Сталкинг

[Rono]

Не стану расписывать и лить воду, что к чему. Кому надо, тот и без того узнает, инфы в нете много, никаких тайн. Хотелось бы узнать о личном опыте, проблемах, с которыми столкнулись, методы решения этих проблем. Сразу к делу. Что меня интересует: перепросмотр, ОВД, тенсегрити, неделание.

[Аппендикс]

Скажу сразу, тенсегрити я почти не практиковал (хотя и переписал из интернета все слово в слово в тетрадь .. для музыки.. - там нотные линии). Пересмотр - слишком сложная вещь. Я не настолько считал себя крутым (когда практиковал), чтобы заниматься Пересмотром..

ОВД.. это что?

[Rono]

Остановка внутреннего диалога.

 

давай по ОВД тогда. Техник много, какие ты использовал?

Ничего, что на ты? Как-то само собой случилось) общее дело)))

[Аппендикс]

Остановка внутреннего диалога.

 

давай по ОВД тогда. Техник много, какие ты использовал?

Ничего, что на ты? Как-то само собой случилось) общее дело)))

Честно признаться, что с внитренним диалогом (его остановкой) я далеко не продвинулся.

 

Периодически практиковал упраженения по "бездумию", но это приводило лишь к мелким глюкам.

 

Одно из них:

 

- Сидя в тихой комнате, созерцать предметы вокруг. Вглядываться в предметы.

Задача: подавлять ВСЕ мысли, которые пытаются пробиться. Не позволять процессу Внутреннего диалога включиться ни на секунду..

 

Результат: мир превращается в подвижный холст (как картина в коморке Папы Карло), и кажется, будто занавес вот-вот откроется...

Начинается "плавание" картины окружающего мира. Даже текстуры начинают течь..

 

Но в какой-то момент либо Внутренний диалог все же пробивается (хотя.. чем дальше, тем дольше можно держаться), либо "спецэффекты" говорят о том, что пора остановиться..

[Aglaya]

Перепросмотр. Да. Но без ящика и прочик атрибутов. Дыхание тоже произвольное, хотя можно и веерное. На мой перепросмотр больше влияет сила. Чем ее больше в данный момент - тем качественнее результат.

 

Говорливую обезьяну мне усмирять удется ненадолго) Хвастать совсем здесь нечем.

Тансегрити мне не по нраву. Жесткости больно много и так.

Неделание - о, это сколь угодно)) Клоун я хороший, сев.сталкер - наше все))

[Rono]

Аппендикс, поняла, это ты о технике остановки мира? Похоже очень... Только там в воздух всматриваться надо, нельзя фиксировать взгляд на предметах. Или это какая-то обратная от остановки техника?

 

Давайте тогда про неделание, если всем оно близко)) Прям вот по пунктам давайте техники рассмотрим и проблемы в них.

[Аппендикс]

Упражнение по концентрации:

 

берете часы со стрелкой, отмеряете время и начинаете созерцать стрелку.

 

Суть: нельзя отвлекаться от думания о стрелке ни на секунду. Можно думать о ней как угодно.. но только не разрывать с ней мысленную связь..

Попробуйте хотя бы 2 минуты))..

 

(зы. как только связь разорвалась - вы подумали о чем-то другом- начинаете с начала))..

[Aglaya]

Как по мне, чтоб практиковать неделание, нужно в первую очередь отделаться от чрезмерного ЧСВ. А именно, от ощущения, что весь мир и люди в нем созданы лишь для того, чтоб присматривать за тобой, обсуждать и осуждать (или восхвалять) твои действия, и вообще - все они заняты тобой с утра и до вечера (а иные еще и ночью))))))

 

Упражнение по концентрации:

 

берете часы со стрелкой, отмеряете время и начинаете созерцать стрелку.

 

Суть: нельзя отвлекаться от думания о стрелке ни на секунду. Можно думать о ней как угодно.. но только не разрывать с ней мысленную связь..

Попробуйте хотя бы 2 минуты))..

 

(зы. как только связь разорвалась - вы подумали о чем-то другом- начинаете с начала))..

А с часами я не пробовала, спасибо, нужно будет провести эксперимент)А думать о стрелке - это как?

[Аппендикс]

Аппендикс, поняла, это ты о технике остановки мира? Похоже очень... Только там в воздух всматриваться надо, нельзя фиксировать взгляд на предметах. Или это какая-то обратная от остановки техника?

 

Давайте тогда про неделание, если всем оно близко)) Прям вот по пунктам давайте техники рассмотрим и проблемы в них.

Нужно сразу определиться, что я понимаю под словом Делание касательно сталкинга.

Это то, что что наше Я делает постоянно: привычки, манеры, желания, реакции, распорядок-рутина..

 

Чтобы понять, как мы зацикленны, нужно следить за собой ежесекундно: и фиксировать все, что мы делаем (желательно записывать).

 

Следующий этап - перестать делать то, что делаешь всегда.

То есть: ездишь в определенном транспорте - начни ездить всякий раз в разных (даже если придется пересаживаться несколько раз), перестань ходить по одной и той же дороге - каждый день выбирай разные, зафиксируй все свои привычки и начни действовать так, будто ты - это не ТЫ..

 

Все это должно сопровождаться одной мыслью: быть может, я делаю это в последний раз - это битва перед лицом смерти. Поэтому Я ДОЛЖЕН СДЕЛАТЬ ЭТО БЕЗУПРЕЧНО!

 

и тогда не важно ни че го...

 

Я мог в самую мерзкую погоду пойти через самые грязные и болотистые маршруты, только потому, что мое наитие и знаки говорили мне, что так надо сделать..

[ARBUZINA]

Неделание - о, это сколь угодно)) Клоун я хороший, сев.сталкер - наше все))

я можно сказать профессор в этой сложной науке))))

[Rono]

Тоже не пробовала с часами ничего не делать)) Звучит интересно.

Насчёт ЧСВ всё понятно. К тому же, мне проще, я ни с кем не общаюсь, никуда почти не выхожу из дома. Я людей не интересую, но интересуюсь ими))

А время отмерять - это что? Столько нужно думать о стрелке?

[Aglaya]

аа.. ну наверное это тоже подходит для расшатывания

[Аппендикс]

А с часами я не пробовала, спасибо, нужно будет провести эксперимент)А думать о стрелке - это как?

Это значит, что она - единственный объект, вокруг которого вы позволяете крутиться собственным мыслям.. Будто стрелка - это обожаемый человек, или ненавистный - главное не позволять своим мыслям хоть на секунду отойти на шаг в сторону (там расстрел)..

 

Поверьте, даже 1 минуту это сделать (сосредотачиваться ТОЛЬКО на одной вещи.. почти не реально)..

[Aglaya]

я можно сказать профессор в этой сложной науке))))

Ухтышка)) Ура и ах, и все такое

 

Это значит, что она - единственный объект, вокруг которого вы позволяете крутиться собственным мыслям.. Будто стрелка - это обожаемый человек, или ненавистный - главное не позволять своим мыслям хоть на секунду отойти на шаг в сторону (там расстрел)..

 

Поверьте, даже 1 минуту это сделать (сосредотачиваться ТОЛЬКО на одной вещи.. почти не реально)..

Вот уж очень охотно верю) Я помню эти свои показательные бои с пламенем свечи

[Rono]

Следующий этап - перестать делать то, что делаешь всегда.

вот тут я столкнулась с проблемой не забыть. Выследить выследила, а поменять трудно. Например, я создаю ритуал какой-то, пока он не привычка, он новый. Но как не забывать выполнять его всякий раз в нужный момент? Намерение?

[Аппендикс]

Тоже не пробовала с часами ничего не делать)) Звучит интересно.

Насчёт ЧСВ всё понятно. К тому же, мне проще, я ни с кем не общаюсь, никуда почти не выхожу из дома. Я людей не интересую, но интересуюсь ими))

А время отмерять - это что? Столько нужно думать о стрелке?

Часами ничего не делать - это не совсем то.

Нужно делать, но не то, что делаешь обычно. Превратиться в другого человека.. - противоположность себя.

 

Отмерить время - установить срок - сколько я должен думать только о Стрелке. В нашем примере - 2 минуты. Если я задумался о чем-то еще - без разговоров, начинаю сначала. Пока не получится.. (впрочем, можено установить лимит попыток, чтобы не зациклиться)..

[Rono]

Я помню эти свои показательные бои с пламенем свечи

расскажите

[Аппендикс]

вот тут я столкнулась с проблемой не забыть. Выследить выследила, а поменять трудно. Например, я создаю ритуал какой-то, пока он не привычка, он новый. Но как не забывать выполнять его всякий раз в нужный момент? Намерение?

Ритуал нельзя создавать!

 

Фишка в том, чтобы не превращать что-либо в рутину или .... предсказуемое действие.

 

зы. Воин - это человек который ВСЕГДА действует непредсказуемо...(причем даже для себя - его ведут знаки и наитие .. см. внутренний голос).

[Aglaya]

расскажите

Ну та же концентрация. Только нифига не получалось. То глаз слезится, то ухо зачесалось, то нога затекла, а общем - тело все в протестах)) В уме вообще какафония начинается. ты совершаешь невероятные усилия, дыхание упорядочиваешь, тело успокаиваешь, но как только ты оставливаешь это вечное бла-бла-бла, тут же на место этого вплывает что-то, что забыл, или даже не заметил, но оно и впрямь важное. Что-то, о чем не думать ты уже не можешь! В общем уму я сдаюсь всегда)

[Аппендикс]

Отойду на пару минут. Скоро буду.

[Rono]

Ритуал нельзя создавать!

Фишка в том, чтобы не превращать что-либо в рутину или .... предсказуемое действие.

зы. Воин - это человек который ВСЕГДА действует непредсказуемо...(причем даже для себя - его ведут знаки и наитие .. см. внутренний голос).

В рутину - согласна. Но старую привычку меняют как? Создают изменённый ритуал и снова меняют, пока он не стал новой привычкой. Через несколько смен таких, они ж не долгие совсем, старая привычка стирается.

[ARBUZINA]

Ну та же концентрация. Только нифига не получалось. То глаз слезится, то ухо зачесалось, то нога затекла, а общем - тело все в протестах)) В уме вообще какафония начинается. ты совершаешь невероятные усилия, дыхание упорядочиваешь, тело успокаиваешь, но как только ты оставливаешь это вечное бла-бла-бла, тут же на место этого вплывает что-то, что забыл, или даже не заметил, но оно и впрямь важное. Что-то, о чем не думать ты уже не можешь! В общем уму я сдаюсь всегда)

там нужно присоединять слух и ощущение себя,т.е внутренних процессов - ни одна мысль не пролезет -не будешь напрягаться

борьбы с отлавливанием мыслей не будет

смотришь на свечу - только на огонь внутрь огня,при этом слышишь все и чувствуешь что в тебе - голова освободится сама.так можно часами тренироваться.(сказанула канешна для красного словца..но если уже получилось подсоединить слух и ощущение -это состояние держать внутри себя легко очень долго..очень)