Как успокоиться?

[Кайфую]

Андрэ,пишу явно не по теме,но через личку дергать по мелочам не хочется.Ваша аватарка с котом мне кое-что напомнила..У вас зимой кот пропал..Ну так вот,он так и не вернулся?

Нет. Последнее что я помню насчет него: он мяукает за окном, хочет в дом, а я подумал "ничего, подождешь". Больше я о нем не слышал.

 

Didona, не надо ничего чистить.

[Didona]

ОК. А на что сейчас больше всего злости?

 

Не нужно злиться на Aperture - это я ее спровоцировала. Вот на меня и злитесь! Я пойму.

[Кайфую]

ОК. А на что сейчас больше всего злости?

 

На себя. На свою тупость, отсутствие желаний, в частности отсутствие желания создавать себе комфортные условия и нормально зарабатывать. Также это злость на невнимательность, на слишком большие усилия, уходящие на малейшую концентрацию внимания. В данный - злость за то что не в состоянии докончить профессиональный опрос, который профден процентов на 20.

 

 

Не нужно злиться на Aperture - это я ее спровоцировала. Вот на меня и злитесь! Я пойму.

 

Я на нее не злюсь, даже когда писал все это, не злился. Спровоцировали ее не Вы, не берите на себя слишком много.

 

Спокоен как удав, а выдал все что накопилось, при этом знал то, что нужно все это высказать, потому что оно переработано и не спонтанно.

[Didona]

Гм... У меня тоже были проблемы со спонтанностью. А когда на себя злитесь - это искренне получается, спонтанно?

[Кайфую]

Гм... У меня тоже были проблемы со спонтанностью. А когда на себя злитесь - это искренне получается, спонтанно?

Обычно раздражение копится до взрывоопасного состояния.

[Didona]

Если же мы находимся в центре своего мира, а не в центре своего компьютера или где-то еще, тогда мы видим два полюса каждого события. Мы видим, что свет не может существовать без несвета. Если все однородно, осознавание пропадает. Если всегда присутствует свет, вы уже не воспринимаете свет. Необходимо, чтобы тьма и свет чередовались. Правое не существует без левого. Если я потеряю правую руку, мой центр сместиться влево. Если существует суперэго, то должно быть и инфраэго. Фрейд опять сделал только половину работы. Он увидел собаку сверху , суперэго, но он не заметил собаку снизу , которая так же индивидуальна, как и собака сверху . Если же мы сделаем еще шаг вперед и изучим этих двух клоунов, как к их называю, которые играют в самоистязание на подмостках пашей фантазии, то вот каких персонажей мы увидим:

Собака сверху обычна правильная и авторитарная; она знает, что для нас лучше. Она не всегда права, по она всегда правильная. Собака сверху — это диктатор, который говорит: «Ты должен» и «Ты не должен». Собака сверху манипулирует требованиями и угрожает катастрофами, например: «Если ты этого не сделаешь, тогда тебя не б у д у т любить, ты не попадешь на небо, ты умрешь» и так далее.

Собака снизу использует защитное поведение, извинения, играет в плаксу и тому подобное. У собаки снизу нет власти. Собака снизу — Микки Маус. Собака сверху — Супер Маус. Вот как работает собака снизу : «Манана». «Я сделаю все, что смогу». «Смотри, я стараюсь изо всех сил; я не виноват, если у меня не получается». «Я не виноват, что забыл про твой день рождения». «У меня такие хорошие намерения». Вы видите, что собака снизу очень хитрая и обычно добивается большего, чем собака сверху , потому что собака снизу не так примитивна, как собака сверху . Собака сверху и собака снизу борются за власть. Как любые родители и дети, они борются друг с другом за власть. Личность разделяется на контролирующего и контролируемого. Этот внутренний конфликт, борьба между собакой сверху и собакой снизу никогда не прекращается, потому что собака сверху и собака снизу бьются не на жизнь, а на смерть.

Это основа знаменитой игры в самомучение. Обычно мы считаем само собой разумеющимся, что собака сверху права и часто собака сверху выдвигает совершенно невыполнимые требования совершенства. Если на вас проклятие совершенствования, значит вы совсем завязли. Идеал — это палка, которая даст вам возможность бить себя и издеваться над собой и окружающими. Поскольку идеал недостижим, вы не можете ему соответствовать.

 

Ф.Перлз "Беседа 1" из книги "Гештальт семинары. Гештальт-терапия - дословно"

 

Однажды я разговаривал со своей подругой и сказал ей: «Пожалуйста, запомни: ошибки — это не грехи» и ой это вовсе не принесло облегчения. Потом я понял, что если ошибки перестали быть грехами, как же она теперь сможет обвинять других людей, которые совершают ошибки? У палки всегда два конца; если вы таскаете с собой идеал, этот совершенный идеал, значит у вас есть прекрасный инструмент для того, чтобы играть в любимую игру невротиков — самобичевание. Самобичеванию, самомучению, самоистязанию нет конца. Оно прячется под маской «самосовершенствования». Это безрезультатно.

Если человек пытается соответствовать требованиям совершенства, которые выдвигает собака сверху , результатом всегда бывает «нервный срыв» или бегство в безумие. Это один из инструментов собаки снизу . Если мы видим структуру своего поведения, которое в случае самосовершенствования расщеплено между собакой сверху и собакой снизу, если мы прислушиваемся и видим, как можно примирить этих двух дерущихся клоунов, тогда мы понимаем, что мы не можем по своей воле изменить себя или других. Это ключевой момент: многие люди посвящают свою жизнь тому, чтобы реализовать концепцию того, какими они должны быть, вместо того, чтобы реализовать себя. Различие между самореализацией и реализацией своего образа очень важно. Многие живут только ради своего образа. Там, где у некоторых людей личность, у большинства — пустота, потому что они слишком заняты тем, что проецируют себя во все стороны. Это тоже проклятие идеала. Вы прокляты и не можете быть тем, кто вы есть.

Любой внешний контроль, даже интернализирован внешний контроль — «ты должен» — вмешивается в здоровую работу организма. Лишь одна вещь должна контролировать: ситуация. Если вы понимаете, в какой ситуации вы находитесь и позволяете ситуации контролировать ; свои действия, тогда вы учитесь сотрудничать с жизнью. Это вам знакомо по определенным ситуациям, например, по вождению машины. Вы не водите машину в соответствии с программой, например «Я хочу ехать со скорость 65 миль в час». Вы едете в зависимости от ситуации. Ночью вы едете с одной скоростью, когда на улице полно машин вы едете с другой скоростью, а когда вы устали, вы едете с третьей скоростью. Вы прислушиваетесь к ситуации. Чем меньше мы уверены в себе, чем меньше мы соприкасаемся с собой и с миром, тем больше мы хотим контролировать.

 

Обычно раздражение копится до взрывоопасного состояния.

 

И что тогда?

[Кайфую]

Давайте заранее договоримся об оплате за учебный материал, предоставляемый мной.

[Atlantida]

Обычно раздражение копится до взрывоопасного состояния.

А если избавляться от гнева по мере его накопления ,не доводя до взрывоопасного состояния?

Хотя..это сложно.У меня так и не вышло

[Didona]

У меня группа из 17 душ учебного материала. Я - 18. Тренируемся друг на друге.

Я просто делюсь тем, что помогло мне самой. Если воспринимаете это как навязчивость - так и скажите, это нормально. Я пойму!

 

Признание мне тут получать не от кого. Так что, наверное, реализую невротические потребности. Но если отвергнут - совершенно точно не разрушусь.

[Кайфую]

Разумеется речь про оплату была шуткой.

 

В данный момент я не в состоянии продолжать с вами разговор.

[Didona]

Отдыхайте! Я сама уезжать на несколько дней собираюсь, так что не удивляйтесь, если пропаду.

[Кайфую]

А Вы-то при чем?!

[Aperture]

Ну, обычно люди тревожатся для того, что бы не чувствовать что то другое. Или не делать. Если в мозгах ничего не нарушено, конечно. Человек - вообще хитрая скотина, он даже не чихает просто так.

По-мойму это как-то того.. преувеличено.

 

 

Дурочка. Первый пост прочти. Я ясно недвусмысленно сказал, что именно мне нужно. Ты же не понЯло, поэтому я с трудом сдерживаюсь, чтоб не обложить твое существо трехэтажным матом.

От тупой бестолочи слышу :P

[Dza]

Опишу еще раз в чем дело.

 

В голове ощущение разрывающей тревоги, задыхаюсь, хочется метаться, потому что не усидеть. Ощущение безвыходности. Когда думаю о том что надо работать вылетает "какая нахрен работа, когда такое!"

 

Только что понял, что если убрать это непонятное ощущение, "остановить" себя, то возможно удастся нормально работать - а это единственное, что мне сейчас действительно нужно.

 

Как я предполагаю, такого останавливающего эффекта можно добиться какими-то препаратами, в которых я вообще не разбираюсь. Сразу скажу - за рецептом ни к кому не пойду, так что нужно что-нибудь без рецепта. Понятия не имею что именно могло бы помочь. Подскажите, кто знает.

 

Андрэ, не знаю, насколько я могу быть полезен, но у меня была проблема и похлеще, наверное. Мне довелось служить в горячей точке и с десяток лет меня мучали психозы, чувство вины и ощущение тупика. Мне сейчас 37 лет, а я спать не мог от страха умереть от старости или от болезни... Даже не знаю, откуда у меня такая навязчивая мысль и с чем это ассоциировалось...

 

Сразу скажу, что медикаментозные симуляторы это все миф... Поможет раз 7 и то сомнительно... Есть водка, но может потому, что я не врожденный алкаш, потому и не спился, ибо не могу много и часто...

 

Примерно год назад стал приверженцем лечения звуковыми частотами.. Вообще то я скептик, но вся фишка в том, что вот как раз это помогает... Это кстати вполне научно доказанный факт, а вовсе не выдумки... У нашего мозга есть колебания, а музыка других колебаний может мозг перенастроить... Помогает... Истинно правду говорю... С собой в барсетке ношу видеоплейер и флешку на 32 гига... Знаю уже свои дозировки и что мне надо в определенный момент... Пришел все-таки к выводу, что нужно видео, а не аудио, ибо стал конструировать себе ролики гипноза...

 

Если накатит то, о чем вы писали, то в этом случае я использую мантры на частоте 4-7 гц или 7-13 гц. (пограничное состояние между сном и бодрствованием). При прослушивании следите за вибрацией, которые происходят в вашей голове и получайте удовольствие... Слушайте только через наушники, иначе эффект минимальный... В общем, мне помогает... Мысли становятся ясными, а голова легкой...

[Кайфую]

Dza, я вижу большую разницу между последствиями службы в горячих точках и неправильным мутировавшим развитием личности.

 

О звуковых наркотиках узнавал - эта еще та гадость, способная навредить. Сам пробовал белый шум - он поглощает в себя, а после прекращения звука наступает ощущение спадаемой нагрузки.

 

От тупой бестолочи слышу :P

Маньячина, в следующий раз покусаю. ;)

[Dza]

Dza, я вижу большую разницу между последствиями службы в горячих точках и неправильным мутировавшим развитием личности.

 

О звуковых наркотиках узнавал - эта еще та гадость, способная навредить. Сам пробовал белый шум - он поглощает в себя, а после прекращения звука наступает ощущение спадаемой нагрузки.

 

Да нет же. Цифровые наркотики это естественно гадость и принцип у них другой... Цифровые наркотики это би колебания, основанные на разнице между частотами... Иным языком можно подавать мозгу сверхвысокие частоты с разницей в 4 гц, то есть ловить "сон" при сверх возбуждённом мозге.. По сути, патология...

 

На медикаментозных средствах я сидел.. Фуфло. Ни чего особого вы не решите подобным способом, это самообман и вы, видимо, не правильно представляете их действие и эффект. Да, они "глушат", но проблемы не решают, причем "глушат" временно и порождают новые проблемы. Все кто сидит на медикаментозных стимуляторах, глубоко несчастные люди, уж поверьте, я таких видел. Вы просто расшатаете и угробите нервную систему ради разовых эффектов... Просто попробуйте не отрицать "звуковые частоты" и понять в чем "соль"... Первое время вы эффект не будете замечать ибо мозг не тренирован перестраиваться на навязываемые частоты, но потом... В общем, сами поймете в чем "хлеб соль"....

Попробуйте с этого, ссылу вставить не могу, но ищите в Ютубе "мантру здоровья" на картинке "мужик льет воду из кувшина", я ее удлинил до 30 мин. Сначала дней 10 эффекта не будет, мозг не приучен перестраиваться на навязываемые частоты, но потом… Тот же оргазм, но только мозгом )))))

 

Вы поймите, я не какой ни будь шизанутый «буддист», «нлоошник» или «любитель потусторонней фигни»…. Это реально научный метод, причем эффективней методов я не видел еще…

[Кайфую]

Если накатит то, о чем вы писали, то в этом случае я использую мантры на частоте 4-7 гц или 7-13 гц. (пограничное состояние между сном и бодрствованием).

Dza, настолько низкие частоты нельзя передать через звук - ухо их попросту не воспримет. Также настолько низкие частоты не передаются записью - звуковые подсистемы ограничены низкой частотой минимум в 20 Гц. Единственный способ вызвать очень низкую частоту - это подать в уши разные частоты, которые при вычитании и дадут эти низкую частоту. Именно по этому способу работают "звуковые наркотики". Так что Вы находитесь в большом заблуждении, не говоря о том, что подобные эксперименты со сверхнизкими частотами могут навредить здоровью таким образом, что Вы об этом даже знать не будете.

 

Да нет же. Цифровые наркотики это естественно гадость и принцип у них другой... Цифровые наркотики это би колебания, основанные на разнице между частотами... Иным языком можно подавать мозгу сверхвысокие частоты с разницей в 4 гц, то есть ловить "сон" при сверх возбуждённом мозге.. По сути, патология...

Принцип один и тот же, а Вы заблуждаетесь.

 

А мантры - это совсем другое.

 

Релаксирующая музыка никакого отношения к частотам порядка 4 гц не имеет

[Кайфую]

НАсчет химических средств скажу, что надо пробовать и это, потому что мне почти ничего не удается в этой жизни, я за это себя ненавижу и уже один раз пытался загнать себя в могилу.

 

Здесь проблема намного серьезнее, чем она может представляться со стороны. Так не может дальше продолжаться - я не могу больше ощущать себя не способным ни на что и не понимающим что происходит вокруг и что нужно мне человеком. С этим срочно нужно что-то делать, потому что каждая минута этого кошмара еще сильнее отравляет то, что еще способно носить меня по этой планете.

 

Если я не предприму чего-нибудь эффективного, мне придется покончить с собой, и я прекрасно знаю, что сделаю это точно так же легко, как сделал это в феврале 2005 г.

 

Понимаете, есть какие-то необходимые условия, возможности, способности, которые держат человека, которые могут его поддерживать "не все потеряно, не утонем!". У меня этого почти нет, я это осознаю, я хожу по краю, я и так каждые два дня воочию вижу кладбища, надгробия, этот гребаный снег и отвратительные кусты клена.

 

И я почти не могу ни о чем из этого говорить ни с кем, потому что внутри меня раздирает колоссальный стыд за то, что со мной происходит и кем я стал.

 

Я почти уверен, что мне так ничего не удастся, и стараюсь отгонять этот заунывный похоронный марш в голове. Пока что это кое-как удается. Когда я не в силах буду это и дальше терпеть, я уничтожу себя, и буду умирать чувствуя облегчение, как и в тот раз, "я все-таки сделал это, больше не будет ничего плохого".

 

Я не знаю что со всем этим делать. Я знаю что вина во мне, она в гнили моих мозгов, в теле. Я это все ненавижу поэтому.

 

Самый главный враг и источник всего этого дерьма - я сам. Все это внутри. Я ненавижу то что внутри, и я хочу разделаться очень жестоко со всем этим.

 

К сожалению это не вспышка злости, это давно продумываемое резюме.

 

И знаете что? Я знаю что то что я здесь пишу мне никак не поможет.

[Dza]

Да нет же. Цифровые наркотики это естественно гадость и принцип у них другой... Цифровые наркотики это би колебания, основанные на разнице между частотами... Иным языком можно подавать мозгу сверхвысокие частоты с разницей в 4 гц, то есть ловить "сон" при сверх возбуждённом мозге.. По сути, патология...

 

На медикаментозных средствах я сидел.. Фуфло. Ни чего особого вы не решите подобным способом, это самообман и вы, видимо, не правильно представляете их действие и эффект. Да, они "глушат", но проблемы не решают, причем "глушат" временно и порождают новые проблемы. Все кто сидит на медикаментозных стимуляторах, глубоко несчастные люди, уж поверьте, я таких видел. Вы просто расшатаете и угробите нервную систему ради разовых эффектов... Просто попробуйте не отрицать "звуковые частоты" и понять в чем "соль"... Первое время вы эффект не будете замечать ибо мозг не тренирован перестраиваться на навязываемые частоты, но потом... В общем, сами поймете в чем "хлеб соль"....

Попробуйте с этого, ссылу вставить не могу, но ищите в Ютубе "мантру здоровья" на картинке "мужик льет воду из кувшина", я ее удлинил до 30 мин. Сначала дней 10 эффекта не будет, мозг не приучен перестраиваться на навязываемые частоты, но потом… Тот же оргазм, но только мозгом )))))

 

Вы поймите, я не какой ни будь шизанутый «буддист», «нлоошник» или «любитель потусторонней фигни»…. Это реально научный метод, причем эффективней методов я не видел еще…

Заб..лу...жде..ни..е...

 

Вы не верите человеку дошедшего до максигана, кофецина и тригана? По сути севшего на "колеса", ибо ни чего уже не действовало (ваша будущая судьба)....

 

Звуковые частоты 4-7 гц, а так же 7-13 гц не только воспринимаются мозгом, но и являются слишком медленными и считаются усыпляющими... Вы уж меня извините, но и 396 гц считается успокаивающей музыкой...

 

Пы.Сы... Пожалуй, я открою отдельную тему по поводу этого... Чуть-чуть по позже...

[Кайфую]

Повторю еще раз. Звуковые частоты ниже 20 Гц:

1) не излучаются даже самыми крутыми динамиками

2) не воспринимаются ухом.

 

Спасибо что предначертали мне судьбу.

 

Успокаивающим действием музыки пользуюсь регулярно, но это не решение.

[Dza]

Повторю еще раз. Звуковые частоты ниже 20 Гц:

1) не излучаются даже самыми крутыми динамиками

2) не воспринимаются ухом.

 

Спасибо что предначертали мне судьбу.

 

Ну, короче я понял...Вы просто спорщик, на которого я трачу время... Вы что хотите сказать, что колебания в 1 ГЦ не уловимые ухом (банальное тиканье часов).... Запомните, чем ниже колебания, тем они больше уловимые ухом... Просто в не в теме...

[Кайфую]

Тиканье часов - это сложный звук, состоящий их множества частот в разной пропорции. И то, что мы слышим, не попадает в область ниже 20 Гц. Я это знаю - сам бывший электронщик, и акустические системы и их влияние на человека неплохо изучил.

 

Спорить не вижу смысла. Я говорю о том, что бесспорно.

 

Диапазон слышимых человеком частот:

 

http://autotema.info/index.php?option=com_content&task=view&id=25&Itemid=2

 

Вот, слушайте: http://www.youtube.com/watch?v=rlQWSTEnU20

 

Здесь присутствует ритм с темпом примерно (грубо) 4-5 ударов в секунду. Но это не значит что в звуке присутствуют частоты 4-5 Гц.

 

Сами удары состоят из разных частот слышимого диапазона.

 

Релаксирующее действие мантр и напевов я не отрицаю.