Социофоб я дрожащий или право имею называть себя интровертом?

[лин моргулиз]

Короче, не понимаю кто я и чем объяснить свою низкую социальную активность и попытки избежать взаимодействий с людьми. Я социофоб или интроверт? 

Из набора интроверта:

- любовь потюленить дома за просмотром сериальчиков и фильмов (между выбором пойти на тусу и провести время в одиночестве, я без зазрения тревоги и совести выбираю второе),

-отсутствие сильного любопытства и интереса к жизни других людей, 

-для успешных социальных взаимодействий необходим предварительный разогрев. 

 

Из набора социофоба:

- боюсь отвечать на звонки от незнакомых номеров,

- максимально избегаю оставаться наедине со знакомыми, иначе придëтся говорить, поддерживать разговор и быть эмоционально вовлеченным в общение с собеседником, смешно шутить и веселить его. В такие моменты я чувствую напряжение, есть ощущение, будто бы я ОБЯЗАНА делать все вышеперечисленное, и если я со всем этим не справилась - уууууууууууууу, из тебя плохой собеседник, уууууууу, я буду тебя избегать, я буду тобой недоволен, я тебя осуждаю, уууууу и я больше с тобой не разговариваю, уууууу (сразу же замечу, что ДА ЧЕРТ ВОЗЬМИ, Я БОЮСЬ БЫТЬ ОТВЕРГНУТОЙ И ПОКИНУТОЙ - об этом свидетельствуют слова "Я буду избегать тебя"... "С тобой я больше не разговариваю"  и "я тобой недоволен" - может, оснований нет, но интуитивно могу предположить, что возможно мне хочется говорить с тем или иным собеседником, но мне не хотелось бы, чтобы мое умение поболтать судили строго... 👉👈🥺). 

- мне тяжело предлагать идеи, когда оно требуется, потому что боюсь, что его не примут только из-за личныз счетов. 

- мне страшно выражать своë мнение по поводу тех или иных событий, потому что я боюсь неприятия со стороны и последующих конфронтаций, а также вряд-ли оно кому нужно. 

[Dante]

Социофобия -- невозможность строить отношения, когда отношений хочется.

Интроверт, человек, которому хорошо с 1-2 людьми, а не с толпой.

[лин моргулиз]

1 минуту назад, Dante сказал:

Социофобия -- невозможность строить отношения, когда отношений хочется.

Интроверт, человек, которому хорошо с 1-2 людьми, а не с толпой.

Получается, я всë таки социофоб. А социофобы интроверты могут быть? 

[Dante]

1 минуту назад, брум сказал:

Получается, я всë таки социофоб. А социофобы интроверты могут быть? 

Конечно могут. Социофобия это всё же СТРАХ контактов. Интроверты не испытывают страха контактов, просто они им не нужны в таком объёме. А то, что вы пишите указывает не только на социофобию, но и на страх отвержения. 

 

Кроме того, видно, что вы хотите контролировать беседу. Это тоже признак социофобии. Беседу не нужно контролировать.

[Закалённый]

Да ладно, на форум это же написали, значит не боитесь оценки именно в прошивке.

 

И вам интересен вопрос, почему вы не можете принять любую другую оценку кроме хорошей от вашего собеседника и почему должны развлекать и создать свой только максимально идеальный образ. 

 

Тут только челлендж рабочий вариант, то есть заставлять себя, получать обратную связь, анализировать со своей картинкой мира и к вам придет понимание что ваша картинка мира отличается от реальной.  

 

Или вперед к психологу и разбирать это всё по полочкам, повезет с хорошим, решите, попадете на плохого станет хуже - лотерея.

 

Вас в детстве накрутили на перфектционистку, и забыли рассказать, что каждый, вот каждый человек на планете, не робот, и может тупить и ошибаться. И это хорошо, потому что делая ошибки, и потом анализируя и исправляя их мы и становимся лучше. А вас засунули в клетку, ты или отлично супер делай, или будь внизу, вот вы и внизу, с сериальчиками в обнимку.   

 

Вы не социофоб, социофоб - этот кто кайфует от избегания людей, а вы наоборот избегаете чтобы не получить боль, это говорит что это приобретенное в воспитании.

 

Насчет интроверта, тоже еще можно дискутировать, пока что вы загнанный в угол интроверт.

 

Отсутствия интереса к жизни других людей - это хорошее качество, которое выделяет вас из толпы подражателей. 

 

Я думаю, вы справитесь, если включите мозг и борьбу за себя, но надо напрягаться.  

[лин моргулиз]

49 минут назад, Закалённый сказал:

Вы не социофоб, социофоб - этот кто кайфует от избегания людей, а вы наоборот избегаете чтобы не получить боль, это говорит что это приобретенное в воспитании.

Фух...Как камень с души! Я уже было думала, что я безнадежный случай😂. 

Спасибо за совет! 

[лин моргулиз]

В 18.04.2023 в 20:01, Закалённый сказал:

Тут только челлендж рабочий вариант, то есть заставлять себя, получать обратную связь, анализировать со своей картинкой мира и к вам придет понимание что ваша картинка мира отличается от реальной.  

Вчера и сегодня я заставляла себя взаимодействовать с людьми. Сегодня так уж точно, только это было в соц.сетях, а контактировала я со своими знакомыми и одногруппниками. Эдакий выход из зоны комфорта. Все выходит пока благополучно. Я счастлива, что оно так. Но меня начало трясти, сначала от волнения перед первыми шагами к общению, а теперь от радости,что все не так плохо. И до сих пор трясет. Я точно не социофоб? 😂

[Закалённый]

6 годин тому, брум сказав:

Я счастлива, что оно так.

- Вы умничка!

 

6 годин тому, брум сказав:

Я точно не социофоб? 😂

- Точно не социофоб. Ваша особенность приобретенная, скорее всего в раннем детстве, скорее после неправильных установок (подавления) родителей (скорее матери), по типу "у тебя ничего никогда не получится и мне не понравится любое твое слово\действие", ваша задача с этим бороться, полностью в ноль не исправится, но сделать так, чтобы это практически не чувствовалось в ваших силах, но время от времени это будет всплывать, и через некоторое количество повторений челленджа и его усиления (вам поможет практика в кружках где учат ораторству и выступлению на публике, а также потом и само выступление на публике - некоторые могут это перелить в силу и стать хорошими ораторами\политиками, еще интеллектуальная игра в мафию), тогда станет практически прозрачным.  

 

Но не жмите сильно, постепенно.