Убегаю от любви

[Manola]

Да, я готова работать и очень рада, что вы будете меня поддерживать, мне поддержка нужна. Я хочу обсуждать все здесь, так другие пользователи тоже будут знать что со мной происходит. А если будет уж что то очень личное, спишемся в личке.

[Manola]

Пошла опять, в комнате одна была, но дома народу все равно много, опять все также, поговорила, поплакала, уже больше и сильнее, но потом опять ступор. Но по-крайней, до слез себя я довела. А начинаю, так, как будто бы и вообще нечего сказать. Очень странно.

[Radugnui]

Пошла опять, в комнате одна была, но дома народу все равно много, опять все также, поговорила, поплакала, уже больше и сильнее, но потом опять ступор. Но по-крайней, до слез себя я довела. А начинаю, так, как будто бы и вообще нечего сказать. Очень странно.

 

На самом деле всё естественно: вначале срабатывают защиты. Как Вы себя сейчас чувствуете, есть какое -то облегчение?

Вспоминаются одни и те же ситуации или каждый раз новые?

Тяжесть в груди. комок остался или стал меньше или увеличился? Опишите свои ощущения по этому поводу. Поменялось ли отношение к матери в целом?

[Manola]

Вспомнились новые ситуации из совсем детства с лет 2 до 6, и про папу тоже. И именно когда я вспомнила как тогда мы жили я начала плакать. По окончанию, комок остался и даже стало как то хуже, я легла спать, но не могла заснуть от этого давящего ощущения в глотке, как будто я что-то не высказал, не договорила. Но вот я проснулась, и ощущение, что мне легче. Я бы хотела кричать и топать ногами, но пока не получилось. Еще новое ощущение: мне как будто бы стыдно говорить об этом. Даже наедине с самой собой. Еле еле выговариваю слова, буквально заставляю и придумываю что говорить. Только уже потом появляютя эмоции и слова. Я думаю нужно пробовать и пробовать.

[Manola]

Делала упражнение утром, стала вспоминать более поздние моменты, но они были положительные, было жаль что ничего не вернуть и не изменить, заплакала, на этот раз как то истерично и даже практически без слез. Закончила с ощущением ненависти, стала на нее ругаться. Но орать не стала. Не могу выплеснуть все это, приходиться сдерживаться. Не знаю, как я могу остаться наедине, всегда кто то рядом. А утром вообще все спят.

[Radugnui]

Делала упражнение утром, стала вспоминать более поздние моменты, но они были положительные, было жаль что ничего не вернуть и не изменить, заплакала, на этот раз как то истерично и даже практически без слез. Закончила с ощущением ненависти, стала на нее ругаться. Но орать не стала. Не могу выплеснуть все это, приходиться сдерживаться. Не знаю, как я могу остаться наедине, всегда кто то рядом. А утром вообще все спят.

 

Так, тенденция как я вижу, положительная. Осталось выплеснуть гнев, ярость и т.д. Давайте поговорим о такой возможности. Что за люди с которыми Вы живёте? Есть ли рядом парк, может быть стройка или пустырь какой-нибудь? В общем такое место, где Ваши крики будет заглушать естественный шум?

 

Ещё такой момент запишите самые яркие воспоминания, которые вызывают наиболее сильные отрицательные эмоции. Они нам пригодятся.

 

И ещё скажите, есть ли у Вас под рукой принадлежности для рисования: краски, карандаши и т.д.? Есть ещё один способ выразить свои эмоции.

[Manola]

Да, есть краски, я иногда рисую, когда хочется. Рядом со мной есть парк, я уже думала о том, чтобы пойти туда ночью в самое темное место.Этот ком в горле невыносим. Надо поорать.

[Radugnui]

Да, есть краски, я иногда рисую, когда хочется. Рядом со мной есть парк, я уже думала о том, чтобы пойти туда ночью в самое темное место.Этот ком в горле невыносим. Надо поорать.

 

Поорать то надо, только не ночью. Это опасно, разве нам надо, чтобы к уже имеющейся ситуации добавилась ситуация разбоя или насилия?

С Вами рядом есть человек, которому Вы можете довериться не вдаваясь в подробности? Подруга или друг?

 

Можно уединиться в помещении, включить очень громко музыку, например.

[Manola]

Ну, я придумаю что-нибудь. А что с красками делать?

[Radugnui]

Ну, я придумаю что-нибудь. А что с красками делать?

 

Ок, думайте, ответственность Ваша. Помните о безопасности.

 

Давайте нарисуем два рисунка: один как Вы видите свою маму сейчас, такая какая она есть.

И второй рисунок: где будет изображена "идеальная" мама, такой какой бы Вам хотелось её видеть. Ок?

 

Вы ситуации записали наиболее болезненные?

[Manola]

Щас опишу. А насчет идеальной мамы? Идеальная вообще или идеальная моя мама?

[Manola]

1. то, когда она не пришла из магазина.

2. Ходила до ларька за вином и сломала ногу, а я опять же сидела дома и волновалась.

3. Собака откусила ей губу, и я помню как она мне позвонила уже после операции и как я плакала и бежала к ней.

4. увидела у нее таблетки, хотела покончить с собой, я их втихаря выкинула.

5. недавно мне пришлось отправить ее в психиатрическую, у нее была белая горячка.

6. за 2 месяца до этого, тоже был бред, в итоге, поссорила меня с подругой с которой живу.

7. однажды она опять задерживалась, как раз тогда, когда у меня были истерики. Самая яркая моя истерика, я лежала на полу и буквально выла. Пыталась дозвониться, но никто не брал трубку. Соседи подумали, что мы мучаем ребенка, хотели вызвать милицию. В итоге она была в школе, пьянствовала, но почему то мне не позвонила и не предупредила. Не понимаю почему.

8. на ее день рожденья я пришла радостная домой, хотела подарить подарок, а она накинулась на меня за то, что я накурила благовониями в доме(она никогда не убирала за кошками, я хотела изменить запах), заперла в ванной, я выбила дверь, она вцепилась мне в волосы, а я ей, вырвала ей клок волос, после этого я разменяла квартиру, мы разъехались.

9. 31 декабря, я дома с друзьями собирала стол, а она позвонила и сказала, что что-то случилось. Не помню что, но помню что я разозлилась: она снова испортила все.

10. готовила к экзамену по скрипке, довела до слез, кричала и ругалась. Хоть я и сдала на 4, почему то мне казалось, что это того не стоит.

11.попросила съехать к бабушке, потому что уже не может меня кормить, что еще раз доказало, что я ей не нужна.

12. недавно, после того как она вышла из психиатрической, позвонила и сказала, что банк за невыплату по кредиту, обещал прислать вышибал. Это меня окончательно добило и я до сих пор не чувствую в себе сил что-то сделать. Чувствую себя виноватой, что не пытаюсь ничего сделать.Но как то руки опустились.

Вроде бы все. Но, так как плохого было много, я уж и не помню. Может еще что-то есть.

[Radugnui]

Щас опишу. А насчет идеальной мамы? Идеальная вообще или идеальная моя мама?

 

А как больше хочется? Сделайте три рисунка: моя мама, моя идеальная мама, идеальная мама.

 

Manola! Нам с Вами надо решить ещё один вопрос. Всё что мы с Вами сейчас проделываем и есть индивидуальное консультирование. Поэтому для эффективного результата нам надо заключить соглашения и определиться с целями и задачами. Вы готовы?

[Ingochka]

Manola здравствуйте!

 

Почитала все страницы, история ваша очень заинтересовала.

Моя история детства похожа на вашу тяжелыми эмоциями с которыми я «работала» несколько лет, как только решила что жить в скорлупе больше не помогает. Кстати мне было лет 25 когда я решилась. Так что у вас еще есть запас :-) А еще я тоже меланхолик и законченный мечтатель.

Напрасно вы бросили психотерапевта, без вашего участия эту тему никто не осилит. Но вы здесь действительно молодец, с готовностью беретесь за себя и самокритика у вас есть, хотя иногда слишком сильная :-)

 

То что сейчас вы делаете с Radugnui очень важно. Вначале нужно вывести горечь, обиды, злобу из себя. Считаю данное упражнение нужно продолжать, эти чувства долгие годы рождались и прессовались в вашей душе, искажая ваше психическое развитие. Нужно вспоминать неприятную ситуацию, или в целом свое детство, как вы его оцениваете, проговорить вслух (когда-то я так делала, представляла что я жалюсь какому-то человеку рассказываю ему все как было) при этом важно не сдерживать себя. Плачьте, ругайтесь, топайте, кричите, желайте зла …… только мебель лучше не крушить :-) Конечно в помещении было бы лучше, но можно что-то придумать и с парком. Упражнение заканчивается при ощущении облегчения или если совсем плохо становиться, то нужно отложить на время, успокоиться, а в следующий раз продолжить. Маму или все детство (вернее то от чего хочется освободиться) можно изобразить красками, рисунок может быть абстрактным. А затем помять его, сжечь, развеять по ветру.

Но при этом вы сжигаете и избавляетесь не от мамы и не от себя в прошлом, а лишь с неприятными эмоциями с которыми вы не смогли справиться тогда, носите их всю жизнь. Из них то и состоит ваш монстр. Это кажется итак понятным, и тем не менее перед выполнением, проясните для себя в чем суть упражнения и чего вы собираетесь достичь сегодня.

Данное упражнение не стоит вводить в привычку. Как только почувствуете, что становиться легче, добавьте новое. С момента начала вашей памяти, вспоминайте счастливые моменты детства, отрочества, юности просто хорошие, спокойные дни.

НАЙДИТЕ что хорошего было в вашем прошлом. Это важно. Хорошее, хоть капелька обязательно есть у каждого, иначе человек не выжил бы. Это нужно записать, помнить. Это ваши ресурсы, опора. Затем нужно сказать спасибо за эти пусть редкие, но реальные радости. Кому? Конечно маме и папе.

Вы с мамой в теснейшей связи, своей жизни у вас нет, есть общая. Телом вы далеко, а душа там, в детстве. Ваше эмоциональное развитие остановилось где-то в 9 лет. Сейчас вы правильно делаете, что пытаетесь активно разобраться в своих трудностях. Если отступите, своей жизни можете и не построить. Так и будете тенью своей мамы, а со временем станете такой как она.

Это совсем не обязательно. Поэтому не сдавайтесь. Слушайте советы. Думайте сами, не забывайте спрашивать свое сердце. Пробуйте, что-то обязательно вам поможет!

 

Я бы еще многое написала, но краткость не сестра моего таланта :-)

Лично мне во многом помогли два автора – Лууле Виилма (первая книга «Начало мужское и женское») и В. Синельников «Возлюби болезнь свою». Другие книги Синельникова не оч. понравились, а в этой я нашла способ построить свои эмоции по полочкам и работать с ними. А вот книги Лууле интересные все. Я вовсе не агитирую, эта литература из области эзотерики. Но я чувствую, что вы ищите любую помощь, возможно и вы там найдете что-то свое.

У меня психологическое образование, но психология помогла мне только понять мотивы других людей и свои, а эзотерические авторы помогли простить и качественно измениться. К сожалению, психология остается материалистической наукой. А человек все таки, душа.

 

Пожелание вам – каждый раз когда вы ругаете себя, вспоминаете обиду, после похвалите себя за что-нибудь и вспомните последний приятный момент!

А еще помните, изменить можно только себя, и только вслед за вами изменяться окружающие или не изменяться, но значит им это и не нужно, не отнимайте у них это право.

[Manola]

Да.

[Manola]

Ingochka, огромное спасибо, честно говоря я сегодня ночью уже готова была сдаться. Что то никак не могу выплеснуть свой гнев и в который раз показалось, что это нереально. И неужели же на 9 я остановилась? Дааа, так жить нельзя. Я рада, что у вас все получилось. В конце концов надо с этим просто работать. Удивительно, что вы прочитали все, мне уж казалось, что для многих это слишком много. А упражнение я делала 4 раза и всегда оно заканчивается тяжело, нет чувства облегчения, только потом, через какое-то время я вдруг чувствую какую то легкость. Но мне и начинать и заканчивать плохо. Вчера даже не заплакала, мне это показалось совсем не правильным. Но, с другой стороны может слез то больше и нет, а есть злость? Спасибо за участие, мне это важно, я чувствую что меня понимают и все на так уж безысходно. Мне и правда сейчас тяжело все это переживать.

 

Radugnui, я готова определиться с целями и задачами.

[Manola]

Я нарисовала эти два рисунка. Я так поняла, что плохую маму надо сжечь и развеять по ветру, правильно?

[Manola]

Детство нарисовала абстрактно сожгла, а рисунок мамы засомневалась. Это на ней плохо никак не отразится?

[Manola]

А это нормально, что мне иногда кажется, что дело вовсе не в этом, не в детстве, и что вообще, я себе все это придумала, что проблемы то и нет и я только зря трачу свое и чужое время, да еще и жалуюсь всем? Иногда чувствую себя очень слабой. Похоже скоро у меня будет возможность побыть одной и выплеснуть свой гнев.

[Radugnui]

Я нарисовала эти два рисунка. Я так поняла, что плохую маму надо сжечь и развеять по ветру, правильно?

 

Ничего жечь не будем, психика целостное образование ничего не отрезать, не пришить нельзя! Будем менять отношение и сам образ.

Давайте определимся с режимом в котором будем работать и с ответственностью.

 

1. Откровенность. Вы откровенно рассказываете мне о всех своих переживаниях, эмоциях, мыслях, желаниях, которые будут возникать в течении работы. Мне понадобится больше информации о Вас и Вашей семье (это можно в личку).

 

2. В каком режиме будем работать? Я предлагаю выбрать один день в неделю и общаться достаточно продуктивно. В остальные дни по острой необходимости.

 

3. Я несу ответственность за предоставляемые упражнения и их интерпретацию. Вы за своевременное исполнение упражнений и рекомендаций.

 

4. В любой момент Вы можете прервать наше взаимодействие. В этом случае ответственность за возможные последствия лежит на Вас.

 

5. Пока мы с Вами взаимодействуем Вы выполняете исключительно мои рекомендации. В противном случае работа теряет смысл.

 

Если Вам хочется что-то добавить - пожалуйста. Если Вы согласны, переходим к целям и задачам.

 

А это нормально, что мне иногда кажется, что дело вовсе не в этом, не в детстве, и что вообще, я себе все это придумала, что проблемы то и нет и я только зря трачу свое и чужое время, да еще и жалуюсь всем? Иногда чувствую себя очень слабой. Похоже скоро у меня будет возможность побыть одной и выплеснуть свой гнев.

 

Если есть объективные сложности, значит есть и причина. В детстве закладывается фундамент, а дальше уже наши собственные надстройки - наш собственный опыт. Поэтому и детство и юность и взрослость - всё имеет значение. Об этом мы тоже поговорим))).

[Manola]

Со всем согласна. Какой день недели вам будет удобным? Я думаю мне любой подойдет. Может понедельник? Как начало недели и начало нового задания. Я изменила мнение на счет где писать, думаю что удобней будет в личку писать все.

[Джубал]

Я изменила мнение на счет где писать, думаю что удобней будет в личку писать все.

2.2.Попытки продолжения дискуссии, начатой на форуме, другими средствами коммуникации,

как правило, не приветствуются. Не все здесь знакомы друг с другом, в то время как продол-

жение дискуссии интересно всем.

 

Полезно прочитать Правила Форума ))))