зависимость от онанизма

[Гость viking]

народ.ситуация такая.есть зависимость от онанизма.причем днем себя контролирую,а вот с утра начинаю и не могу остановиться,когда только проснулся.девушки нет.возраст 17 лет.что делать?может есть какие-то психотерапевтические техники лечения,если есть напишите пожалуйста.надеюсь на вас.а то достало уже.эта зависимость доводит меня до истощения.

[Гость Лялька]

я думаю,что особо башой проблемы нет.так как это явление если уж не стандарное,так частовстречаемое)здесь просто надо найти девушку)и пролема сама собой улетучится)а пока ты один ,понятно что организм требует)

[Гость viking]

дело в том что есть девушка,которая реально нравится.но вот что-то не получается у меня сней.когда начинаешь с ней разговаривать,она как-то замыкается что ли.а проблема есть.дело в том,что начинаю после этого чувствовать себя простуженным и падает спортивная результативность.я бодибилдингом занимаюсь.

[Гость Master]

А так ли Вам мешает то, что с Вами происходит? И, главное, почему?

Похоже, заданы не совсем понятные вопросы - не так ли?

А потому попробую сейчас выстроить некоторую схему, которая, может быть, Вам поможет.

Итак, начинаем.

А начнем, пожалуй, с повторения современных догм:

1 - онанизмом (мастурбацией) занимаются очень многие люди разных возрастов. Таких людей большинство (как женщин, так и мужчин)

2 - онанизм является нормой и естественной стадией в процессе психосексуального формирования

3 - человек, серьезно подавляющий в себе это желание в подростковом и юношеском периоде, нередко испытывает проблемы в сексуальной жизни в более зрелом возрасте (смотрите п. 2).

Так, названы основные положения... Может, перейдем к вопросам, которые Вам стоит задать самому себе?

1 - Испытываете и Вы стыд от того, что Вы делаете и хотите делать?

2 - Насколько часто Вы подвержены мыслям и действиям, связанным с мастурбацией?

3 - Есть ли у Вас условия для данного действия (отдельная комната, ванная и т. д.)?

4 - Укорял ли кто и стыдил Вас за то, что Вы занимаетесь онанизмом?

5 - Интересны ли Вам люди в сексуальном плане (и какие - девушки-ровесницы, женщины постарше и т. д.)?

Надеюсь, Вы, читая вопросы, на них мысленно ответили.

Теперь я предложу Вам свои... хм... комментарии:

1 - Испытываете и Вы стыд от того, что Вы делаете и хотите делать? Часто, в силу предрассудков или чего иного, у человека складывается негативное отношение к самоласканию. "Это плохо, это ненормально" - примерно такие мысли возникают в голове и назойливо в ней крутятся, пытаясь, с одной стороны, подавить физическое желание, а с другой - вызывая отвращение к себе, особенно, если человек "не справился". Но надо ли мучаться от того, что Вы совершаете естественные для своего возраста (да и не только своего) вещи? Пожалуй, наиболее точным ответом будет перечисление догм - тех самых, что я написала в начале ответа.

2 - Насколько часто Вы подвержены мыслям и действиям, связанным с мастурбацией?

Вы написали, что хотите это делать часто... Сразу оговорюсь, что ответ на этот вопрос будет частично связан с ответом на вопрос 5. Но по порядку... Вы вступили в стадию сексуального расцвета, когда Вам хочется удовлетворения в сексуальном плане, когда Вы перестали быть мальчиком и становитесь мужчиной - и эти изменения происходит на разных уровнях - физическом, гормональном, психическом... Есть же и такой момент. Несмотря на то, что человечество делится на особей мужского и женского пола, каждый представитель - то есть человек - уникален в своем плане. Все мы различаемся не только телесно и душевно, но также и особенностями сексуальности. Что это значит? Есть такое утверждение, что каждый чловек наделен своим типом сексуальной конституции (проще говоря, это комплекс, состоящий из отношения к сексу, потребности в сексе и т. д.). Так называемый сильный тип сексуальной конституции имеет такие признаки, как сильную и достаточно раннюю потребность в удовлетворении "плотских желаний", нередко агрессивную, средний и слабый - соответственно, несут менее выраженные признаки. Судя по тому, что Вы написали, Вы легко можете относиться к сильному типу - вполне возможно, что Вы испытываете очень сильное удовольствие от онанизма, наверняка непрочь вступить в сексуальные контакты с лицами противоположного пола, вполне вероятно, что Вы часто представляете себе, как "от души" овладеваете женщиной... Плохо ли это? Нет, не плохо, другое дело, что в реальности для гармоничного взаимоудовлетворяющего сексуального контакта Вам придется считаться с желаниями партнерши...

3 - Есть ли у Вас условия для данного действия (отдельная комната, ванная и т. д.)? Онанизм - вещь сугубо интимная и далеко не каждый решится заниматься этим в присутствии другого человека. Особенно это касается мужчин. Если у Вас нет возможности изучать и удовлетворять себя (а что такое онанизм, как не изучение собственной чувственности и доставления себе радости?) в безопасной обстановке (например, Вы можете постоянно ожидать, что Вас могут "засечь"), то вполне возможно, что Вы чувствуете собственную нервозность, ловите себя на зацикленности по данному вопросу. Получается что-то вроде "и хочется, и страшно, и прав ли я вообще?". Что тут посоветовать? Постарайтесь обеспечивать себе комфортные условия (ванная, например), когда можете доставлять себе удовольствие без тревоги и напряжения.

4 - Укорял ли кто и стыдил Вас за то, что Вы занимаетесь онанизмом? О, сколько мальчишек и девчонок слышали в свой адрес "Ты что делаешь?! Этого нельзя делать!" или что-то подобное. Как часто этим несчастным говорили, что от онанизма у них может возникнуть какое-нибудь заболевание или это может привести к проблемам в дальнейшем. Но кто сказал, что обвиняющие правы? Если Вы оказались в такой ситуации, то лучше всего Вам выбрать один из двух вариантов.

- если человек близкий, то постараться найти материалы, статьи и т. д., объясняющие пользу мастурбации для психосексуального развития.

- если человек Вам безразличен, то просто проигнорировать его насмешки или укоры.

Помните, что вред от онанизма может быть, по большому счету, лишь в одном случае - если не соблюдаются элементарные правила гигиены.

5 - Интересны ли Вам люди в сексуальном плане (и какие - девушки-ровесницы, женщины постарше и т. д.)? Вы наверняка интересуетесь противоположным полом и были бы непрочь переспать с реально существующей или же возникшей в вашем воображении девушкой. Но девушки, я как понимаю, у Вас пока нет. Что тогда получается? Во-первых, онанизм выступает в роли так называемой заместительной терапии - то есть, в силу обстоятельств, Вы пользуетесь им, так как не можете осуществить сексуальный контакт с партнершей. Во-вторых, онанизм - это естественно и нормально, и даже если у Вас появится девушка, то наверняка Вы время от времени будете прибегать к мастурбации.

Напоследок я напишу Вам так - можно сказать - подводя итоги.

Вы испытываете сейчас определенную гормональную бурю, Вы растете, меняете свои взгляды на жизнь, осознаете себя не просто как представителя сильной половины человечества, но и как мужчину со своими целями, стремлениями, сексуальными желаниями. Вы благодаря онанизму контактируете со своим телом, как бы договариваетесь с ним, узнавая его слабости и сильные стороны, обнаруживаете особенности тела, его поведение при удовлетворении в сексуальном плане. Кроме того, Вы путешествуете по сексуальной дороге своей психики. Скорее всего, Вы сейчас делаете шаги по тому отрезку пути, где преобладают и романтические настроения, но одновременно и агрессивные (например, Вы можете представлять как ухаживаете за девушкой, но при этом же Вы можете представлять себя в постели "настоящим мужиком", "суперсамцом"). У Вас происходит физическое и психическое становление, проявляющееся, в том числе, и так, как Вы описали.

Все это нормально и естественно.

Попозже (насколько попозже - не скажу, ибо это все индивидуально), Вы обнаружите, что Ваше поведение, Ваши влечения изменятся, особенно, если Вы начнете встречаться с кем-то (тут я рискну порекомендовать встречаться с женщиной постарше Вас и уже имеющей сексуальный опыт).

Так что не впадайте в отчаяние, а просто примите происходящее с Вами как еще один этап Вашего жизненного пути, Вашего взросления. И лишь, если происходящее с Вами действительно Вам мешает жить и сильно Вас тревожит, то обратитесь за помощью к психологу или сексологу - они просто помогут Вам направить часть Вашей энергии в иное русло.

Удачи!

[Гость Ninas]

Со скольки лет вы занимаетесь онанизмом?

Наибльшее распространение онанизм имеет в период созревания. Обычно самоудовлетворение длится 3-4- года.

Но есть форма онанизма, которая вредна. Это психический онанизм, когда удовлетворение достигается лишь напряжением фантазии, представлением интимных сцен, а девушки в реальности не приносят удовлетворения. Лечение такого онанизма необходимо. Если вы за собой такого не наблюдаете, то возможно вы обладаете тревожно-мнительным характером и, соответственно, тяжело переживаете мастурационные акты,это и снижает ваш жизненный тонус, ухудшает настроение. В этих случаях с мастурбацией тоже нужно покончить с ней как можно раньше.

В этих случаях необходима аутотреннинговая тренировка.

[Гость viking]

ситуация довольно сложная.заниаюсь с 13 лет.комната своя есть.по этому поводу никто никогда ничего не говорил.сестра как-то видела.но она просто это проигнорировала.а проблема в том,что у меня на фоне этого иногда возникает отвращение к девушкам.девушки нравятся моего возраста или постарше.напишите как проводить аутогенную тренировку.

[Гость filosoff]

ситуация довольно сложная.заниаюсь с 13 лет

 

Ситуация не сложная-она нормальная.

То, что с тобой происходит - нормально для твоего возраста.

Просто организм требует...

По твоим постам-ты вроде как нормально физически развитый парень. Это + при общении с девушками. Если видишь, что она замыкается-попробуй найди причину...возможно ты что-то не так делаешь.

 

П.С.

Сколько лет девушки которая тебе нравится?

[Гость viking]

ну не знаю.причину.на самом деле мне еще сложно подобрать тему для разговора,хотя с другими девочками таких проблем не возникает.еще к ней парень с моей группы клеится.а так обидно.не хочется чтобы у него с ней что-то получилось

[Гость Лялька]

я тож думаю,что ситуация не сложная.так к ак подавляющее большинство подростков в этом возрасте испытывет сескуальную недостаточность и прибегает к помощи познания своего тела самостоятельно)думаю.это со временем пройдёт...с появлением того,кто замнит)а такое буде т 100%)

[Гость Ninas]

я бодибилдингом занимаюсь.

 

Вы стероиды не употребляете?

 

Мастурбация частая причина беспокойства, страха и неуверенности в себе. Возможно, поэтому у вас не получается общение с девушкой, которая вам нравится.

Аутотренинг - это самовнушение. Поставьте перед собой цель и упорно добивайтесь ее достижения. Это будет для вас воспитанием воли, которая необходима для того, чтобы покончить с онанизмом. Ну и конечно, в жизни пригодится.

[Гость Александр Покрышкин]

дело в том что есть девушка,которая реально нравится.но вот что-то не получается у меня сней.когда начинаешь с ней разговаривать,она как-то замыкается что ли.а проблема есть.дело в том,что начинаю после этого чувствовать себя простуженным и падает спортивная результативность.я бодибилдингом занимаюсь.

 

У меня такое ощущение, что у Вас разговор с девушкой отнимает очень много сил. Это так?

[Гость viking]

стероиды не употребляю.а вот с уверенность наверно есть проблемы.потому что полтора года качаюсь а результат есть,но не такой как хотелось бы.сейчас состояние перетренированности.а это невроз сам по себе.вот отсюда наверно и проблемы.общение именно с этой девочкой(когда оно вообще получается) действительно отнимает много сил

[Гость Ninas]

Вы сами ответили на вопрос. У вас, возможо, физическая перенагрузка организма. Уменьшите число тренировок, свежий воздух, полноценный отдых, сон, рациональное питание, вот что может быть полезным.

[Aminazin]

дело в том что есть девушка,которая реально нравится.но вот что-то не получается у меня сней.когда начинаешь с ней разговаривать,она как-то замыкается что ли.

Я вообще не бог весть какой любовник, но если она замыкается, не обращай на это внимания. Продолжай действовать, пока там лед не растает.. Тока поменьше говори с ней о железе, а побольше о том, что ей самой больше нравится..

[Гость Lalartu]

Вообщ интересно, что практически не рассматривается дрогй подход - именно избавления от зависимости от мастурбации. Ведь это именно зависимость.

 

Нормальное избавление - вовсем не "найти девушку". Какой уж тут избавление? Вон, на соседних ветках пример: https://psycheforum.ru/topic1735.html

Будет та же зависимость, только мучить будешь не только себя, но и других, что, очевидно, хуже. Хотя может на это и напирают: посмотришь как другие мучаются, может у самого в голове что-то зашевелиться, и волей-не волей прийдёшь к нужному решению. А вообще решение из области: погоди пока само отвалится. ТОлько какая тогда польза от форума. от советов, от обсуждения? Никакой. Как было у Д. Дефо: "Вот видите, не надо было ничего делать. Проблема разрешилась сама собой от ожидания".

 

Я Вам предложу альтернативный подход ко всему этому.

Избавление от Сексуальной Зависимости

И вообще на том форуме много чего можно найти по этой теме, Вам в помощ.

 

И процитирую один из моментов там

Один из классиков включал секс в тройку вещей, над которыми действительно стоит смеяться. Секс – глупое и бестолковое занятие, вокруг которого раскручено много пустозвонства, и переживать – себе вредить. На будущее. Поднимать вой: «О-ой, я никак не могу завязать с мастурбацией, о-ой, сексуальное влечение такое сильное, что мне с ним делать, о-ой, а говорят, что мужчина сходит с ума, если долго не кончает!» тоже не нужно. Смейся. Природа пошутила. Сделаем вид, что мы тоже не лишены чувства юмора. Ну это так, лирика.

[Anael]

Постоянный онанизм вреден привыканием. Попросту говоря, с девушкой те будет очень сложно кончить... Совет, прекрати, пересиль ся и затем найди девушку как можно опытнее и постарше. Чтоб её тело тебя действительно возбуждало. Но главное остановись от этой привычки. Или хотя ба раз в неделю... А лучше и вовсе в месяц...