Как преодолеть страх? Как перестать бояться людей?

[Гость kata]

С детства я очень стеснительный человек. Из за неуверенности в себе,  мне трудно было в школе, институте, на работе. В Университете я пыталась преодолеть стеснительность, была старостой, активной студенткой. Но постоянно боялась людей. Боюсь спросить у незнакомого человека который час, не хожу в магазины,  в которых нужен контакт с продавцом. Все социальные задачи прошу сделать мужа или подруг («купи хлеб», «подойди и спроси у нее…», «сходи мне за справкой»).

На работе чувствую себя никчемной, будто все делаю не так  и окружающие ко мне плохо относятся. Со всем эти я научилась  жить и приняла себя такой. Но я родила ребенка, и он полностью копирует мои страхи. Не подпускает к себе никого, всех боится, ни с кем не играет. А когда пришло время идти в детский сад, я физически не могу его оторвать от себя. Воспитатели просят забрать его, так как после моего ухода он не прекращает плакать. Я понимаю что изменить сына я смогу только после того как поменяюсь сама. Но как это сделать? Все настолько глупо, что даже пойти к психологу я не могу, не могу пересилить себя, боюсь и стесняюсь. Как перестать бояться людей?

[Verkova]

С детства я очень стеснительный человек. Из за неуверенности в себе,  мне трудно было в школе, институте, на работе.

 

Kata, здравствуйте.

В идеале - пройти курс консультаций с психологом/психотерапевтом.

 

Самостоятельно - постепенно преодолевать страхи. Волевым решением подходить к продавцам, спрашивать, интересоваться тем, что вам необходимо. Показать ребенку пример активного социального взаимодействия. Скорее всего, он постоянно чувствует себя незащищенным, т.к. защищаться не научен. Весь мир для него в такой ситуации представляется опасным.

 

Внутренней работы над собой Вам не миновать, если хотите что-то изменить в жизни.

 

Попробуйте для начала осознать:

- чего конкретно Вы боитесь?

- с какой ситуации из прошлого это могло начаться?

 

Более подробно лучше проконсультироваться со специалистом. Выбирайте: http://psycheforum.ru/forum56.html

[oleole]

как Вы замуж-то сумели выйти?

[Crazy_Dad]

Только пересилить свои страхи и начать обращаться к специалистам. Это долгий путь. Либо Вы решитесь и осилите его, либо не осилите и до конца жизни будете такой.

Сразу скажу, хорошего специалиста по социальным страхам и фобиям найти очень сложно.

[Шпилька]

 

С детства я очень стеснительный человек. Из за неуверенности в себе,  мне трудно было в школе, институте, на работе. В Университете я пыталась преодолеть стеснительность, была старостой, активной студенткой. Но постоянно боялась людей. Боюсь спросить у незнакомого человека который час, не хожу в магазины,  в которых нужен контакт с продавцом. Все социальные задачи прошу сделать мужа или подруг («купи хлеб», «подойди и спроси у нее…», «сходи мне за справкой»).

На работе чувствую себя никчемной, будто все делаю не так  и окружающие ко мне плохо относятся. Со всем эти я научилась  жить и приняла себя такой. Но я родила ребенка, и он полностью копирует мои страхи. Не подпускает к себе никого, всех боится, ни с кем не играет. А когда пришло время идти в детский сад, я физически не могу его оторвать от себя. Воспитатели просят забрать его, так как после моего ухода он не прекращает плакать. Я понимаю что изменить сына я смогу только после того как поменяюсь сама. Но как это сделать? Все настолько глупо, что даже пойти к психологу я не могу, не могу пересилить себя, боюсь и стесняюсь. Как перестать бояться людей?

  

С детства я очень стеснительный человек. Из за неуверенности в себе,  мне трудно было в школе, институте, на работе. В Университете я пыталась преодолеть стеснительность, была старостой, активной студенткой. Но постоянно боялась людей. Боюсь спросить у незнакомого человека который час, не хожу в магазины,  в которых нужен контакт с продавцом. Все социальные задачи прошу сделать мужа или подруг («купи хлеб», «подойди и спроси у нее…», «сходи мне за справкой»).

На работе чувствую себя никчемной, будто все делаю не так  и окружающие ко мне плохо относятся. Со всем эти я научилась  жить и приняла себя такой. Но я родила ребенка, и он полностью копирует мои страхи. Не подпускает к себе никого, всех боится, ни с кем не играет. А когда пришло время идти в детский сад, я физически не могу его оторвать от себя. Воспитатели просят забрать его, так как после моего ухода он не прекращает плакать. Я понимаю что изменить сына я смогу только после того как поменяюсь сама. Но как это сделать? Все настолько глупо, что даже пойти к психологу я не могу, не могу пересилить себя, боюсь и стесняюсь. Как перестать бояться людей?

 Если боитесь пойти к психологу (хотя в вашем случае это просто необходимо) почитайте специальную литературу, или пообщайтесь с психологом здесь, на форуме. А потом уже сами для себя решите идти к психологу или нет. Начните работу с себя и затем поможете своему ребёнку.

[Гость kata]

как Вы замуж-то сумели выйти?

ну не смотря на стеснительность, я приспособилась в жизни то. Я говорю о том что мне тяжело общаться с незкомыми, а не о том что я заперлась дома и не подпускаю к себе людей вообще

[oleole]

значит все не так уж и плохо.

[weaselman]

Ну мало ли, что кому тяжело.

Одни не любят с незнакомыми общаться, другие - зубы по утрам чистить. Не любят, но все равно делают, да? Потому что, если бы нам в жизни нужно было делать только то, что нравится, то ... (собственно, не вижу в этом ничего плохого, но почему-то, жизнь, тем не менее, устроена иначе).

 

А ребёнок твой не из-за тебя плачет. В смысле, может, и тз-за тебя, но не из-за того, что ты описываешь. Так что, давай, бери его за руку и веди к психологу. Заодно, по работаешь над своим страхом перед незнакомыми психологами.

[Гость kata]

Ну мало ли, что кому тяжело.

Одни не любят с незнакомыми общаться, другие - зубы по утрам чистить. Не любят, но все равно делают, да? Потому что, если бы нам в жизни нужно было делать только то, что нравится, то ... (собственно, не вижу в этом ничего плохого, но почему-то, жизнь, тем не менее, устроена иначе).

 

А ребёнок твой не из-за тебя плачет. В смысле, может, и тз-за тебя, но не из-за того, что ты описываешь. Так что, давай, бери его за руку и веди к психологу. Заодно, по работаешь над своим страхом перед незнакомыми психологами.

Спасибо, но психологи не работают с детьми двух лет. Да и как с ним работать, если при виде незнакомых людей он вжимается в меня и плачет

[Денис Ситалев]

С детства я очень стеснительный человек. Из за неуверенности в себе,  мне трудно было в школе, институте, на работе. В Университете я пыталась преодолеть стеснительность, была старостой, активной студенткой. Но постоянно боялась людей. Боюсь спросить у незнакомого человека который час, не хожу в магазины,  в которых нужен контакт с продавцом. Все социальные задачи прошу сделать мужа или подруг («купи хлеб», «подойди и спроси у нее…», «сходи мне за справкой»).

На работе чувствую себя никчемной, будто все делаю не так  и окружающие ко мне плохо относятся. Со всем эти я научилась  жить и приняла себя такой. Но я родила ребенка, и он полностью копирует мои страхи. Не подпускает к себе никого, всех боится, ни с кем не играет. А когда пришло время идти в детский сад, я физически не могу его оторвать от себя. Воспитатели просят забрать его, так как после моего ухода он не прекращает плакать. Я понимаю что изменить сына я смогу только после того как поменяюсь сама. Но как это сделать? Все настолько глупо, что даже пойти к психологу я не могу, не могу пересилить себя, боюсь и стесняюсь. Как перестать бояться людей?

Здравствуйте.

Я вас понимаю вам тяжело жить с кучей комплексов.. И тяжело сделать шаг, чтобы избавиться от этого. Но подумайте, разве вам дана жизнь для этого? Разве вы появились на свет для того чтобы мучиться? Если в вас есть хоть искорка желания избавиться от всего что мешает, обрести себя.. Просто сделайте этот шаг, пусть тяжело, пусть трудно.. Но начните.

А потом вы приобретёте совершенно другую жизнь, которая насыщенна доверием, уверенностью в себе. С точки зрения психотерапии, все решаемо, если захотеть.. Удачи вам.