как избавиться от депрессии без таблеток?

[Seagull]

как мне избавиться от депрессии?мне как-то все все равно и ничего особо не интересует,по дому ничего не хочется делать.хотя знаю,что надо.На улицу тоже лишний раз неохото выходить,быстро устаю от любой работы.Могу часами в инете сидеть за аськой или на этом форуме.Ничего не меняется в моей жизни,а годы-то идут...Были даже такие состояния,когда думала скорей бы сдохнуть,но сама себя убить не могу.Думала как все надоело,какая ужасная жизнь.Помогите,плииз.

[АNDERS]

Никак.

 

Депрессия - это нарушение обмена серотонина в головном мозге. Только восстановив химический баланс, можно вылечиться.

[EpicGirl]

В день сьедать по ведру бананов с шоколадом, политых молоком !

[Владимир С.]

как мне избавиться от депрессии?

мне как-то все все равно и ничего особо не интересует,по дому ничего не хочется делать.хотя знаю,что надо.На улицу тоже лишний раз неохото выходить,быстро устаю от любой работы.Могу часами в инете сидеть за аськой или на этом форуме.Ничего не меняется в моей жизни,а годы-то идут...

Примите такой образ жизни как оптимальный для Вас и не парьтесь.

[twsiter]

как мне избавиться от депрессии?мне как-то все все равно и ничего особо не интересует,по дому ничего не хочется делать.хотя знаю,что надо.На улицу тоже лишний раз неохото выходить,быстро устаю от любой работы.Могу часами в инете сидеть за аськой или на этом форуме.Ничего не меняется в моей жизни,а годы-то идут...Были даже такие состояния,когда думала скорей бы сдохнуть,но сама себя убить не могу.Думала как все надоело,какая ужасная жизнь.Помогите,плииз.

Назови мне причину своей депрессии.

[twsiter]

Никак.

 

Депрессия - это нарушение обмена серотонина в головном мозге. Только восстановив химический баланс, можно вылечиться.

А в драке идет мощнейший выброс адреналина,после нее наступает расслабление и уровень адреналина снижается. Нет депрессия прежде всего причина,а нарушение серотонина следствие. Химический фактор здесь ни при чем. Если у меня квартира сгорит,у меня депрессия будет из-за того что я не заметил как нарушился уровень серотонина или из-за того что осознал: "Нет у меня больше квартиры и на вторую я не заработаю".

[twsiter]

как мне избавиться от депрессии?мне как-то все все равно и ничего особо не интересует,по дому ничего не хочется делать.хотя знаю,что надо.На улицу тоже лишний раз неохото выходить,быстро устаю от любой работы.Могу часами в инете сидеть за аськой или на этом форуме.Ничего не меняется в моей жизни,а годы-то идут...Были даже такие состояния,когда думала скорей бы сдохнуть,но сама себя убить не могу.Думала как все надоело,какая ужасная жизнь.Помогите,плииз.

Давай без паники только. Жизнь слишком дорога,чтобы просто так сдаться и умереть. Все борются и ты борись, никому легко не живется. У всех есть проблемы и ты не исключение. Неужели у тебя нет никаких целей? Детку себе маленькую не хочешь завести? Машину иметь,квартиру или дом? Просто так сознание не меняется,нужны причины. Ты себя хорошо чувствуешь если не брать чувство грусти, да и почему ты вообще грустишь?

[Leia]

А Вы сейчас не работаете, не учитесь? Чем вообще занимаетесь?

[АNDERS]

А в драке идет мощнейший выброс адреналина,после нее наступает расслабление и уровень адреналина снижается. Нет депрессия прежде всего причина,а нарушение серотонина следствие. Химический фактор здесь ни при чем. Если у меня квартира сгорит,у меня депрессия будет из-за того что я не заметил как нарушился уровень серотонина или из-за того что осознал: "Нет у меня больше квартиры и на вторую я не заработаю".

 

А какая причина у вашей депрессии?)

[twsiter]

А какая причина у вашей депрессии?)

Нету уже на протяжении года, так изредка раз в недельку может нахлынуть на часик и все. Причина моей депресии была в том,что я заболел, а мой семейный врач не справился со своей обязанностью и не смог вычислить болезнь. Мне становилось хуже,мне никто не мог помочь и меня в таком состоянии гнали на работу, так спустя пол-года попал к психиатру и состояние продолжалось лет семь,давая понять что я живу в другой реальности и что никто не понимает каким я вижу мир. Моя депрессия возникала из-за постоянного ощущения дискомфорта.

[АNDERS]

Нету уже на протяжении года, так изредка раз в недельку может нахлынуть на часик и все. Причина моей депресии была в том,что я заболел, а мой семейный врач не справился со своей обязанностью и не смог вычислить болезнь. Мне становилось хуже,мне никто не мог помочь и меня в таком состоянии гнали на работу, так спустя пол-года попал к психиатру и состояние продолжалось лет семь,давая понять что я живу в другой реальности и что никто не понимает каким я вижу мир. Моя депрессия возникала из-за постоянного ощущения дискомфорта.

 

Ну вот видишь, квартира не сгорела, а тебе плохо. Сходи к доктору за антидепрессантами уже :)

[Antошка]

В день сьедать по ведру бананов с шоколадом, политых молоком !

 

Это совет по-моему для анорексичных, но не для депрессивных. То что от такого коктейля вес в плюс пойдет - несомненно.

[Seagull]

Давай без паники только. Жизнь слишком дорога,чтобы просто так сдаться и умереть. Все борются и ты борись, никому легко не живется. У всех есть проблемы и ты не исключение. Неужели у тебя нет никаких целей? Детку себе маленькую не хочешь завести? Машину иметь,квартиру или дом? Просто так сознание не меняется,нужны причины. Ты себя хорошо чувствуешь если не брать чувство грусти, да и почему ты вообще грустишь?

Да я не собираюсь себя убивать.Кишка тонка,я трусиха.И я знаю,что жизнь дается лишь раз человеку.И это самое ценное,что есть у челоывека.Желаний много:и детку завести,но вначале найти хорошего мужа.Просто слишком много было проблем и неудас в этом году.Работы не было и поэтому усталость от жизни.Но я не сдаюсь.Я борец.

[Seagull]

Нету уже на протяжении года, так изредка раз в недельку может нахлынуть на часик и все. Причина моей депресии была в том,что я заболел, а мой семейный врач не справился со своей обязанностью и не смог вычислить болезнь. Мне становилось хуже,мне никто не мог помочь и меня в таком состоянии гнали на работу, так спустя пол-года попал к психиатру и состояние продолжалось лет семь,давая понять что я живу в другой реальности и что никто не понимает каким я вижу мир. Моя депрессия возникала из-за постоянного ощущения дискомфорта.

Я знаю про вашу болезнь-мы с вами общались еще на другую тему "шизофрения была ошибкой"

[EpicGirl]

Это совет по-моему для анорексичных, но не для депрессивных. То что от такого коктейля вес в плюс пойдет - несомненно.

А мы шуток не понимаем, или просто настроение плохое?

[Antошка]

Настроение обыкновенное, ровное.

Я просто не углядел где автор просил пошутить на эту тему))

[EpicGirl]

Настроение обыкновенное, ровное.

Я просто не углядел где автор просил пошутить на эту тему))

Ага ровное... депрессивно-суицидальное вообщем плохое

А я не углядела где автор просил не шутить на эту тему

[Seagull]

А Вы сейчас не работаете, не учитесь? Чем вообще занимаетесь?

Работала временно,не по образованию и не по своим амбициям,и за гроши(опросы проводила по телефону),но сейчас там работы нет в этой компании.Месяц просидела без работы,вот сейчас опять пошла на такую же ,только в другую компанию.Но опять временная работа.Мне надо постоянную найти и по труд.книжке,а то в моем возрасте стажа практически нет.Надо дождаться середины января,может устроюсь постоянно,но это не гарантированно.И одиноко мне очень.Нет близкого,дорогого человека,кого бы можно было обнять и кому бы я была нужна.И еще хуже становится,когда одолевают воспоминания о прошлой жизни.И с мамой жить очень трудно.иМне приходится делать то,что я и не должна(она заводила собак,а сейчас гулять с ними не может-приходится мне это делать).Мне хватает моей одной собаки по горло,а так приходится выгуливать их два раза.И трудоустроиться сейчас большая проблема.Могу проваляться в постели вообще полдня и вставать даже неохото.И желания делать что-то.Короче,я просто не удовлетворена вообще жизнью.Я в последнее время больше всего времени провожу,сидя за компом на этом форуме.Это практически мой единственный интерес сейчас.А так все параллельно.

[Seagull]

А какая причина у вашей депрессии?)

Причин много.И просто усталость от жизни,что ничего не получается.И иногда думаю,что я такая больная и несчастная.Еще нет стабильности ни в чем.Хотя бы работу надо иметь,чтобы был постоянный заработок,и ее тоже нет.И вообще-жизнь ужасно тяжелая.По жизни не везет ни в чем. :(

[Leia]

А почему Вы не хотите пропить курс антидепрессантов? Вы сейчас вообще никакие лекарства не принимаете?

[Seagull]

А почему Вы не хотите пропить курс антидепрессантов? Вы сейчас вообще никакие лекарства не принимаете?

нет,сейчас ничего не принимаю.я когда-то давно пила,но эффекта не почувствовала.и не хотелось бы "химию" пить,я предпочитаю природные натуральные средства.

[Antошка]

Натуральные свойства оч хороши при отсутствии депрессии. А если она есть, то они бесполезны.