Отсутствует эмоция радости.

[Alex Le]

Я достаточно хорошо чувствую свои эмоции и живу ими, но когда какое-то событие радостное происходит, я ничего не чувствую, при этом я понимаю - что вот да я рад бы был в нормальном состоянии, а какой-то химии, как от других эмоций я не чувствую (скажем от злости сразу чувствуются какая-то вспышка внутри), просто информация сухая и всё тут. Это делает жизнь в целом - абсолютно скучной. Вроде как нормально, что человек стремится реализовывать какие-то потребности в удовольствиях, за это он платит неким трудом. Всё что я делаю - это некий труд, который абсолютно ни как не награждается по ощущениям. Это примерно лет 6 происходит. Мотивировать себя получается только с разума.
Мир кажется абсолютно бессмысленным, как будто всё вокруг - несерьезный цирк, а люди этому придают несусветную значимость.. Кажется, будто все играют в серьезность, надевают деловые костюмы, садятся в песочницу, и лепят куличики, надувая щёки, и говоря всякие слова по типу "эффективность/успешный успех".
Еще обострилась тяга к экстремальным ситуациям, несмотря на то, что я не хочу терять жизнь, я пару раз чуть не погиб, т.к не мог вовремя остановиться.
Работал в хосписе, думал это мне покажет - что я не достаточно ценю жизнь, уволился когда понял, что мне интересны страдания людей - это как-то не нормально с этого чувствовать воодушевление. Я еще думаю, я не умею эмпатию испытывать, я могу сопереживать героям фильмов, но реальным людям не получается, как если бы они были ненастоящими и неживыми. Я поэтому вообще людей стараюсь лишний раз не трогать, если они моей жизни не угрожают, т.к сломать чьи-то пальцы - или сломать веточку на дереве - для меня будет одинаково эмоционально.
Пробовал некоторое время жить в лесу, абсолютно один, мне это нравилось в начале, потом стало скучно и не хватать общения.
Было лишь пару моментов, когда я мог испытать что-то вроде радости или эйфории - они были связаны с драками и криминальными ситуациями (рос в неспокойном районе, там даже перестрелки бывали). Я в целом в детстве мечтал стать военным, но по здоровью не прошел (проблемы с сердцем), и в целом я не люблю подчиняться, поэтому плох для такой работы был бы.
Пробовал обращаться к психотерапевтам. Первый написал диагноз - клиническая депрессия. Второй- деперсонализация. Третий - говорил что всё это норм, все так живут.
Первый мне выписал "флуоксетин"  - и примерно через месяц для меня мир стал как будто цветным и ярким, словно я раньше был вообще глух и слеп, и будто даже я могу порадоваться с того, что съел шоколадку! Меня это как-то напугало. А потом всё пошло на спад. А психотерапевт сказал, что если хочу какой-то эффект, нужно дать ему кучу денег и ложиться к ним в стационар. А я не особо богатый.

В какую сторону лучше начать копать, чтобы разобраться и стабилизироваться?

[Пепел]

12 часов назад, Alex Le сказал:

 Это делает жизнь в целом - абсолютно скучной. 

Она таковая и есть.

12 часов назад, Alex Le сказал:

 Третий - говорил что всё это норм, все так живут.

Вот именно.

[----]

13 часов назад, Alex Le сказал:

В какую сторону лучше начать копать, чтобы разобраться и стабилизироваться?

В чем разобраться и что стабилизировать?

[5566]

13 часов назад, Alex Le сказал:

В какую сторону лучше начать копать, чтобы разобраться и стабилизироваться?

Пройдите тест Афанасьева и скиньте сюда результат.

Выработка эндорфинов приносит радость. В обычном варианте, это секс, спорт, сладкое и занятие любимым делом. И ещё - победы. 

 

[Данька]

14 часов назад, Alex Le сказал:

В какую сторону лучше начать копать, чтобы разобраться и стабилизироваться?

начни с самого простого и доступного способа добычи эндорфина - со спортзала. Железки надо потягать, системно, с чувством, с толком.

На себе пробовал - знаю. Знакомые - аналогично (и женщины и мужчины)

Это потом за собой уже все остальные радости жизни потянет.

 

Не веришь - твоё дело, я не агитирую.

[Alex Le]

1 час назад, mursik61 сказал:

В чем разобраться и что стабилизировать?

Разобраться, почему отсутствует чувство радости. В детстве ведь было, там все достижения сопровождались эмоциональным подъёмом, даже просто вкусная еда - вызывала внутри возбуждение - сейчас нет. И стабилизировать - значит испытывать его снова, как было.

2 часа назад, 5566 сказал:

Пройдите тест Афанасьева и скиньте сюда результат.

Выработка эндорфинов приносит радость. В обычном варианте, это секс, спорт, сладкое и занятие любимым делом. И ещё - победы. 

Результат теста

Логика: 19 балла из 30
Эмоция: 21 балла из 30
Физика: 9 балла из 30
Воля: 28 балла из 30

Предполагаемый тип: ВЭЛФ

Секс - не приносил радости, он мне вообще не интересен, если нет сильной эмоциональной близости с человеком. Спорт - я не много занимаюсь боксом, чтобы сохранять функциональность тела, радости не часто бывают, только в спарингах. К еде - равнодушен, могу есть что угодно, если это не повредит здоровью. Любимых дел нет, мне ничего не интересно, а что было интересно - упёрлось в рамки реальности.

1 час назад, Данька сказал:

начни с самого простого и доступного способа добычи эндорфина - со спортзала. Железки надо потягать, системно, с чувством, с толком.

На себе пробовал - знаю. Знакомые - аналогично (и женщины и мужчины)

Это потом за собой уже все остальные радости жизни потянет.

 

Не веришь - твоё дело, я не агитирую.

Сейчас как-раз приучаю себя к систематичности, до этого у меня оно было как-то наскоками, я мог год заниматься в спортзале или чисто боевыми искусствами - потом год путешествовать или заниматься учебой или работой. Будет здорово,если поможет систематичность.

[5566]

22 минуты назад, Alex Le сказал:

ВЭЛФ

 

МПР 1 Воля. Так называемые Альфа самцы и харизматичные люди, по сути одно и тоже. Они обладают МПР 1 «Воля» и остальные особи видят и читают это по их поступкам и подчиняются им. Маленький ребёнок с верхней волей запросто подчиняет себе всё окружение, в том числе и взрослых людей.

В целом люди с Первой Волей – это люди взрослые, целеустремленные, серьезные. Они ставят перед собой цели – и достигают их, зачастую пренебрегая нормами морали и интересами окружающих. Эти люди обладают сильной энергетикой и нацелены на победу. Общественные интересы для них превалируют над личными. К себе они относятся так же жестко, как и ко всем вокруг.

 

Первая реакция Первой Воли в любой ситуации – решить за всех. У нее всегда есть собственная идея о том, чем все должны заниматься. Первая Воля полагает, что, если человек не отвечает ей жестко, не защищает свои границы – значит, он согласен с ее решением.

Требуя подчинения от других, Первая Воля сама не любит никому подчиняться. Она слишком ощущает свою избранность и единственность, чтобы позволить кому-либо командовать ей. Кроме того, если Первая Воля допустит над собой чужую власть, это будет означать для нее утрату своего «я», что чревато разрушением опорной Первой функции. Бунтарство имеет для нее самоценность. Управлять такими людьми очень трудно.

 

Как у вас с занимаемой должностью? 

Может в этом проблема?

[----]

29 минут назад, Alex Le сказал:

В детстве ведь было, там все достижения сопровождались эмоциональным подъёмом, даже просто вкусная еда - вызывала внутри возбуждение - сейчас нет. И стабилизировать - значит испытывать его снова, как было.

Если сравнивать с детством, тогда стоит понимать, что для вас это было в новизну. При каждом повторе событий и действий, ощущения снижаются. А достигнуть первого ощущения новизны, при втором разе уже невозможно, не говоря о последующих.

 

Поэтому взрослые люди кажутся скучными ребёнку, ведь они уже испытали эти ощущения ранее и не могут испытывать столь яркие переживания как ребёнок, впервые заходящий в море.

 

В одну реку не зайти дважды, как было, не будет.

[Alex Le]

1 час назад, 5566 сказал:

Как у вас с занимаемой должностью? 

Может в этом проблема?

С работой у меня очень трудно. В прошлом я работал кладовщиком и грузчиком, потом получил образование - но не смог никуда устроиться, кроме рабочих профессий. Потом сам выучился на дизайнера, в начале было интересно, потом я выгорел от того, что (99% работы это переделать так, как хочет начальник- иногда совсем неоправданно т.к приходили к тому, с чего начинали). Потом я долго искал что мне может понравиться, менял разные города, работал кем брали- от повара, до помощника в морге. Всё не нравилось. Позднее я понял, что все профессии, куда я попадал - были связаны с ручным трудом, и может стоит попробовать что-то иное. Почитал, что есть разные творческие профессии - но на такие меня совсем не брали. Загорелся менеджерскими должностями, но единственное куда удалось попасть - это в коллцентр, где у меня стал вытекать мозг от того, что я повторял одно и тоже несколько лет. Как я понял, я хочу сложные задачи, какую-то организаторскую деятельность. Но для этого у меня не хватает чего-то, и на стартовые места, где можно до таких должностей дорасти - попасть трудно, ибо мне уже 27 и на юношу-стажера я не тяну. И в целом я не сталкивался с местами, где можно было-бы дорасти с нижней должности, до более интересной - обычно на такие приводили своих людей каких-то, знакомых и т.д. Поэтому вот да, меня не устраивают должности, на которых я бывал - они слишком простые, я бы хотел делать что-то сложное. Сейчас ищу работу менеджером в сферах образования или HR - но пока не успешно, подрабатываю грузчиком и разнорабочим, чтобы питаться и т.д. (судя по тестам, мне подходит работа человек-человек)
Если проблема в этом, то звездец, ибо решить её быстро не выходит.

1 час назад, mursik61 сказал:

Если сравнивать с детством, тогда стоит понимать, что для вас это было в новизну. При каждом повторе событий и действий, ощущения снижаются. А достигнуть первого ощущения новизны, при втором разе уже невозможно, не говоря о последующих.

Интересная мысль, это возможно... Значит нужно расширять кругозор куда-то..

[5566]

1 минуту назад, Alex Le сказал:

Если проблема в этом, то звездец, ибо решить её быстро не выходит.

У вас редкий дар. Раскрутка новых дел и направлений с нуля, при недостатке финансовых и людских ресурсов.

Вы прирождённый командир на раскрутке. Потом, вам надо передавать дело кому-то и двигаться дальше.

Не теряйте время. Начинайте работать руководителем и люди к вам подтянутся.

[----]

21 минуту назад, Alex Le сказал:

Интересная мысль, это возможно... Значит нужно расширять кругозор куда-то..

Да, пробуйте новое, ищите свой интерес.

[Dante]

23 часа назад, Alex Le сказал:

Второй- деперсонализация.

Это не диагноз. Это симптом.

 

23 часа назад, Alex Le сказал:

Третий - говорил что всё это норм, все так живут.

Нет. Это не норм. 

 

23 часа назад, Alex Le сказал:

психотерапевт сказал, что если хочу какой-то эффект, нужно дать ему кучу денег и ложиться к ним в стационар. А я не особо богатый.

Значит он был прав. У вас и правда депрессия. Однако это ещё ничего не объясняет.

23 часа назад, Alex Le сказал:

какую сторону лучше начать копать, чтобы разобраться и стабилизироваться?

Сперва принять курс таблеток. Пойти на психотерапию. 

8 часов назад, Alex Le сказал:

Разобраться, почему отсутствует чувство радости.

Нарушение работы мозга. Их много типов. Истинные причины не известны. 

 

8 часов назад, Alex Le сказал:

И стабилизировать - значит испытывать его снова, как было.

Почитайте селигмана. Вдруг откликнется. 

 

Однако. Если это эндогенная депрессия, то просто желанием её не вылечить.

 

Вся ваша жизнь сейчас это результат болезни. А не наоборот.

 

Советы типа спортзал и прочее это ярая чушь. Совет один: профессиональное лечение. 

[Alex Le]

8 часов назад, 5566 сказал:

Начинайте работать руководителем и люди к вам подтянутся.

Еще бы найти таких мифических людей, которые себе руководителя без опыта и связей ищут)).

1 час назад, Dante сказал:

Совет один: профессиональное лечение. 

Испробую накопить на его услуги, спасибо.

[5566]

1 час назад, Alex Le сказал:

Еще бы найти таких мифических людей, которые себе руководителя без опыта и связей ищут)).

Их, примерно 60%, из тех, кто окружают вас.

 

[Dante]

6 часов назад, Alex Le сказал:

Испробую накопить на его услуги, спасибо.

В таком состоянии это сложно. Попросите помощи. Но и селигмана посмотрите. Вдруг выяснится что в вашем мышлении не все хорошо. 

[Юлиса]

15.06.2021 в 23:46, Alex Le сказал:

. А психотерапевт сказал, что если хочу какой-то эффект, нужно дать ему кучу денег

А мне один психотерапевт сказал, чтобы я ему дала 75000, тогда будет эффект.  (немного утрирую)

Мне помогли от депрессии и бессонницы (диагноз тревожно-депрессивное состояние)

1. антидепрессанты (сходила в поликлинику по месту жительства, психотерапевт выписал).

2. общение с психологом по вотсап (1 раз в неделю)

3.  бег по утрам

 

15.06.2021 в 23:46, Alex Le сказал:

В какую сторону лучше начать копать, чтобы разобраться и стабилизироваться?

 Первый психотерапевт скорей всего прав, что у Вас депрессия.  Попробуйте сходить ещё к одному психотерапевту, который не будет просить кучу денег.