Помогите с диагнозом (мышцы шеи и психика)

[wrussian]

да, можно.

определив чего боитесь и разобравшись со страхом. т.е. достав его из темноты и рассмотрев на свету.

 

вспомните какие мысли пролетали когда начальник когда вы к нему зашли поболтать - переходил на серьезные темы

 

Мысли которые я успеваю уловить это - ну вот опять мышцы сдавили мою шею. Мне нужно срочно расслабиться. Черт не получается расслабиться. Быстрее бы уйти отсюда. Ну вот плохо стало.

Самое противное - что оно возникает мгновенно я не успеваю даже подумать об этом. Глаза поймали картинку, уши услышали гнев и все - бум я в оцепении.

Я бы судовольствием разобрался с тем чего я боюсь - да вот только не могу понять чего я боюсь. Бояться не чего ( да и начальство у меня хорошие люди - все время помощь предлагают) как я и раньше писал - случается не только от сраха но и от волнения.

Хочется быть спокойным как танк - ни на что не реагировать - хоть бомбу рядом взорви))) а не получается.

[Антонина Слонь]

Глаза поймали картинку, уши услышали гнев и все - какую картинку ловят глаза перед спазмом?

[wrussian]

Глаза поймали картинку, уши услышали гнев и все - какую картинку ловят глаза перед спазмом?

 

серьезное, злое лицо начальника - пошло волнение пошол спазм.

[Антонина Слонь]

серьезное, злое лицо начальника - пошло волнение пошол спазм.

какие самые неприятные воспоминания у вас связаны с проявлениями злости со стороны других людей?

[wrussian]

какие самые неприятные воспоминания у вас связаны с проявлениями злости со стороны других людей?

 

Да вроде нету таких, я по жизни миролюбивый человек и в таких ситуациях не бывал. По характеру ответственный и мнительный с хорошей фантазией. В детстве часто наказывали - был непослушным, но в 18 лет поменялся - успокоился и характер поменялся с шустрого в спокойного.

[Антонина Слонь]

как наказывали в детстве и за что?

как сейчас общаетесь с родителями?

вы ранее писали что если что уволитесь сами и начнете с белого листа жить - что для вас начало с белого листа? что бы вы на этом листе нарисовали?

[wrussian]

как наказывали в детстве и за что?

как сейчас общаетесь с родителями?

вы ранее писали что если что уволитесь сами и начнете с белого листа жить - что для вас начало с белого листа? что бы вы на этом листе нарисовали?

 

Ремешком по попе, за провинности - я школу прогуливал, дрался, был задирой и непослушным - одним словом трудный ребенок был.

 

Сейчас хорошо общаюсь - они меня ждут в гости и любят я их то же.

 

Даже не знаю - наверно просто пытаюсь убежать от проблемы. Но мне кажется что если я брошу работу, уеду к родителям, не буду работать несколько месяцев ( тоесть мне кажется что если уйти от повседневности это даст мне сил восстановиться и все пройдет) , но в то же время я понимаю что бежать от проблемы это не решить проблему. И не факт что когда я все брошу - мое тревожное расстройство пройдет моя спина перестанет болеть и я опять начну жить радостно. Так что пока пробую разобраться и решить проблему - работая одновременно над физическими проблемами - такими как боль в спине и психическими - спазм мышц при волнении. Так как считаю что психичиский спазм мышц правацирует боли в спине что понижает квалити моей жизни и от этого возникает еще больше тревожности - замкнутый круг который нужно разорвать.

[wrussian]

как наказывали в детстве и за что?

как сейчас общаетесь с родителями?

вы ранее писали что если что уволитесь сами и начнете с белого листа жить - что для вас начало с белого листа? что бы вы на этом листе нарисовали?

 

Ремешком по попе, за провинности - я школу прогуливал, дрался, был задирой и непослушным - одним словом трудный ребенок был.

 

Сейчас хорошо общаюсь - они меня ждут в гости и любят я их то же.

 

Даже не знаю - наверно просто пытаюсь убежать от проблемы. Но мне кажется что если я брошу работу, уеду к родителям, не буду работать несколько месяцев ( тоесть мне кажется что если уйти от повседневности это даст мне сил восстановиться и все пройдет) , но в то же время я понимаю что бежать от проблемы это не решить проблему. И не факт что когда я все брошу - мое тревожное расстройство пройдет моя спина перестанет болеть и я опять начну жить радостно. Так что пока пробую разобраться и решить проблему - работая одновременно над физическими проблемами - такими как боль в спине и психическими - спазм мышц при волнении. Так как считаю что психичиский спазм мышц правацирует боли в спине что понижает квалити моей жизни и от этого возникает еще больше тревожности - замкнутый круг который нужно разорвать.

[Антонина Слонь]

когда и при каких обстоятельствах вы изменились: из задиры став спокойным ребенком?

[wrussian]

когда и при каких обстоятельствах вы изменились: из задиры став спокойным ребенком?

где то в 17 лет - я пытался поступить в суворовское училище, но не поступил. Поменял школу а со школой и поменялся характер сам по себе. Стал более спокоен и ответственнее.

[Антонина Слонь]

где то в 17 лет - я пытался поступить в суворовское училище, но не поступил. Поменял школу а со школой и поменялся характер сам по себе. Стал более спокоен и ответственнее.

 

кроме того что вы стали спокойней и ответственней - каким вы еще тогда стали?

[wrussian]

кроме того что вы стали спокойней и ответственней - каким вы еще тогда стали?

 

думаю что тревожнее

[Антонина Слонь]

думаю что тревожнее

получается вы как бы подавили в себе что-то?

попробуйте вспомнить что именно вас заставило тогда кардинально измениться?

и почему тогда вы начали испытывать тревогу, что ее вызывало?

[wrussian]

получается вы как бы подавили в себе что-то?

попробуйте вспомнить что именно вас заставило тогда кардинально измениться?

и почему тогда вы начали испытывать тревогу, что ее вызывало?

 

да - я понял что в жизни нужно не просто плыть, а чего то делать и планировать что бы что то получилось. Поэтому я стал более ответственным и стал прощитывать на один шаг вперед - переберать разные ситуации и из них выбирать более менее подходящие для меня.

Тревога появилась с ответственностью которую я стал больше возлагать на себя и перестал надеяться на окружающих, стал меньше доверять людям.

[Антонина Слонь]

чем тяготит ответственность за себя?

кому вы должны показать хороший результат?

не размышляйте логично - попробуйте послушать иррациональные чувства

[wrussian]

чем тяготит ответственность за себя?

кому вы должны показать хороший результат?

не размышляйте логично - попробуйте послушать иррациональные чувства

 

Я больше чувствую ответственность не за себя - а за то что я делаю - такое ощущение что я не могу признать себе ошибок.

Ни кому - только самому себе.

Я стараюсь - но голова сама просчитывает шаги вперед, у меня не получается жить одним днем - я постоянно думаю о том а что будет завтра и что я должен сделать.

[Антонина Слонь]

должны кому?

кто ждет от вас результатов?

[wrussian]

должны кому?

кто ждет от вас результатов?

Сам себе должен, потому как ни кому в этом мире ты не должен кроме себя, ди и мир вокруг нас это лишь то что мы сами себе предстваляем.

Результатов ждут все кто с ними тем или иным способом связан

 

Кстате - я не выдержал нагрузки - взял отпуск, сейчас нахожусь в России рядом с родителями.

[Антонина Слонь]

Результатов ждут все кто с ними тем или иным способом связан - кто это? и каких результатов?

 

Кстате - я не выдержал нагрузки - взял отпуск, сейчас нахожусь в России рядом с родителями. как вы себя чувствуете?

[wrussian]

Результатов ждут все кто с ними тем или иным способом связан - кто это? и каких результатов?

 

Кстате - я не выдержал нагрузки - взял отпуск, сейчас нахожусь в России рядом с родителями. как вы себя чувствуете?

это сотрудники, начальство, друзья - тот кто от этого зависит или связан. А результатов все всегда ждут положительных.

 

Дома - спокойней и лучше - перелет был тяжелый, сейчас прохожу оклематизацию. поэтому тяжело сказать стало лучше или хуже. Мало куда ходил.

[Антонина Слонь]

какие результаты вы должны показать друзьям?

каким вы должны быть?

[wrussian]

какие результаты вы должны показать друзьям?

каким вы должны быть?

да ни какиех результатов я не должен - ведь каждый человек это личность и что одному хорошо другому может быть плохо. Просто хочется нормальной жизни - не в плане финансовой, а в плане душевной.

Я должен быть самим собой - если не скрывать чувств жить легче, но иногда приходится подавлять чувства в себе что не так просто.