Из милой девочки в монстра за полтора года....

[Гость Алиостраза]

Уже почти год назад закончился кошмар. Постоянный непрекращающийся сильный стресс на протяжении полутора лет, постоянные недосыпания (спала в основном по 3 часа, если повезет), недоедания, постоянная ненависть ко всему. Засыпала с ненавистью, с ней же просыпалась и она же меня сопровождала весь день. Теперь все вроде бы хорошо, нормально кушаю, сплю по 8 и более часов в день, гуляю на свежем воздухе и т.д. Живи да радуйся, но за те ужасные полтора года, кажется, нервы совсем расшатались: любая ерунда вызывает приступ дикой ярости, от ужасных ругательств до нечеловеческого рева и кусания себя в попытках разгрызть до крови. К тому же появился страх, очень сильный страх всего: различных болезней, смерти близких, привидений, маньяков, темноты, страх невозможности иметь ребенка, страх смерти ребенка в случае его рождения и много чего еще. 

 

У меня есть кошка. Маленькая, добрая, очень-очень ласковая белая малышка, она постоянно мурлычет, в остальном обычная кошка. Любит ходить в "запретные" места, пока я не вижу, и иногда может намочить мою постель или мягкую мебель. Если вижу ее в "запретном" месте или лужу, опять же прихожу в ярость и могу побить бедную кошку.

 

Я понимаю, что это ненормально, пытаюсь контролировать свою ярость, не всегда получается. До того кошмарного полуторогодового эпизода ничего такого в помине не было. Хотела бы обратиться к психотерапевту или психиатру (не знаю, как правильно) но какие там цены.... Поэтому хотелось бы получить хоть какой-то совет, как справиться с приступами ярости самостоятельно, а также со страхами. Очень мешает жить. Это не весь список проблем, приобретенных после того кошмара, но это самые яркие и мешающие жить.

[migara]

Что было полтора года назад?

[Гость Алиостраза]

Переезд из города в ... одним словом деревню под Москвой. Очень не хотела туда, заранее не любила это место. Постоянные многочасовые пробки в забитых автобусах. Вставала в 4 утра, возвращалась после полуночи. И ладно бы... но люди там просто дикие, готовые убить друг друга за место в автобусе. За просто возможность протиснуться в него и уехать хотя бы стоя, зажатым в дверях. Били пожилых людей, старушки стояли по несколько часов в автобусе, никто даже не думал уступить им место. Девушка упала в обморок, так неохотно все-таки решили ее поднять через минуту. Потом я сама упала, повезло, что на свою коробку с покупкой. Так бы затоптали. От людей воняло потом. Это еще можно понять: лето жара, куча людей на один квадратный сантиметр, но запах грязных носков, коровьих, простите, каках на весь автобус, это уже не в какие ворота не лезет. Огромные толпы злых дикарей на остановках. Постепенно начала рождаться ненависть, потом она стала постоянна. А потом наконец-то переехала обратно в город. Но, думаю, сейчас это уже не важно, что там было...

 

Извините, если кого-то задела своим сообщением.

[Квадрат]

но люди там просто дикие, готовые убить друг друга за место в автобусе. 

Вы стали такой же как они?

[Гость Алиостраза]

Вы стали такой же как они?

Да, злой. Но всегда уступала место пожилым, относилась к ним почтительно, как и всегда. К людям вообще отношусь хорошо, могу помочь, если вижу, что нуждаются. Но после того "кошмара" стала намного конфликтнее, если мне кто-то предъявляет претензии необоснованные, унижаю того человека, грубо разговариваю. Пример: недавно сидела одна в квартире с ноутбуком, приходит соседка снизу и начинает на меня "наезжать", мол, у вас все время ночью что-то падает, вы громко топаете, даже сейчас. А я ведь сижу сейчас, это во-первых, во-вторых, у нас ничего не падает, и я худая, хожу по квартире без тапок на носочках (привычка от танцев). Соседка явно пришла ссорится, а не решать проблему. Раньше в таком случае я бы сказала: "да-да" и все. Но сейчас после попытки решить проблему высказала все, что думала тогда о ней, о ее весе, из-за которого она сама наверно и топает, что в ушах отдает, при этом была спокойна, чем тетку выбесила. Ушла она ни с чем совершенно злая. И таких примеров стало много. Но никогда при чужих людях не перехожу на крик, истерики. Стараюсь быть спокойной и как можно сильнее задеть человека. Парень хотел познакомиться, сел рядом в маршрутке, болтал. Слушала без особого интереса, при выходе на конечной подал мне руку, посмотрела как на бесполезного, ему стало очень стыдно, он только и смог выдавить из себя "..эээ" и убежал под взглядом толпы. 

 

Да, ловила себя на мысли, что чем-то стала похожа на них. Поэтому старалась отличаться в лучшую сторону. Но все равно какие-то моральные принципы всегда соблюдались, как и личная гигиена. Да и какая разница, просто кроме меня страдает моя бедная кошка, да и мой молодой человек расстраивается.

 

P.S. И еще никогда не толкалась с ними в автобусе, не хотела уподобляться им. За полтора года был только один инцидент, когда одна толпа полезла вперед другой, я как стола за одной теткой, так за ней и пошла. Но тут, другая тетка решила возмутиться, куда я лезу, хотя я шла в "очереди", начала мне "тыкать", грубить, сразу видно тетка из глухой деревни, необразованная, общаться не умеет. Тогда-то в первый раз и научилась ставить на место таких, мол, тетя, я к вам на "Вы", идите своим коровам "тыкайте". Но мое отношение к таким не считаю проблемой.

[Тиль]

 Живи да радуйся, но за те ужасные полтора года, кажется, нервы совсем расшатались: любая ерунда вызывает приступ дикой ярости, от ужасных ругательств до нечеловеческого рева и кусания себя в попытках разгрызть до крови. К тому же появился страх, очень сильный страх всего: различных болезней, смерти близких, привидений, маньяков, темноты, страх невозможности иметь ребенка, страх смерти ребенка в случае его рождения и много чего еще. 

Круто.

Денег хоть заработала?

[Гость Алиостраза]

Круто.

Денег хоть заработала?

О чем Вы?

Я бы проигнорировала Вашу попытку поиздеваться, посмеяться надо мной.

[Тиль]

О чем Вы?

Я бы проигнорировала Вашу попытку поиздеваться, посмеяться надо мной.

Я само сочувствие)

 

Интересуюсь, занафига ты себя до такого состояния за 1,5 года довела и сколько тебе платили, что ты так себя извела?

[Гость Алиостраза]

Интересуюсь, занафига ты себя до такого состояния за 1,5 года довела и сколько тебе платили, что ты так себя извела?

Была работа, устраивала. Куда уходить? Где-то все равно работать надо. Много денег уходило на проезд, перекусы булками, конфетами на работе и на обувь, т.к. в деревне нет дорог. Часто были аварии на дороге, из-за них просто немыслимые толпы стояли на остановках до полуночи, приходилось в каком-нибудь кафе пересиживать. Зимой на морозе не особо постоишь. Да и летом эти.. приводили в ярость своим видом, курением на остановке, орами, руганью.

 

Ну знала бы, что можно до такого состояния дойти, может сейчас не так все плохо было. Но что было, то было, а что вот теперь делать?

 

Извините, не так поняла Ваше предыдущее сообщение.

[Тиль]

 

 

 Но что было, то было, а что вот теперь делать?

 

 

Отдыхай теперь, восстановишься. К неврологу сходи.

[Квадрат]

 

Тогда-то в первый раз и научилась ставить на место таких, мол, тетя, я к вам на "Вы", идите своим коровам "тыкайте". Но мое отношение к таким не считаю проблемой.

 

Вы приняли для себя новую концепцию жизни "лучшая защита - нападение". Вам в основном нравится быть агрессивной (вы дали себе право быть агрессивной, ибо жизнь такая), за исключением некоторых несущественных моментов. И чем больше "побед" над злыми людьми Вы совершаете, тем больше в Вас укореняется агрессивная система поведения

 

[Гость Алиостраза]

Отдыхай теперь, восстановишься. К неврологу сходи.

Год уже отдыхаю, как на курорте. ЦЕЛЫЙ ГОД! Ненависть прошла мгновенно с переездом, но вспышки ярости случаются. Частенько. Сложно контролировать себя.

 

Не разбираюсь в этих врачах (невролог, психолог, психотерапевт, психиатр), но невролог вроде другим занимается? ДЦП, нарушения координации, проблемы с мозгом в основном. Мне нужно к психиатру наверно) Но в интернете такие цены пишут, достаточно молода еще, чтобы иметь лишние деньги.

 

Конечно, если у человека денег нет, то и черт с ним, с таким человеком. Но вдруг люди добрые знающие попадутся, что посоветуют, всякое бывает.

[Тиль]

 

 

Не разбираюсь в этих врачах (невролог, психолог, психотерапевт, психиатр), но невролог вроде другим занимается? ДЦП, нарушения координации, проблемы с мозгом в основном. Мне нужно к психиатру наверно)

Не, сначала к неврологу по месту жительства. Расскажи про длительные стрессы, отсутствие нормального сна, как сейчас это вылезает. У тебя ж нет психических отклонений - зачем тебе психиатр? А проблема у тебя, конечно, с нервной системой.

[Гость Алиостраза]

 

Вы приняли для себя новую концепцию жизни "лучшая защита - нападение". Вам в основном нравится быть агрессивной (вы дали себе право быть агрессивной, ибо жизнь такая), за исключением некоторых несущественных моментов. И чем больше "побед" над злыми людьми Вы совершаете, тем больше в Вас укореняется агрессивная система поведения

 

Вы правы. Всегда хотела быть "злой" - уметь постоять за себя, сказать НЕТ, поставить на место наглеца, стать более черствой и безучастной. В разумных пределах, конечно. Но Вы так точно это описали... Возник только один вопрос - и что? Не вижу ничего плохого в этом

Не, сначала к неврологу по месту жительства. Расскажи про длительные стрессы, отсутствие нормального сна, как сейчас это вылезает. У тебя ж нет психических отклонений - зачем тебе психиатр? А проблема у тебя, конечно, с нервной системой.

Спасибо большое, обязательно так и сделаю, не знала, куда и к кому идти, с чего начинать.

 

Очень Вам благодарна, сама бы не додумалась.

[Квадрат]

Вы правы. Всегда хотела быть "злой" Возник только один вопрос - и что? Не вижу ничего плохого в этом

Ничего плохого, если в рамках закона и Вам это нравится.

А что хотели, если все нравится?

как справиться с приступами ярости самостоятельно, а также со страхами. Очень мешает жить.

 

 Побочный эффект Вашей агрессии, которая Вам нравится.

Что дает Вас Ваша агрессия?

[Гость Алиостраза]

 

А что хотели, если все нравится?

А как писала в первом сообщении (прошу прощения, если не ясно выразилась), не нравятся приступы ярости с воем и ругательствами и внушительная коллекция страхов, слишком уж навязчивых. При других людях я себя так не веду никогда, но эти приступы видит мой молодой человек, и страдает кошка, хоть и люблю ее.

 

Есть еще одна проблема, появившаяся одновременно с вышеуказанными. Я считаю, что машины живые. Ну так многие автовладельцы считают. Но я не владелец) Просто считаю их живыми, а в аварии они плачут, мне их жалко. Игрушки тоже живые, это ладно, так думают дети. Но когда у меня на пол упал кусочек морковки, мне его так жалко, он плачет, его надо срочно помыть. Если испортился сыр, мне так стыдно, он плачет, долго извиняюсь и говорю, что этого никогда не повторится, только потом выбрасываю с чувством вины. Не могу доесть кусок хлеба в кафе, он плачет, т.к. сейчас придет официант и выбросит его. Приходится доедать. все доедать, чтобы это все не плакало. Забыла кружку в туалете на работе - она плачет, ей страшно. И так с каждой вещью. И понимаю, что это бред, ладно, если просто жалко, но как вещь может плакать?? Но она плачет. Опять же раньше такого не было, в детстве даже игрушку живой не считала, а тут протухший кусок сыра... Вроде и смешно, да вот все серьезно)

 

Но совет пользователя Тиль мне показался очень разумным, нужно им воспользоваться, завтра с утра и пойду к неврологу, и буду надеяться, что там проблема и решится.

[Гость Алиостраза]

 

 Побочный эффект Вашей агрессии, которая Вам нравится.

Что дает Вас Ваша агрессия?

А тут я с Вами не согласна. Не говорила, что мне нравится агрессия. Да, хочу быть "злой". Это значит не бесхребетной тряпкой, которая на все говорит "да-да", опустив глаза, считая себя виноватой во всем. Да, была такой. Разве имеет тетка право ни за что орать на меня? Не разобравшись в ситуации, не выяснив, кто прав, кто виноват, разговаривать со мной, как с придурком каким-нибудь, грубо, "тыкая" и т.д. Проявления радости не чувствую от такого общения, гордым победителем себя не ощущаю. 

 

И прошу прощения, прочитала в Вашем сообщении то, что хотела прочитать. Агрессия... смотря что под ней понимать. агрессивные выпады у меня бывают, но не сильные и очень редко. Агрессия - это ведь огрызания, крики, неконтролируемое поведение. А мне хочется быть таким железным человеком, которому и все нипочем, и постоять за себя может. У меня ведь и слово "злая" в кавычки взято....

 

Мне кажется, эти приступы ярости - это побочный эффект постоянного нервного напряжения, а не какой-то агрессии, которая тоже является побочным эффектом нервного напряжения.

 

Не хотелось бы слишком углубляться в корни проблемы, но это из глубокого детства) Моим родителям всегда важно было, что подумают о них люди, поэтому ругали всегда меня, независимо от того, кто виноват. Но теперь выросла и поняла, что не могу быть постоянно во всем виноватой. пусть я сейчас или где-то вообще не права, но... Вот поэтому и писала про дороговизну психологов/психотерапевтов, что проблем из детства огромное множество, и они тоже связаны с текущими событиями.

[Artur Kagroman]

но за те ужасные полтора года, кажется, нервы совсем расшатались

 

 

Что было и из за чего было эти пол тора года?

[Квадрат]

 Разве имеет тетка право ни за что орать на меня? Не разобравшись в ситуации, не выяснив, кто прав, кто виноват, разговаривать со мной, как с придурком каким-нибудь, грубо, "тыкая" и т.д. Проявления радости не чувствую от такого общения, гордым победителем себя не ощущаю. 

А разьве Вы можете контролировать эту тетку, можете отнять у нее "право" орать на Вас. У Вас есть выбор: ответить в том же духе или игнорировать. Вы выбираете ответ, становясь такой же истеричной теткой как и Ваша оппонентка. Поэтому Вы и не получаете полного удовлетворения от скандала ибо зло оно и в африке зло и в Ваших устах то же.

 

Агрессия - это ведь огрызания, крики, неконтролируемое поведение. А мне хочется быть таким железным человеком, которому и все нипочем, и постоять за себя может. 

 

Все нипочем тому кто осознанно игнорирует зло, не ищет его специально. Ведь зло - это проекция Вашего отношения к жестокому миру. Если я считаю, что мир вокруг добрый, мне не нужно становится железным человеком чтобы защищаться.

 

Мне кажется, эти приступы ярости - это побочный эффект постоянного нервного напряжения, а не какой-то агрессии, которая тоже является побочным эффектом нервного напряжения.

 

Кто и что вызывает у Вас раздражение и почему?

 

 

[Гость Алиостраза]

Что было и из за чего было эти пол тора года?

Что было, коротко описано в третьем посте этой темы, все это постоянно действовало на нервы, + были одиночные события, которые просто шокировали (разъяренных алкашей не русской национальности, точно не скажу какой, да и какая разница, которые громко кричали антироссийские реплики, мужики выкинули из автобуса где-то на дороге между населенными пунктами, они какое-то время, пока автобус начинал движение, гнались за ним и колотили в стекла; отсутствие цивилизации, именно света, воды, банков, тротуаров, дорог и т.д.; постоянно неработающий светофор через достаточно широкую дорогу, по которой машины ездили очень часто и с большой скоростью, а машин я боюсь; постоянно грязная и испорченная обувь и много-много-много всего другого.)

 

А произошло это потому, что мои родители решили приобрести квартиру и нашли для этого "прекраснейшее" место, так сильно разрекламированное, в то время закрылась компания, где я работала. поэтому пришлось переехать в "то место" со съемной квартиры. Работу новую вскоре нашла, но как-то все закрутилось, дни слились воедино, полтора года пролетели как неделя и выпали из жизни, так как были совершенно бесполезны, лишь напрочь убили здоровье. Так и шло - работа-от 2 до 6 часов дороги-пару часов спать-вскакиваешь - еще 3 часа дороги и все по новой, в зомби превратилась, которое уже ничего не хотело. И все время слезы и ненависть, потом второе повышение на работе, возможность снимать квартиру и осознание того, что пора вырываться из этого ада.

[Гость Алиостраза]

 

А разьве Вы можете контролировать эту тетку, можете отнять у нее "право" орать на Вас. У Вас есть выбор: ответить в том же духе или игнорировать. Вы выбираете ответ, становясь такой же истеричной теткой как и Ваша оппонентка. Поэтому Вы и не получаете полного удовлетворения от скандала ибо зло оно и в африке зло и в Ваших устах то же.

 

Все нипочем тому кто осознанно игнорирует зло, не ищет его специально. Ведь зло - это проекция Вашего отношения к жестокому миру. Если я считаю, что мир вокруг добрый, мне не нужно становится железным человеком чтобы защищаться.

 

Кто и что вызывает у Вас раздражение и почему?

 

 

Да нет же, зачем орать в ответ, если можно говорить абсолютно спокойно. Люди наоборот больше заводятся от этого, чем от ора в ответ.

 

Раздражение и гнев у меня вызывают события: муха залетела в окно и села на только что приготовленный салат, не могу найти вещь, которая только что была тут, кошка напрудила в мою постель, не получается что-то, ударилась, запнулась, да даже если из пакета разных конфет мне будет упорно попадаться одна и та же и прочие мелочи. Все это - повод разораться как псих, источать скверные ругательства, реветь. Просто, еще раз повторю, это видит только мой молодой человек, ему не очень приятно, а я не хочу его расстраивать.

 

Раздражают люди - скверно ведущие себя алкаши, наглые курильщики, игнорирующие вежливые просьбы не курить в людных местах (вроде и закон есть), быдловатые подростки и дети, которые пьют, курят и ведут себя просто отвратительно, пьяные шатающиеся "девушки", порывающиеся "дать кому-либо в морду". Тут приходится молча лицезреть это. С такими уж точно никакого разговора не выйдет.

 

А чтобы считать мир добрым, нужно найти в нем место как минимум) У меня была мечта стать археологом. В школе первые места на олимпиадах, егэ на пять, но вот учительница сказала, что ее предмет не будет сдавать НИКТО. Она боялась, что кто-то не сдаст и ее лишат денег. Все учителя помогали с егэ, а она наоборот занижала оценки. Обратилась за помощью к родителям, они поддержали эту учительницу. Но как же мои никому ненужные олимпиады и пятерки? Сдалась, пошла, куда взяли, в колледж. В итоге ни толкового образования, ничего. А сейчас у тебя либо высшее, либо ты продавец, ну нет желания и умения продавать. Так что мир теперь такой)

[Тиль]

Спасибо большое, обязательно так и сделаю, не знала, куда и к кому идти, с чего начинать.

 

Очень Вам благодарна, сама бы не додумалась.

 

Конечно, сходи, чего ж так мучиться. Можно и к терапевту сходить - но она тебя всё равно к неврологу направит.