О депрессии, самопомощь.

[SolisSolis]

Еще раз для тех кто в танке: вас никто не оскорблял (а вот вы позволили себе нелестные высказывания об опоннентах).

И умников из себя никто не строит.

Если мои познания по данной проблеме отличаются от ваших, это еще не говорит о том, что своими высказываниями по существу проблемы я оскорбляю вас.

 

Еще раз для особо глухих:

1-я тоже люблю посмеяться, но делать это посредине серьезной темы себе просто не позволю

2-читать надо внимательно и вопринимать то, что написано. тогда увидишь, что мы говорим об одних и тех же вещах.

и никто твоим словам не протеворечит.

3-можешь быть спокойна, все поддерживают твою точку зрения: что надо приходить и срать, на том, что сделал кто-то другой. должна быть довольна)).

 

теперь кланяюсь и ухожу)

терпеть все это-выше моих сил)

считаю, что делаю двойную работу: пишу+еще и оправдываюсь за то, что вобщем-то написала для вас.

это бред.

[asteraki]

С ЭТИМ НИКТО НЕ СПОРИТ))

ТУК-ТУК-ТУК: стучу по голове тебе)).

Справилась-МОЛОДЕЦ)

те методы, о которых я написала имеют место и право на существование)ими пользуются и ими лечат))А от того, что какая-то Астераки сказала, что это все бред-ничего ровным счетом не изменится.

Вы привели классификацию депрессий (не совсем полную и точную, т.е. так сказать упрощенный вариант), но все же...

Потом начали писать о самопомощи.

Так если вы не отрицаете, что эта самопомощь подходит только для легкой степени психогенной депрессии, так бы и написали об этом.

[SolisSolis]

Вы привели классификацию депрессий (не совсем полную и точную, т.е. так сказать упрощенный вариант), но все же...

Потом начали писать о самопомощи.

Так если вы не отрицаете, что эта самопомощь подходит только для легкой степени психогенной депрессии, так бы и написали об этом.

 

ТАК ОБ ЭТОМ И БЫЛО НАПИСАНО)

SOS!!!Она такая тупая, я сейчас просто разрыдаюсь

[asteraki]

Еще раз для особо глухих:

1-я тоже люблю посмеяться, но делать это посредине серьезной темы себе просто не позволю

А я не только смеялась. Я в том числе высказывалась по существу вопроса.

2-читать надо внимательно и вопринимать то, что написано. тогда увидишь, что мы говорим об одних и тех же вещах.

и никто твоим словам не протеворечит.

Если ты согласна со мной, что ж так бурно реагируешь?

3-можешь быть спокойна, все поддерживают твою точку зрения: что надо приходить и срать, на том, что сделал кто-то другой. должна быть довольна)).

Очень жаль, что ты не поняла почему я ввязалась в эту дискуссию.

И уж явно я не преследовала цель поднасрать в теме.

[Trinity]

Наверное Автор ждёт, *Когда же меня начнут любить и жалеть -я же классная* Нет????

[SolisSolis]

Наверное Автор ждёт, *Когда же меня начнут любить и жалеть -я же классная* Нет????

 

Может я и жду любви, но только не вашей))

И эта реплика звучит глупо и неуместно.

Речь о депрессии. Просто о ней. И не надо искать подводных камней.

Все просто.Я хочу помочь.

Видать, когда вы что-то делаете, то ждете именно восхищения))Судите по себе, дорогуша.

И же жду только лишь уважения. И имею на это право.

Вас чем-то задевает моя персона? И это при том, что ничего плохого я не делала. Надо быть менее завистливым, товарищ.

[asteraki]

ТАК ОБ ЭТОМ И БЫЛО НАПИСАНО)

В каком месте было написано, что эта самопомощь может помочь (возможно может помочь) только при легкой степени психогенной депрессии?

SOS!!!Она такая тупая, я сейчас просто разрыдаюсь

Родная, не надоело еще хамить?

Успокойся. послушай музычку приятную, поборись с гордыней и т.д. Может станешь чуть поспокойнее реагировать.

[SolisSolis]

В каком месте было написано, что эта самопомощь может помочь (возможно может помочь) только при легкой степени психогенной депрессии?

 

Родная, не надоело еще хамить?

Успокойся. послушай музычку приятную, поборись с гордыней и т.д. Может станешь чуть поспокойнее реагировать.

 

да-да)).

А ты учись читать и пользоваться мозгами))

А то поговоривших с тобой, будут забирать санитары))

[Trinity]

Может я и жду любви, но только не вашей))

И эта реплика звучит глупо и неуместно.

Речь о депрессии. Просто о ней. И не надо искать подводных камней.

Все просто.Я хочу помочь.

Видать, когда вы что-то делаете, то ждете именно восхищения))Судите по себе, дорогуша.

И же жду только лишь уважения. И имею на это право.

Вас чем-то задевает моя персона? И это при том, что ничего плохого я не делала. Надо быть менее завистливым, товарищ.

 

 

ММммм. Ответ достойный уважения..Браво..

Кому хотите помочь? И как вы хотите чтобы вас уважали?

[SolisSolis]

все: пишите, что хотите.

это какой-то кошмар).

вандалы)).

[Trinity]

все: пишите, что хотите.

это какой-то кошмар).

вандалы)).

 

 

Прошу не прятаться в тёмный уголок, я задал вопрос?

[asteraki]

да-да)).

А ты учись читать и пользоваться мозгами))

А то поговоривших с тобой, будут забирать санитары))

Чё за тобой ужО санитары приехали?

Черт, слушай, извини, не хотела вывести тебя из состояния равновесия.

Успокойся, дыши ровно. Санитары щас уедут.

Постараюсь впредь поменьше дискутировать с тобой. Слишком остро ты реагируешь на любое несогласие с твоим мнением. А это может неблагоприятно сказываться на твоем эмоциональном состоянии. А мне хотелось бы что бы у тебя всё было оки.

[Trinity]

Я заметил Автора возвращают темы только импульсивные позывы(((

 

Может стоит диалог довести до логического конца???

[Kane]

Полина, золотце, прекрати уже надувать губки .

Никто здесь не хотел принижать твои чудо-знания в области психологии, реакция же обуславливается лишь тем, что тема поднятая тобой очень больна, горяча и актуальна для здешнего контингента.

У меня дядя, служил во Вьетнаме. Причем в самом пекле (1966-1969гг.). И вот представь себе картину: Сопливая девочка, выступая перед кем-то рассказывает про все ужасы этого вооруженного конфликта. И хорошо, если это ее школьный доклад по-истории, тогда он лишь покачает головой. Но хуже если она возомнит то, будто и правда знает, что это такое. Чувствует эту горящую землю, вкус металла на зубах. Это относиться к разряду: "Было бы смешно, если не было бы печально."

Так что без обид. Платон мне друг, но истина дороже.

[Kane]

Речь о депрессии. Просто о ней. И не надо искать подводных камней.

Все просто.Я хочу помочь.

И же жду только лишь уважения. И имею на это право.

Хочешь помочь, распыляя себя на целый форум?? О, как это не логично... В таком случае возникает вопрос: Помочь кому?? Уж не всем ли и сразу?? Порывы достойны уважения, но цель эта нереальна.

Возьми конкретного мазафакера, и помоги ему. Будет тебе и любовь и уважение.

[SolisSolis]

Саша, я все еще тебя наблюдаю здесь))

Потом прочитаешь, делами надо заниматься).

[SolisSolis]

Полина, золотце, прекрати уже надувать губки .

Никто здесь не хотел принижать твои чудо-знания в области психологии, реакция же обуславливается лишь тем, что тема поднятая тобой очень больна, горяча и актуальна для здешнего контингента.

У меня дядя, служил во Вьетнаме. Причем в самом пекле (1966-1969гг.). И вот представь себе картину: Сопливая девочка, выступая перед кем-то рассказывает про все ужасы этого вооруженного конфликта. И хорошо, если это ее школьный доклад по-истории, тогда он лишь покачает головой. Но хуже если она возомнит то, будто и правда знает, что это такое. Чувствует эту горящую землю, вкус металла на зубах. Это относиться к разряду: "Было бы смешно, если не было бы печально."

Так что без обид. Платон мне друг, но истина дороже.

 

Да ладно)Все)

Я не обижаюсь.

[Гость turma]

Неправда, депрессия не естественное состояние, это болезнь, ее можно и нужно лечить. Самопомощь должна заключаться в том, чтобы заставить себя пойти к врачу.

 

А вот что делать в том случае, когда для тягостных мыслей, раздражения, отсутствия желания жить etc., есть объективные причины - не знаю, а хотела бы, поскольку оказалась в такой ситуации.

[Shurochka]

Неправда, депрессия не естественное состояние, это болезнь, ее можно и нужно лечить. Самопомощь должна заключаться в том, чтобы заставить себя пойти к врачу.

 

А вот что делать в том случае, когда для тягостных мыслей, раздражения, отсутствия желания жить etc., есть объективные причины - не знаю, а хотела бы, поскольку оказалась в такой ситуации.

 

Говорят, что человеку не важно КАК, если он знает ЗАЧЕМ.

[Medved8129]

это болезнь

как назовешь, так и покатится..

 

Самопомощь должна заключаться в том, чтобы заставить себя

[Гость articlemen]

ТИПЫ ДЕПРЕССИИ

 

Большая депрессия

 

Большая депрессия известна еще как большое депрессивное расстройство, монополярная депрессия или клинически выраженная депрессия. Под словом монополярная подразумевается наличие одного крайнего положения – «полюса» – в диапазоне эмоций, которое характеризуется только одним (тоскливым, подавленным) настроением. Как правило, большая депрессия – непроходящее чувство печали или полная безрадостность, когда удовольствия не доставляют даже самые любимые занятия. Так же отмечаются другие нарушения: бессонница, неспособность сосредоточиться, забывчивость, снижение аппетита, боли в разных местах.

 

Причиной возникновения большой депрессии ученые считают нарушение процессов биохимической активности головного мозга. Другой причиной может быть неправильная работа биологических часов – механизма отсчета времени, ведающем строгой периодичностью физических, химических и физиологических процессов в организме.

 

Большая депрессия может поражать людей любого возраста и социального положения, но в большинстве случаев она проявляется впервые в возрасте от 25 до 44 лет. У некоторых людей депрессия рецидивирует чаще, чем у других, особенно у тех, кто перенес первый приступ болезни до 20 лет. И еще у тех, у кого страдают от депрессии родственники. Вероятность повторения депрессии становится большей с каждым новым эпизодом (периодом подавленного состояния) заболевания – чем больше приступов депрессии перенес человек, тем выше у него вероятность повторения новых эпизодов.

 

Группы симптомов, которые свидетельствуют о большой депрессии:

 

Расстройства настроения

Перемены в поведении

Затруднение мышления или нарушение познавательной способности

Физические проявления

Лечение при большой депрессии состоит обычно в приеме лекарств и в методах психотерапевтической помощи, которую оказывают психотерапевты и психологи. Либо применяются сочетания этих видов терапии.

 

 

Разновидности большой депрессии:

 

 

Психотическая депрессия.

 

 

Помимо симптомов самой депрессии у больных на фоне подавленного настроения развиваются бред и галлюцинации. В силу тяжести симптомов при данной форме психического расстройства человек может оказаться не в состоянии трезво оценивать окружающее и предвидеть последствия своих действий. Резко возрастает угроза самоубийства.

 

Атипичная депрессия.

 

При атипичной депрессии наблюдается смешанная картина симптомов – типичных для большой депрессии и нетипичных (атипичных). Люди ощущают себя беспомощными, занимаются самообвинением. Но при этом они спят и едят больше обычного. Кроме того, эта форма отличается еще затяжным характером, тогда как при типичном течении болезнь разбита на эпизоды, проявляясь в виде наступающих время от времени приступов. Начало заболевания относится, как правило, к подростковому возрасту. Лечение состоит из приема лекарств (антидепрессантов) или психотерапии либо используется и то и другое.

 

 

Послеродовая депрессия.

 

Это расстройство, возникающее из-за гормональных колебаний спустя дни, недели и даже месяцы после рождения ребенка. Симптомы расстройства схожи с проявлениями большой депрессии.

 

 

Послеродовой психоз.

В некоторых редких случаях послеродовая депрессия может перейти в более серьезное расстройство – психоз. Психоз – серьезный уход от действительности, включающий галлюцинации и бредовые мысли. Послеродовой психоз возникает вскоре после рождения ребенка, в этом случае бредовые мысли чаще фокусируются именно на новорожденном ребенке.

 

Предменструальное дисфорическое расстройство (синдром).

 

Женщины, страдающие от истинно предменствруального дисфорического синдрома, ежемесячно, обычно в течение недели перед началом менструации, испытывают следующие симптомы:

 

Гнев, раздражительность

Тревожность

Усталость

Тяга к необычным видам пищи

Чувство вины и самообвинение

Грусть

Слезливость

Головокружение, слабость, отеки

 

 

Дистимическое расстройство.

 

Дистимическое расстройство или дистимия – длительно протекающая форма депрессивного расстройства, которое характеризуется непроходящим чувством безрадостности. Симптомы дистимического расстройства фиксируются как минимум два года, а чаще – еще дольше.

 

Симптомы дистимического расстройства:

 

Неспособность концентрироваться

Пониженный или усиленный аппетит

Низкая самооценка

Бессонница или сонливость

Утомляемость

Чувство вины

Чувство безнадежности

Мысли о скорой смерти и суициде

Неспособность действовать и принимать решения

Заниженная самооценка

Дистимическая депрессия нередко начинается еще в детстве, подростковом возрасте или юности и может продолжаться долгие годы. Кроме того, дистимия увеличивает риск развития глубокой депрессии в определенные, как правило, кризисные моменты жизни.

 

Люди, страдающие дистимией, выглядят ослабевшими, лишенными жизненной энергии. Они кажутся пессимистами, постоянно раздраженными и ворчливыми. Люди с дистимическим расстройством часто смотрят на свои трудности как на закономерные обстоятельства жизни и не ищут выход.

 

Гарантированного лечения от дистимии нет. Однако лечение позволяет существенно смягчить и ослабить ее симптомы и предотвратить прогрессирование болезни. Раньше дистимию лечили с помощью психотерапии, чаще всего психоанализом. Другие методы вербальной психотерапии (лечения словом) – когнитивная, поведенческая и межличностная психотерапии.

 

 

 

Сезонное аффективное расстройство.Сезонное аффективное расстройство – форма депрессии, которая наступает строго в определенное время года. Депрессивное состояние при сезонном аффективном расстройстве длится пять месяцев. Как правило, депрессия возникает в октябре – ноябре, а заканчивается в марте-апреле.

 

Симптомы сезонной депрессии:

Повышенный аппетит

 

Стремление к потреблению пищи, богатой углеводами

 

Возросшая потребность во сне и отдыхе

 

Раздражительность

 

Чувство тяжести в руках и ногах

 

Терапию сезонного аффективного расстройства обычно начинают со светолечения: больной каждый день сидит определенное время под лучами яркого света. Иногда больному назначаются антидепрессанты.

 

 

 

Биполярное расстройство.

 

Биполярное расстройство – нарушение, при котором люди периодически испытывают необычные эйфорические подъемы настроения, называемые маниакальными периодами.

 

Когда эмоциональная реакция совершает переходы между своими крайними положениями – между тяжелой депрессией и манией – такой вариант заболевания называется «биполярное расстройство, тип I». Когда колебания настроения происходят в более узком диапазоне – между депрессией и гипоманией – это «биполярное расстройство, тип II».

 

Люди, переживающие маниакальный период биполярного расстройства, могут казаться веселыми и счастливыми. В это время человеку требуется меньше сна, он испытывает необыкновенные творческие подъемы, полон энергии и энтузиазма. Основная опасность заключается в том, что в маниакальные периоды возбуждение выходит из-под контроля. Человек утрачивает трезвость ума, рассудительность, здравый смысл. Люди часто тратят много денег, играю в азартные игры, принимают скоропалительные и необдуманные решения, вступают в рискованные сексуальные контакты.

 

В большинстве случаев маниакальные эпизоды чередуются с периодами депрессии. Иногда смена настроение на противоположное происходит в течение одного дня. Биполярное расстройство несет больший, чем другие формы депрессии, риск суицида. Во время депрессивной фазы расстройства проявляются те же симптомы, что и при большой депрессии.

 

Разновидности биполярной депрессии:

 

Ускоренное циркулярное расстройство.

 

У некоторых людей расстройство настроения часто меняет направление, совершая переходы туда и обратно между депрессией, манией и гипоманией. Если таких циклически протекающих приступов бывает в год четыре и больше, то это одна из редких форм биполярной депрессии – ускоренное циркулярное расстройство. Больным, как правило, назначают прием лития, стабилизаторы настроения – антиконвульсанты, отдельно или в сочетании с литием.

 

Дисфорическая мания.

 

Чаще всего дисфорической манией страдают люди молодого возраста. Дисфорическая мания плохо поддается лечению препаратами лития. Обычно назначают антиконвульсанты – отдельно или в сочетании с литием.

 

Смешанные состояния.

 

Некоторые люди могут испытывать одновременно и депрессию и манию. О таких больных говорят, что у них смешанное состояние.

 

Циклотимия.

 

Циклотимия или циклотимическое расстройство – смягченная, не резко выраженная, но более длительная по течению форма биполярного расстройства I типа, когда эмоциональная реакция совершает переходы между гипоманией и легкой степенью депрессии. При циклотимии короткие, нерегулярные приступы депрессии и гипомании длятся не неделями, а всего несколько дней. Диагноз циклотимии ставят у взрослых при наличии коротких, нерегулярных приступов депрессии и гипомании, возникающих на протяжении не менее чем 2-лет при не более чем двухмесячном отсутствии симптомов болезни. Циклотимия чаще всего развивается в возрасте от 15 до 25 лет.

Хотелось бы добавить ещё несколько слов о дипрессии и способах борьбы с ней - articlemen.com/archives/852

[Гость CrayonDelu]

Депрессия...Откуда и что такое?

Перед вами - не психолог и даже не студент психологической специальности.

Просто, человек, познавший эту проблему.

Считаю, что депрессия бывает довольно разной. В каждом случае-она вобще носит свой-индивидуальный характер.

Бывают люди, как им кажется, постоянно находящиеся в этом состоянии. Тогда депрессия-лишь верхушка огромного айзберга проблем. Сами проблемы намного серьезнее и имеют длительный характер.

Более легкие формы депрессии-соответственно вызваны более мелкими стрессами и неприятностями.

 

Предыстория.

И вот ты сидишь и смотришь в одну точку. Потому что если посмотришь в другую-разницы не будет никакой. Все одинаково серо и размыто. Как ты дошла до этого?

А помнишь..,была маленькая девочка, носила розовые платьица, верила в добро и любовь, смеялась, играла и просто жила.

По вечерам она смотрела на закат, утром-любовалась рассветом, а ночью видела самые яркие сны.

Но вот однажды ты взяла ее за руку, отвела в темную комнату и сказала:" Теперь будешь жить здесь".

Двери захлопнулись. И с этих пор все резко изменилось.

Когда появлялись страхи и проблемы,ты кидала их в ту же комнату. Ты слышала крики о помощи, слышала, как кто-то скребется, молится и плачет...Особенно по ночам. Но делала вид, будто не слышишь и не понимаешь...

Однажды ты проснулась с ощущением пустоты и скуки ко всему миру. Ты подошла к той комнате. Было тихо. Двери хранили следы насилия. Зажмурилась...Открыла...И?И что ты видишь?

-Седую, несчастную старуху. Она безмолвно и с упреком смотрит на тебя. Не узнаешь?

-А ведь это она-твоя душа...