Есть ли шанс у полного парня найти себе девушку

[Гость Mirador]

Самособой наличие здоровой пищи, но и о нагрузке не стоит забывать. Как Вы считаете, через что будет жир уходить из организма?

Через недостаток каллорий будет уходить.

И я не считаю,я это знаю.

Из собственного опыта.

[Konstante]

ну не знаю, такие у меня предпочтения... не худые, но и не полные... худые и полные мне не нравятся.

ну а чем именно вам полные не нравятся? 

[Red forever]

Замечательно жгут? Ты хоть знаешь сколько каллорий тратится на тренировке?Жир начнет сжигаться после израсходования гликогена.Так что либо после тяжелой силовой бегать,либо натошак.Если хужет плавно,ничего никуда не поплывет.

Я - знаю.

Я больше 15 лет занимаюсь фитнесом.

Фитнес приводит мышцы в тонус .

Мышцы ''съедают'' больше калорий.

Если речь о конкретно жире, то лучше кардио.

[Гость Mirador]

Я - знаю.

Я больше 15 лет занимаюсь фитнесом.

Фитнес приводит мышцы в тонус .

Мышцы ''съедают'' больше калорий.

Если речь о конкретно жире, то лучше кардио.

Лучше жрать меньше.

Твой стаж ни о чем не говорит.

Можно годами делать не то,что нужно.

[Artemm]

Лучше жрать меньше.

 

И проблемы с желудком не за горами.

[Red forever]

Лучше жрать меньше.Твой стаж ни о чем не говорит.Можно годами делать не то,что нужно.

Лучше жрать полезную и здоровую пищу в нужных тебе количествах.

Моя фигура говорит обо всем.

На ней ''ярлык'' спортклуба, практически.

Хи.

 

А насчет меньше, это ты не мне пиши, а автору.

Я задачи худеть перед собой никогда не ставила.

Мне этого не нужно.

Вот объемы - наращивала, было дело.

И мышцы в тонусе держать, тоже дело хорошее.

[Адя]

как это не удивительно, но тяжелые физические тренировки не сжигают жир в организме, 

Сжигают.

Обмен веществ ускоряется, мышцы больше жрут.

[Гость Mirador]

И проблемы с желудком не за горами.

Если правильно жрать меньше,проблем не будет.

 

Лучше жрать полезную и здоровую пищу в нужных тебе количествах.

Моя фигура говорит обо всем.

На ней ''ярлык'' спортклуба, практически.

Хи.

Окок,ты крутая.

Только фото нету.

А насчет меньше, это ты не мне пиши, а автору.

Я задачи худеть перед собой никогда не ставила.

Мне этого не нужно.

Вот объемы - наращивала, было дело.

И мышцы в тонусе держать, тоже дело хорошее.

Объемы наращивать?

Ты не мужчина ли часом?

[Artemm]

Через недостаток каллорий будет уходить.

И я не считаю,я это знаю.

Из собственного опыта.

 

Что вообще по определению жировые отложения? Это запасы энергии, так ведь? И теперь, если логически подумать, чтобы исчерпать те самые запасы, требуется использование энергии. То есть, чтобы использовать энергию надо меньше кушать? 

[Гость Mirador]

Что вообще по определению жировые отложения? Это запасы энергии, так ведь? И теперь, если логически подумать, чтобы исчерпать те самые запасы, требуется использование энергии. То есть, чтобы использовать энергию надо меньше кушать? 

Надо тратить в день больше,чем потребляешь.

Добиться этого проще именно уменьшением потребляемой энергии,а не большей тратой.

Организм очень неохотно расстается с энергией.

А тратит он её не только на тренировки.Даже во сне тратится энергия.

[Адя]

Надо тратить в день больше,чем потребляешь.

Добиться этого проще именно уменьшением потребляемой энергии,а не большей тратой.

Организ очень неохотно расстается с энергией.

Тратить больше - проще гораздо. И здоровЕе.

[Гость Mirador]

Тратить больше - проще гораздо. И здоровЕе.

Ошибаешься.

Кстати,очень распостраненное заблуждение.

[Red forever]

Если правильно жрать меньше,проблем не будет.Окок,ты крутая.Только фото нету.Объемы наращивать?Ты не мужчина ли часом?

Попку как у Джей Ло делала.

Голень под сапожки увеличивала.

Да и ручки -плечики тоже.

С топиками хорошо прокачанные мышцы смотрятся.

 

Диету никто не отменяет в случае автора.

Но хорошо прокачанные мышцы больше ''едят'' калорий.

В конечном итоге это позволяет слопать лишнюю пироженку.

[Konstante]

Что вообще по определению жировые отложения? Это запасы энергии, так ведь? И теперь, если логически подумать, чтобы исчерпать те самые запасы, требуется использование энергии. То есть, чтобы использовать энергию надо меньше кушать? 

надо больше двигаться. ну и есть малокалорийную пищу..

достаточное кол-во белка - он хорошо сжигает жир.

[Red forever]

Ошибаешься.Кстати,очень распостраненное заблуждение.

Не ошибается.

[Гость Mirador]

Попку как у Джей Ло делала.

Голень под сапожки увеличивала.

Да и ручки -плечики тоже.

С топиками хорошо прокачанные мышцы смотрятся.

И,тем не менее,фото нет.

Диету никто не отменяет в случае автора.

Но хорошо прокачанные мышцы больше ''едят'' калорий.

В конечном итоге это позволяет слопать лишнюю пироженку.

Едят больше.Потому накачаным худеть легче.

[Red forever]

надо больше двигаться. ну и есть малокалорийную пищу..

достаточное кол-во белка - он хорошо сжигает жир.

Белок - это основной ''строитель'' мышечной ткани.

Так что без него , на ''траве'' в тонус себя не приведешь.

[Гость Mirador]

Не ошибается.

Ошибается.

Я,когда решил похудеть,урезал каллории.Тренировался в обычном режиме,без кардио.За пять дней -2 см в талии.

Обясняй,как это получилось у меня.

Ты,либо Адя.

 

Жду.

[Konstante]

С топиками хорошо прокачанные мышцы смотрятся.

много хорошо тоже плохо.. 

по-мужски смотрится.. 

[Red forever]

И,тем не менее,фото нет.

Нет и не будет.

И что с того.

[Konstante]

Белок - это основной ''строитель'' мышечной ткани.

Так что без него , на ''траве'' в тонус себя не приведешь.

естественно.

 

а что за трава?

[Адя]

Ошибается.

Я,когда решил похудеть,урезал каллории.Тренировался в обычном режиме,без кардио.За пять дней -2 см в талии.

Обясняй,как это получилось у меня.

Ты,либо Адя.

 

Жду.

Так и получилось. Жрал меньше калорий, сжигал больше.