садимся на диету (как похудеть?)

[sergei]

А я вешу 58 кг и худеть не собираюсь

ВОт это я понимаю! Знал, что у Арины тело в самый раз!!!

Арина, теперь я тем более ваш поклонник!

[АринаА]

вы ростом наверное выше, а я не из высоких!

Рост у меня довольно средний)) 168

[Гость matrena!]

Не забудьте и сами перекусить, а то мужики тощий зад не больно то жалуют...

Спопкойной ночи!

Нет спасибо от перекуса обойдусь, А на счет зада не молнуйтесь, он у меня сейчас достаточно приличный! :P

 

Рост у меня довольно средний)) 168

А я ниже, поэтому и хочу похудеть!! НЕМНОГО

[Enotje]

Рост у меня довольно средний)) 168

Так это отличные пропорции! У меня на 164 - 52.

[sergei]

Рост у меня довольно средний)) 168

Да это просто идеал!

[Leonis]

ИМХО, диеты нужны только лечебные. После диет хочется вернуться к прежней жизни, к любимостям в еде и, поэтому часто вес возвращается, поэтому я не люблю диеты. Есть правило фотомоделей: после 8 не спать, после 7 не есть. Спорт при похудении ОБЯЗАТЕЛЕН! Да и вообще спортом необходимо заниматься. Будете просто худеть, Ваша кожа будет дрябнуть, будет худеть не только жир, но и ценная для организма мышечная масса. Кстати, и сексуальность может пострадать - грудь на раз-два потеряет упругость, попочка тоже, спинка, ручки. Если хотите сохранить или улучшить формы, отжиматься каждый день от пола, делать упраждения для груди и вообще, для всех групп мышц. В идеале фитнесс, танцы, особенно кан-кан, бег... Или попросите у мужа Вам тренажер преподнести на 8 Марта. Наденьте облегающие лосины, открытый спортивный купальник или топичек и делайте упражнения дома, растяжку, пусть любуется. Я много лет занималась аэробикой в женской группе, мужчины толпами на наши показательные выступления ходили. А как же! Женщины, спортивные, подтянутые, с правильными осанками, да еще в ярких спортивных костюмах, подчеркивающих фигуру - мяу и вау!

[sergei]

А на счет зада не молнуйтесь, он у меня сейчас достаточно приличный! :P

Дак вы скиньте мне на емайл, а я заценю, насколько он у вас приличный

[АринаА]

Enotje

+

[Enotje]

Enotje

+

1. 
    
   

Всегда говорю, что думаю. Иногда влетает за это.

[Гость matrena!]

Дак вы скиньте мне на емайл, а я заценю, насколько он у вас приличный

 

Дак боюсь не поместится!-еще ящик сломается, потом виноватой буду!

[Enotje]

Дак боюсь не поместится!-еще ящик сломается, потом виноватой буду!

А Вы частями

[Гость matrena!]

А Вы частями

 

 

А вдруг, какая нибудь часть не дойдет,опозорюсь перед мужчиной!!!

[АринаА]

Легче сбросить 10 кг,чем три при таком весе. ОрганизЬм пугается и не хочет кило отдавать

Как уже сказали - меньше жрать)) Пиво и чипсы в минусе, кофе тоже в полном минусе, вместо сахара лучше мед и есть часто, но мало. И если лень на фитнесс- на каток, ролики или каждый день прогулка быстрым шагом около 40 минут.

[Enotje]

Легче сбросить 10 кг,чем три при таком весе. ОрганизЬм пугается и не хочет кило отдавать

Как уже сказали - меньше жрать)) Пиво и чипсы в минусе, кофе тоже в полном минусе, вместо сахара лучше мед и есть часто, но мало. И если лень на фитнесс- на каток, ролики или каждый день прогулка быстрым шагом около 40 минут.

Это точно.

1. 
    
   

Да, вот кофе не надо, но я пью и много, просто не люблю чай, но пью без сахара с молоком обезжиренным.

[sergei]

А вдруг, какая нибудь часть не дойдет,опозорюсь перед мужчиной!!!

Да бросьте, я ведь не ваш муж, меня можно не стесняться

[Гость Многодуматьвредно]

спасибо конечно! Но вопрос не в этом, я спросила если кто знает , чтоб подсказали какие нибудь, особо не мучительные диеты, и от чего стоит отказаться?

ешь овощи, качай пресс!!! это очень важно.

В общем, ничего кроме овощей-фруктов, рыбы и немного мяса. Овощи максимально сырыми кушать.

 

НО вообще, не приятно, что форум превращают в бабский сайт. Тьфу!

[Алёна7]

Хороший рецепт : поменьше сидеть на форумах, а побольше двигать тело )

[Enotje]

У вас проблемы с кожей - прыщи, морщины, растяжки, бледный цвет, лишай и

бородавки? Не беда, наконец есть революционное средство. У вас крупный

нос, растопыренные уши, непомерный вес, черные зубы? И это мы вам

исправим. У вас волосатые ноги, складки на животе, маленькая грудь,

короткие ноги и n-й подбородок. И даже это для революционного средства

не проблема. Зайди на наш сайт и закажи мегасредство XXI века.

www.photoshop.com.

"И чудовище станет мечтой"

[Enotje]

У Вас сухая кожа, жирные волосы, кривые ноги?

Не отчаиваетесь!!! Бутылка водки, подаренная Вашему мужу, вернет Вам

былую свежесть и красоту..."

[Алёна7]

matrena! , от диеты без физической нагрузки у вас похудеет только лицо и грудь.... попа, бёдра останутся в том же виде Да и потом, ну три кило- это ж не катастрофа ))) Каждый день маленькая зарядка , плюс, когда готовите на кухне , включите весёлую музыку , и так, вертя проблемными местами , "зажигайте" в своё удовольствие. Поверьте, результат не заставвит себя ждать.

[МАЛИНА4ка]

есть опыт похудения на диете по Монтиньяку.За полгода 10 кг без возврата,если придерживаться некоторых правил в питании.

[midi]

Посмотрите документальный фильм об анорексии. В момент перехочется при нормальном весе худеть.

Вот меня всегда радовали люди котоые так говорят=) хех, смотрела не раз, и еще много пересмотрю и всеравно не буду худеть=)

Вот если я напишу цифры свои вы вообще наверное упадете в обморок=) это прочто цифры...и они могут пугать..а вот то что в жизни))совсем другое..это сочетание форм., объемов груди бедер..все то наша красота=0

Обожаю себя, и плевать я хотела на то что кто то мне скажет что попа у меня большая, зато аппетитная и еще много чего=) и пусть завидуют=0 ровно так же как и у мужчин полно предпочтений..и наше женское обояние...ммм...вот самое главное=)