Страх смерти

[XeniaKr]

Здравствуйте, Екатерина! Меня зовут Ксения. 

Я пока не решилась на очную встречу с психологом, возможно потому что считаю свою проблему не тем случаем, чтобы отвлекать на себя большое количество внимания. Но в последнее время меня посещают очень тяжелые мысли о смерти: своей, родных и близких (даже о смерти моего кота!), о возможной войне.

Мне 30 лет. Я замужем уже 2 года (брак счастливый). У меня есть и родители, и брат, и близкие родственники. Но почему-то иногда я начинаю думать, что с ними будет, если я умру. Как муж будет платить наши базовые платежи, как он сможет продолжать учиться и развиваться, как он будет плакать, если меня не станет (и как вообще будет переживать). 

То же самое я думаю, что будет с моими родителями (как представлю их слезы, аж внутри все сжимается). 

Бывают мысли, о том, как я буду переживать их смерть. Как мне будет тяжело и пусто, когда моих родных не станет рядом со мной. Иногда по этой же причины я задумываюсь, что не хочу детей, потому что им потом переживать мою смерть.

Иногда бывают мысли, что я готова пережить смерть всех своих родных, лишь бы им было не так больно терять меня. Я готова забрать боль их потери на себя. 

Совсем недавно стали приходить мысли о войне, ведь где война, там лишения, голод, смерть. И (как бы глупо ни звучало) я стала строить в голове планы, куда можно будет спрятаться, как пережить это время так, чтобы сохранить свою семью и своих родных (я даже стала думать, сколько понадобится времени, чтобы построить "бункер" и как найти место, где это сделать). 

Вот пишу Вам, а самой и смешно, и страшно.

Эти мысли не мешают мне жить полной жизнью. Не мешают радоваться. Но при этом, когда накатывает эта волна - становится не по себе, внутри все сжимается и хочется начать что-то делать, чтобы это предотвратить.

Буду надеяться, что Вы сможете что-то посоветовать.

Спасибо!

 

[Ekaterina Leonteva]

Здравствуйте. 
Не было бы так смешно, если бы не было так грустно.

Вы не создаёте впечатление радости. Как думаете что вы будете транслировать своим детям? 
Как надумаете избавиться, можем провести консультацию.

[галина_77]

Я Вас прекрасно понимаю, сама такое сейчас чувствую..Ковид, пытался,но не добил мою психику, война.. тоже долбит,но держалась..или это все по накопительной где то собиралось,но когда я узнала что папе осталось жить полгода из за онкологии, такая депрессия сейчас жуткая ,что не знаю смогу ли без медикаментов пока жить..и говорю себе ему 85 лет и рано или поздно это бы произошло, и за маму, одновремено,ей 78..и здоровье тоже не очень.. не знаю как я смогу выдержать этот период..я не представляю свою жизнь без родителей..надо перестраивать психику свою. Хотя у меня есть муж,дети,работа..почему то это мне не противовес. Психиатор поставил мне уже диагноз расстройство адаптации и выписал  пароксетин. Я очень боюсь антилепрессанты начинать , и сама себя не могу вытащить..записалась к психологу еще..Вам советую,если есть возможность, поехать куда то ,менять обстановку,какие то эмоции,хотя бы эти автобусные недорогие туры..

[Глафира]

В 29.08.2025 в 11:42, галина_77 сказав:

Я очень боюсь антилепрессанты начинать

Почему?

[галина_77]

22 часа назад, Глафира сказал:

Почему?

Дочь моя старшая 3и год на них, не может с них сойти..мне страшно, что она не может без них жить..боюсь зависимости и плюс ко всему , тот что мне выписали вид АД, на первом месте от которого набирают вес, а я  пока всю свою  жизнь  этого избегала...

[Глафира]

В 13.09.2025 в 08:39, галина_77 сказав:

Дочь моя старшая 3и год на них, не может с них сойти..мне страшно, что она не может без них жить..

А то, что было с ней до их приема - вас не пугает?

В 29.08.2025 в 11:42, галина_77 сказав:

пароксетин

Ну да, по отношению к аппетиту и массе тела среди всех СИОЗСи СИОЗСиН он действительно "лидер". Поправляются на нём достаточно часто.

Можно попросить выписать что-то другое, выбор АД достаточно обширен.