Хочу отказаться от сладкого, поддержите

[Saternus]

@Королева

спорить не буду, не для этого создавал эту тему.

 

 

кто ещё присоединяется?

 

я вообще-то сегодня задумался о том чтобы пару-тройку дней не есть вообще.

У меня в апреле есть неделя отпуска, подумаю, может попробую.

 

[Rebecca]

5 минут назад, Saternus сказал:

Rebecca 0? пока наверное?

Присоединяйся к нам! у нас всегда есть печеньки! тьфу чёрт, у нас всегда есть брокколи!!!

Да, я - стабильный пациент))

мне больше нравится отварная стручковая фасоль и цветная капуста.

когда сложный гарнир из разных овощей это вкусно.

1 минуту назад, Saternus сказал:

 

я вообще-то сегодня задумался о том чтобы пару-тройку дней не есть вообще.

У меня в апреле есть неделя отпуска, подумаю, может попробую.

 

Овощи не убирайте и мясо на пару. Лучше порцию уменьшить, чем отказаться от еды.

8 минут назад, Королева сказал:

Нет.

Прожить может, но смазываться не будет. Поэтому кожа обвиснет точно. Кое где может скукожится и потускнеть.

Ну тебе как мужчине может это не так важно. А нам девочкам очень важно.

Поэтому при снижении веса обязательно употреблять растительные масла или в капсулах или не менее 1-2 столовых ложек и не считать их в коридор калорийности.

Согласна, я, как адепт бадов, пью регулярно омегу 3, из еды - красную рыбу постоянно. 

[Saternus]

да кстати

о пользе пиколината хрома, для уменьшения тяги к сладкому.

Попробовал на себе, в рекомендуемой суточной дозе 200(там каких-то единиц) на меня не оказало никакого действия. увеличивать дозу на тройную не стал, ибо и так получается не срываться.

но в моём витаминном комплексе Optimen который я принимаю, есть хром в каком-то количестве.

Его я принимаю регулярно. Думаю, хрома в моём организме достаточно, поэтому не сработало.

 

[Rebecca]

5 минут назад, Saternus сказал:

да кстати

о пользе пиколината хрома, для уменьшения тяги к сладкому.

 

А магний?

[Королева]

11 минут назад, Saternus сказал:

я вообще-то сегодня задумался о том чтобы пару-тройку дней не есть вообще.

Я пробовала не есть 3 дня.

2 раза пробовала.

Но это было в те два года, когда я каждую неделю делала 1 голодным один день. По сути получалось даже больше чем день. Так как последний раз я ела в 18 часов, потом перерыв и завтрак в 12 часов через день. В чистом виде голодных 42 часа.

15 минут назад, Saternus сказал:

У меня в апреле есть неделя отпуска, подумаю, может попробую.

А зачем в отпуске?

Если ваша работа не связана с едой (приготовление, продажа и т.п.), то на работе голодать на много легче, чем в отпуске.

[Rebecca]

14 минут назад, Королева сказал:

Я пробовала не есть 3 дня.

2 раза пробовала.

Но это было в те два года, когда я каждую неделю делала 1 голодным один день. По сути получалось даже больше чем день. 

Голодание ведет к образованию камней в желчном. Таких проблем нет?

[Saternus]

15 минут назад, Rebecca сказал:

А магний?

я его отдельно не принимал, он есть в комплексе. Считаю что этого хватит.

Завтра кстати увижу результаты анализа крови, уже не помню был там магний или нет, какие-то металлы там проверяют. если будет, то отпишусь по результату.

 

я лично хорошо усваиваю этот комплекс от Optimen по мне один из лучших. Есть кстати и для женщин Optiwomen там много всего внутри, тогда не нужно принимать что-то по одельности. может кто хочет попробовать, рекомендую.

 

19 минут назад, Королева сказал:

А зачем в отпуске?

Если ваша работа не связана с едой (приготовление, продажа и т.п.), то на работе голодать на много легче, чем в отпуске.

я почему-то считаю, что дома мне будет удобнее. я смогу двигаться сколько я хочу, голову мне никто не будет морочить на работе, стрессы делать, ждать от меня решений и тд.

Да и разных соблазнов на работе тоже хватает, типа кофе, сладких напитков, тортов и мороженных на чей-то день рождения. 

Дома я сяду на велосипед и поеду по округе энергию тратить.

Но я могу и ошибаться.

 

 

 

[Селена]

48 минут назад, Rebecca сказал:

 

Согласна, я, как адепт бадов, пью регулярно омегу 3, из еды - красную рыбу постоянно. 

Омегу прямо постоянно? 🙄или курсами?

[Rebecca]

56 минут назад, Saternus сказал:

я его отдельно не принимал, он есть в комплексе. Считаю что этого хватит.

Завтра кстати увижу результаты анализа крови, уже не помню был там магний или нет, какие-то металлы там проверяют. если будет, то отпишусь по результату.

 

я лично хорошо усваиваю этот комплекс 

На мой взгляд там минимальные дозы.

Поэтому я сама составляю себе «комплекс».

[Толстушка]

Начиталась тут..тоже пытаюсь худеть)

[Rebecca]

48 минут назад, Селена сказал:

Омегу прямо постоянно? 🙄или курсами?

Эм, курсами. Пачка заканчивается, пока закажу, пока придет это перерыв. 
Витамин Д3 на постоянной, до лета. 

1 час назад, Saternus сказал:

 

я почему-то считаю, что дома мне будет удобнее. 

Но я могу и ошибаться

Мне худеется легче на работе. Времени нет поесть, дел много, так время между приемами пищи и летит незаметно)

6 минут назад, Толстушка сказал:

Начиталась тут..тоже пытаюсь худеть)

Очаровательная жопка)

пишите результаты.

[Глафира]

1 годину тому, Saternus сказав:

я вообще-то сегодня задумался о том чтобы пару-тройку дней не есть вообще.

Саша, у вас проблемы с эрекцией?) ну признайтесь как на духу - не стоит на молодую жену? 

[Толстушка]

9 минут назад, Rebecca сказал:

пишите результаты.

за это время -2 кг, считаю калории. 

[Глафира]

1 годину тому, Saternus сказав:

да кстати

о пользе пиколината хрома, для уменьшения тяги к сладкому.

Попробовал на себе, в рекомендуемой суточной дозе 200(там каких-то единиц) на меня не оказало никакого действия.

 

Аптечный мусор потому что))

1 годину тому, Saternus сказав:

Optimen

 

[Rebecca]

27 минут назад, Толстушка сказал:

за это время -2 кг, считаю калории. 

Отличный результат!

ужинаете?

[Толстушка]

3 минуты назад, Rebecca сказал:

Отличный результат!

ужинаете?

Да. Завтракаю, обедаю и ужинаю. Скачала приложение FatSecret - там считаю кал., смотрю, чтобы примерно все было гармонично по белкам, жирам и углеводам. Ну, норму я сама себе придумала -1200 кал.

[Rebecca]

49 минут назад, Глафира сказал:

Саша, у вас проблемы с эрекцией?) ну признайтесь как на духу - не стоит на молодую жену? 

А где детишечки, которых нужно приобщать к физкультуре ??

15 минут назад, Толстушка сказал:

Да. Завтракаю, обедаю и ужинаю. Скачала приложение FatSecret - там считаю кал., смотрю, чтобы примерно все было гармонично по белкам, жирам и углеводам. Ну, норму я сама себе придумала -1200 кал.

Сладкое ? Мучное?

[Толстушка]

4 минуты назад, Rebecca сказал:

А где детишечки, которых нужно приобщать к физкультуре ??

Сладкое ? Мучное?

Сладкое чуть-чуть. Мучное практически нет, только если кусочек черного хлеба. 

[Глафира]

26 хвилин тому, Rebecca сказав:

А где детишечки, которых нужно приобщать к физкультуре ??

Он уже парень взрослый)

[Селена]

1 час назад, Rebecca сказал:

Эм, курсами. Пачка заканчивается, пока закажу, пока придет это перерыв. 

ну это считай постоянно)) 

 

а дозировка сколько? ну или название?

1 час назад, Rebecca сказал:

 

Витамин Д3 на постоянной, до лета. 

мы постоянно пьем

1 час назад, Rebecca сказал:

 

 

1 час назад, Rebecca сказал:

На мой взгляд там минимальные дозы.

Поэтому я сама составляю себе «комплекс».

а перебора не будет?

[Rebecca]

14 минут назад, Глафира сказал:

Он уже парень взрослый)

Парень?

Я помню тему о двух дочках )

[Селена]

52 минуты назад, Толстушка сказал:

 Скачала приложение FatSecret - там считаю кал., смотрю, чтобы примерно все было гармонично по белкам, жирам и углеводам. Ну, норму я сама себе придумала -1200 кал.

долго им пользовалась, чтобы вес записывать)) ну изредка что-то смотрела.

 

удивительно, что и муж все- таки пришел к тому, чтобы не есть вредную еду.