Как побороть стыд? страх.. и боль.. :(

[Гость Любашка]

Да, да, конечно... Все просто так....

1. 
    
   

А откуда у сестры "нервная почва"....

1. 
    
   

Вы пишите, что проблемы лишнего веса были и в школе еще... А Вы маму всегда не слушались?

Нервная почва? читайте форум, я уже писала. Как раз когда я была в школе у мамы умерли родители и тогда было тяжелое время для нашей семьи, а я никого не слушаюсь.. Может прислушиваюсь и то одним ухом

[Гость Любашка]

и вообще вот из ваших всех сообщений из большинства. Можно сделать вывод что у меня семейка каких то идиотов. Мама у меня вообще чуть ли не последний человек и вообще. не знаете не умничайте через чур много.

 

У вас помощи просишь а не обвинения. Тема была в помощи а вы только выясняете какие плохие родители.

[AngelinaJ]

Вы вообще, какой образ жизни ведете-то? Проще - чем дышите? Далее... Вы защищаете своих родителей, что есть нормально и понятно, но опять же "но"! Я не понимаю, почему Ваша мама сама не схватила Вас за руку еще давно и не оббежала с Вами всех врачей по теме, каких тока можно представить, если она у Вас такая замечательная и заступается за Вас перед сестрой? Ее что не волнует, как себя ощущает ее собственный ребенок, тем более, молоденькая девушка? Или я спрашиваю что-то особенное? Так же мне сложно понять, как в одной семье у обеих сестер проблемы по факту "на один манер": у одной - язва, у другой - лишний вес? Что-то у Вас в семье не складывается, думаю, что Вадим во многом прав.

 

+100.

Только в формате форума, имхо, ни проблемы с головой, ни с обменом веществ не решить. Так что, не достучимся.

[Гость Любашка]

+100.

Только в формате форума, имхо, ни проблемы с головой, ни с обменом веществ не решить. Так что, не достучимся.

вы со своими проблемами с головой разберитесь потом пишите, на чем основаны ваши выводы? приводите аргументы а не пустые слова. умейте аргументировать свой ответ а не голословно отвечать

[AngelinaJ]

вы со своими проблемами с головой разберитесь потом пишите, на чем основаны ваши выводы?

 

На Ваших текстах и ответах людям, которые тратят на Вас свое время и внимание, пытаясь помочь.

[Sand]

У вас помощи просишь а не обвинения.

Привет, Любашка!

Внимательно читала всю тему, встревать не хотелось, но так и не поняла, какой именно помощи Вы ждете?

[Enotje]

Привет, Любашка!

Внимательно читала всю тему, встревать не хотелось, но так и не поняла, какой именно помощи Вы ждете?

Я тоже.

[Гость Любашка]

Привет, Любашка!

Внимательно читала всю тему, встревать не хотелось, но так и не поняла, какой именно помощи Вы ждете?

"Помогите мне пожалуйста.. Я не знаю как жить дальше... как побороть страх.. стыд.. и боль.. "

я просила совета по преодолению проблемы

а ждать я уже ничего не жду... глупый поступок был писать на форум...

т. к ничего особо хорошего мне это не дало

[Sand]

Любаш, у меня взрослая дочка и мы прошли через подобные проблемы.

Есть желание - давайте поболтаем.

Нет - я тоже спать пойду.

Выползла - тема Ваша в мосске застряла.

Ваш выбор.

Только я резкая дама, могу сказать Вам то, что Вам может и не понравиться.

[Гость Любашка]

Спасибо всем кто искренне хотел мне помочь.

Ну надеюсь тем кто поглумился, доставила тоже удовольствие

[Sand]

"Помогите мне пожалуйста.. Я не знаю как жить дальше... как побороть страх.. стыд.. и боль.. "

я просила совета по преодолению проблемы

а ждать я уже ничего не жду... глупый поступок был писать на форум...

т. к ничего особо хорошего мне это не дало

Не стоит обижаться.ИМХО.

Я следила за темой.

Люди отнеслись к теме с огромным вниманием.

И теплоту проявили многие, не остались безучастными к Вашей проблеме.

 

Только ведь опыт у всех разный.

И взгляды тоже.

Не стоит обижаться, что каждый по-своему смотрит и высказывает взгляд на Вашу проблему.

ИМХО.

[Гость Любашка]

На Ваших текстах и ответах людям, которые тратят на Вас свое время и внимание, пытаясь помочь.

знаете проблемы с головой по моему в этом никак не проявляются

 

спасибо

[AngelinaJ]

знаете проблемы с головой по моему в этом никак не проявляются

 

Люба, проблемы с головой проявляются во всем. В текстах, в реакциях, в мимике, во внешности, в лишнем весе том же.

Добрый совет: Вы лучше поспите, а чуть позже, отдохнув, перечитайте свою тему.

Вам многие написали и НИКТО не глумился. Наоборот, все хотели помочь, что-то подсказать, обратить внимание на какие-то факты.

Не стОит огрызаться и возмущаться, даже если что-то в ответах Вас царапает. Раз царапает - значит, верно нащупали.

[Гость Любашка]

Люба, проблемы с головой проявляются во всем. В текстах, в реакциях, в мимике, во внешности, в лишнем весе том же.

Добрый совет: Вы лучше поспите, а чуть позже, отдохнув, перечитайте свою тему.

Вам многие написали и НИКТО не глумился. Наоборот, все хотели помочь, что-то подсказать, обратить внимание на какие-то факты.

Не стОит огрызаться и возмущаться, даже если что-то в ответах Вас царапает. Раз царапает - значит, верно нащупали.

да да я поняла конечно, что я еще больна на голову. Спасибо, низкий вам поклон

а я то думала в чем же моя проблема

[AngelinaJ]

да да я поняла конечно, что я еще больна на голову. Спасибо, низкий вам поклон

а я то думала в чем же моя проблема

 

Не больна, а проблемна. Почувствуйте разницу. Иметь проблемы - это что-то постыдное?

 

P. S. А Вы можете отвесить низкий поклон?

[Гость Любашка]

Не больна, а проблемна. Почувствуйте разницу. Иметь проблемы - это что-то постыдное?

 

P. S. А Вы можете отвесить низкий поклон?

вы прочитайте что пишите, а потом разницу чувствуйте

[VadimT]

Любаша, доброй ночи. Я посмотрел интересное кино (для меня интересное - Quant of Solace, обожаю Джеймса Бонда..), решил снова заглянуть.

 

"Помогите мне

пожалуйста.. Я не знаю как жить дальше... как побороть страх.. стыд.. и боль..

"я просила совета по преодолению проблемыа ждать я уже ничего не жду...

глупый поступок был писать на форум...т. к ничего особо хорошего мне это не

дало

Ну, во первых - это не так, это не глупый поступок.

Во вторых - просто совета вам никто не даст. Вернее, дадут, и насоветуют, но будет действовать только то, к чему вы сама придёте.

В третьих - никто не претендует на истину в вашей ситуации - мы все знаем о вас и вашей семье изчезающе мало. Ну согласитесь, чтобы хоть дать небольшое представление всем о том, что там у вас происходит, нужно исписать страниц сто, - куча нюансов, да и то - в вашем представлении.

 

Спасибо всем кто искренне хотел мне помочь.Ну надеюсь тем

кто поглумился, доставила тоже удовольствие

 

Поверьте, ни у кого и мысли не было глумиться. Это игра вашего восприятия. Тут ещё мамашки зарисуются, так вот - от их мнения вам вовсе плохо может стать. Но это не означает, что кто-то враждебно к вам настроен. Просто мы, флудерозус примитивос, тратим тут своё жизненное время, сублимируя собственные косяки и проблемы, каждый - свои специфические...))))) Ну, естесственно под соусом - помочь ближнему..)) И ведь вправду желаем помочь..))

 

Я по прежнему считаю, что настоящую помощь вам окажет (попытается) профессиональный психолог в реале, и не задёшево.

А посетить эндокринолога и провести обследование вашего организма - это не так трудно сделать, но это - для начала.

[AngelinaJ]

Я по прежнему считаю, что настоящую помощь вам окажет (попытается) профессиональный психолог в реале, и не задёшево.

А посетить эндокринолога и провести обследование вашего организма - это не так трудно сделать, но это - для начала.

 

Присоединяюсь.

 

Люба, уж нежнее и деликатнее Вам вряд ли кто-то напишет.

[Алёна7]

Тэк-с... Любаша! Поскольку Вы - человек творческий, скажите, как Вы относитесь к музыке и какая Вам нравится? Вопрос намбо ту - у Вас в городе бассейн есть?

 

А ещё небольшой факт. Я работаю в поликлинике, по соседству со мной кабинет лечебной физкультуры, в котором по вечерам проходят занятия группы по снижению веса. Так вот, инструктор рассказывал мне, что женщины не могут сбросить ни кило, если они об этом думают, напрягаются в эту сторону. Как только человек расслабляется и просто получает удовольствие от общения и движения, так сразу дело идёт на поправку.

 

Попутно вопрос: опишите Ваш рацион питания и то, как и когда Вы кушаете? Какие традиции пищевые в Вашей семье? А также как Вы предпочитаете отдыхать, расслабляться и баловать себя ?

[Гость Любашка]

музыка мне нравиться разная..я меломан, особых предпочтений нет...

Бассейн есть, большой, но я его тоже боюсь , боюсь воды стоячей, да еще и в закрытом помещении, тоже с детства комплекс))

ну утром я не завтракаю, никогда, потому что вот так вот получилось, мне некогда, даже чая не пью бегу в университет, после универа я прихожу домой( там я не питаюсь), это часиков в 3-4, обедаю ( что- то жидкое, овощи, фрукты и чай), а потом иду в свое жилище и там занимаюсь своими делами, а потом естественно после 6 я начинаю вспоминать( именно вспоминать, т.к на самом деле может и не хочу) что нужно пойти поесть.

Традиций у нас никаких нет, хотя может и есть , но как то получается что мы только на выходных кушаем все вместе, а так все по отдельности.

А на выходных всегда хожу в лес с собакой, а расслабляюсь я когда что- нибудь творю.Получаю море удовольствия от этого.

и еще я занимаюсь фотографией и езжу за город (уже сама))))))))

[psybot]

автор, не тормози. тебе дали советы, воспользуйся ими. послушай Red и VadimT - сходи к доктору.

[Алёна7]

Ну... раз в воду не хотим, значит будем искать решение вопроса на суше Начнём с питания. Т.к. Вы едите два раза в день, то Ваш организм как бы обеспокоен, он накапливает силы, а значит лишние жиры, поскольку находится в состоянии стресса. Вы в самое активное время суток не едите, значит организму приходится запасаться с вечера .

 

1- Завтрак. Вы как к йогуртам - творожкам относитесь? Лучше данон - активия, там и бифидум- бактерии есть, которые стимулируют работу кишечника , улучшаю самочувствие, да и каллорий мало. Выпили питьевой йогурт или съели быстренько творожок - и вперёд, к знаниям Если ещё успеете слопать банан, то вообще отлично.

 

2- Обед. Вероятно, Вы едите много , поскольку с утра проголодались? Попробуйте разделить пищу , когда Вы дома, на несколько приёмов. Главное - кусками не глотать . Вы ожете съесть жидкое, выпить чай, а фрукты и овощи поесть позже, где-то через 1,5 - 2 часа. Так у Вас не будет чувства голода и в то же время Вы покажете организму, что лишние запасы не нужны. До вечера Вы питаетесь дробно.

Между приёмами пищи нужно выпить зелёного чая , он улучшает обмен веществ, сжигает жиры.

 

Любите музыку? Отлично! На какие бы ухищрения в питании Вы не шли, без физической нагрузки ничего не получится. Включаем любимую ,желательно быструю,музыку и танцуем.... дома в течении от 20 до 40 минут. А лучше купить комплекс танцевальной аэробики на DVD и заниматься. После танцевальной разминки Вы делаете силовые упражнения - любой , понравишийся Вам комплекс в течение от 20 и до 40 минут. Т.е. нагрузку увеличиваем постепенно.

 

Итак - 1- дробное питание + зелёный чай+ продукты, улучшающие обмен веществ и стимулирующие работу кишечника, 2- физнагрузка.

 

Но... всё это будет работать, если у Вас в порядке эндокринология : щитовидка и поджелудочная .

 

И ещё немаловажное - переставайте быть приёмником чужого негатива, оно Вам надо? Это между прочим тоже способствует Вашей полноте.