Перейти к содержанию

Рекомендуемые сообщения

Опубликовано

не. у меня на велотренажере дисплей.

за 50 минут сжигается примерно 700 ккал. на скорости 30-35 км/ч

Там приближенные значения.

 

Прыжки со скакалкой.

Полчаса - почти 700 калорий.

Как измеряла расход?
Опубликовано

Сначала похудеть - потом искать.)


Может в процессе похудения девушка сама найдется.


Если Вы пришли на форум за поддержкой - этого здесь не найдете.


 


Лично для меня вес мужчины не так критичен, если это не 120 кг)


Важнее общее впечатление.

Опубликовано

Я не считаю калории.

Очень зря.

Лучше знать то,о чем говоришь.

Опубликовано

Есть белок, а есть углеводы. Так вот, чтобы уменьшить вес, надо урезать количество потребляемых углеводов, заменив их белком. 

углеводы нужны. их нельзя заменить белком. почитайте. не поленитесь.

Опубликовано

Кстати,Рэд.Ты говорила что уже давно бабушка...и ты носишь топики?

И что?

Я баУшкой в 35 стала.

Ношу и сейчас.

Очень идут.

Мне никто не дает мой возраст.

Генетика хорошая, занимаюсь много , да и мелкая я, как подросток.

Гыг.

Так что...

Опубликовано

углеводы нужны. их нельзя заменить белком. почитайте. не поленитесь.

Можно заменить жиром.Запустить кетоз в организме.

Но это очень сложно.

Опубликовано

Кстати,Рэд.Ты говорила что уже давно бабушка...и ты носишь топики?

 

У меня есть знакомый - друг родителей.

Он с молоду качался. 

И сейчас продолжает. Ему сейчас 81.

Когда на даче у себя на участке работает голый по пояс - больше сорока со спины не дать.

Опубликовано

И что?

Я баУшкой в 35 стала.

Ношу и сейчас.

Очень идут.

Мне никто не дает мой возраст.

Генетика хорошая, занимаюсь много , да и мелкая я, как подросток.

Гыг.

Так что...

Как в 35?! 

Если родила в 18 даже. В 17 лет твоя родила?

Опубликовано

И что?

Я баУшкой в 35 стала.

Ношу и сейчас.

Очень идут.

Мне никто не дает мой возраст.

Генетика хорошая, занимаюсь много , да и мелкая я, как подросток.

Гыг.

Так что...

В 35 бабушкой?!

Хренасе.Это восколько ты родила,и сколько было сыну/дочери когда у нее/него появился ребенок?

 

А сейчас тебе сколько?

Опубликовано

углеводы нужны. их нельзя заменить белком. почитайте. не поленитесь.

 

Я не писал, что надо исключать из рациона углеводы, да они требуются. Но не надо их в большем количестве, если Вы не спортсмен и расходуете их вовремя. 

Опубликовано

Гуглом.

Больше вопросов нет.

 

ясное дело. что приближенные. но не в два раза завышенные

Ну в полтора.
Опубликовано

Я не писал, что надо исключать из рациона углеводы, да они требуются. Но не надо их в большем количестве, если Вы не спортсмен и расходуете их вовремя.

Я использовал углеводное чередование.2 дня белок,1 день белок и углеводы.

Мне норм.

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

×
×
  • Создать...