Что со мной и что мне делать?

[Anita19]

Не могу обратиться к платному специалисту в данный момент, как советуют люди вокруг в связи с финансовой ситуацией и неуверенностью в себе. Мне кажется, что если я начну говорить о своей проблеме, мне скажут, что я сама накрутилась и что я просто ленивая. 

Учусь в вузе, весь год идёт наперекосяк, первый семестр не было сил ни на что, но я старалась, я даже где-то перерабатывала, но в итоге из-за отсутствия сил и мотивации, а также из-за возникшего в этом году перфекционизма(если не сделано идеально, значит не сделано вообще) не приходила на пары или отказывалась отвечать на них. В итоге куча долгов по учебе. Были экзамены, это состояние временно ушло на второй план, не сдала 1 из экзаменов и меня будто переклинило. Лежала и понимала, что не хочу и не вижу смысла жить, даже в хороших моментах, любимых делах я не видела смысла, лежала и плакала от безысходности, потому что понимала, что покончить я с этим не могу. Потом уже начались странные мысли и осознания, что все это действительно бессмысленно, отсюда затянувшееся состояние безысходности, не хотелось просыпаться, вообще вставать по утрам, начались проблемы с гигиеной, могла не мыться несколько дней, ходила с сальной головой, заняться собой казалось чем-то непосильным. Тут же начались и мысли о суициде. Всё начало казаться обременительным, даже хорошее, будто живу я насильно и что-то с собой сделать уже не казалось чем-то ужасным. Потом появились проблемы с базовыми потребностями, чтобы пойти в туалет могу терпеть до последнего. Обострилось ощущение, что мне здесь не место, в близкой компании, в семье, везде ощущение, что я чужая, что мне нужно уйти.

И в то же время мысли о том, что это все бред и лень, что мне просто нужно взять себя в руки, но в руки себя взять не получается. Я потеряла свою роль, иногда не понимаю просто кто я и зачем я, какую я вообще имею значимость, и для чего я вообще что-либо делаю. А когда начинаю понимаю, что всё что я делаю, в том числе и базовые вещи типа чистки зубов, я должна делать для себя, меня это ещё больше загоняет в эту безысходность, потому что понимаю что жить для себя я не хочу, просто смысла никакого не вижу 

[океан888]

Учитывая что у тебя якобы лень которые на самом деле может быть апатия и прокрастинация тебе не к психологу нужно а психотерапевту он выпишет тебе нужные лекарства

[Римма]

20 часов назад, Anita19 сказал:

Не могу обратиться к платному специалисту в данный момент, как советуют люди вокруг в связи с финансовой ситуацией и неуверенностью в себе. Мне кажется, что если я начну говорить о своей проблеме, мне скажут, что я сама накрутилась и что я просто ленивая. 

 

У Вас похоже ,,Прокрастинация,, и если нет возможности посещать психолога, смотрите ролики психологов на ютубе по этой теме, читайте статьи об этой проблеме и способах решения. А вообще через не могу и не хочу, просто брать себя за шкурку и вытаскивать, начните с гимнастики, пробежек, медитаций. 

[Dante]

В 19.03.2024 в 13:51, Anita19 сказал:

Мне кажется, что если я начну говорить о своей проблеме, мне скажут, что я сама накрутилась и что я просто ленивая. 

Эти фразы как раз отличают специалиста от обывателя. Хороший способ отличить.

 

В 19.03.2024 в 13:51, Anita19 сказал:

Лежала и понимала, что не хочу и не вижу смысла жить, даже в хороших моментах, любимых делах я не видела смысла, лежала и плакала от безысходности, потому что понимала, что покончить я с этим не могу.

С чем именно вы не можете покончить?

[Anita19]

 

6 часов назад, Dante сказал:

Эти фразы как раз отличают специалиста от обывателя. Хороший способ отличить.

 

С чем именно вы не можете покончить?

С самим существованием. Когда в голове стёрлось понимание смысла чего-либо, руки опускались. Для сравнения, как когда долго играешь в какую-то игру с многочисленными уровнями, без какого-то четкого завершения процесса, начинает надоедать, становится как-то уже совсем неинтересно, но игру можно просто удалить, а тут как бы... Сами понимаете 

[Emmalonga]

В 19.03.2024 в 14:51, Anita19 сказал:

жить для себя я не хочу, просто смысла никакого не вижу 

Как это? А для кого Вы должны жить Вашу жизнь по Вашему мнению?

[Dante]

7 часов назад, Anita19 сказал:

самим существованием.

Жизнь доставляет вам боль?

 

7 часов назад, Anita19 сказал:

Когда в голове стёрлось понимание смысла чего-либо, руки опускались

Это про учёбу?

 

7 часов назад, Anita19 сказал:

Для сравнения, как когда долго играешь в какую-то игру с многочисленными уровнями, без какого-то четкого завершения процесса, начинает надоедать, становится как-то уже совсем неинтересно, но игру можно просто удалить, а тут как бы... Сами понимаете 

Нет не понимаю. Потому что плюс игры в том, что можно начать новую. А вы собираетесь лишить себя возможности играть вообще. Это ведь разные выводы. 

[Anita19]

13 часов назад, Dante сказал:

Это про учёбу?

Не только, про всё

13 часов назад, Dante сказал:

Нет не понимаю. Потому что плюс игры в том, что можно начать новую. А вы собираетесь лишить себя возможности играть вообще. Это ведь разные выводы. 

 

Можно не хотеть начинать новую. Могу привести в пример однотипные игры "три в ряд", у каждой свой шарм, свои награды, уровни, но если человеку надоест, не думаю, что он начнет играть заново или скачает другую такую же. 

В любом случае, эти метафоры только для попытки объяснить. 

16 часов назад, Emmalonga сказал:

Как это? А для кого Вы должны жить Вашу жизнь по Вашему мнению?

Раньше была какая-то определенная самоидентификация, о которой обычно не задумываешься, но она есть. Что-то типа "я есть, я дочь, я студент, я подруга, я член такой-то организации...и т.д." (образно говоря)

Благодаря этому даже раздумий никаких не было о смысле и т.д., я просто жила и все, проживала определенную роль. Когда всё это началось, через самокопания пришла к тому, что я, оказывается, не просто дочь, студент, подруга, а, оказывается, человек, не просто часть какого-то общества, не песчинка, а человек со своей жизнью, со своими мыслями, который сам выбирает. Это будто какое-то отделение от всего вокруг. Ранее те или иные действия были направлены на поддержание роли, а сейчас пришло понимание, что это не для родителей, друзей, не для других, а для себя. Когда начинаю думать, что что-либо нужно делать для себя, просто так, то сразу всплывает вопрос "зачем?", а за этим следует полное отсутствие сил и желания, иногда это распространяется даже на базовые потребности типа поесть, вовремя сходить в туалет, искупаться и так далее.

 

[Dante]

2 часа назад, Anita19 сказал:

Можно не хотеть начинать новую.

Охотно верю. Но тогда дело не в игре выходит. Тогда любая игра плохая. А значит не в играх проблема. 

 

А в том, что отсутствует удовольствие. 

[Anita19]

45 минут назад, Dante сказал:

А в том, что отсутствует удовольствие. 

Вы правы 

[Emmalonga]

4 часа назад, Anita19 сказал:а сейчас пришло понимание, что это не для родителей, друзей, не для других, а для себя. Когда начинаю думать, что что-либо нужно делать для себя, просто так, то сразу всплывает вопрос "зачем?", а за этим следует полное отсутствие сил и желания

Для этого мы и приходим на Землю, это тот самый смысл жизни - для себя. Если жить для других, неизбежно придет тупик, и синдром «про..банной жизни» - годам к 40, или раньше, кризис такой кошмарный. Жизнь только Ваша и Вы решаете, какой ей быть, и какие получать результаты. Радуйтесь своей молодости и не упускайте возможности.

 

[endorphin]

В 20.03.2024 в 07:20, океан888 сказал:

Учитывая что у тебя якобы лень которые на самом деле может быть апатия и прокрастинация тебе не к психологу нужно а психотерапевту он выпишет тебе нужные лекарства

а может ей погадать надо на таро

скорее всего там у неё казённый и дом и дорога дальняя, и червовый валет 

[Anita19]

55 минут назад, endorphin сказал:

может ей погадать надо на таро

скорее всего там у неё казённый и дом и дорога дальняя, и червовый валет

К чему подобный юмор?)

[endorphin]

13 минут назад, Anita19 сказал:

К чему подобный юмор?)

к тому, что надо использовать все варики

а эта тётка как раз таролог, возможно она может тебе помочь

на мой взгляд, у тебя невроз, вызванный, как ты пишешь, "перфекционизмом"

что-то из детских психотравмирующих паттернов, скорее всего

а что у тебя с личной жизнью, есть краш-любимка на потоке?

 

 

[Anita19]

2 минуты назад, endorphin сказал:

есть краш-любимка на потоке?

Пхахпхпзхпхп, хорошая формулировка конечно. К сожалению или к счастью никого нет 

[endorphin]

1 минуту назад, Anita19 сказал:

Пхахпхпзхпхп, хорошая формулировка конечно. К сожалению или к счастью никого нет 

а что, никого нет в универе достойного?

 

[Anita19]

Только что, endorphin сказал:

а что, никого нет в универе достойного?

Просто ни к кому давно не было интереса в таком ключе

[endorphin]

Только что, Anita19 сказал:

Просто ни к кому давно не было интереса в таком ключе

что зачит давно? тебе ж 19, судя по нику

тебе секс не интересен?

[Anita19]

1 минуту назад, endorphin сказал:

что зачит давно? тебе ж 19, судя по нику

тебе секс не интересен?

Давно - понятие относительное. И смотря ещё что вы имеете в виду под "краш-любимка". Года 3-4 не было уже никаких влюблённостей, так что о последнем уже не может быть и речи.

[endorphin]

11 минут назад, Anita19 сказал:

Давно - понятие относительное. И смотря ещё что вы имеете в виду под "краш-любимка". Года 3-4 не было уже никаких влюблённостей, так что о последнем уже не может быть и речи.

и что дальше, так и будешь жить старой девой

с нечищенными зубами и небритыми подмышками?

в группе у тебя или на потоке нет парней нормальных, или что?

 

[Anita19]

1 минуту назад, endorphin сказал:

что дальше, так и будешь жить старой девой

с нечищенными зубами и небритыми подмышками?

в группе у тебя или на потоке нет парней нормальных, или что?

 

Старая дева в 19? Прикол 

Парни нормальные есть, и среди друзей есть, но интереса какого-то любовного не возникало

[Dante]

7 часов назад, Anita19 сказал:

Вы правы 

Тогда нужно бороться с проблемой, а не с жизнью. Соответственно это в первую очередь медицинский вопрос.