Послеродовая депрессия, две реальности

[Ташик]

Приветствую всех заглянувших! Тема не новая, наверное где-то банальная, но очень нужно высказаться.

Совсем недавно родила, малышу ещё нет месяца. Это моя первая беременность и первые роды. Беременность не смотря на возраст протекала достаточно легко, не считая последние недели, когда было тяжело передвигаться, ещё и давление подросло, которое у меня всегда ниже среднего. В начале беременности были страхи и переживания за малыша. Но всё Слава Богу хорошо. Всю беременность ходила воодушевлённая в таком чудесном состоянии. Готовилась морально, читала книги, смотрела видео и прочее... общалась с малышом, рассказывала ему сказки, пела песни, накупила вещи, игрушки.

 

И вот день родов, наконец дождалась этого, путем ПКС по показаниям, анестезия, всё прошло как и должно было пройти, но перенесла я это всё тяжело. Ребенка сразу приложили на живот, унесли. День восстановления после вспоминаю, как прибывание в аду. Нужно вставать, а ты не можешь совсем, нет сил, состояние - "разрезали-зашили", а тебя упрекают, что жалеешь себя, а надо во чтобы то ни стало двигаться, садиться и ходить. И персонал, которому нет дела до твоего состояния, ты всего лишь одна из многих этого конвейера. Кто проходил через кесарево сечение, тот понимает о чём я. Было очень тяжело, аж до слёз. Послеродовое отделение вспоминаю как какой-то ад, никаких тёплых воспоминаний... Принесли наконец ребенка, нужно прикладывать, кормить, молозива почти нет, молоком и не пахнет. А малыш такой маленький, беззащитный, спит, плачет, спит, плачет, но наконец с мамой. Отдохнуть никто не даст, каждый час то осмотр, то уборка, то завтрак-обед-ужин, то какие-то процедуры и проверки. Хотелось просто сбежать из этого ада. Всё это очень сказалось на моём психоэмоциональном состоянии в дальнейшем. В день выписки пришло молоко, чему я очень радовалась, ведь изначально я планировала и мечтала, что буду кормить только грудью.

И вот мы дома: муж, я и малыш. Адаптируемся, привыкаем к новой жизни, ночные пробуждения и кормления конечно изматывают, хочется всё успевать, но тщетно. В итоге смешанное питание, кормлю и грудью и докармливаю смесью, так как молока ещё не очень много, малыш не наедается. Малыш временами беспокойный, когда не знаешь что делать, чем помочь, только грудь спасает. И порой начинают выходить моменты злости и ярости, плачущий ребёнок изводит, не хочется подходит к кроватке, не высыпаюсь, за собой толком не слежу, пытаюсь за 5 минут душ принять, всё быстро-быстро, и по возможности лечь спать, а дома много дел, которые просто не успеваю сделать, элементарно покушать, это не смотря на то, что муж во всём помогает.

И вот через неделю муж уезжает на работу на месяц, я остаюсь одна с малышом. Как я теперь совсем одна? И меня накрывает по полной... Я плачу в объятиях мужа, успокаивает, что справимся, всё это временно, и всё будет хорошо. Но не хватает поддержки эмоциональной и элементарно в бытовых вопросах.

 

Долго думала, анализировала. Пришло осознание двух реальностей, до и после родов, как два разных мира, и я в непонимании, что происходит и где я сейчас нахожусь. Нет меня той, что была раньше, с моими увлечениями, интересами, надо сказать что я всё это время жила для себя, лёгкая, свободная, чем хотела, тем и занималась, спорт, рисование, творчество, частые прогулки. А сейчас? Всего этого нет, и непонятно когда это снова вернётся в мою жизнь. И малыш, требующий внимания, теперь это центр нашего мира. И я понимаю, что не готова к этой новой жизни, именно не готова (!), к материнству, и из-за этого чувство вины, что мать я плохая и невнимательная, что молока толком нет, что с малышом не могу тесный контакт установить, злюсь и раздражаюсь на него, не высыпаюсь, ничего не успеваю, нахожусь в стрессовом состоянии, унынии... Но ведь малыш пришёл в нашу жизнь не просто так, и не виноват, что его мама не справляется с новой ролью. Люблю его очень, моего славного мальчика. Пишу всё это и плачу. Молюсь постоянно, чтобы Бог дал мне сил, терпения и здоровья справиться со всем, чтобы малыш рос здоровым, умным, сильным, весёлым мальчиком. Я у него одна мама.

 

Пока муж на работе помогает моя мама, приходит каждый день, в бытовых вопросах, за что я ей очень благодарна. Немного привыкаю к новой жизни, к новой роли, хотя и тяжело. Малыш постоянно на руках, у груди, здесь ему спокойно и тепло. 

Вы вероятно скажете, что почти все через это проходят, да, наверное так и есть, но это другие жизни и люди. А у меня вот так. Спасибо всем, кто дочитал!

 

[ламинария]

завтра сыну 37...Буду поздравлять свое солнышко из другой страны по интернету....еще есть дочь-32..

я не знаю,у вас либо перфекционизм,либо вы начитались форума "мамочек" перед родами,где настоящая ярмарка тщеславия.Где все друг перед дружкой выпендриваются.Потому что все,что вы описываете-это реальность,через к рую проходят все,кто решился на рождение детей.

Когда родился сын,я только закончила институт,очень любила быть в компании,иметь вокруг себя много молодежи,весело общаться и тд.

А после рождения сына оказалась в ваккууме,жили в одном доме с родителями мужа,свекровь не хотела особо помогать,муж приходил поздно,мама на работе и жила далеко.

Но вечером,спасибо,приходил свекор,помогал искупать малыша в ванночке.

Никогда не забуду его доброты...

Через несколько месяцев начала делать длинные пешие походы с коляской и обнаружила,что могу дойти между кормлениями до дома бывш.однокурсника,у к-рого жена сидела с 2 мя погодками.

Мы начали общаться,никогда не думала,что найду с ней общий язык,тк мы очень разные,и она мне не особо нравилась.Но мы с ней подружились и я получила много ценных советов,понимания и поддержки,тк ей и раньше,до замужества приходилось нянчиться с детьми своей сестры,она была намного более опытной.

Вот тогда я почувствовала себя не одинокой...

 

[Ташик]

8 минут назад, ламинария сказал:

все,что вы описываете-это реальность,через к рую проходят все,кто решился на рождение детей.

Согласна полностью. Вопрос в том, что как оказалось я к этой реальности не готова, хотя готовилась)) 

Спасибо вам за искренний ответ! 

 

 

[Galina00]

Если совсем плохо будет, то обязательно к специалисту. 

А пока настройтесь, что "жизнь" нужно отложить на 3 года( минимум), лучше на 4. Обратитесь к себе по имени, скажите , что сейчас вы целиком и полностью принадлежите этому безщащитному существу. На ближайшие 3(4) года, ваш р5ьенок это центр Вашей вселенной. Никто кроме Вас не исполнит Ваш долг.

Зато какое счастье Вы испытаете через 3 года, когда реьенок пойдет в садик и у Вас будет несколько часов свободы. Истинное счастье побыть наедине с собой, своими мыслями. 

42 минуты назад, Ташик сказал:

Согласна полностью. Вопрос в том, что как оказалось я к этой реальности не готова, хотя готовилась)) 

Спасибо вам за искренний ответ! 

 

 

К "этому" невозможно поготовиться)

[Марина 27]

40 минут назад, Ташик сказал:

Согласна полностью. Вопрос в том, что как оказалось я к этой реальности не готова, хотя готовилась)) 

Спасибо вам за искренний ответ! 

 

Как правило, кто очень готовится, тому потом и тяжелее. В 18 рожают легко и справляются намного легче не готовившись. Всё нужно делать вовремя. Я тоже рожала поздно и могу с уверенностью сказать, лучше бы родила раньше. Было бы легче. Рожала в 30. Уже взрослая, с устоявшимся характером женщина, привыкшая жить для себя и делать что хочу. И вдруг.... Ответственность, обязанность, привязанность к этому маленькому крошке. У меня в отличие от вас не было никого, кто мог бы помочь. Первое время после родов муж тоже уезжал на заработки. Я была одна, полностью привязанная к ребенку. Не было времени помыть голову и спокойно медленно поесть. У меня, которая до 30 холила себя и лелеяла и делала что хочу. Тоже была послеродовая депрессия. Слезы, жалость к себе, беспомощность и даже чувство обреченности. Моя свободная жизнь закончилась. 

Молоденькие девчонки переживают все это легче. К тому же они не трясутся так над детьми, как те, которые готовились. Кстати, только спустя годы поняла, что тряслась над ним излишне, как дура, все делая по правилам. И зря себя выматывала. Ни за что не стала так бы трястись над вторым. Всё бы было легче и проще. Попроще к этому надо относиться. 

Переживете, пройдёт, станет легче обязательно, поверьте. Точно знаю.

[Wаrta]

1 годину тому, Ташик сказав:

Приветствую всех заглянувших! Тема не новая, наверное где-то банальная, но очень нужно высказаться.

Совсем недавно родила, малышу ещё нет месяца. Это моя первая беременность и первые роды. Беременность не смотря на возраст протекала достаточно легко, не считая последние недели, когда было тяжело передвигаться, ещё и давление подросло, которое у меня всегда ниже среднего. В начале беременности были страхи и переживания за малыша. Но всё Слава Богу хорошо. Всю беременность ходила воодушевлённая в таком чудесном состоянии. Готовилась морально, читала книги, смотрела видео и прочее... общалась с малышом, рассказывала ему сказки, пела песни, накупила вещи, игрушки.

 

И вот день родов, наконец дождалась этого, путем ПКС по показаниям, анестезия, всё прошло как и должно было пройти, но перенесла я это всё тяжело. Ребенка сразу приложили на живот, унесли. День восстановления после вспоминаю, как прибывание в аду. Нужно вставать, а ты не можешь совсем, нет сил, состояние - "разрезали-зашили", а тебя упрекают, что жалеешь себя, а надо во чтобы то ни стало двигаться, садиться и ходить. И персонал, которому нет дела до твоего состояния, ты всего лишь одна из многих этого конвейера. Кто проходил через кесарево сечение, тот понимает о чём я. Было очень тяжело, аж до слёз. Послеродовое отделение вспоминаю как какой-то ад, никаких тёплых воспоминаний... Принесли наконец ребенка, нужно прикладывать, кормить, молозива почти нет, молоком и не пахнет. А малыш такой маленький, беззащитный, спит, плачет, спит, плачет, но наконец с мамой. Отдохнуть никто не даст, каждый час то осмотр, то уборка, то завтрак-обед-ужин, то какие-то процедуры и проверки. Хотелось просто сбежать из этого ада. Всё это очень сказалось на моём психоэмоциональном состоянии в дальнейшем. В день выписки пришло молоко, чему я очень радовалась, ведь изначально я планировала и мечтала, что буду кормить только грудью.

И вот мы дома: муж, я и малыш. Адаптируемся, привыкаем к новой жизни, ночные пробуждения и кормления конечно изматывают, хочется всё успевать, но тщетно. В итоге смешанное питание, кормлю и грудью и докармливаю смесью, так как молока ещё не очень много, малыш не наедается. Малыш временами беспокойный, когда не знаешь что делать, чем помочь, только грудь спасает. И порой начинают выходить моменты злости и ярости, плачущий ребёнок изводит, не хочется подходит к кроватке, не высыпаюсь, за собой толком не слежу, пытаюсь за 5 минут душ принять, всё быстро-быстро, и по возможности лечь спать, а дома много дел, которые просто не успеваю сделать, элементарно покушать, это не смотря на то, что муж во всём помогает.

И вот через неделю муж уезжает на работу на месяц, я остаюсь одна с малышом. Как я теперь совсем одна? И меня накрывает по полной... Я плачу в объятиях мужа, успокаивает, что справимся, всё это временно, и всё будет хорошо. Но не хватает поддержки эмоциональной и элементарно в бытовых вопросах.

 

Долго думала, анализировала. Пришло осознание двух реальностей, до и после родов, как два разных мира, и я в непонимании, что происходит и где я сейчас нахожусь. Нет меня той, что была раньше, с моими увлечениями, интересами, надо сказать что я всё это время жила для себя, лёгкая, свободная, чем хотела, тем и занималась, спорт, рисование, творчество, частые прогулки. А сейчас? Всего этого нет, и непонятно когда это снова вернётся в мою жизнь. И малыш, требующий внимания, теперь это центр нашего мира. И я понимаю, что не готова к этой новой жизни, именно не готова (!), к материнству, и из-за этого чувство вины, что мать я плохая и невнимательная, что молока толком нет, что с малышом не могу тесный контакт установить, злюсь и раздражаюсь на него, не высыпаюсь, ничего не успеваю, нахожусь в стрессовом состоянии, унынии... Но ведь малыш пришёл в нашу жизнь не просто так, и не виноват, что его мама не справляется с новой ролью. Люблю его очень, моего славного мальчика. Пишу всё это и плачу. Молюсь постоянно, чтобы Бог дал мне сил, терпения и здоровья справиться со всем, чтобы малыш рос здоровым, умным, сильным, весёлым мальчиком. Я у него одна мама.

 

Пока муж на работе помогает моя мама, приходит каждый день, в бытовых вопросах, за что я ей очень благодарна. Немного привыкаю к новой жизни, к новой роли, хотя и тяжело. Малыш постоянно на руках, у груди, здесь ему спокойно и тепло. 

Вы вероятно скажете, что почти все через это проходят, да, наверное так и есть, но это другие жизни и люди. А у меня вот так. Спасибо всем, кто дочитал!

 

Подписываюсь под каждым словом.

Это адский труд. Ещё на несколько лет вы не принадлежите себе. Как верно уже подметили, к этому сложно подготовиться. Сочувствую и желаю вам много сил, терпения. Всё проходит, и это пройдет.

 

Пс: я очень люблю своих детей, но для себя поняла, что материнство - это не про радость и не про счастье...

[Dierno]

Здравствуйте! Вы совершенно правильно назвали свое состояние послеродовой депрессией, поскольку это она и есть. Явление не редкое, не каждая женщина через это проходит, и даже не каждая вторая, но таких женщин немало. И все вот эти чувства, которые сейчас у Вас есть, они очень сильны, но не соответствуют действительности. Вы вовсе не плохая мать! Просто у Вас нарушилась выработка необходимых гормонов, и теперь Вам плохо. Вам обязательно нужно к специалисту! И как можно скорее, ведь в таком состоянии Вы не сможете заботиться ни о малыше, ни о себе. Очень хорошо, что муж Вам помогает и старается поддерживать. Поговорите с ним об этом, объясните ему, что это такое осложнение после родов, и попросите его Вам помочь организовать поход к психиатру. И сами тоже почитайте именно о послеродовой депрессии, чтобы понимать, с чем Вы имеете дело. Если вовремя обратиться к врачу, Вас быстро поставят на ноги, и все пройдет без следа. Главный плюс послеродовой — в том, что ее легко вылечить по сравнению с другими формами депрессии. И та Ваша реальность, которая была до родов, вернётся. Выздоравливайте!

[Ташик]

1 час назад, Galina00 сказал:

"жизнь" нужно отложить на 3 года( минимум), лучше на 4.

Очень надеюсь, что смогу войти в колею раньше, не во вред малышу и себе, успевать проявлять заботу о нём и не забывать о своих желаниях. Спасибо!

1 час назад, Марина 27 сказал:

В 18 рожают легко и справляются намного легче не готовившись. Всё нужно делать вовремя.

Наверное проще. Но у всех своё "вовремя" приходит в своё время. 

Спасибо вам за ответ!

50 минут назад, Wаrta сказал:

желаю вам много сил, терпения

Благодарю 🤗

[Galina00]

1 час назад, Ташик сказал:

Очень надеюсь, что смогу войти в колею раньше, не во вред малышу и себе, успевать проявлять заботу о нём и не забывать о своих желаниях. Спасибо!

Наверное проще. Но у всех своё "вовремя" приходит в своё время. 

Спасибо вам за ответ!

Благодарю 🤗

Лично мне легче, когда четко обозначенно время "потрепеть". Терпеть нужно 3 года. Тогда нервной системе легче, моей)  

Хуже, когда неизвестность....

И еще попробуйте "играть" в идеальную маму. Типа я вся такая идеальная. Помогает. 

Улыбайтесь через силу, старайтесь радоваться мелочам( солнцу, красивому закату, треку, видоса  в ютюб). Вот просто про себя сказать, гуляя с коляской: какой волшебный закат, какие листья под ногами. 

И что у вас со сном? Я потеряла сон на 2, 5 года. Удивляюсь, как я не сошла с ума....

 

[VARVARA-MARIJA]

4 години тому, Ташик сказав:

непонятно когда это снова вернётся в мою жизнь

вернётся

 

через 6-7 лет будет легче, а через 10-12 вернётся прежнее состояние 

 

4 години тому, Ташик сказав:

не высыпаюсь

поставьте на первое место «выспаться»

 

спите  и ешьте столько, сколько нужно, на всё остальное забейте, и увидите, как всё наладится - и молока будет достаточно, и ребёнок будет спокойнее 

 

вот эту всю ерунду - стирать, готовить, гладить, кипятить, мыть..... уберите, без этого ещё никто не умер

 

и будет Вам счастье

 

 

3 години тому, Марина 27 сказав:

Рожала в 30. Уже взрослая, с устоявшимся характером женщина, привыкшая жить для себя и делать что хочу. И вдруг.... Ответственность, обязанность, привязанность к этому маленькому крошке. У меня в отличие от вас не было никого, кто мог бы помочь. Первое время после родов муж тоже уезжал на заработки. Я была одна, полностью привязанная к ребенку

блин, как про меня написали

 

с той только разницей, что двойня:))))

 

1 годину тому, Galina00 сказав:

Вот просто про себя сказать, гуляя с коляской: какой волшебный закат, какие листья под ногами. 

.... и как хорошо, что не двойня 🤣

 

[Ташик]

1 час назад, Galina00 сказал:

И что у вас со сном? Я потеряла сон на 2, 5 года. Удивляюсь, как я не сошла с ума....

Сон для меня очень важен, если не высыпаюсь, то плохо себя чувствую. Сейчас ночью приходится вставать, малыш будит на кормление. Иначе никак. Уходит час, иногда и больше, засыпает, ложусь и моментально проваливаюсь в сон. Днём редко получается поспать вместе. Муж приедет, возможно получится такой вариант отдыха.

А прогулки с коляской для меня как глотнуть свежего воздуха. Если погода позволяет гуляем каждый день в лесу. Это настоящее наслаждение!

13 минут назад, VARVARA-MARIJA сказал:

и будет Вам счастье

Спасибо вам за советы и поддержку 🤗

[VARVARA-MARIJA]

15 хвилин тому, Ташик сказав:

Днём редко получается поспать вместе.

почему?

 

5 годин тому, Ташик сказав:

вот через неделю муж уезжает на работу на месяц

это тот мч, про которого Вы писали пять лет назад?

 

[Georgina]

45 хвилин тому, Ташик сказав:

Сейчас ночью приходится вставать, малыш будит на кормление. Иначе никак. Уходит час, иногда и больше, засыпает, ложусь и моментально проваливаюсь в сон

Ложите ребенка ночью с собой. И спите. Не будете мучиться совсем. 

[Ташик]

31 минуту назад, VARVARA-MARIJA сказал:

это тот мч, про которого Вы писали пять лет назад?

Точно 😁 много времени с тех пор прошло)

 

32 минуты назад, VARVARA-MARIJA сказал:

почему?

У малыша днём сны более короткие или гуляем, или я не хочу, в общем по ситуации.

3 минуты назад, Georgina сказал:

Ложите ребенка ночью с собой. И спите. Не будете мучиться совсем. 

Ну если он захочет кушать, то всё равно придется встать, мы на смешанном вскармливании.

[Georgina]

2 хвилини тому, Ташик сказав:

если он захочет кушать, то всё равно придется встать, мы на смешанном вскармливании.

Ночью то можно только грудью. Ему ж главное прижаться к вам и вот оно, счастье )) 

[Ташик]

Только что, Georgina сказал:

Ночью то можно только грудью. Ему ж главное прижаться к вам и вот оно, счастье )) 

Не наедается, просит продолжения банкета )

[СоняЗаморская]

4 години тому, Марина 27 сказав:

Как правило, кто очень готовится, тому потом и тяжелее. В 18 рожают легко и справляются намного легче не готовившись

О нет. 

И ещё раз нет. 

Я рожала в 19 и в 37. 

Так вот в 19 ребенок дался намного тяжелее. Я помню тот момент, когда я в очередной раз стирала пеленки (тогда ещё руками) и потом бросила их на пол и легла на него же выть, как я не хочу ребенка, все вот это вот....

И что делать не знаешь, и интернета нет прочитать. И паника о всего. 

С младшим тоже не просто было. Но легче таки. Ты уже взрослый и отдаешь себе в этом отчёт,ссиг ты справишься.

[Georgina]

11 хвилин тому, Ташик сказав:

Не наедается, просит продолжения банкета )

Ничего, пусть титьку рассасывает )) 

[Arachnida]

быть на сто процентов нельзя, я первые месяцы после первых родов помню себя как зомби) 
на быт забейте, пельмени-макарохи-каша в мультиварке наше всё

пол можно не мыть - больше грязи - шире морда))) 

 

если вдруг скатитесь в ИВ, не корите себя, зато ребенок сытый и вы менее уставшая. 

[VARVARA-MARIJA]

15 хвилин тому, Ташик сказав:

Не наедается, просит продолжения банкета )

Ну так это замкнутый круг

 

не наедается > Вы не высыпаетесь => молока мало => он опять не наедается 

 

мама может 2-3 ночи у Вас по-ночевать?

он проснулся - пока ест грудь, мама пошла сделала смесь, докормили

 

Вы выспитесь - молока станет больше

 

24 хвилини тому, Ташик сказав:

то всё равно придется встать, мы на смешанном вскармливании.

или вот еще вариант

 

ставьте рядом с собой термосумку с готовой смесью , из сумки достала => в нагреватель , 1-2 минуты - готово , и вставать не надо
 

[Arachnida]

1 минуту назад, VARVARA-MARIJA сказал:

Вы выспитесь - молока станет больше

может да, а может и нет. Бороться за ГВ конечно надо, но если никак (а так бывает даже в идеальных условиях), переходить на ИВ и не мучить ни себя, ни ребенка 

[VARVARA-MARIJA]

26 хвилин тому, Ташик сказав:

много времени с тех пор прошло)

что у Вас с отношениями ?

про «ту женщину» вспоминаете ?

я к тому, что помимо послеродовой депресси, ничего больше Вас не беспокоит?