Экстраверты и интроверты

[Анитра]

Я интроверт, мой муж - ярко выраженный экстраверт. Статья - прямо как моя жизнь.

 

Прочтите, если у кого мужья/жены или дети принадлежит к другому типу личности, нежели вы:

 

Источники энергии экстраверта

 

Энергетическими источниками экстравертов, в первую очередь, являются люди. Если нет возможности поделиться впечатлениями и чувствами, то настроение у них падает, если хронически нет возможности поделиться своими переживаниями, человек может стать брюзгой. Ребенок-экстраверт доволен, счастлив и может себя прилично вести, когда у него есть возможность общаться с другими детьми.

Потребность в людях – это не комплекс неполноценности, она существует не потому, что человек в себя не верит и ему нужны другие. Ребенку-экстраверту, да и взрослому, часто нужны люди, чтобы чувствовать себя живым.

 

Для экстраверта общение – это источник энергии, аккумуляторная батарея, которая должна периодически подзаряжаться. Какое-то время он может не практиковать общение, а погружаться в себя, но даже погруженный в деятельность или систему взглядов, не приветствующую общение, экстраверт все равно найдет возможность себя применить, реализовать свое стремление к общению с другими людьми.

 

Перекрывать эти каналы бессмысленно и жестоко. Например, родители могут быть страстные противники детских учреждений, не хотят ребенка отдавать в сад, школу. Само по себе это желание не хорошо и не плохо. Но этот выбор не всем детям подходит. Ребенок-экстраверт, пока вы его в сад не отведете, вам «вынесет мозг». Потому что все общение, которое ему необходимо, он будет выбивать, выкручивать из вас.

 

Следующий источник экстраверта – замечательный, но не все взрослые это осознают. Это похвала, желательно словесно выраженная или ощутимая – вроде медали. Экстраверт говорит: «Я посуду помыл». Правильная реакция не «угу», а медаль. Интроверту тоже нужна похвала, но если вы будете хвалить так, как экстраверта, то у него будет ощущение, что вы глумитесь над ним. Похвала и комментарии должны быть уместными и тонкими.

Взрослых, все понимающих экстравертов очень вдохновляет похвала, у них от нее сил прибавляется. Похвала для экстраверта – обратная связь, положительное подкрепление.

 

Третий источник энергии экстраверта – содействие в размышлении путем разговора. Экстраверты думают, когда говорят. Если им невозможно обсудить, им сложно додумать. Чтобы что-то решить, с ними нужно обязательно поговорить. Экстраверты не болтают, это просто размышления вслух.

 

Источники энергии интроверта

 

Энергетический источник интроверта – во-первых, время в одиночестве. Если в семье есть интроверт, должна быть выделена зона, в которую человек зашел – и это становится маркером: «ко мне не приставайте». Хорошо, если формируется «законодательство», что в этой зоне человека не трогать.

Следующий источник интроверта – свободное пространство. У нас очень часто, даже в больших квартирах, нет ни у кого своего места. Интроверту оно необходимо. Часто такими местами уединения становятся ванная или туалет, единственные помещения, которые закрываются…

 

Следующий источник энергии интроверта – время подумать. Например, вам нужно повести в театр ребенка-интровера, а он не очень-то любит ходить куда-то. Для того, чтобы не возникло затруднение, можно использовать систему ступенчатых оповещений: «Знаешь, в Москве есть такой интересный театр. Вообще, театр – это такое интересное место». Не сразу предлагать, а кругами ходить, дать время привыкнуть, что театр есть, что он имеет отношение к людям, и к нему он тоже может иметь отношение. Время осмыслить факт, особенно, если это связано с увеличением количества людей, внешним мероприятием.

 

Требуя немедленного ответа у интроверта, вы как бы отбираете у него энергию. Требуя немедленных рассказов о впечатлениях – тоже. Очень часто неучитывание этой особенности в общении является началом трещины и увеличением дистанции в супружеских отношениях. Муж-интроверт с работы приходит, жена: «Ну как дела?» Муж: «Нормально». На 1001–е «нормально» уже вопросов не возникает.

Главное, у одного впечатление, что с ним не хотят делиться, а у второго впечатление, что его трясут как липку и из него хотят что-то получить. Надо дать мужу время. 40 минут на входе – это золотое правило. Детям, даже маленьким, можно объяснить, что папа или мама приходят с работы усталые, они сейчас не могут общаться, папу можно поцеловать и дать ему «отмокнуть».

 

И последний источник энергии интроверта – это возможность не отвлекаться. Обычно, когда есть семья и хозяйство, приходится делать много дел одновременно. И только женщины-интроверты понимают, что это очень утомительно – одной рукой мешать суп, другой подметать пол, третьей ребенка держать, четвертой брать телефонную трубку.

 

Попробуйте интроверту любого пола, который погрузился в какое-то занятие, сказать: «Слушай, пойди рис выключи!» Нормальная просьба, ничего особенного, но это может привести к катастрофическим последствиям, потому что это прерывание возвращает интроверта на нулевой уровень в деле, от которого его оторвали.

 

Можно привести классический пример из школьной жизни: старшая школа, отвечает человек у доски: «Эту задачу можно решить 6-ю способами. Первый способ такой-то. Второй способ, он может быть в этой ситуации лучше – такой-то». «Так, Иванов быстрее давай уже». Иванов прерывается. «Эту задачу можно решить 6-ю способами. Первый способ такой-то…» Он вернулся в нулевую точку. У него мысли простроены, он не может перескакивать. Это не вредность, не патология, не умственный дефект, а особенность мышления человека данного типа.

Если интроверт заговорил, значит у него в голове уже выстроена схема.

И ребенку, и взрослому нужно, осознав типологию, учиться подзаряжаться. Учиться видеть, когда силы на исходе, и учиться, исходя из тех ресурсов, которые есть на данный момент, искать новые силы. Нужно знать, какие ситуации наиболее истощают того или другого типажа.

 

Реакции на стресс

У экстраверта и интроверта есть две возможные реакции на стресс, перегрузки, на что-то чрезмерное в жизни. Есть возможность отреагировать экстрапонятивно (вовне) – наорать, поделиться по телефону, рассказать двадцати людям о том, что с тобой произошло. Экстраверты так поступают довольно часто. Но у них есть возможность прореагировать на стресс другим, интропонятивным образом. Это реакция, направленная вовнутрь, когда какое-то событие чрезмерно усиливает внутреннее переживание.

Для экстравертов более опасными могут являться проявления первого рода. Эти люди и так очень экспрессивны, и, если они в стрессе выражают себя наружу, эта экспрессивность может переплескиваться в агрессию. Для интровертов опасной может быть слишком сильная реакция вовнутрь, ведь у них и так есть большая тенденция погружения во внутренние переживания. При стрессе реакция вовнутрь может привезти к полному погружению в себя, к чему- то похожему на депрессию, к изоляции, отрыву от мира.

 

Нерациональные способы в решении проблем

 

Компьютерная игра – способ для интроверта побыть наедине с самим собой. Любая экранная зависимость будет иметь источником то, что «пока ты тут, тебя не трогают» Ты уединился, мочишь своих монстров, они виртуальные, их на самом деле нет, они от тебя ничего не хотят, не вступают в контакт с тобой. И всякие другие привычки, типа курения и алкоголя, тоже могут иметь такую подоплеку.

 

Был случай: пришла пара на семейный прием к психологу, у мужа начальная стадия алкоголизма. Стали выяснять, когда он пьет. Муж говорит: «Работаю полный рабочий день, подхожу к подъезду (а там несколько детей, жену мне жалко, она за день устала, намучилась, сейчас надо ей помогать), я как про это подумаю, не могу не выпить бутылочку». И он у подъезда пьет.

Очень хороший семейный человек, очень ответственный папа. До плохого у них не дошло, но стало понятно, откуда бутылка. Или приходит он домой. Дети на него липнут, а ему бы посидеть 20 мин. И он догоняется еще и дома. Он как выпьет, контуры реальности размываются, и он фактически один.

Алкоголизм может быть еще оттого, что человеку сложно вступить в контакт, он очень сдержан, застегнут на все пуговицы. А выпьет немножко – расслабится. Таких случаев немало.

Изменение типологии

 

В течение жизни преобладание экстра- и интровертированных черт может меняться. Не за день или неделю, но за какие-то длительные промежутки времени может меняться значительно.

 

Изменение типологии – актуальное в наше время явление. Часто хронически перегруженные экстраверты начинают иметь черты характера интроверта. Например, мужчина экстравертированного типа хронически перегружен работой, а работа у него связана с большим количеством общения. И он на этой работе проводит не восемь часов в день, а больше, без выходных и длительных отпусков, оставаясь еще в режиме online после того, как закончил пребывание на работе. А дома у него жена с маленькими детьми, и это тоже предполагает общение.

 

За несколько лет такой жизни характер у него может сильно поменяться. Он не испортится, но потребность получать впечатление из внешнего мира будет у него так перенасыщена, что может начать перерождаться во что-то другое. Хронически перегруженный экстраверт начинает себя вести как задерганный интроверт.

[Sand]

Кто есть кто на форуме? А вам комфортно быть тем, кто вы есть?

 

Вы скорее амбиверт

Это нечто среднее между экстравертом и интровертом.

 

психоаналитик-матвеев.рф/testy-detyam/teoriya-lichnosti/ehkstravert-introvert-ambivert-tip-napravlennosti-lichnosti-po-yungu-test/

 Да, комфортно))

[Норма]

Самое смешное, так это то, что когда якобы "интроверт" читает книжку, т.е. настроен на восприятие информации ИЗВНЕ, то на самом деле он ... экстраверт.. 

[Red forever]

Самое смешное, так это то, что когда якобы "интроверт" читает книжку, т.е. настроен на восприятие информации ИЗВНЕ, то на самом деле он ... экстраверт.. 

Самое смешное, что я - интроверт.

[Кайфую]

Самое смешное, так это то, что когда якобы "интроверт" читает книжку, т.е. настроен на восприятие информации ИЗВНЕ, то на самом деле он ... экстраверт.. 

А мне смешно это читать.

 

ЭКСТРАВЕРТ. [англ. extravert - обращенный наружу] - психол. тип индивида (ИНДИВИД), стремящегося постоянно общаться, расширять контакты; для э. характерна экспансивность. 

[Sand]

Самое смешное, так это то, что когда якобы "интроверт" читает книжку, т.е. настроен на восприятие информации ИЗВНЕ, то на самом деле он ... экстраверт.. 

Интроверсия—экстраверсия — распространённое в психологии основание категоризации или измерения черт личности. Термины интроверсия и экстраверсия впервые были введены Карлом Юнгом,[1] хотя их распространённое понимание и употребление в психологии отличаются от первоначального значения. Экстраверсия проявляется в дружелюбном, разговорчивом, энергичном поведении, в то время как интроверсия проявляется в более замкнутом и уединённом поведении.[2] Фактически все комплексные теории личности содержат эти характеристики в разной форме

При чем здесь чтение?

[Норма]

Самое смешное, что я - интроверт.

Самое смешное, так то, что будь ты на 100% интровертом, ты не могла бы водить машину, витая в своих рефлексиях.

 

А мне смешно это читать.

 

ЭКСТРАВЕРТ. [англ. extravert - обращенный наружу] - психол. тип индивида (ИНДИВИД), стремящегося постоянно общаться, расширять контакты; для э. характерна экспансивность. 

А так?

человек, психический склад которого характеризуется преимущественной обращённостью к объектам внешнего мира (с)

[Кайфую]

 

1. Экстраверт (5 голосов [15.62%])

    

2.  Интраверт (24 голосов [75.00%])

    

3. Амбиверт (3 голосов [9.38%])

...И множатся наши ряды!

[Норма]

При чем здесь чтение?

Ты тоже считаешь, что интроверт - застенчивый задрот?

[Red forever]

Самое смешное, так то, что будь ты на 100% интровертом, ты не могла бы водить машину, витая в своих рефлексиях.

Ты эту хрень  в этой теме прочитала?

 

Ты тоже считаешь, что интроверт - застенчивый задрот?

гыг

Это хто написал?

[Норма]

Ты эту хрень  в этой теме прочитала?

Не. В другой какой-то.

Интроверсия-экстраверсия - просто режимы работы мозга. Присущие всем, само собой, в разном сочетании. 

[Red forever]

При чем здесь чтение?

 

 Экстраверсия проявляется в дружелюбном, разговорчивом, энергичном поведении, в то время как интроверсия проявляется в более замкнутом и уединённом поведении.[2] Фактически все комплексные теории личности содержат эти характеристики в разной форме

Полная чушня.

Это я тебе как интроверт говорю.

 

Не. В другой какой-то.

Интроверсия-экстраверсия - просто режимы работы мозга. Присущие всем, само собой, в разном сочетании. 

Фууу.

А то я уж испугалась.

[Норма]

гыг

Это хто написал?

Это "все пишут".

[Sand]

Ты тоже считаешь, что интроверт - застенчивый задрот?

Я считаю, что у интраверта реагирования больше вовнутрь, у экстраверта - наружу.

Когда- то разбиралась, но давно))

В чистом виде ни одного свойства нет)

Слишком интраверт - это уже социофоб))ИМХО)

А в нормальных пределах - это просто предпочитаемая форма поведения во взаимодействии)

[Кайфую]

А так?

человек, психический склад которого характеризуется преимущественной обращённостью к объектам внешнего мира (с)

В противовес так:

 

Интроверт - человек, психический склад которого характеризуется сосредоточенностью на своем внутреннем мире, замкнутостью, созерцательностью, тот, кто не склонен к общению и с трудом устанавливает контакты с окружающим миром.

 

Когда человек читает книжку, он сосредоточен на переживаниях в своем внутреннем мире. Он при этом не общается с тетей Нюрой или приятелем Геной. Он погружен в свои переживания, образы, фантазии, создаваемые на основе читаемого и прочитанного.

 

Вот так-то, господа крестоносцы.

[Sand]

Полная чушня.

Это я тебе как интроверт говорю.

:(

Я книжкам больше доверяю))

[Red forever]

Это "все пишут".

На заборе...

 

:(

Я книжкам больше доверяю))

А я только себе.

[Норма]

В противовес так:

 

Интроверт - человек, психический склад которого характеризуется сосредоточенностью на своем внутреннем мире, замкнутостью, созерцательностью, тот, кто не склонен к общению и с трудом устанавливает контакты с окружающим миром.

 

Когда человек читает книжку, он сосредоточен на переживаниях в своем внутреннем мире. Он при этом не общается с тетей Нюрой или приятелем Геной. Он погружен в свои переживания, образы, фантазии, создаваемые на основе читаемого и прочитанного.

 

Вот так-то, господа крестоносцы.

Не.

Когда он читает - он получает информацию "из окружающего мира". Пусть и сосредоточенно.

С таким же успехом "экстравертус вульгарис" в терминологии раздела ПЛ может сосредоточенно смотреть футбол. 

 

А вот когда он перестанет читать, а начнет о прочитанном думать - вот тогда он сконцентрируется на "внутреннем мире".

[VadimT]

Для интровертов характерно поведение, больше связанное с комфортным одиночеством, внутренними размышлениями и переживаниями, творчеством или наблюдением за процессом. Интроверт может быть превосходным ученым, исследователем, наблюдателем, писателем или индивидуальным предпринимателем. Если экстраверту для комфорта необходимо присутствие других людей, то интроверту комфортно трудиться и в одиночестве.

 

Оказывается, экстравертам энергии, которую они получили во время сна, не хватает. И им для полноценной жизни приходится искать энергетическую подпитку в окружающем мире (обществе). Что они успешно и делают, получая в том или ином виде энергию от других людей. Собственно, именно этот факт и неосознанно заставляет экстравертов искать общество других людей, привлекать внимание, быть на публике, в центре внимания.

 

Интроверты же прекрасно пополняют свой энергетический запас во время сна и затем целый день живут в основном за счет этой энергии. Это позволяет им заниматься своими делами или творчеством в одиночестве. У них нет жгучей или острой потребности в общении с другими, им комфортно и наедине с собой.

 

А кто дал подобное определение, если не секрет?

[Sand]

А я только себе.

А инфу откуда берешь, до того как ее своей посчитаешь?

[Кайфую]

Не.

Когда он читает - он получает информацию "из окружающего мира". Пусть и сосредоточенно.

...но сосредоточен на внутреннем. (:

 

Бито!

 

А вот когда он перестанет читать, а начнет о прочитанном думать - вот тогда он сконцентрируется на "внутреннем мире".

Норма, когда человек читает, его вербальный отдел мозга задействован, он как бы произносит читаемое вслух, и он тут же их воспринимает и обдумывает. Спонтанно.

[Red forever]

А инфу откуда берешь, до того как ее своей посчитаешь?

А я инфу никогда своей не считаю.

Пока я ее не потрогала, пощупала, увидела лично.