Не могу начать бегать по утрам

[MadAlexey]

Талант находить несуществующие проблемы Ну почему стоять на остановке это нормально, а бегать по стадиону - причина кого-то бояться или стесняться... это самые обычные занятия. Помню себя в школе - да были у меня всякие загоны, особенно в младших классах. Но додуматься стесняться ходить на стадион как-то не доводилось - наоборот гордился этим

Кстати на тот стадион на который я ходил в детстве - в 6 утра из прилегающего пожарного училища выбегала рота курсантов на кросс. Вот им было реально тяжело и хреново - потому что они были в сапогах и противогазах...  но они тоже не стеснялись - кого ты узнаешь в противогазе ))

[Cubinez]

MikeT Если Вы так зависимы от мнения окружающих, то не задумывались до чего могут"додуматься" некоторые прохожие если Вы с другом бегать будете?

[Pramuk]

то же и у меня

ахахахахаххахах (то же) грамотей безграмотная обезьяна тоже так будет правильней.

[Not_yet]

Больным спорт противопоказан, здоровым - не нужен!

[Jural]

Причина не в том, что мне лень встать в шесть утра и поднять себя из уютной и тёплой постели. Нет. Я просто боюсь выйти на улицу. Вчера так основательно готовился, уже на стуле приготовил форму, кроссовки, что оставалось только встать и пойти. Встал. Выглянул в окно, увидел на остановке кучу людей, через которых придётся идти, и понял, что я боюсь. Просто тупость. Вопросы из серии "А что обо мне подумают эти люди?". Раньше думал, что если буду бегать часов в 6, то народу на улице не будет. Ага. Щас. Особенно фигово сейчас сидеть и ныть на этом форуме, и осознавать свою трусость и слабость.

 

Причём это не только с бегом. Много с чем уже такое было. Например, со спортзалом. Причём и с бегом, и с ним я договаривался ходить вместе с другом. Но что с бегом, что со спортзалом, друг по некоторым причинам не может (временно). Но почему я не могу один всё это делать?! Другие же ведь ходят как-то! И это даже лучше, чем с кем-то, никто не мешает и ни от кого не зависишь.

 

Мда, не знаю, как быть. Единственным выходом из ситуации вижу только то, что дождусь, наконец, друга, и вместе начнём бегать... Что ж я так зависим от мнения окружающих...

 

P.S. А причиной начать бегать было то, чтоб приходить с утра в школу бодрым, готовым, и, что я называю, "заведённым". У меня с утра всегда такое тупое и унылое состояние, когда не могу ни с кем нормально и адекватно общаться, и нужно себя "завести", и тогда становлюсь нормальным человеком. "Завестись" могу только, поболтав с лучшим другом, но он, к сожалению, по некоторым причинам в школе бывает редко. Бывает, сижу почти до последнего урока унылым овощем, тут приходит он, поболтали, и всё отлично, сразу становлюсь развязанным, общительным, жизнерадостным и дружелюбным. Почему с самого утра не могу быть таким? Выходит, меня ещё и для самого бега заводить нужно? -_-

 

 

 

Не устранив свой страх перед оценками вас людьми, ваши попытки бегать или общаться с "заводом" себя с помощью бега  - это самоистязание: вам необходимо выявить свой страх - конкретно чего вы боитесь - этот страх в себе трансформировать и затем приступить к трансформации той части себя, которая у вас вызвает страх.

 

Например, вы можете выявить для себя: что для вас самое неприятное будет - если люди на вас смотрят на бегущего?

 

Постарайтесь быть предельно искренним в своих ответах: вы смогли заметить в себе страх перед людьми, значит вы сможете заметить и сам предмет страха в себе.

[Not_yet]

ахахахахаххахах (то же) грамотей безграмотная обезьяна тоже так будет правильней.

 

Муа-ха-ха-ха...в своём глазу, конечно, бревнышко не замечаем.....

[Crimson]

Автор, а серьезные проблемы у тебя есть?

 

Бегать по утрам вредно, бегай по вечерам. А если стесняешься окружающих людей, одевай бумажный мешок на голову, как фауст их "GG XX R" или как угнетатель с двача 

[Pramuk]

Раздули из мухи слона)) Автор забей на все и беги

На словах всегда легко.

[Ищу ответа]

Miket, бегать начал? С другом бегаешь?

Даже если кто-то себе чего-то думает в голове - его проблема.

Бег - легальный вид спорта , за это не сажают и не ругают. Так что бояться нечего.

Я тоже с друзьями бегал, но потихоньку они перестали, т.к. инициатива была моя. Заметил, что одному тоже нормально. Ритм дыхания не нарушается без разговоров.

[Тайша]

MikeT, если нужно завести себя быстро, то лучше всего встать под контрастный душ.
А если нужно не боятся внешних факторов типа людей - нужно сложную трассу придумать. Нагрузку увеличить то бишь.