Настроение и мотивация.

[доккуш]

Я не знаю какие есть, иначе бы попробовал.

Внимаю

Сроки?

[IchimaruGin]

Сроки?

не понял

[avenir]

Ну я знаю одно - зимой я вообще овощ )))

Портится из за неоправданных надежд. Из за того что соврал себе, допустим вчера решил что сегодня сделаю курсовую(тягомотина еще та), а не сделал. Из за критики портиться, у нас преподы это любят, очень любят. Однозначно портиться из за безделья, плотного завтрака - так как отхожу после него долго валяясь на кровати - и это не устраивает. Зависит от предков, как бы я ни хотел, очень зависит. Мечты о противоположном поле тоже порой портят..)))

Так, а что же поднимает : Поднимают тренировки, после них хорошо себя чувствую, чем труднее тренировка тем лучше. Ну естественно гитара, комедии, разговоры с приятными людьми, некоторые методы которые я описывал ранее, озарения... правда они приходят редко так что их можно было и не включать.

А шоколад и сладости это вообще отдельная категория После них настроение очень хорошее, но после, как эффект кончается(а длится он не более часа) может быть не хорошо(что часто и бывает, поэтому решил поменьше есть сладостей, вот на днях).

Вот вам рецепт:

Завтраки сделайте легкими.

Попробуйте отказаться от завтрака в виде опыта, проверьте. Только воздержитесь от "вот не позавтракал, как я теперь буду". Лично я один день в неделю не ем, только воду пью.

По скольку вы человек впечатлительный и мечтатель, вот вам слова мэтра (Киплинг)

Умей мечтать не став рабом мечтанья

И мыслить мысли не обожествив

 

Равно встречай успех и поруганье

Не забывая, что их голос лжив

Дальше, возьмите за правило делать своевременно, есть правило

"Всё, что делаешь, делай наилучшим образом" и не смотри, что скажут люди.

Дела делятся на две категории:

1.Главные

2.Срочные

Научи себя расставлять приоритеты, срочных дел всегда много и они не кончаются. А главных мало, но они решают порой всё. Например курсовая это главное дело.

С "предками" советую сохранять отношения всегда.

Сексуальную энергию подавлять вредно. Можно "стирать в ручную" и чувствовать себя при этом шикарно. Всему своё время.

Относитесь к себе с любовью, но не требуйте этого от окружающих

К окружающим относитесь бережно

Удачи в делах!

[доккуш]

не понял

 

Вот avenir предлагает рецепт:

 

 

 

 

Вот вам рецепт:

Завтраки сделайте легкими.

Попробуйте отказаться от завтрака в виде опыта, проверьте. Только воздержитесь от "вот не позавтракал, как я теперь буду". Лично я один день в неделю не ем, только воду пью.

По скольку вы человек впечатлительный и мечтатель, вот вам слова мэтра (Киплинг)

Умей мечтать не став рабом мечтанья

И мыслить мысли не обожествив

 

Равно встречай успех и поруганье

Не забывая, что их голос лжив

Дальше, возьмите за правило делать своевременно, есть правило

"Всё, что делаешь, делай наилучшим образом" и не смотри, что скажут люди.

Дела делятся на две категории:

1.Главные

2.Срочные

Научи себя расставлять приоритеты, срочных дел всегда много и они не кончаются. А главных мало, но они решают порой всё. Например курсовая это главное дело.

С "предками" советую сохранять отношения всегда.

Сексуальную энергию подавлять вредно. Можно "стирать в ручную" и чувствовать себя при этом шикарно. Всему своё время.

Относитесь к себе с любовью, но не требуйте этого от окружающих

К окружающим относитесь бережно

Удачи в делах!

Проверка результативности ,так понимаю,возможна через неделю или две.

 

 

 

 

 

 

 

Ваши сроки?

[IchimaruGin]

Вот вам рецепт:

Завтраки сделайте легкими.

Попробуйте отказаться от завтрака в виде опыта, проверьте. Только воздержитесь от "вот не позавтракал, как я теперь буду". Лично я один день в неделю не ем, только воду пью.

По скольку вы человек впечатлительный и мечтатель, вот вам слова мэтра (Киплинг)

Умей мечтать не став рабом мечтанья

И мыслить мысли не обожествив

 

Равно встречай успех и поруганье

Не забывая, что их голос лжив

Дальше, возьмите за правило делать своевременно, есть правило

"Всё, что делаешь, делай наилучшим образом" и не смотри, что скажут люди.

Дела делятся на две категории:

1.Главные

2.Срочные

Научи себя расставлять приоритеты, срочных дел всегда много и они не кончаются. А главных мало, но они решают порой всё. Например курсовая это главное дело.

С "предками" советую сохранять отношения всегда.

Сексуальную энергию подавлять вредно. Можно "стирать в ручную" и чувствовать себя при этом шикарно. Всему своё время.

Относитесь к себе с любовью, но не требуйте этого от окружающих

К окружающим относитесь бережно

Удачи в делах!

Спасибо большое за совет. *поставил этот текст на заставку на рабочем столе что бы помнить*

Так и поступим )

Ваши сроки?

недельки две, потом втянусь и не в тягость будет, очень сильно надеюсь.

[доккуш]

Спасибо большое за совет. *поставил этот текст на заставку на рабочем столе что бы помнить*

Так и поступим )

 

недельки две, потом втянусь и не в тягость будет, очень сильно надеюсь.

 

Почему именно с двух недельного?

[IchimaruGin]

Почему именно с двух недельного?

А что вы имеете в виду под "сроки" ?

"с двух недельного" ? - за это время я хочу приучить себя к новому графику.

т.е. две недели по моему буду привыкать.

[доккуш]

А что вы имеете в виду под "сроки" ?

"с двух недельного" ? - за это время я хочу приучить себя к новому графику.

т.е. две недели по моему буду привыкать.

Редактирую

"с двух недельного" ? - за это время я хочу приучить себя к новому графику.

 

То есть,вы остановились пока на рецепте и способы мотивировки вам не нужны?

[IchimaruGin]

Редактирую

 

То есть,вы остановились пока на рецепте и способы мотивировки вам не нужны?

Нужны естественно, не тянуть же мне клещами их с форумчан, кто хотел написал.

[доккуш]

Нужны естественно, не тянуть же мне клещами их с форумчан, кто хотел написал.

Редактиру

Нужны естественно

Как подстраховка ,через две недели?

[IchimaruGin]

Редактиру

 

Как подстраховка ,через две недели?

...

нет.

[доккуш]

...

нет.

 

Тогда как?

[IchimaruGin]

Тогда как?

в смысле "подстраховка" ? мне нужен комплексный подход.

вам не надоело вести такие диалоги?.

[доккуш]

вам не надоело вести такие диалоги?.

 

Честно сказать...надоедать.Особенно когда кусками даю,а принять не можете ,и приходиться разламывать.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

в смысле "подстраховка" ? мне нужен комплексный подход.

 

 

 

Вы мешаете борщ с супом?

[доккуш]

Всем привет.

В прошедших темах я писал о нераспорядке дня.

 

Я нашел способ мотивировать себя, весьма успешно, НО

Получается так что один день я горю как 100В лампочка, а на следующий(или же даже вечером) полная апатия.

Я как спортсмен не могу во время этой "апатии" заниматься спортом, живот крутит, и понять не могу, что поделать, как быть.

Вроде жизнерадостный, выполняю разные программы по повышению настроения( допустим про себя сказать 5 хороших качеств мимо прошедшего человека, представление себя здоровым и прочувствовать это, богатым и тоже прочувствовать и прочее). не подумайте, я не загоняюсь этими методами, они действительно помогают, но только на день, или же пол дня, а после идет полный аврал, настроение в минус.

 

Эти скачки настроения выматывают.... не дают сконцентрироваться.

 

Какие техники расслабления используете?

[IchimaruGin]

Какие техники расслабления используете?

Честно говоря, нету таких техник у меня...

[Квадрат]

Честно говоря, нету таких техник у меня...

Что и водку не пьете?

[доккуш]

Честно говоря, нету таких техник у меня...

То есть,вы не знаете их предназначение?

[IchimaruGin]

Что и водку не пьете?

Порой думаю что зря , не пью не курю ))

То есть,вы не знаете их предназначение?

нет, я знаю. просто, не получается(или не пробовал). хотя пробовал, но наверно как то не так.

в общем не помешало бы)

[доккуш]

Порой думаю что зря , не пью не курю ))

 

нет, я знаю. просто, не получается(или не пробовал). хотя пробовал, но наверно как то не так.

в общем не помешало бы)

Разделю и редактирую

 

1

нет, я знаю.

 

Слушаю!

 

 

 

 

 

2

пробовал, но наверно как то не так.

 

Можете для сравнения мою попробовать.

[IchimaruGin]

Можете для сравнения мою попробовать.

Напишите свою.

[доккуш]

Напишите свою.

 

Ссылка в личном кобинете.

 

 

Раздел отдых