Как переписать жизненный сценарий?

[Мурталина]

Прямо сейчас посмотреть на этого ребенка, который не понимает что происходит и пытается оправдаться или объяснить, что он не делал ничего такого. Внимательно и дружелюбно. Прямо сейчас, когда вы смотрите на него - какой он? Сколько ему? Где он? Как себя чувствует?

Мне около 10,я прихожу из школы. Я постоянно испуганно слежу за выражением лица родителей, пытаюсь уловить, когда мне опять достанется. Почему сестре можно? Почему мне нельзя? Когда же мама с ним разведется, почему я всегда виновата. Неуверенный в себе ребенок, в школе тоже смеялись и изредка унижали. Не элита класса. Не последний неудачник. Так, среднячок (я не про успеваемость ).

 

Если думать про обиды к бывшему, то мне навсегда 20, я беременна и всегда плачу.

[АринаА]

Мне около 10,я прихожу из школы. Я постоянно испуганно слежу за выражением лица родителей, пытаюсь уловить, когда мне опять достанется. Почему сестре можно? Почему мне нельзя? Когда же мама с ним разведется, почему я всегда виновата. Неуверенный в себе ребенок, в школе тоже смеялись и изредка унижали. Не элита класса. Не последний неудачник. Так, среднячок (я не про успеваемость ). 

 

 

 

Что вы чувствуете сейчас, когда смотрите на нее? Как вы к ней относитесь?

[Мурталина]

 

 

Что вы чувствуете сейчас, когда смотрите на нее? Как вы к ней относитесь?

 

Мне обидно за нее, хочется научить ее быть смелее и давать отпор,хочется пожалеть ее, поговорить, утешить.

[АринаА]

Если бы вы были Идеальным Родителем для нее - о чем бы вы с ней поговорили? 

[Мурталина]

Если бы вы были Идеальным Родителем для нее - о чем бы вы с ней поговорили? 

Если бы я была  "посторонним" родителем?  Или если бы я совершала эти поступки, а потом стала идеальным родителем?

 

В первом случае, я бы утешила, попыталась бы объяснить,что надо отдалиться от них не физически, в силу возраста, а морально. Пропускать мимо ушей то,что приносит боль и страдание, включить какой-то  психологический блок, чтобы унижения как бы обтекали ее. Не давать себя бить, давать сдачи, говорить твердым и уверенным голосом, что не позволишь так поступать с собой. Жаловаться кому-то, чтобы их приструнили.

 

Во втором случае, я бы просто попросила прощения, и  делала бы так, чтобы загладить свою вину, и конечно, никогда больше не поступала бы подобным образом, о чем и сказала бы девочке.

[АринаА]

Идеальный Родитель не совершает таких поступков. Идеальный Родитель заботиться о ребенке и принимает его безусловно. 

я бы утешила, попыталась бы объяснить,что надо отдалиться от них не физически, в силу возраста, а морально. Пропускать мимо ушей то,что приносит боль и страдание, включить какой-то  психологический блок, чтобы унижения как бы обтекали ее. Не давать себя бить, давать сдачи, говорить твердым и уверенным голосом, что не позволишь так поступать с собой. Жаловаться кому-то, чтобы их приструнили.

 

Как бы вы  ее утешили?

 

Я вижу массу путаницы . "Тебя унижают и причиняют боль - отключись и замри, этого как бы нет. При этом дай сдачи и говори, что не позволишь поступать так с собой. Защищай себя сама, больше некому. Можешь поискать кого-то, кто приструнит, но на меня не рассчитывай". 

Во втором случае, я бы просто попросила прощения, и  делала бы так, чтобы загладить свою вину, и конечно, никогда больше не поступала бы подобным образом, о чем и сказала бы девочке.

 

Если бы вас унижали , били и затем просто просили прощения - это было бы идеально?

Вы, на мой взгляд, путаетесь в потребности в привязанности и потребности защищать себя. 

[Мурталина]

Идеальный Родитель не совершает таких поступков. Идеальный Родитель заботиться о ребенке и принимает его безусловно. 

Как бы вы  ее утешили?

 

Я вижу массу путаницы . "Тебя унижают и причиняют боль - отключись и замри, этого как бы нет. При этом дай сдачи и говори, что не позволишь поступать так с собой. Защищай себя сама, больше некому. Можешь поискать кого-то, кто приструнит, но на меня не рассчитывай". 

Если бы вас унижали , били и затем просто просили прощения - это было бы идеально?

Вы, на мой взгляд, путаетесь в потребности в привязанности и потребности защищать себя. 

 

Идеальный Родитель не совершает таких поступков. Идеальный Родитель заботиться о ребенке и принимает его безусловно. 

Как бы вы  ее утешили?

 

Я вижу массу путаницы . "Тебя унижают и причиняют боль - отключись и замри, этого как бы нет. При этом дай сдачи и говори, что не позволишь поступать так с собой. Защищай себя сама, больше некому. Можешь поискать кого-то, кто приструнит, но на меня не рассчитывай". 

Если бы вас унижали , били и затем просто просили прощения - это было бы идеально?

Вы, на мой взгляд, путаетесь в потребности в привязанности и потребности защищать себя. 

Тогда я не понимаю вопроса. Если бы я была идеальным родителем для себя, я бы поступала сама с собой также,как поступаю с сыном,хотя, конечно, до идеала далеко.  Я не могу ответить на вопрос, не понимаю его сути. Если бы я была идеальным родителем когда еще не было побоев? ли я внезапно появилась? Не, не понимаю, простите(

[АринаА]

Возможно я неточно выразилась. 

Если бы вы были прямо сейчас , в эту секунду Идеальным Родителем для этого ребенка 10 лет, на которого вы прямо сейчас смотрите внимательно и дружелюбно и видите прямо сейчас - что бы вы ему сказали, как бы вы позаботились о нем? Фактически - если бы вы были Идеальным Родителем для самой себя. Ведь когда мы говорим об этом ребенке - мы говорим о вас. Прямо сейчас. 

[Мурталина]

Возможно я неточно выразилась. 

Если бы вы были прямо сейчас , в эту секунду Идеальным Родителем для этого ребенка 10 лет, на которого вы прямо сейчас смотрите внимательно и дружелюбно и видите прямо сейчас - что бы вы ему сказали, как бы вы позаботились о нем? Фактически - если бы вы были Идеальным Родителем для самой себя. Ведь когда мы говорим об этом ребенке - мы говорим о вас. Прямо сейчас. 

Я бы увезла ее подальше от тревог, приласкала, обняла, проводила бы с ней приятные дни, путешествовала, показывала и рассказывала, делала бы все,чтобы отвлечь от неприятностей. Говорила бы,какая она красивая и замечательная девочка, что в далеком будущем будет все прекрасно, что  вместе мы все преодолеем, что на меня всегда можно положиться и я всегда помогу. В общем, делала бы все,чтобы она почувствовала себя в безопасности, расслабленно и счастливо. говорила бы все,что помогло бы понять ей, что она не одинока, что в семье у нее нет врагов, а есть только друзья, любящие родители, что она не скверная с дурным характером, а замечательный ребенок, который быть может иногда ошибается, но от этого плохим не становится.

[АринаА]

Вы бы заботились о себе и поддерживали себя. С чего начнете?

[Мурталина]

Вы бы заботились о себе и поддерживали себя. С чего начнете?

Я все это делаю.  Последние 3-4 года оградила себя от негативного влияния людей,  общение с которыми доставляет мне психологический дискомфорт. начала путешествовать.   Говорю сама себе, что я  нормальная, нестрашная, и т.д. Но все равно, я также одинока, также нет друзей, также обидно,как и было.

Проблема усугубляется тем. что я  какое-то время назад поняла,что не испытываю счастья при обустройстве своего досуга. То есть, мне кажется, если бы мне устраивали сюрпризы, водили куда-то, организовывали поездки, приглашали, знакомились, дарили подарки также как это делаю для других я ( а я делаю это изобретательно и часто), то я была бы счастлива. Но этого не происходит. Я хочу, чтоб меня вели за собой, наверное потому что жду от посторонних того,чего не дали родители. А делая что-то для себя сама  от этого удовольствие не получаю.

[АринаА]

Я вас услышала. Конечно, чтобы взрастить себя - нужно время и фактически это происходит в процессе психотерапии. Это другой формат, не такой как на форуме. Это происходит в отношениях. Но поскольку мы на форуме, то у вас есть возможность делать простые небольшие шаги. Мой вопрос был немного про другое. Про сейчас. В ближайший день - как вы позаботитесь о себе в вашей ситуации? 

[Мурталина]

Я вас услышала. Конечно, чтобы взрастить себя - нужно время и фактически это происходит в процессе психотерапии. Это другой формат, не такой как на форуме. Это происходит в отношениях. Но поскольку мы на форуме, то у вас есть возможность делать простые небольшие шаги. Мой вопрос был немного про другое. Про сейчас. В ближайший день - как вы позаботитесь о себе в вашей ситуации? 

Сейчас, я думаю, попробую отдалиться от тех, кто причиняет мне боль (например, сейчас опять конфликт с папой, и, поплакав в очередной раз, я выбрала не общаться с ним, чтобы не разорваться от обиды. А что делать с обидами на первого мужа, я не знаю, ведь я с ним не контактирую, может, времени мало прошло,чтобы равнодушие наступило..

С нынешним мужем -  не буду ждать, когда он соизволит пригласить меня куда-то, когда он наконец предпочтет матери меня. А буду жить в свое удовольствие, то есть избавлюсь от ожиданий. Захотела в отпуск -  полетела, не буду сидеть и ждать, когда же он впервые в жизни найдет  билет сам и пригласит меня. Но мне-то хочется проводить время  с ним(( Короче, ожидания все равно присутствуют. Значит, ожидания причиняют мне страдания и новые обиды. Возможно ли как-то избавиться от ожиданий?

[АринаА]

Возможно ли как-то избавиться от ожиданий?

 

Вы прожили всю жизнь в этим и разумеется за неделю  невозможно переписать себя. Даже краткосрочная терапия это примерно 20 встреч. У меня нет рецепта. Я не врач. 

 

Вы и здесь, и не здесь.  Кажется, что вы либо в прошлом, либо в будущем.  И пытаетесь взаимодействовать с реальностью через прошлое или через будущее.

Это был простой вопрос. 

 

В ближайший день - как вы позаботитесь о себе в вашей ситуации? 

 

 

Вопрос про ближайший день. Сутки. 

Можно по другому. Если бы вы сейчас были девочкой 10 лет - какой заботы от Идеального Родителя вам хотелось бы в ближайшие сутки?

[Мурталина]

 

Вы прожили всю жизнь в этим и разумеется за неделю  невозможно переписать себя. Даже краткосрочная терапия это примерно 20 встреч. У меня нет рецепта. Я не врач. 

 

Вы и здесь, и не здесь.  Кажется, что вы либо в прошлом, либо в будущем.  И пытаетесь взаимодействовать с реальностью через прошлое или через будущее.

Это был простой вопрос. 

 

Вопрос про ближайший день. Сутки. 

Можно по другому. Если бы вы сейчас были девочкой 10 лет - какой заботы от Идеального Родителя вам хотелось бы в ближайшие сутки?

 

Поговорить о чем-то приятном, посмотреть вместе фильм, покататься на велосипедах вместе, обняться.

[АринаА]

Это возможно?

[Мурталина]

Это возможно?

Либо одна, либо с ребенком. Больше, к сожалению, не с кем.

[АринаА]

Мурталина, я уверена, что если вы решитесь выйти за пределы ожиданий того, что кто-то придет и поиграет с вами - а по факту вы ожидаете это от вашего мужа, который тоже хочет быть ребенком - вы найдете и с кем приятно поговорить, и с кем сходить в кино и с кем покататься на велосипеде и с кем обняться. 

А в ближайшие сутки - возьмите эту девочку на прогулку, посмотрите вместе с ней кино и поговорите с ней. Посмотрите на нее.  Потом расскажете :) Мне кажется, что это приятнее, чем из кожи вон лезть , придумывая подарки для других. Подарите себе - себя. 

[Мурталина]

Мурталина, я уверена, что если вы решитесь выйти за пределы ожиданий того, что кто-то придет и поиграет с вами - а по факту вы ожидаете это от вашего мужа, который тоже хочет быть ребенком - вы найдете и с кем приятно поговорить, и с кем сходить в кино и с кем покататься на велосипеде и с кем обняться. 

А в ближайшие сутки - возьмите эту девочку на прогулку, посмотрите вместе с ней кино и поговорите с ней. Посмотрите на нее.  Потом расскажете :)

Не особо радужная перспектива так-то.  Я итак одна хожу, гуляю, катаюсь и смотрю кино. Мне не хватает общения, которого можно получить путем создания новых знакомств, либо переездом в мой родной город, где живут те люди, с которыми кино-велосипеды взаимно. И здесь первые два года я создала огромный круг общения с новыми людьми,  по итогу сейчас я ни с кем из них не общаюсь, потому как, я зову их к себе, предлагаю съездить, куда-то сходить, и пр. -  они не всегда идут. И снова я гребу в этой лодке общения одна. А остановившись на минуту через пару лет, понимаю, что  никто ни разу так и не позвал в гости меня, никто не предложил  встретиться из всех этих новых людей. Ведь нет такого.что я как принцесса села, жду, когда же на мою персону обратят внимание. Нет, я активно ходила на разные тематические встречи, предлагала провести время, люди то приходили, то нет, то отказывали, то нет. Но чтобы была взаимная заинтересованность, чтобы хоть раз и мне так сказали, а давай...такого не было. 

[АринаА]

Мурталина, у меня ощущение сейчас, что вы говорите мне: "Я маленькая и хочу оставаться маленькой". И когда вы начинаете настаивать на том, что перспектива не радужная, вы уже пробовали,  а все не так - это отзывается у меня каким-то тягостным чувством. Вы ставите меня в сложное положение. Либо я сейчас должна вас утешать, либо сказать что вам нужно делать, либо быть для вас родителем.  Это тягостное чувство, поскольку по факту и вы, и я взрослые люди. Трудно ответить взаимностью тому, кто ждет когда с ним поиграют. 

[Мурталина]

Мурталина, у меня ощущение сейчас, что вы говорите мне: "Я маленькая и хочу оставаться маленькой"

Мне кажется, что это вполне нормальное желание любого человека, когда не только он что-то делает, но и ему. Дает-получает. Разве человек всегда остается в роли дающего?

[АринаА]

Что я сейчас должна вам дать? Что было бы идеальным?

И я так поняла, что это ваш выбор - быть в роли дающего. Только выбираете вы тех, кто не может вам дать вашу детскую мечту. И не избавит вас вашей жизни. Вы фактически погружены в себя.