О депрессии, самопомощь.

[Гость Juliette11]

Депрессия...Откуда и что такое?

Перед вами - не психолог и даже не студент психологической специальности.

Просто, человек, познавший эту проблему.

Считаю, что депрессия бывает довольно разной. В каждом случае-она вобще носит свой-индивидуальный характер.

Бывают люди, как им кажется, постоянно находящиеся в этом состоянии. Тогда депрессия-лишь верхушка огромного айзберга проблем. Сами проблемы намного серьезнее и имеют длительный характер.

Более легкие формы депрессии-соответственно вызваны более мелкими стрессами и неприятностями.

 

Предыстория.

И вот ты сидишь и смотришь в одну точку. Потому что если посмотришь в другую-разницы не будет никакой. Все одинаково серо и размыто. Как ты дошла до этого?

А помнишь..,была маленькая девочка, носила розовые платьица, верила в добро и любовь, смеялась, играла и просто жила.

По вечерам она смотрела на закат, утром-любовалась рассветом, а ночью видела самые яркие сны.

Но вот однажды ты взяла ее за руку, отвела в темную комнату и сказала:" Теперь будешь жить здесь".

Двери захлопнулись. И с этих пор все резко изменилось.

Когда появлялись страхи и проблемы,ты кидала их в ту же комнату. Ты слышала крики о помощи, слышала, как кто-то скребется, молится и плачет...Особенно по ночам. Но делала вид, будто не слышишь и не понимаешь...

Однажды ты проснулась с ощущением пустоты и скуки ко всему миру. Ты подошла к той комнате. Было тихо. Двери хранили следы насилия. Зажмурилась...Открыла...И?И что ты видишь?

-Седую, несчастную старуху. Она безмолвно и с упреком смотрит на тебя. Не узнаешь?

-А ведь это она-твоя душа...

Мурашки по коже... бррр)) спасибо, здорово сказано!