Страх

[Гость Kate0]

Здравствуйте. Возможно, уже была такая проблема. В моей жизни никогда не было такого момента, чтобы я взглянула на своё отражение в зеркале и осталась довольна. Всегда мне не нравилось то, что я там вижу, поэтому я старалась смотреть в зеркало как можно реже. С детства я была некрасивой. Не любила себя. Никогда. Постепенно это чувство перерастало в открытую неприязнь. Потом - в ненависть. Но затем оно перешло в страх. Начиналось всё с того, что я избегала зеркал, не смотрела в них в общественных местах, буквально отводя или пряча взгляд, лишь бы себя не видеть. В школе, в гостях, в магазинах, на улице, даже в отражении воды или любой другой поверхности я старалась себя не видеть. И только дома могла спокойно смотреть на себя. Но теперь я не могу делать это даже дома, в полном одиночестве, когда никто не может застать меня за разглядыванием своего отражения, когда я не могу сравнить себя ни с кем, кто бы находился рядом, потому что никого рядом нет. Я боюсь смотреть на себя. Может, я боюсь увидеть там что-то, что меня разочарует,  я не знаю.

 Дальше - хуже. Появился новый страх. Мой голос всегда был мне неприятен, но я могла слушать его на записи диктофона или ещё чего-либо. С отвращением, но могла. Но теперь я даже одно слово своё не могу услышать, это напоминает то чувство, когда тебе приходится слышать, как кто-то водит гвоздём по стеклу, просто невыносимое отвращение, гримаса ужаса на лице... Раньше это было только на диктофоне. Теперь прибавилось видео. Теперь я не могу слышать свой голос на видео. Плюс не могу смотреть на себя. Получается, запись одного голоса ещё полбеды, видео - настоящая пытка. В голове будто что-то взрывается, я задыхаюсь от ненависти к себе, к своему убогому голосу, отвратной внешности. Уже три страха - зеркала, отражение в зеркале и видео - объединение этих двух страхов. Иногда меня заставляют. Заставляют посмотреть на себя со стороны. Тогда мне хочется убежать в ванную, запереться и резать свою кожу. Разрезать себя на куски, исчезнуть - не отравлять собой мир.

 Появляется новый страх. Всегда было неприятно смотреть на себя на фотографиях, да. Теперь я именно боюсь смотреть свои фотографии. Это жуткое, пронизывающее насквозь предвкушение отвращения, когда увижу своё ужасное лицо. Всегда - перед просмотром видео, прослушиванием записи голоса, взглядом в зеркало, просмотром фотографий - самое ужасное - это предвкушение. Я не знаю, как называется эта фобия, но мне не кажется, что это просто нелюбовь к себе. Это становится паранойей. С каждым годом, месяцем, днём - хуже. Я уверена,  потом появятся новые страхи. Их станет ещё больше, и я не знаю, что мне с этим делать.

[YulyaLi]

ну ты и страху нагнала... прямо ужас-ужас...а фотку можешь свою мне в личку прислать? что-то мне не верится что там может быть все настолько страшно... 

[Гость Kate0]

ну ты и страху нагнала... прямо ужас-ужас...а фотку можешь свою мне в личку прислать? что-то мне не верится что там может быть все настолько страшно... 

 Здравствуйте. В том-то и дело, что я также не люблю, чтобы меня кто-то видел. На улице, когда иду куда-то, в школе чувствую себя очень неуютно... под общими взглядами

[YulyaLi]

 Здравствуйте. В том-то и дело, что я также не люблю, чтобы меня кто-то видел. На улице, когда иду куда-то, в школе чувствую себя очень неуютно... под общими взглядами

так я же не в школе и не на улице на тебя смотреть буду... и вообще... может я не существую?

короче, не отмазывайся кидай фотку!

[Гость Kate0]

так я же не в школе и не на улице на тебя смотреть буду... и вообще... может я не существую?

короче, не отмазывайся кидай фотку!

а как это сделать? Чтоб никто другой  не видел, я новичок просто

[YulyaLi]

а как это сделать? Чтоб никто другой  не видел, я новичок просто

тыкаешь на мой ник, выпадает меню, в нем выбираешь: "отправить личное сообщение" ну и туда делаешь вложение... щас сама гляну как точно сделать, потом инструкцию тебе сброшу

 

в общем, я тебе тест отправила, тебе надо просто ответить на него, а там через расширенную форму нужно делать, там есть большая скрепка "прикрепить файлы" - вот туда цепляешь и всего делофф

[Гость Kate0]

тыкаешь на мой ник, выпадает меню, в нем выбираешь: "отправить личное сообщение" ну и туда делаешь вложение... щас сама гляну как точно сделать, потом инструкцию тебе сброшу

 

в общем, я тебе тест отправила, тебе надо просто ответить на него, а там через расширенную форму нужно делать, там есть большая скрепка "прикрепить файлы" - вот туда цепляешь и всего делофф

Ээм, вот, тут нет этой скрепки

[YulyaLi]

Ээм, вот, тут нет этой скрепки

мда... странно.... ну ладно, тогда на почту мне скинь

 

напишу в личку...

[YulyaLi]

Короче, Катюха, забей на все свои страхи!

Все в порядке у тебя! Стопудово! 

[Гость Kate0]

Короче, Катюха, забей на все свои страхи!

Все в порядке у тебя! Стопудово! 

Большое спасибо, буду стараться... может, со временем изменюсь как-нибудь

[Soft]

Большое спасибо, буду стараться... может, со временем изменюсь как-нибудь

Если упорно искать повод загнаться и заморочиться,

то препятствий, как правило, не бывает...)))

Оставайтесь с нами, посмотрите похожие темы,

будет совсем плохо - кричите громко в теме...

[Soft]

Здравствуйте. Возможно, уже была такая проблема. В моей жизни никогда не было такого момента, чтобы я взглянула на своё отражение в зеркале и осталась довольна. Всегда мне не нравилось то, что я там вижу, поэтому я старалась смотреть в зеркало как можно реже. С детства я была некрасивой. Не любила себя. Никогда. Постепенно это чувство перерастало в открытую неприязнь. Потом - в ненависть. Но затем оно перешло в страх. Начиналось всё с того, что я избегала зеркал, не смотрела в них в общественных местах, буквально отводя или пряча взгляд, лишь бы себя не видеть. В школе, в гостях, в магазинах, на улице, даже в отражении воды или любой другой поверхности я старалась себя не видеть. И только дома могла спокойно смотреть на себя. Но теперь я не могу делать это даже дома, в полном одиночестве, когда никто не может застать меня за разглядыванием своего отражения, когда я не могу сравнить себя ни с кем, кто бы находился рядом, потому что никого рядом нет. Я боюсь смотреть на себя. Может, я боюсь увидеть там что-то, что меня разочарует,  я не знаю.

 Дальше - хуже. Появился новый страх. Мой голос всегда был мне неприятен, но я могла слушать его на записи диктофона или ещё чего-либо. С отвращением, но могла. Но теперь я даже одно слово своё не могу услышать, это напоминает то чувство, когда тебе приходится слышать, как кто-то водит гвоздём по стеклу, просто невыносимое отвращение, гримаса ужаса на лице... Раньше это было только на диктофоне. Теперь прибавилось видео.

Теперь я не могу слышать свой голос на видео. Плюс не могу смотреть на себя. Получается, запись одного голоса ещё полбеды, видео - настоящая пытка. В голове будто что-то взрывается, я задыхаюсь от ненависти к себе, к своему убогому голосу, отвратной внешности. Уже три страха - зеркала, отражение в зеркале и видео - объединение этих двух страхов. Иногда меня заставляют. Заставляют посмотреть на себя со стороны. Тогда мне хочется убежать в ванную, запереться и резать свою кожу. Разрезать себя на куски, исчезнуть - не отравлять собой мир.

 Появляется новый страх. Всегда было неприятно смотреть на себя на фотографиях, да. Теперь я именно боюсь смотреть свои фотографии. Это жуткое, пронизывающее насквозь предвкушение отвращения, когда увижу своё ужасное лицо. Всегда - перед просмотром видео, прослушиванием записи голоса, взглядом в зеркало, просмотром фотографий - самое ужасное - это предвкушение. Я не знаю, как называется эта фобия, но мне не кажется, что это просто нелюбовь к себе. Это становится паранойей.

С каждым годом, месяцем, днём - хуже. Я уверена,  потом появятся новые страхи. Их станет ещё больше, и я не знаю, что мне с этим делать.

Надо было бы подсократить, избыточное цитирование не приветствуется,

но из этой песни ничего нельзя выкинуть...

Автор, почитайте вот этот пост - https://psycheforum.ru/topic78550.html?p=2888529

И всю эту тему - https://psycheforum.ru/topic78550.html?do=findComment&comment=2888529