь...

Что врачи рекомендуют в области физических нагрузок?

дело не в самой еде. Да, я в принципе тоже могу не есть, но человек же постоянно глотает слюну - сам процесс глотания происходит постоянно, когда не спишь. А когда не можешь глотать, то мышцы в горле, гортани как бы сведены что ли .. не знаю, как вам это объяснить. Поверьте, это мягко говоря неприятно, а не дышать - абсолютно страшно. Мышцы же везде, грудная клетка просто не поднимается и вдох малюсенький получается.

 

Врачи ничего про физические нагрузки не говорят. Да и я не говорю, что мне гулять нельзя, просто я не могу: ноги, руки - всё очень слабое у меня

Опубликовано

 руки - всё очень слабое у меня

Слабые, но критически слабыми они становятся от того, что сигналы не проходят по периферической нервной системе.

А здесь кое-что зависит и от вашей воли, а не только от физиологии.

Зайдите на сайт Дикуля, и старайтесь быть сильной и волевой, а то даже в тексте сквозит такое пораженчество и безнадёга... 

Опубликовано

Слабые, но критически слабыми они становятся от того, что сигналы не проходят по периферической нервной системе.

А здесь кое-что зависит и от вашей воли, а не только от физиологии.

Зайдите на сайт Дикуля, и старайтесь быть сильной и волевой, а то даже в тексте сквозит такое пораженчество и безнадёга... 

миастения - это заболевание как раз периферической системы, образуются антитела, которые мешают нормальной передаче нервных импульсов. У Дикуля несколько другой профиль, но спасибо за совет.

Заархивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.

×
×
  • Создать...