Как открыть для себя мир

[Alexsterh]

Я пришел к выводу,что так и не смог открыть и мир для себя и себя миру.Не могу полюбить себя,не могу жить в ладу с собой.

Из-за постоянных неудач и ошибок как в личной жизни,работе и желании самоутвердиться я впадал в депрессию, расстраивался,обижался,злился,ненавидел.

И сейчас осознал свои ошибки.Но возможно ли в мои 33 изменить жизнь?найти выход в мир людей?и с помощью чего я мог бы это сделать?

 

[life_lover]

16 минут назад, sterh87 сказал:

Но возможно ли в мои 33 изменить жизнь?найти выход в мир людей?и с помощью чего я мог бы это сделать?

безусловно можно, в любом возрасте. Но только не пытаясь найти выход, выход не найдется. Надо просто брать и делать, действовать. С простых вещей - спорт, прогулки, сон, питание, а там и выход в люди..социализация.

[Alexsterh]

5 минут назад, life_lover сказал:

безусловно можно, в любом возрасте. Но только не пытаясь найти выход, выход не найдется. Надо просто брать и делать, действовать. С простых вещей - спорт, прогулки, сон, питание, а там и выход в люди..социализация.

А причем тут сон и питание?

Впрочем,сон у меня нарушен,с питанием тоже не могу разобраться

[life_lover]

1 час назад, sterh87 сказал:

А причем тут сон и питание?

Впрочем,сон у меня нарушен,с питанием тоже не могу разобраться

потому что твоими депрессивными состояниями управляют гормоны, баланс которых нарушен. Хорошее настроение - это не что-то мифическое, это твоя биохимия, нормальный баланс гормонов. 

[Alexsterh]

23 минуты назад, life_lover сказал:

потому что твоими депрессивными состояниями управляют гормоны, баланс которых нарушен. Хорошее настроение - это не что-то мифическое, это твоя биохимия, нормальный баланс гормонов. 

Я не думал об этом.

К еде нет интереса,а работа не даёт права на нормальный сон.

 

Да для гормонов у меня секса нет.

Так что тут без вариантов.ладно,я понял.

 

Смешно,но я не знаю,что такое хорошее настроение.для меня это прежде всего может быть здоровое тело.и точно не питание.я не получал от еды что то хорошее.

[life_lover]

17 минут назад, sterh87 сказал:

Я не думал об этом.

К еде нет интереса,а работа не даёт права на нормальный сон.

 

Да для гормонов у меня секса нет.

Так что тут без вариантов.ладно,я понял.

 

Смешно,но я не знаю,что такое хорошее настроение.для меня это прежде всего может быть здоровое тело.и точно не питание.я не получал от еды что то хорошее.

Вот она и причинно-следственная связь. Кушать - спать - поддерживать физическую активность - быть в хорошем настроении - иметь секс. В такой последовательности. 

[Alexsterh]

6 минут назад, life_lover сказал:

Вот она и причинно-следственная связь. Кушать - спать - поддерживать физическую активность - быть в хорошем настроении - иметь секс. В такой последовательности. 

Значит,у меня нет шанса открыть мир?(((

Секс кстати не связан с хорошим настроением.

По мне это потребность,как к примеру еда.

Только не каждый может ее реализовать и получать.я вот не смог и попал в разряд импотентов.

 

[life_lover]

Только что, sterh87 сказал:

Значит,у меня нет шанса открыть мир?(((

а что ты не можешь начать кушать и спать?

[Alexsterh]

Только что, life_lover сказал:

а что ты не можешь начать кушать и спать?

У меня вес и я почти отказался от еды.

А со сном тоже сложно-я транспортник и сон вовремя редкость.

 

 

Впрочем,вопрос был не об этом.

[life_lover]

Только что, sterh87 сказал:

У меня вес и я почти отказался от еды.

А со сном тоже сложно-я транспортник и сон вовремя редкость.

 

 

ну дык все правильно, режим самосохранения тушки, процессы все замедлились, сам загнал тушку в стресс. Разберись что такое правильное питание и начинай есть!

[Alexsterh]

Пока на чае и рисе.

Разбираюсь с гормонами.возможно придется садиться на гормональную иглу

 

Скорее всего,так и будет.одним питанием проблему не поправить

[granit201_z]

3 часа назад, sterh87 сказал:

Я пришел к выводу,что так и не смог открыть и мир для себя и себя миру.Не могу полюбить себя,не могу жить в ладу с собой.

Из-за постоянных неудач и ошибок как в личной жизни,работе и желании самоутвердиться я впадал в депрессию, расстраивался,обижался,злился,ненавидел.

И сейчас осознал свои ошибки.Но возможно ли в мои 33 изменить жизнь?найти выход в мир людей?и с помощью чего я мог бы это сделать?

 

33 это уже немало. время поджимает, а ты в оутсайдерах. поторопись

[Alexsterh]

Я бы лег в больницу,но с этой проблемой врачи не берут.хотя это и болезнь,но не берут.

[life_lover]

3 минуты назад, sterh87 сказал:

Пока на чае и рисе.

 

ну то есть у тебя в рационе только углевод, причем самый пустой из них. Тебе препараты не помогут, пока ты не начнешь нормально питаться. Должны быть белки, жиры, углеводы, минералы, витамины.. 

[Alexsterh]

Только что, granit201_z сказал:

33 это уже немало. время поджимает, а ты в оутсайдерах. поторопись

Я знаю.мне трудно.

Впрочем,может скоро свалюсь от усталости на работы и поисков снижения веса и попыток открыть мир.

Я и так неудачник.стоит ли себя обманывать?

Просто хочу открыть для себя мир.все равно в итоге я умру.

1 минуту назад, life_lover сказал:

ну то есть у тебя в рационе только углевод, причем самый пустой из них. Тебе препараты не помогут, пока ты не начнешь нормально питаться. Должны быть белки, жиры, углеводы, минералы, витамины.. 

Я не хочу есть!!!у меня нет аппетита!!!

Я ем,чтобы ходить на работу.это влияние тяжёлой депрессии.

У меня организм не принимает мясо и тому подобное.

Мне без врача обмен веществ не наладить.

Для работы мне пиши хватает.а ебли у меня нет.как то так

 

Пищи

В каком то смысле мне уже торопиться некуда.я опоздал.

 

Да и куда мне торопиться?

Смотря что понимать под аутсайдером.

Я лишь не могу открыть мир.но многие пишут,что ещё можно успеть

 

 

[life_lover]

9 минут назад, sterh87 сказал:

Я не хочу есть!!!у меня нет аппетита!!!

ну ты себя загнал поэтому и не хочешь! малыми порциями, состоящими из БЖУ начинай питаться..Тебе это любой врач скажет, к кому бы ты не пошел.

[Alexsterh]

1 минуту назад, life_lover сказал:

ну ты себя загнал поэтому и не хочешь! малыми порциями, состоящими из БЖУ начинай питаться..Тебе это любой врач скажет, к кому бы ты не пошел.

Так уж вышло.

Да я и так питаюсь понемногу.видимо тело устало,а психика дала трещину.

Это реакция на проблемы.

 

[granit201_z]

9 минут назад, sterh87 сказал:

Я знаю.мне трудно.

Впрочем,может скоро свалюсь от усталости на работы и поисков снижения веса и попыток открыть мир.

Я и так неудачник.стоит ли себя обманывать?

Просто хочу открыть для себя мир.все равно в итоге я умру.

что значит "открыть для себя мир"? 

[Alexsterh]

Организм не понимает вот так и защищается

Прекратить ненавидеть,полюбить себя,увидеть что то хорошее в мире.

Невозможно всю жизнь прожить замкнутым в себе,в расстройстве,что мир тебя не принял

Ладно.Глупо было надеяться на помощь...

Пойду ко врачам в больницу.

[Кайфую]

28 минут назад, sterh87 сказал:

Пойду ко врачам в больницу.

Потом напишите что происходило по ходу, и что из этого вышло. 

[Iguana]

4 часа назад, sterh87 сказал:

найти выход в мир людей

Попробуйте нащупать границу между собой и миром.

[life_lover]

52 минуты назад, sterh87 сказал:

Да я и так питаюсь понемногу.видимо тело устало,а психика дала трещину.

 

не слушаешь и не хочешь..