Как разлюбить?

[StellaB]

Да, не все "подсказки" подходят. 

Про новые занятия и психолога - подходят. 

А вот про "расстаться прямо так и сейчас", когда я уже объяснила, что расстаться как раз не могу - нет, не подходит.  

Я уже сказала: разойдемся сейчас - шагну с балкона. После этого советы "ну так расставайтесь" - как-то издевательски звучат... 

Да потому что не шагнете, особенно, если последуете тому, что вам посоветовали - наполняйте свою жизнь разнообразными делами и интересами, убирайте из своей жизни раздражитель - и все наладится.

А жалеть себя не надо - неконструктивно, будет только хуже, уж поверьте.

[ЭллиТото]

не надо застревать на да,но...

[Mandriva]

Конечно, отпустит. Постепенно начинать что-то новое делать, только важно, чтоб активность надо было проявлять, участвовать - сериал смотреть, чтоб переключиться не поможет, только на то время, пока не закончился.

Вот, кстати, да... Сериалами я пробовала отвлечься летом. Заглотив несколько штук (по несколько сезонов каждый) залпом недели за две-три.... 

Не помогло вообще никак и ни капли... Даже не после выключения, а уже прямо во время просмотра все равно одолевают мысли "о том, о чем думать нельзя"... 

Мы тогда вместе не жили, перед глазами никто не "мелькал". 

Видимо - надо было как раз выбирать какую-нить "активную" деятельность... 

Да потому что не шагнете, особенно, если последуете тому, что вам посоветовали - наполняйте свою жизнь разнообразными делами и интересами, убирайте из своей жизни раздражитель - и все наладится.

А жалеть себя не надо - неконструктивно, будет только хуже, уж поверьте.

Это вы так уверены... А я себя знаю чуть лучше...

 

Вы мне, по сути, предлагаете, перемещаясь по канату, отпустить правую руку в то время, как я еще не схватилась за канат левой. 

А так оно будет оооочень больно падать... 

Мне нужно сначала создать в жизни что-то устойчивое ПОМИМО него - и тогда уже расставаться, чтобы "с глаз долой"... 

Сразу отрубить, пока я не готова, пока нет еще "активного увлечения", пока нет этих самых буйков, за которые можно было бы хвататься - это будет и правда смерти подобно... 

[Mandriva]

не надо застревать на да,но...

Я просто исхожу из собственных возможностей. 

Я могу умом 100 раз понимать, как надо "правильно", "не смотря ни на что", "силу воли в кулак" и т.п.

Но вот эти испытания сейчас точно не для меня...

Я слишком эмоционально нестабильно, чтобы сейчас еще и самой решиться расстаться...

Мне надо сначала переключить внимание на что-то другое, чтобы он перестал быть "центром вселенной".

Ибо как можно добровольно расстаться с центром вселенной?  

[John-Doe]

Надо быстрее это увлечение, и желательно одновременно с ним с глаз долой.

[Трава-мурава]

Что значит "пережить"? 

И я вынуждена жить, постоянно скрывая слезы и делая вид, что "все хорошо". Все время сдерживаться... на работе, дома, везде... 

От этого, конечно, еще тяжелее... 

Иногда хочется не сдерживаться, а закатить грандиозный скандал, вывалив ВСЕ. Вообще все, что успело накипеть, все, что болит, что мучает и не дает спать по ночам... 

 

Чтобы пережить боль нужно её выплакать, выкричать, растратить, чтобы и следа не осталось.

Это первый шаг. Затем полная пустота, вакуум. А затем этот вакуум надо последовательно заполнять новыми мыслями, чувствами и событиями.

И, конечно же, дистанцироваться от объекта своей боли. Удалить все, что о нем напоминает и обрубить все контакты.

[Mandriva]

Чтобы пережить боль нужно её выплакать, выкричать, растратить, чтобы и следа не осталось.

Это первый шаг. Затем полная пустота, вакуум. А затем этот вакуум надо последовательно заполнять новыми мыслями, чувствами и событиями.

И, конечно же, дистанцироваться от объекта своей боли. Удалить все, что о нем напоминает и обрубить все контакты.

Мда... 

Ну, слава богу, впереди хотя бы новогодние праздники. 

Можно будет хоть немного побыть одной, и, возможно, действительно, "выплакать, выкричать" и далее по списку. 

Хотела несколько дней за свой счет - не дали. Так я теперь просто дни до этих длинных выходных считаю - когда можно будет не попадаться людям на глаза, запереться дома, зарыдать, наконец, если хочется, и перестать все время себя сдерживать, держать слезы "потому что через 5 минут надо идти в кабинет к руководству"... 

На это постоянное "сдерживание себя" уходит пропасть душевных сил... А их и так сейчас - не слишком много... последние крохи, блин... 

 

С другой стороны - работа хоть немного отвлекает иногда, особенно, когда авралы под конец года. Может, дома еще хуже станет. 

Надо себе придумать, чем занять длинные выходные. Т.е. - с поиском "активного увлечения" надо бы поторопиться... 

[StellaB]

Чтобы пережить боль нужно её выплакать, выкричать, растратить, чтобы и следа не осталось.

Это первый шаг. Затем полная пустота, вакуум. А затем этот вакуум надо последовательно заполнять новыми мыслями, чувствами и событиями.

И, конечно же, дистанцироваться от объекта своей боли. Удалить все, что о нем напоминает и обрубить все контакты.

Да автору уже предлагали - в ответ "да, но"

[Mandriva]

Да автору уже предлагали - в ответ "да, но"

Я уже объяснила, кажется - я не хочу уходить, это по сути - сделать еще больше больно... 

Я хочу ПРЕКРАТИТЬ боль, а не усиливать ее. 

Вот если увлечься чем-то (или даже кем-то) другим - это шаг в сторону прекращения. 

А если просто взять и сейчас расстаться - это значит значительно усилить то, что и так болит невыносимо... 

 

Пока вы на просьбу помочь снизить боль будете предлагать ее еще больше усилить - что вы от меня хотите, кроме "да, но..."? 

Да и даже без всякого "да". 

[Трава-мурава]

 

С другой стороны - работа хоть немного отвлекает иногда, особенно, когда авралы под конец года. Может, дома еще хуже станет. 

Надо себе придумать, чем занять длинные выходные. Т.е. - с поиском "активного увлечения" надо бы поторопиться... 

 

В спортзал идите. Там злобу и боль вымещать самое то. И пропотеешь, и устанешь-выдохнешься, так что сил на душевные страдания не будет и похорошеешь заодно. А еще надо с подругами гулять, подпитываться позитивом.

[Mandriva]

В спортзал идите. Там злобу и боль вымещать самое то. И пропотеешь, и устанешь-выдохнешься, так что сил на душевные страдания не будет и похорошеешь заодно. А еще надо с подругами гулять, подпитываться позитивом.

В спортзал - неплохая мысль... 

А вот подруг у меня, к сожалению, нету... 

[Трава-мурава]

Надобно завести. И не просто подруг, а тех, кто пережил подобное. Чтобы и взаимопонимание, и опыт выхода из такой ситуации были. И желание помочь. Нужны единомышленницы. Не закрывайтесь от людей. На самом деле многие могли бы и хотели бы вам помочь, поддержать и подбодрить, только позвольте людям это сделать. Не стесняйтесь попросить о помощи, не стесняйтесь искать поддержки у людей.

[Asad]

Надобно завести. И не просто подруг, а тех, кто пережил подобное. Чтобы и взаимопонимание, и опыт выхода из такой ситуации были. И желание помочь. Нужны единомышленницы. Не закрывайтесь от людей. На самом деле многие могли бы и хотели бы вам помочь, поддержать и подбодрить, только позвольте людям это сделать. Не стесняйтесь попросить о помощи, не стесняйтесь искать поддержки у людей.

Хм. "Завести подруг" это конечно сильно, я еще могу понять "завести любовника", вроде домашнего животного, но вот друзей, особенно хороших, люди обретают в течении всей жизни, чаще волей случая, и тут без взаимности ну никак нельзя, ибо это уже не друг, а так, знакомый, в дружбе не может быть "он со мной дружит, а я с ним нет".

Может автор и начнет в меня тапки бросать, но я повторю свою мысль, которую озвучил в первой ее теме: нужно к врачу. Тут в голове такой бардак, что до "съезжания крыши" один шажок(если он уже не сделан), пусть таблеточки выпишет, назначит процедуры, потом можно на курорт съездить, типа Минвод. А так, в подобном состоянии ни одно из придуманных увлечений не убережет от мыслей, которые душу терзают, если сам уже не можешь с этим справиться.

[Mandriva]

Надобно завести. И не просто подруг, а тех, кто пережил подобное. Чтобы и взаимопонимание, и опыт выхода из такой ситуации были. И желание помочь. Нужны единомышленницы. Не закрывайтесь от людей. На самом деле многие могли бы и хотели бы вам помочь, поддержать и подбодрить, только позвольте людям это сделать. Не стесняйтесь попросить о помощи, не стесняйтесь искать поддержки у людей.

 

 

Да я бы рада "завести", только я уже не понимаю, как в моем возрасте вообще подруг заводят... 

Я не закрыта :-) Мне просто некому особо открываться... 

 

Вот, сюда пришла типа "за поддержкой"... 

Хм. "Завести подруг" это конечно сильно, я еще могу понять "завести любовника", вроде домашнего животного, но вот друзей, особенно хороших, люди обретают в течении всей жизни, чаще волей случая, и тут без взаимности ну никак нельзя, ибо это уже не друг, а так, знакомый, в дружбе не может быть "он со мной дружит, а я с ним нет".

Может автор и начнет в меня тапки бросать, но я повторю свою мысль, которую озвучил в первой ее теме: нужно к врачу. Тут в голове такой бардак, что до "съезжания крыши" один шажок(если он уже не сделан), пусть таблеточки выпишет, назначит процедуры, потом можно на курорт съездить, типа Минвод. А так, в подобном состоянии ни одно из придуманных увлечений не убережет от мыслей, которые душу терзают, если сам уже не можешь с этим справиться.

 

Я бы рада к врачу. И "волшебных таблеточек" мне давно хочется... Многие пишут, что правда помогает. 

Да, крыша уже просто в далеко уехавшем состоянии, сама не справляюсь совсем... 

 

А к какому врачу? И главное - как найти хорошего? 

[StellaB]

Я уже объяснила, кажется - я не хочу уходить, это по сути - сделать еще больше больно... 

Я хочу ПРЕКРАТИТЬ боль, а не усиливать ее. 

Вот если увлечься чем-то (или даже кем-то) другим - это шаг в сторону прекращения. 

А если просто взять и сейчас расстаться - это значит значительно усилить то, что и так болит невыносимо... 

 

Пока вы на просьбу помочь снизить боль будете предлагать ее еще больше усилить - что вы от меня хотите, кроме "да, но..."? 

Да и даже без всякого "да". 

Да, вижу, с вами разговаривать бесполезно, вы даже слушать не хотите.

Напоследок: когда в пятке заноза - прекратить боль-это вытащить её и дать ранке зажить. А наступать и наступать на пятку с занозой - это путь к усилению боли.

[Asad]

 

Я бы рада к врачу. И "волшебных таблеточек" мне давно хочется... Многие пишут, что правда помогает. 

Да, крыша уже просто в далеко уехавшем состоянии, сама не справляюсь совсем... 

 

А к какому врачу? И главное - как найти хорошего? 

Я так понимаю, что к психиатру, ибо синдромы на лицо, и уже на 3-м уровне. Что б Вы не пугались:

1. Эмоционально-гиперэстетические растройства

2. Аффективные (депрессивные, маниакальные)

3. Невротические (навязчивые, истерические, деперсонализационные)

дальше пока не надо.

[Алира]

У Вас это впервые, судя по всему.

И не хотите вы избавляться от этой "боли". Мужчина и какие-то болезненные чувства Вам дороже себя самой.

Лично мое мнение- пока вы не устанете по-настоящему мучить себя, ничего не изменится. Тут зависит от того, сколько в Вас ресурсов) Если много, то это продлится еще долго, если мало- то скоро ситуация разрешитя. Просто, когда Вы устанете.

[Фрекен]

Я так понимаю, что к психиатру, ибо синдромы на лицо, и уже на 3-м уровне. Что б Вы не пугались:

1. Эмоционально-гиперэстетические растройства

2. Аффективные (депрессивные, маниакальные)

3. Невротические (навязчивые, истерические, деперсонализационные)

дальше пока не надо.

бред. хороший психолог поможет. Мандрива не читайте эту хрень с диагнозами. 

У вас нормальные чувства и эмоции для вашего положения

[Mandriva]

У Вас это впервые, судя по всему.

И не хотите вы избавляться от этой "боли". Мужчина и какие-то болезненные чувства Вам дороже себя самой.

Лично мое мнение- пока вы не устанете по-настоящему мучить себя, ничего не изменится. Тут зависит от того, сколько в Вас ресурсов) Если много, то это продлится еще долго, если мало- то скоро ситуация разрешитя. Просто, когда Вы устанете.

 

Ну, тогда я реально не понимаю, насколько же надо устать...  :-(

Если 11 лет боли было мало, то тут, имхо, просто "ждать усталости" - гиблый номер.

 

Я вот, с одной стороны понимаю, что надо не ждать, а делать что-то... активно, причем.

С другой стороны - у меня сейчас такая пасивность и апатия, что я с трудом заставляю себя делать даже то, что НАДО (встать утром, работать, поесть хотя бы раз в день или два дня и т.п.)

 

Сегодня вот цветы принес. Просто так. Ни с чего, вроде... И у меня опять раздрай и вынос мозга...

Вот, конечно, правы те, кто говорят, что "разлюбить в его присутствии не получится"... Да, возможно...

Но цель все же - не "расстаться". Цель... не знаю... самой относиться спокойнее ко всем этим взлетам и падениям...

Цель - научиться не обольщаться в ответ на его "положительные проявления", и одновременно - "чтоб меня СОВСЕМ не трогало, когда он творит какую-нибудь хрень"...

Как-то так, наверное...

бред. хороший психолог поможет. Мандрива не читайте эту хрень с диагнозами. 

У вас нормальные чувства и эмоции для вашего положения

 

Да меня не сильно пугают диагнозы.

Главное - помогли бы... А там пусть хоть шизофреничкой истеричкой обзовут...

Я мечтаю не о том, чтоб он исчез из моей жизни и я бы тогда точно повесилась...

Я, скорее, мечтаю о том, чтобы однажды проснуться - и НИЧЕГО вообще к нему не чувствовать... совсем... 

Ну а тогда уже пофиг будет - уйдет, не уйдет, будет он со мной или нет, и пофиг, с кем он еще, кроме меня, будет...

 

В общем, надо как-то научиться дышать самостоятельно.

Но явно не методом простого отключения аппарата искусственной вентиляции легких... :-(

 

ЗЫ: записалась тут в неплохое вроде сообщество по разработке на Джаве. Надеюсь увлечься :-)

Да, вижу, с вами разговаривать бесполезно, вы даже слушать не хотите.

Напоследок: когда в пятке заноза - прекратить боль-это вытащить её и дать ранке зажить. А наступать и наступать на пятку с занозой - это путь к усилению боли.

 

Ну вот для меня - не так. Для меня - сначала дать человеку обезболивающее, а потом уже ковыряться в больной пятке.

При приступе аппендицита - тоже сначала все же анастезию дают, а потом уже удаляют аппендикс.

И да, всем ясно, что спасение жизни - это именно именно УДАЛЕНИЕ опасного сейчас для жизни отростка, а не анастезия...

Вот только некоторые - выживут, а некоторые - помрут от болевого шока...

У вас и просят "рецепт анастезии", а Вы как будто не слышите, и все свое твердите: "Аппендикс надо удалить!"

Да никто ж не спорит, что для снятия приступа аппендицита надо удалить аппендикс.

Вопрос в том, чтобы при операции пациент не окочурился...

[ЭллиТото]

идите к врачу,не к психологу,уже нет

[Asad]

бред. хороший психолог поможет. Мандрива не читайте эту хрень с диагнозами. 

У вас нормальные чувства и эмоции для вашего положения

Ну Вам виднее.

Психолог конечно поможет, расстаться с лишними деньгами. 

У Автора проблемы, которые можно купировать только медикометозными методами, потом уже хороший спихолог может ей помочь научиться справляться с сутуацией, а сейчас... автор сама не знает и не понимает что ей надо и чего она хочет, она даже проблему сформулировать не может.

[Mandriva]

Ну Вам виднее.

Психолог конечно поможет, расстаться с лишними деньгами.

У Автора проблемы, которые можно купировать только медикометозными методами, потом уже хороший спихолог может ей помочь научиться справляться с сутуацией, а сейчас... автор сама не знает и не понимает что ей надо и чего она хочет, она даже проблему сформулировать не может.

 

Перегибаете. Я знаю и понимаю, чего хочу. 

Просто, видимо, тут у вас традиция такая - первым делом стараться убедить человека, что нужно ему на самом деле другое...