Бесконечная депрессия.

[Ведающий]

2 часа назад, Анонuмкa сказал:

.Здравствуйте, не понимаю в какую именно мне категорию писать ,так что напишу в эту.

В детстве всегда считала что если перетерпеть что то плохое, то потом обязательно настанет счастье , и как говорили взрослые , беды человека закаляют, и вот проходит время тебе 5 лет , ещё время тебе уже 6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-18-19-20.....
И он не наступило ......
Таких людей не возможно распознать , они вроде живут , строят семьи , улыбаются .
А я устала просыпаться с мыслью что лучше просто смерть , это депрессия суицида уже 7-8 лет( было не знаю сколько попыток ) таблетками , всякими острыми предметами , но никогда не доходила до конца из за одного человека ( мама) , до крови делала и останавливалась в юности( не знаю наверно каждую неделю ) , мне просто нужна была боль физическая что бы подавить её внутри. Подросла , сейчас редко раз в пол года , в последний раз сильно было(


Сейчас есть муж , беременна , депрессия ухудшилась ( все накопленное не может просто выйти ), боюсь что если не перестану ,опять выкидыш будет.
Вопрос в чем состоит , как вы выбраться с такого состояния вечной депрессии ? И начать видеть смысл в жизни? Только не надо писать в стиле ребенок будет и все само собой зацветёт , я боюсь что наоборот я просто погрязну в ещё большей депрессии , т к ребенок высасывать будет силы , и хочется настроиться на волну позитива до того как малыш появиться . У меня 3 месяц беременности.
Была бы возможность обратилась бы к психологу , но живу в другой стране в данный момент и тут вообще понятие не имеют что такое психолог и языка я всего не знаю ихнего . Вот вроде предисловие)))

 

Пока Вы думаете, что Вы - это тело, депрессия будет продолжаться... только разобравшись - кто Вы есть, можно прекратить страдания... Других способов не было и нет. 

[Анонuмкa]

22 минуты назад, Яромир сказал:

Для начала посмотрите: 

Что вы для себя осознали ?

Это не надо разгружать на кого то, но можно помочь вам разгрузиться.

Ничего не осознала, если честно , то даже расстроило видео , т.к поддержки после выкидыша не было у меня, муж , а так же его семья сказали что выпила я специально таблетки для выкидыша , и ситуация вся не очень была. Близких рядом не было , в тот момент.  

Я хотела сказать про багаж, не в том смысле что хочу его взвалить его на других, а содержимое его богато. И начинать давать каждому в нем лазить , просто устану . 

[Cтасик]

Добрый вечер, Анонимка  Сделайте пожалуйста диагностику гипоталамо-гипофизарной системы

После заключения доктора, можно разговаривать по средствам сообщений с психологами.

Арина Аникушина (АринаA)

Крыжановский Кирилл (Kirll Krauft)

[Анонuмкa]

Только что, Cтасик сказал:

Добрый вечер, Анонимка  Сделайте пожалуйста диагностику гипоталамо-гипофизарной системы

После заключения доктора, можно разговаривать по средствам сообщений с психологами.

Арина Аникушина (АринаA)

Крыжановский Кирилл (Kirll Krauft)

Проверялась пока была в Москве, где то год назад, все в порядке , проходила фактически всех врачей. Пройти сейчас будет сложно в Афганистане , тут просто навсего нет наверное такое, а если и есть шарлатаны. Но не думаю что проблемы у меня с этим есть. Арине уже написала, занимается ли она по теме моей .

[Margana]

Я вас в чём-то понимаю, так как сама являюсь депрессивной личностью. Да и детской было со стрессовыми ситуациями и молодость. 

У вас конечно сложней, так как давление и нет поддержки. У меня тоже не всегда была, но в такие моменты я спасалась комедиями, играми, книгами жизнеутверждающими и прогулками в солнечную погоду, да даже в дождь гуляла и говорила себе, что дождь смывает все мои печали. В общем, занималась самовнушением.

 

А вы сами себе мужа выбрали? Получается, он вас совсем не ценит, не поддерживает? Сложно так будет жить, разве что смириться. А если не получиться, то можно как-то развестись, сбежать на крайний случай. Я законов ваших просто не знаю, что вам там можно, а что нет.

 

[Вайенруд]

18 минут назад, Анонuмкa сказал:

Ничего не осознала, если честно , то даже расстроило видео , т.к поддержки после выкидыша не было у меня, муж , а так же его семья сказали что выпила я специально таблетки для выкидыша , и ситуация вся не очень была. Близких рядом не было , в тот момент.  

У Вас сейчас 12-я неделя. Вам в комплексе надо дать витаминную нагрузку, а это значит обратить внимание на фрукты и овощи (у малыша формируется нервная система).

Мало сил. Больше отдыхать. Спать - постельный режим. В бодрствовании что то читать. Оставьте прошлое в прошлом. 

24 минуты назад, Анонuмкa сказал:

Я хотела сказать про багаж, не в том смысле что хочу его взвалить его на других, а содержимое его богато. И начинать давать каждому в нем лазить , просто устану . 

Да и не надо никому в нем лазить. Достаточно вас самой. Светлые промежутки в жизни были ?

[Анонuмкa]

Только что, Margana сказал:

Я вас в чём-то понимаю, так как сама являюсь депрессивной личностью. Да и детской было со стрессовыми ситуациями и молодость. 

У вас конечно сложней, так как давление и нет поддержки. У меня тоже не всегда была, но в такие моменты я спасалась комедиями, играми, книгами жизнеутверждающими и прогулками в солнечную погоду, да даже в дождь гуляла и говорила себе, что дождь смывает все мои печали. В общем, занималась самовнушением.

 

А вы сами себе мужа выбрали? Получается, он вас совсем не ценит, не поддерживает? Сложно так будет жить, разве что смириться. А если не получиться, то можно как-то развестись, сбежать на крайний случай. Я законов ваших просто не знаю, что вам там можно, а что нет.

 

Он меня ценит и я его, но боюсь не смогу все же стать истинной мусульманкой , т.к у меня негатив этой веры пошел от отчима , и болезненно те же нравоучения выслушивать , ведь по сути веру навязали , а он не хочет жену без платка) я ищу для нас середину золотую, но все заканчивается тем что мои интересы это дно . Не могу сказать что мой муж плохой , потому что для каждой мусульманки он идеал. Выбирала я мужа по принципу , ищут родители ( в Афганистане) я же в Москве ,а дальше ты соглашаешься или нет .Я согласилась т..к родители то ли родители жениха наплели сказки мне , что он не живёт в Афганистане а в Турции, а я посмотрела и подумала что старше на два года лишь , и Турция все же не та родина отчима которую я не терплю , и нет такой пропаганды сильной ислама. Поэтому выбор пал не него .Да и мне в принципе тогда побыстрей хотелось уже отделиться от семейного очага .

Только что, Яромир сказал:

У Вас сейчас 12-я неделя. Вам в комплексе надо дать витаминную нагрузку, а это значит обратить внимание на фрукты и овощи (у малыша формируется нервная система).

Мало сил. Больше отдыхать. Спать - постельный режим. В бодрствовании что то читать. Оставьте прошлое в прошлом. 

Да и не надо никому в нем лазить. Достаточно вас самой. Светлые промежутки в жизни были ?

Спасибо, фрукты есть и овощи , с этим порядок. Промежутков светлых не было( если год у бабушки в 4 года))), как бы смешно не звучало. Знаете ,я бы оставила прошлое, если бы это не влияло на будущее . Я уже после брака отпустила больше половины , прекратила страдать резней рук. Но в жизни повторно ставят пластинку заезженную. Будто если первый раз тебе не хватило , что бы сломать дух, то давай ка по другому .

[Margana]

3 минуты назад, Анонuмкa сказал:

Он меня ценит и я его, но боюсь не смогу все же стать истинной мусульманкой , т.к у меня негатив этой веры пошел от отчима , и болезненно те же нравоучения выслушивать , ведь по сути веру навязали , а он не хочет жену без платка) я ищу для нас середину золотую, но все заканчивается тем что мои интересы это дно . Не могу сказать что мой муж плохой , потому что для каждой мусульманки он идеал. Выбирала я мужа по принципу , ищут родители ( в Афганистане) я же в Москве ,а дальше ты соглашаешься или нет .Я согласилась т..к родители то ли родители жениха наплели сказки мне , что он не живёт в Афганистане а в Турции, а я посмотрела и подумала что старше на два года лишь , и Турция все же не та родина отчима которую я не терплю , и нет такой пропаганды сильной ислама. Поэтому выбор пал не него .Да и мне в принципе тогда побыстрей хотелось уже отделиться от семейного очага .

Видите, вопрос в том,что вы хотите, а вашего мужа скорее всего и так всё устраивает. Он совсем к вашим желаниям не прислушивается? 

Отчим ваш, чувствуется, причастен к этому вашему состоянию. Это от него были все вами перечисленные насилия? 

 

[by_Yana]

1 час назад, Анонuмкa сказал:

у меня багаж расстройств( насилие физическое, сексуальное , духовное), разгрузить багаж хочу человеку , кто имеет с этой темой опыт .

Это можно сделать только в личной терапии. На форуме это невозможно. Запретили скайп? Так не рассказывайте никому что вы общаетесь с кем-то по скайпу.

[Анонuмкa]

3 минуты назад, Margana сказал:

Видите, вопрос в том,что вы хотите, а вашего мужа скорее всего и так всё устраивает. Он совсем к вашим желаниям не прислушивается? 

Отчим ваш, чувствуется, причастен к этому вашему состоянию. Это от него были все вами перечисленные насилия? 

 

Да, мужа устраивает . 

Отчим причастен да, до 18 лет жила с семьёй. Не дал отчим закончить школу мне с сестрой ( 9классов есть ) и то последние были на домашнем обучении, мы с сестрой оба это переживали ,она меня старше на год , но слабенькая  эмоционально, приходилось ее отстаивать . Ее выдали замуж в 13( но она так же с нами жила) , тогда я начала резать руки , от недостатка общения , мать крутилась у отчима, а сестра уже повязла в новых отношениях , ( не буду вдаваться в подробности ) от жизни хочу , отделиться , самоутвердиться, на некоторое время побыть одной , но не получиться ,чувсвую себя сейчас нытиком , есть в мыслях что зря затеяла писать сюда .

[Вайенруд]

17 минут назад, Анонuмкa сказал:

Знаете ,я бы оставила прошлое, если бы это не влияло на будущее

Оно и не влияет. Вспоминая, Вы сами его вносите в настоящее. 

20 минут назад, Анонuмкa сказал:

если год у бабушки в 4 года

Это знаковый период, вот его то и надо зафиксировать. Перенеситесь туда и прочувствуйте этот год, последовательно, а на пиках радости сожмите левый кулак. Вы в кулак собираете все радостные моменты.

Готовы ?

[Анонuмкa]

Только что, by_Yana сказал:

Это можно сделать только в личной терапии. На форуме это невозможно. Запретили скайп? Так не рассказывайте никому что вы общаетесь с кем-то по скайпу.

Можно конечно попробывать . Но не хотелось бы во время Скайп общения резко жмать отбой, потому что могут прийти в комнату гости не прошенные, мне просто будет стыдно так. И думаю самому человеку будет не приятно , с кем буду разговаривать.

[Margana]

1 минуту назад, Анонuмкa сказал:

Да, мужа устраивает . 

Отчим причастен да, до 18 лет жила с семьёй. Не дал отчим закончить школу мне с сестрой ( 9классов есть ) и то последние были на домашнем обучении, мы с сестрой оба это переживали ,она меня старше на год , но слабенькая  эмоционально, приходилось ее отстаивать . Ее выдали замуж в 13( но она так же с нами жила) , тогда я начала резать руки , от недостатка общения , мать крутилась у отчима, а сестра уже повязла в новых отношениях , ( не буду вдаваться в подробности ) от жизни хочу , отделиться , самоутвердиться, на некоторое время побыть одной , но не получиться ,чувсвую себя сейчас нытиком , есть в мыслях что зря затеяла писать сюда .

Все мы иногда нытики. 

А если мужу показать бунт небольшой, он не будет бить? Может характер немного раскрыть, а не изображать покорное послушание. Ведь вы хотите перемен, вас не устраивает, то что есть. Вы как в клетке, получается. На вас очень много легло с детства и порой такой груз очень сложно нести, но некоторый можно сбросить. Ведь прошлое осталось в прошлом, особенно то, что не напоминается в настоящем .

Человек может вменить себе ложные воспоминания, тем самым облегчить некоторые моменты. Это сложно и порой нужен помощник для этого.

1 минуту назад, Анонuмкa сказал:

Можно конечно попробывать . Но не хотелось бы во время Скайп общения резко жмать отбой, потому что могут прийти в комнату гости не прошенные, мне просто будет стыдно так. И думаю самому человеку будет не приятно , с кем буду разговаривать.

Человека можно предупредить и думаю он поймет. 

[Анонuмкa]

2 минуты назад, Яромир сказал:

Оно и не влияет. Вспоминая, Вы сами его вносите в настоящее. 

Это знаковый период, вот его то и надо зафиксировать. Перенеситесь туда и прочувствуйте этот год, последовательно, а на пиках радости сожмите левый кулак. Вы в кулак собираете все радостные моменты.

Готовы ?

Попробую так  делать часто , возможно запишу на листок мелкие детали счастья завтра и буду перечитывать по мере необходимости.

[Heo]

44 минуты назад, Анонuмкa сказал:

Проверялась пока была в Москве, где то год назад, все в порядке , проходила фактически всех врачей. Пройти сейчас будет сложно в Афганистане , тут просто навсего нет наверное такое, а если и есть шарлатаны. Но не думаю что проблемы у меня с этим есть. Арине уже написала, занимается ли она по теме моей .

штаа? то есть у тебя был/есть шанс свалить из той ядовитой обстановки, которая тебя душила во всех смыслах, которой же ты и не воспользовалась.. но ты?

[Анонuмкa]

1 минуту назад, Margana сказал:

Все мы иногда нытики. 

А если мужу показать бунт небольшой, он не будет бить? Может характер немного раскрыть, а не изображать покорное послушание. Ведь вы хотите перемен, вас не устраивает, то что есть. Вы как в клетке, получается. На вас очень много легло с детства и порой такой груз очень сложно нести, но некоторый можно сбросить. Ведь прошлое осталось в прошлом, особенно то, что не напоминается в настоящем .

Человек может вменить себе ложные воспоминания, тем самым облегчить некоторые моменты. Это сложно и порой нужен помощник для этого.

Человека можно предупредить и думаю он поймет. 

Вообще я бы не назвала себя покорной на столько , пока что что то изменить не возможно в этой стране, но мы не собираемся тут жить , по крайне мере он сейчас занят финансами . Сейчас его провоцировать не стану .Месяцев через 3 -4 прилечу рожать в Москву , а там уже хочу сказать ему чего я хочу от совместной жизни .

[Вайенруд]

12 минут назад, by_Yana сказал:

Это можно сделать только в личной терапии. На форуме это невозможно.

А как работать с пациенткой, которая сидит на лекции в университете в Москве, имея под столом смартфон, только с сервисом обмена сообщениями ?) 

[Анонuмкa]

Только что, Heo сказал:

штаа? то есть у тебя был/есть шанс свалить из той ядовитой обстановки, которая тебя душила во всех смыслах, которой же ты и не воспользовалась.. но ты?

Какой шанс ? Выйти из дома в 18 лет с дипломом троишника ? Куда ? Девушке? Я подумала что лучше уж жениться на более нормальном парне что предъявят , пойти на курсы чего либо, иметь какое то понятие о выживание в среде. А дальше можно и развестись . 

[Margana]

1 минуту назад, Анонuмкa сказал:

Вообще я бы не назвала себя покорной на столько , пока что что то изменить не возможно в этой стране, но мы не собираемся тут жить , по крайне мере он сейчас занят финансами . Сейчас его провоцировать не стану .Месяцев через 3 -4 прилечу рожать в Москву , а там уже хочу сказать ему чего я хочу от совместной жизни .

Вот видите, у вас есть и план и шанс!

И есть время хорошо подумать, как поступить в той или иной ситуации, в зависимости, как повернутся события. 

Если так обстоят дела, то вполне разумно вы подходите к делу. 

Чаще так то, главное настрой. Я себя периодически стараюсь программировать на позитив разными разностями, порой Правда приходится кушать сладенькое, но что уже делать, хороший для меня антидепрессант)

[Вайенруд]

6 минут назад, Анонuмкa сказал:

Попробую так  делать часто , возможно запишу на листок мелкие детали счастья завтра и буду перечитывать по мере необходимости.

Стоп. Ничего лишнего не придумывайте. Я спросил о готовности работать в точности, а не пробовать. Поэтому как будете готовы сообщите. 

[Анонuмкa]

Только что, Анонuмкa сказал:

Какой шанс ? Выйти из дома в 18 лет с дипломом троишника ? Куда ? Девушке? Я подумала что лучше уж жениться на более нормальном парне что предъявят , пойти на курсы чего либо, иметь какое то понятие о выживание в среде. А дальше можно и развестись . Тем более при женитьбе невестке дают калым , 5000$  что можно взять снять где то комнату и начать что то делать . 

[Margana]

2 минуты назад, Анонuмкa сказал:

Какой шанс ? Выйти из дома в 18 лет с дипломом троишника ? Куда ? Девушке? Я подумала что лучше уж жениться на более нормальном парне что предъявят , пойти на курсы чего либо, иметь какое то понятие о выживание в среде. А дальше можно и развестись . 

На самом деле выходят, убегают и порой даже получается. Только чаще они на начальном этапе готовят почву для этого.