Постоянное самобичевание

[Печалька]

Я принимаю все близко к сердцу. Даже слишком близко! Если я в чем то ошибусь, то это ошибка на несколько лет может отбить желание что-либо предпринимать. Я долго не могу уснуть, часто бессонница из-за того что вспоминаю какие-то споры, ошибки, не могу себе простить какие-то случаи. Также из-за людей, с кем перестала общаться не могу начать новых отношений. У меня нет друзей, я не общительна. Все это мешает мне двигаться дальше, обучаться, стать лучше и т.д. Кажется, что все опять приведет к провалу. Хотя себя считаю человеком не плохим, старательным и не «криворуким». 

[by_Yana]

2 часа назад, Печалька сказал:

Если я в чем то ошибусь, то это ошибка на несколько лет может отбить желание что-либо предпринимать.

Почему вы думаете, что ошибаться это плохо, что плохого в ошибке? Как думаете существуют ли люди, которые не ошибаются?

[Денис Ситалев]

8 часов назад, Печалька сказал:

Я принимаю все близко к сердцу. Даже слишком близко! Если я в чем то ошибусь, то это ошибка на несколько лет может отбить желание что-либо предпринимать. Я долго не могу уснуть, часто бессоница из-за того что вспоминаю какие-то споры, ошибки, не могу себе простить какие-то случаи. Также из-за людей, с кем перестала общаться не могу начать новых отношений. У меня нет друзей, я не общительна. Все это мешает мне двигаться дальше, обучаться, стать лучше и т.д. Кажется, что все опять приведет к провалу. Хотя себя считаю человеком не плохим, старательным и не «криворуким». 

Здравствуйте. Сочувствую вам. Тяжело, когда принимаешь все близко к сердцу. Что ожидаете от данной темы?

[Печалька]

1 час назад, Денис Ситалев сказал:

Здравствуйте. Сочувствую вам. Тяжело, когда принимаешь все близко к сердцу. Что ожидаете от данной темы?

Может рекомендации книг о том как жить дальше спокойно, взять себя в руки и перестать себя жалеть.

7 часов назад, by_Yana сказал:

Почему вы думаете, что ошибаться это плохо, что плохого в ошибке? Как думаете существуют ли люди, которые не ошибаются?

Конечно же нет. Кто то себя принимает полностью, я не могу себя принять из-за неудач.

[Трава-мурава]

Сколько вам лет, чем вы сейчас занимаетесь? Где живете, с кем?

[NatalyaMargo]

10 часов назад, Печалька сказал:

Я принимаю все близко к сердцу. Даже слишком близко! Если я в чем то ошибусь, то это ошибка на несколько лет может отбить желание что-либо предпринимать. Я долго не могу уснуть, часто бессоница из-за того что вспоминаю какие-то споры, ошибки, не могу себе простить какие-то случаи. Также из-за людей, с кем перестала общаться не могу начать новых отношений. У меня нет друзей, я не общительна. Все это мешает мне двигаться дальше, обучаться, стать лучше и т.д. Кажется, что все опять приведет к провалу. Хотя себя считаю человеком не плохим, старательным и не «криворуким». 

А хотите вы чего?

[Печалька]

4 минуты назад, Фитоняша сказал:

Сколько вам лет, чем вы сейчас занимаетесь? Где живете, с кем?

Мне 28, замужем, сейчас в декрете

4 минуты назад, NatalyaMargo сказал:

А хотите вы чего?

Перестать беспокоиться и начать жить.

[NatalyaMargo]

5 минут назад, Печалька сказал:

Перестать беспокоиться и начать жить.

Печалька, а как вы поймёте, что перестали беспокоиться и начали жить? Не подумайте, что я просто-так задаю вам эти вопросы. Дело в том, что такая абстрактная  формулировка "перестать беспокоиться и начать жить" едва ли приведёт вас к желаемому состоянию. Чтобы его достичь необходимы абсолютно чёткие критерии. Причем таким образом необходимо оценить как актуальное состояние, так и то, к которому вы стремитесь. 

[Joser]

23 минуты назад, Печалька сказал:

Перестать беспокоиться и начать жить.

Улыбаюсь. Когда мне было 28 лет, была популярна книжка с таким точно названием.

Вот ссылка на нее:

https://www.litmir.me/br/?b=13240&p=1

В свое время она помогла очень многим людям.

[Печалька]

3 минуты назад, NatalyaMargo сказал:

Печалька, а как вы поймёте, что перестали беспокоиться и начали жить? Не подумайте, что я просто-так задаю вам эти вопросы. Дело в том, что такая абстрактная  формулировка "перестать беспокоиться и начать жить" едва ли приведёт вас к желаемому состоянию. Чтобы его достичь необходимы абсолютно чёткие критерии. Причем таким образом необходимо оценить как актуальное состояние, так и то, к которому вы стремитесь. 

Я себя не люблю, у меня низкая самооценка и свои прошлые ошибки я себе напоминаю постоянно. Мне хотелось бы себя уважать, ценить, прощать, так я смогу что то новое начать пробовать в жизни.

[Денис Ситалев]

43 минуты назад, Печалька сказал:

Может рекомендации книг о том как жить дальше спокойно, взять себя в руки и перестать себя жалеть.

Конечно же нет. Кто то себя принимает полностью, я не могу себя принять из-за неудач.

Конечно книги могут немного помочь в плане поиска ролевых моделей, а также образовательного аспекта.

Однако, подлинное ринятие себя происходит на бессознательном уровне вашей психики. Вы ощущаете это принятие в теле, находитесь в соответствующем состоянии, вас наполняют сооответсвующие мысли и т.п.

И все это можно  изменить с помощью психокоррекции/психотерапии. В идеале со специалистом, конечно. Хотя есть и варианты самостоятельной работы, выполняя упражнения, которые помогут вам принять себя. Это для начала.

Что скажете?

 

[Печалька]

Только что, Денис Ситалев сказал:

Конечно книги могут немного помочь в плане поиска полевых моделей, образовательного аспекта.

Однако, принятие себя происходит на бессознательном уровне вашей психики. Вы ощущаете это принятие в теле, находитесь в соответствующем состоянии, вас наполняют сооответсвующие мысли и т.п.

И все это можно  изменить с помощью психокоррекции/психотерапии. В идеале со специалистом, конечно. Хотя есть и варианты самостоятельной работы, выполняя упражнения, которые помогут вам принять себя. Это для начала.

Что скажете?

 

Да, я готова работать над собой.

[NatalyaMargo]

7 минут назад, Печалька сказал:

Я себя не люблю, у меня низкая самооценка и свои прошлые ошибки я себе напоминаю постоянно. Мне хотелось бы себя уважать, ценить, прощать, так я смогу что то новое начать пробовать в жизни.

Отлично! И хотя "себя уважать, ценить, прощать" нужно прояснять дальше, описывать более детально, согласитесь что, стало немного понятнее,  куда двигаться? 

Я согласна с Денисом Ситалевым, что помощь специалиста значительно облегчила бы вам эту работу над собой. 

Добавлю только, что это не обязательно психокоррекция/психотерапия, а возможно психологическое консультирование или качественный коучинг.

[Arnik]

У вас заниженная самооценка и слабая воля. Для подтверждения пройдите тест Воликова на характер (бесплатно в интернете) И да, работа с психологом вам поможет

[Kirll Krauft]

16.11.2018 в 01:16, Печалька сказал:

Я принимаю все близко к сердцу. Даже слишком близко! Если я в чем то ошибусь, то это ошибка на несколько лет может отбить желание что-либо предпринимать. Я долго не могу уснуть, часто бессонница из-за того что вспоминаю какие-то споры, ошибки, не могу себе простить какие-то случаи. Также из-за людей, с кем перестала общаться не могу начать новых отношений. У меня нет друзей, я не общительна. Все это мешает мне двигаться дальше, обучаться, стать лучше и т.д. Кажется, что все опять приведет к провалу. Хотя себя считаю человеком не плохим, старательным и не «криворуким». 

Здравствуйте. 
Это происходит из-за того, что у вас в психике есть незавершенные процессы/вопросы. И внимание каждый раз возвращается к ним. Когда вы остаетесь один на один с собой, и не заняты ничем конкретным - начинается этот бег мыслей.