Депрессия, не уверенность в себе

[coreAns]

Всем привет.

Мне 26 лет и я не могу принять себя. На фоне этого появляется депрессии. Неделями могу лежать просто в кровати, даже не есть еду.

Проблема в том, что я постоянно себя сравниваю с людьми. 

Мои знакомые уже имеют семьи, некоторые детей. А я не могу даже познакомиться с девушкой.

Я маленького просто 172, проблемы с весом( худой), так ещё и с детства проблемы с опорно двигательным аппаратом. Иногда хожу с тростью, а иногда в ортопедической обуви. Она не очень красивая, но для меня удобная.

Я очень загоняюсь по этому поводу и мне кажется, что с таким набором "особенностей" невозможно кому-то понравится.

Сюда я пишу наверное для поддержки. Не получается самому справится.

 

 

 

 

[Dante]

8 минут назад, coreAns сказал:

Мне 26 лет и я не могу принять себя

Гм. 

 

8 минут назад, coreAns сказал:

маленького просто 172,

Нормальный же рост.

 

9 минут назад, coreAns сказал:

проблемы с весом( худой),

В плане дистрофия?

 

9 минут назад, coreAns сказал:

Сюда я пишу наверное для поддержки. Не получается самому справится.

А самим с этим никому не удалось справиться. Для этого нужна работа с психтерапевтом.

Чтобы хотя бы научиться понимать, что нельзя верить в свои чувства и мысли. 

[Makle DeSanta]

Мужик, у тебя всё получится. Главное не жалей себя.

[coreAns]

8 минут назад, Dante сказал:

 

В плане дистрофия?

При моем росте 172, вешу 50. 

Вообще не получается набирать вес

13 минут назад, Dante сказал:

 

Нормальный же рост.

 

Ну когда все знакомые и круг общения больше 180, Я иногда думаю, что нет 

13 минут назад, Dante сказал:

А самим с этим никому не удалось справиться. Для этого нужна работа с психтерапевтом.

Чтобы хотя бы научиться понимать, что нельзя верить в свои чувства и мысли. 

Спасибо, Я понял

14 минут назад, Makle DeSanta сказал:

Мужик, у тебя всё получится. Главное не жалей себя.

Я стараюсь не ныть, не жалеть себя. 

Но иногда как нахлынет, вообще руки опускаются 

[Дайс]

Полагаю, обратиться к специалисту - наиболее правильное решение, но не будет вреда в том, чтобы начать прокачку того, что прокачивается - острота ума, харизма, чувство вкуса, знание этикета.

 

Сейчас сосредоточьтесь на своих сильных сторонах, а не на слабостях - они же у вас есть.

 

 

[Dante]

2 часа назад, coreAns сказал:

При моем росте 172, вешу 50. 

Вообще не получается набирать вес

Да, это выглядит совсем немного 

 

2 часа назад, coreAns сказал:

Ну когда все знакомые и круг общения больше 180, Я иногда думаю, что нет 

Ну так можно и с ростом 180 быть низким. Смотря какой круг общения. Да?

 

2 часа назад, coreAns сказал:

стараюсь не ныть, не жалеть себя. 

А это ошибочная стратегия. Тоже никому не помогла.

[океан888]

Мне нравится блогер Руслан Романов. Он мелкий и тощий. И люди его любят. И девушка у него. Така же как он мелкая. Оба веганы.

Они себя называют плеядеянцами. Ещё у них имена Эльнаро и Лайне.

Что мешает тебе тоже назваться плеядеянцем.  навеять шлейф загадочности и интриги. ) Сказать что ты прилетел с Альфа Центавра. ))

[la vita passa]

11 hours ago, Dante said:

Чтобы хотя бы научиться понимать, что нельзя верить в свои чувства и мысли.

на что тогда полагаться? 

[Dante]

10 минут назад, SHUE сказал:

на что тогда полагаться? 

Это неприятный вопрос. Хотя, я бы мог на него ответить, но, когда я обычно отвечаю на него максимально честно и коротко в меня потом летят всякие предметы.

 

Поэтому я бы предложил дойти до этого ответа самостоятельно. Что у нас есть?

1. Есть место, где мы родились, оно не принадлежит нам

2. Есть тело, оно по большей части не принадлежит нам

3. Есть мозг, он тоже по большей части не принадлежит нам

4. Снова таки есть мозг, он умеет принимать решения, часть решений бывает осознанными. Иногда получается.

5. Есть неосознанные решения, которые зависят от эмоций. Эмоции зависят от окружающей среды и опыта, привычек. Они рулят большую часть решений.

 

Вопрос: а на что тогда полагаться?

[A_st]

12 часов назад, coreAns сказал:

Сюда я пишу наверное для поддержки. Не получается самому справится.

Так и не нашли поддержки? Пора понять, что уверенность в себе никто не подарит. Ее можно укрепить только самому.

Начать можно с несложных психологических упражнений и последовательно работать с собой.

[Hinko]

 

[coreAns]

2 часа назад, Лайн сказал:

 

Я сначала подумал, что это шутка. 

Оказывается видео полезное. Спасибо 

[Jural]

В 26.03.2023 в 21:34, coreAns сказал:

Всем привет.

Мне 26 лет и я не могу принять себя. На фоне этого появляется депрессии. Неделями могу лежать просто в кровати, даже не есть еду.

Проблема в том, что я постоянно себя сравниваю с людьми. 

Мои знакомые уже имеют семьи, некоторые детей. А я не могу даже познакомиться с девушкой.

Я маленького просто 172, проблемы с весом( худой), так ещё и с детства проблемы с опорно двигательным аппаратом. Иногда хожу с тростью, а иногда в ортопедической обуви. Она не очень красивая, но для меня удобная.

Я очень загоняюсь по этому поводу и мне кажется, что с таким набором "особенностей" невозможно кому-то понравится.

Сюда я пишу наверное для поддержки. Не получается самому справится.

 

 

 

 

 

Привет.

 

Действительно, если вы себя не можете принять, то у вас может возникнуть депрессия.

 

Для начала вам нужно выяснить - какого себя вы не можете принять?

 

Каким вы себя считаете с вашим набором "особенностей"?

 

Когда вы поймете - каким вы себя считаете, тогда уже можно будет разговаривать о том - как себя экологично и безболезненно принять, освобождаясь от депрессии.

 

 

 

 

[coreAns]

4 часа назад, Jural сказал:

 

Привет.

 

Действительно, если вы себя не можете принять, то у вас может возникнуть депрессия.

 

Для начала вам нужно выяснить - какого себя вы не можете принять?

 

Каким вы себя считаете с вашим набором "особенностей"?

 

Когда вы поймете - каким вы себя считаете, тогда уже можно будет разговаривать о том - как себя экологично и безболезненно принять, освобождаясь от депрессии.

 

 

 

 

Спасибо.

Тут есть над чем подумать. 

 

 

[Jural]

Только что, coreAns сказал:

Спасибо.

Тут есть над чем подумать. 

 

 

 

 

Почувствуйте себя, посмотрите, какие у вас мысли, какие ощущения - и вы поймете, каким вы себя считаете.