Начали сниться кошмары

[Гость Tori]

Раньше мне не снились кошмары, только один раз в раннем детстве, после просмотра ужастика. Но за последние пол года мне приснилось четыре кошмара.

1) первый начал мне казаться страшным только сейчас. Тогда мне мне после него было очень легко и спокойно, и я хотела чтобы он приснился еще. Мне приснилось, что я умерла, но могла поговорить только с гражданским мужем и только в нашей квартире, когда он спал, нам было грустно, что мы не успели родить ребенка, но нам было хорошо. Спустя какое-то время я смогла поговорить с подругой, но мне очень хотелось поговорить с мамой, а я не могла до нее "добраться". Но потом получилось и я была рада, что могу с ними общаться и это длилось какое-то время (я общалась с ними, в их снах). Потом я поняла, что должна отпустить и уйти, после этого проснулась.

2-3) второй и третий были повторяющимися, когда приснился в первый раз (месяц или два назад) я его не запомнила, муж разбудил, сказал я тяжело дышала и дрожала, а еще я была в холодном поту, проснулась в страхе и не могла успокоиться несколько минут. Но когда он приснился во второй раз (пару недель назад) я поняла что это тот же сон и я знала что будет дальше. На город, где я выросла, напали зомби и люди бежали в сторону от жд вокзала по нашей улице в глубь города. Я была в нашей старой квартире (родительской, мы ее давно продали), в моей детской, я была с мамой (с мамой все в порядке, но она живет за 1000 км и я скучаю, возможно, потому она и появляется в моих снах) и котом (он сейчас живет у меня). Я знала, что один из зомби попытается залезть к нам в окно, хоть мы и на 4-м этаже, потому мы везде позакрывали окна и спрятались, чтобы заглянув он увидел, что квартира пуста, но кот запрыгнул на окно и стал шипеть, я вскочила чтобы его от туда забрать и спрятать, но проснулась. Проснулась тоже испуганная.

4) вчера приснились зомби опять. Я смотрю сериал про врачей (никак не связанный с зомби), но два персонажа из сериала стали зомби. Сначала один и я его заперла в комнате с хорошим замком, знала что он не выберется, а потом увидела как зомби становиться и второй, его я тоже заперла, но в комнате была более хлипкая дверь и щеколда, я поняла, что он как только станет окончательно зомби, сломает ее и выйдет, но я проснулась.

Я крайне редко смотрю ужастики, знаю что потом будет тяжело уснуть из-за боязни темноты. Последний смотрела года два назад. А про зомби три года назад и то с очень хорошим концом "мой парень - зомби". Почему вдруг стали сниться - мне непонятно, никаких особо изменений не было, работу не меняла, с мужем не ругалась и в отношениях изменений нет, мы дружно живем, никуда не переезжали.

Я хочу понять значение этих кошмаров, если есть проблема, то решить ее, чтобы избавиться от них.

Заранее благодарю!

[Мудрилло]

Раньше мне не снились кошмары, только один раз в раннем детстве, после просмотра ужастика. Но за последние пол года мне приснилось четыре кошмара.

1) первый начал мне казаться страшным только сейчас. Тогда мне мне после него было очень легко и спокойно, и я хотела чтобы он приснился еще. Мне приснилось, что я умерла, но могла поговорить только с гражданским мужем и только в нашей квартире, когда он спал, нам было грустно, что мы не успели родить ребенка, но нам было хорошо. Спустя какое-то время я смогла поговорить с подругой, но мне очень хотелось поговорить с мамой, а я не могла до нее "добраться". Но потом получилось и я была рада, что могу с ними общаться и это длилось какое-то время (я общалась с ними, в их снах). Потом я поняла, что должна отпустить и уйти, после этого проснулась.

2-3) второй и третий были повторяющимися, когда приснился в первый раз (месяц или два назад) я его не запомнила, муж разбудил, сказал я тяжело дышала и дрожала, а еще я была в холодном поту, проснулась в страхе и не могла успокоиться несколько минут. Но когда он приснился во второй раз (пару недель назад) я поняла что это тот же сон и я знала что будет дальше. На город, где я выросла, напали зомби и люди бежали в сторону от жд вокзала по нашей улице в глубь города. Я была в нашей старой квартире (родительской, мы ее давно продали), в моей детской, я была с мамой (с мамой все в порядке, но она живет за 1000 км и я скучаю, возможно, потому она и появляется в моих снах) и котом (он сейчас живет у меня). Я знала, что один из зомби попытается залезть к нам в окно, хоть мы и на 4-м этаже, потому мы везде позакрывали окна и спрятались, чтобы заглянув он увидел, что квартира пуста, но кот запрыгнул на окно и стал шипеть, я вскочила чтобы его от туда забрать и спрятать, но проснулась. Проснулась тоже испуганная.

4) вчера приснились зомби опять. Я смотрю сериал про врачей (никак не связанный с зомби), но два персонажа из сериала стали зомби. Сначала один и я его заперла в комнате с хорошим замком, знала что он не выберется, а потом увидела как зомби становиться и второй, его я тоже заперла, но в комнате была более хлипкая дверь и щеколда, я поняла, что он как только станет окончательно зомби, сломает ее и выйдет, но я проснулась.

Я крайне редко смотрю ужастики, знаю что потом будет тяжело уснуть из-за боязни темноты. Последний смотрела года два назад. А про зомби три года назад и то с очень хорошим концом "мой парень - зомби". Почему вдруг стали сниться - мне непонятно, никаких особо изменений не было, работу не меняла, с мужем не ругалась и в отношениях изменений нет, мы дружно живем, никуда не переезжали.

Я хочу понять значение этих кошмаров, если есть проблема, то решить ее, чтобы избавиться от них.

Заранее благодарю!

 

Кошмар - это сигнал о непереработанной проблеме из прошлого. Общий тон чувств кошмара - это страх, что тебя обнаружат и раскроют. Нужно "взять" это чувство и уйти с ним в прошлое. Сделать что-то на подобие направленных грез, постоянно удерживая это чувство и свободно перемещаться в прошлом. Возможно, какой-то намек всплывет. Часто люди забывают события с сильными переживаниями. Так что придется потрудится. Конечно, такие "путешествия" нужно делать под контролем терапевта, но ситуация немного иная, раз ты обратилась на форум.

[Гость Tori]

Кошмар - это сигнал о непереработанной проблеме из прошлого. Общий тон чувств кошмара - это страх, что тебя обнаружат и раскроют. Нужно "взять" это чувство и уйти с ним в прошлое. Сделать что-то на подобие направленных грез, постоянно удерживая это чувство и свободно перемещаться в прошлом. Возможно, какой-то намек всплывет. Часто люди забывают события с сильными переживаниями. Так что придется потрудится. Конечно, такие "путешествия" нужно делать под контролем терапевта, но ситуация немного иная, раз ты обратилась на форум.

Я могу предположить, что проблема - это смерть отца. Он умер в 2011 и я виделась с ним за неделю до смерти, я видела, что ему плохо, он болел, но ничего не сделала, он не хотел идти к врачу, а я даже не подумала вызвать врача на дом. Это меня до сих пор беспокоит, но не понимаю, как это может быть связано с моими кошмарами.

Или то, что я узнала после его смерти, что он не был моим биологическим отцом, мама сказала мне только имя биологического отца, говорит, что не помнит фамилии, я пыталась его найти, но без фамилии это невозможно, я не хочу с ним знакомиться, но мне интересно, просто хотя бы увидеть его, но опять же, не вижу связи с кошмарами.

Я думала во снах, должна быть некая связь с самой проблемой, может люди, которые присутствуют или "персонажи", как зомби должны отражать проблему. Или это не так?

[Мудрилло]

Это только начало работы. Копай.

[Гость Tori]

Это только начало работы. Копай.

Спасибо, но не думаю, что готова сама копаться, самокопания до добра не доводят )

Пока вроде кошмары прекратились, если повторяться, наверное, пойду на очную консультацию, онлайн как-то не особо стремятся помогать, к сожалению.

[dr.Plague]

Я могу предположить, что проблема - это смерть отца. Он умер в 2011 и я виделась с ним за неделю до смерти, я видела, что ему плохо, он болел, но ничего не сделала, он не хотел идти к врачу, а я даже не подумала вызвать врача на дом. Это меня до сих пор беспокоит, но не понимаю, как это может быть связано с моими кошмарами.

Или то, что я узнала после его смерти, что он не был моим биологическим отцом, мама сказала мне только имя биологического отца, говорит, что не помнит фамилии, я пыталась его найти, но без фамилии это невозможно, я не хочу с ним знакомиться, но мне интересно, просто хотя бы увидеть его, но опять же, не вижу связи с кошмарами.

 

А почему не хотите познакомиться? Каким вы его вообще себе представляете?

Я полагаю, что оба перечисленных фактора могут иметь отношение к ночным кошмарам. Во-первых, потому, что именно эти воспоминания у вас актуализировались в связи со сновидениями, а не какие-то иные.

Ну, и еще другие причины. 

[Гость Tori]

А почему не хотите познакомиться? Каким вы его вообще себе представляете?

Я полагаю, что оба перечисленных фактора могут иметь отношение к ночным кошмарам. Во-первых, потому, что именно эти воспоминания у вас актуализировались в связи со сновидениями, а не какие-то иные.

Ну, и еще другие причины.

 

Не хочу, потому что у меня был отец, которого я любила и который любил меня, а еще потому что он знает о моем существовании, т.к. до 2-х лет он приходил, а потом мы переехали, и он не искал ни маму, ни меня. Мне просто интересно на кого я похожа, на маму я похожа совсем чуть-чуть, мимикой, телосложением и характером, но все остальное от него. Я себе его никак не представляю.

Вряд ли эти два фактора имеют отношение к кошмарам. Во-первых: я их не актуализировала со снами, а назвала только потому что выше мне указали на связь кошмаров с проблемами, а проблем у меня нет, только вот эти два фактора, которые меня беспокоят, но они давние, прошло 4 года, а я отходчивая и научилась жить с ними, как с теми, что я не смогу изменить.

А какие другие причины?

[dr.Plague]

Не хочу, потому что у меня был отец, которого я любила и который любил меня, а еще потому что он знает о моем существовании, т.к. до 2-х лет он приходил, а потом мы переехали, и он не искал ни маму, ни меня. Мне просто интересно на кого я похожа, на маму я похожа совсем чуть-чуть, мимикой, телосложением и характером, но все остальное от него. Я себе его никак не представляю.

Вряд ли эти два фактора имеют отношение к кошмарам. Во-первых: я их не актуализировала со снами, а назвала только потому что выше мне указали на связь кошмаров с проблемами, а проблем у меня нет, только вот эти два фактора, которые меня беспокоят, но они давние, прошло 4 года, а я отходчивая и научилась жить с ними, как с теми, что я не смогу изменить.

 

Не важно, сколько лет прошло. Если это вас беспокоит сейчас, значит это актуально на данный момент.

Кошмары, значение которых человек не понимает, как правило, связаны с какими-то страхами, предмет которых (то есть то, чего человек боится) не осознается, он вытеснен в бессознательное. Это может быть какая-либо травмирующая ситуация, о которой больно вспоминать, или чувство, вызывающее вину и т.п.

Во сне контроль сознания ослабляется, а бессознательное, наоборот, становится более доступным. Оно проявляет себя в различных образах. За этими образами, как за масками, скрываются те самые вещи, которые мы вытеснили из сознания. 

Я не знаю, что значит для вас образ зомби, с какими именно чувствами он связан. Но, наверное, вы согласитесь, что он связан с миром мертвых и вторая характерная деталь - он лишен личности, им управляют какие-то силы. Все зомби похожи между собой, и в то же время они - неизвестно кто. Ясно только то, что несут они зло, опасность. Это безликая, незнакомая иррациональная опасность. Страшный незнакомец, пытающийся проникнуть в вашу жизнь.

То, что пробудившись вы испытали испуг, смешанный с недоумением "что все это значит?", говорит о том, что предмет тревоги, вызвавшей кошмар, скрыт от вашего сознания. Кошмары прекратятся только тогда, когда ваша тревога опредметится и станет обычным страхом. То есть, вы поймете, чего боитесь, и найдете способ победить этот страх в реальной жизненной ситуации. 

Но для этого нужно поработать с психологом очно, есть вещи, которые невозможно передать одними буквами. Либо попытаться проанализировать самой. Или и то, и другое. Бывает так, что сама жизнь подталкивает к осознанию важных вещей, если психика к этому готова. 

 

А какие другие причины?

 

Некоторые двери нельзя открывать, покуда не пройдены определенные комнаты.

[Гость Tori]

 

Спасибо за ответ. Теперь мне есть над чем подумать, но лучше перечитаю ваш пост завтра, сейчас, на сонную голову сложно воспринимать. И, наверное, все таки обращусь к специалисту очно. Еще раз - спасибо!