Навязчивые мысли

[Catherine123]

а с чего вы мне посоветуете начать? для меня важно сделать хотя бы какой - то шаг на пути к излечению от этих мыслей 

Мое мнение субъективное - отказ от  переписки по этому поводу и запись на личный прием к специалисту.

Если в силу неких причин ( например географических) личные встречи затруднены ,

возможно использование достижений технического прогресса - телефон и скайп. 

Когда Вы пишете- разговариваете как бы с собой  , этого может оказаться недостаточно.

[Чаплыгин]

Что мешает молиться Богу и попросить Его упорядочить мысли? Кто как не Тот который сотворил мышление поможет в нем разобраться...

[Гость Olya Dayneka]

Что мешает молиться Богу и попросить Его упорядочить мысли? Кто как не Тот который сотворил мышление поможет в нем разобраться...

вот только что вместо обеда в церьков ходила - меня успокаивает храм и молитва. стараюсь как можно чаще церьков посещать, ну и конечно же утром и ввечером молюсь

Мое мнение субъективное - отказ от  переписки по этому поводу и запись на личный прием к специалисту.

Если в силу неких причин ( например географических) личные встречи затруднены ,

возможно использование достижений технического прогресса - телефон и скайп. 

Когда Вы пишете- разговариваете как бы с собой  , этого может оказаться недостаточно.

но от этого можно избавиться? я когда - то очно общалась с психологм - не особо помогло. теперь вновь страх, что не поможет( такая уж моя натура бояться...(

Можно. Рассказывайте, про семью, отношения в семье, садик, школу, травмы, болезни серьезные.

ввечером напишу более детально 

[Catherine123]

Думаю, что в случае нового обращения к специалисту было бы хорошо обсудить прошлый опыт работы с психологом - что, как,  и почему не помогло.

Если церковь и молитва помогают - хорошо, это уже что-то..

[Гость Olya Dayneka]

Думаю, что в случае нового обращения к специалисту было бы хорошо обсудить прошлый опыт работы с психологом - что, как,  и почему не помогло.

Если церковь и молитва помогают - хорошо, это уже что-то..

помогают, но стоит мне услишать плохую новость, или что - то прочитать негативное в интернете - и все, я опять переживаю...навязчивые мысли лезут в голову(

[Денис Леонтьев]

19.11.2015 в 13:10, Гость Olya Dayneka сказал:

Честно говоря ситуация сложилась крайне неприятна, и я не знаю, как с этим бороться. Подобные ситуации случались и в более юном возрасте,  но потом (книги, ЗОЖ, тренинги, работа с психологом, витамины, спортзалы) сделали свое дело и я на пару лет успокоилась, или правильнее сказать притихла. Сейчас же мои волнения отнимают у меня лучшие дни моей жизни, то есть вместо того, чтобы жить и радоваться я в клубочек сжимаюсь от страха. Боязнь летать на самолете, боязнь что уволят, боязнь, что больна (регулярные проверки и посещение всех медицинских форумов это я уже все проходила) и прочие страхи - это еще пол беды (знаю, проходила, уже привыкла к ним). Но сейчас я переживаю за каждую сказанную мной фразу. За каждое действие. КАЖДОЕ!. Наведу только один пример - на работе в туалете повесила на крючок сумку, и она упала вместе с крючком (сумка не была тяжелая, скорее всего крючок уже был изношен). И все. меня охватила паника, я не знала что делать, вернулась на рабочее место, но навязчивые мысли не позволили работать и я пошла в низ на рецепшин, так сказать сдаваться с поличными. Пока шла представляла как на меня будут кричать, как вызовут милицию и другие дурные мысли. Конечно же из этого ничего не произошло, крючок просто прибыли на место, и все....но скольких нервов мне это стоило...нет такого дня, чтобы я за что - то не волновалась....даже самые смешные ситуации способны вызвать у меня такую волну страха, что я не могу ни есть, ни спать, ни работать нормально...а так хочется жить нормальной жизнью...кто сумел выбраться из такого состояния? помогите хотя бы советом...спасибо.

Здравствуйте!

Вы искали ответы во внешнем мире и на какое то время Вам это помогло, но от себя то не убежишь! Нужно искать ответ внутри Вас почему именно так Вы научились обращаться с собой. В этом очень хорошо помогает личная психотерапия. 

Если хотите решить свою проблему, приходите на консультацию, найдем ответ вместе!