Сложно принять себя

[NeKtOo]

здравствуйте. мне 18 и очень сложно принять себя (внешне). по школе были издевки, но дома - идеальное понимание в мою сторону. потом стали появляться первые прыщи, которые по сей день являются моей проблемой. очень стесняюсь тела, ибо я достаточно худая, но бедра у меня не маленькие. из-за большого количества аллергий была сыть и остались шрамики , которые выглядят как воспаления. стесняюсь улыбки. волосы сами по себе кучерявые, но из-за покрасок стали ломкими и сухими. теперь они просто пушистые. на фоне всей этой неуверенности выработался страх комплиментов (именно в мою сторону). именно слышать и воспринимать не могу их в мою сторону, очень неприятно и странное чувство страха.

дайте, пожалуйста, совет. может у кого была или есть похожая проблема. расскажите, пожалуйста, как вы ее решили/решаете?

[Picchio Serpentino]

8 минут назад, NeKtOo сказал:

на фоне всей этой неуверенности выработался страх комплиментов (именно в мою сторону)

 

Вы их получаете, или это страх скорее теоретический?

 

10 минут назад, NeKtOo сказал:

может у кого была или есть похожая проблема. расскажите, пожалуйста, как вы ее решили/решаете?

 

В своё время с моей будущей первой жены оказалось непросто снять трусы. В самом что ни на есть прямом смысле этого слова. Как оказалось, она была уверена, что то, что там находится - настолько ужасно, что я испугаюсь и убегу. Моя вторая жена, помимо прочих более важных достоинств, была настолько красива, что когда мы шли по улице, почти все провожали нас взглядами - мужчины её, и в них читалось "вот бы мне", а женщины меня, и в них читалось "что в нём такого, что она с ним?" Тем не менее, эта вторая жена очень комплексовала насчёт кучи вещей, больше всего - насчёт пары почти незаметных шрамов от операций на животе. В общем и целом - люди склонны зря комплексовать, и женщины в первую очередь. Детали у каждого свои, но суть везде одинаковая.

 

Вам очень повезло в том, что у Вас есть идеальное понимание дома. Это тот фундамент, на котором на порядок легче строится всё остальное. Просто не отталкивайте людей, которые к Вам стремятся - и Вы найдёте тех вне семьи, у кого будет такое же идеальное принятие Вас. А с ними Вы сами не заметите, как позабудете свои страхи.

[sofya_psychologist]

Понимаю вашу проблему, но почему-то у меня закрадывается мнение, что внешнее и внутреннее принятие очень связаны((

 

Тело с головой существуют в очень тесной связи, и если говорить о проблемах восприятия внешнего вида своего, то нужно начать с диалога с собой. 

В мире существует очень много людей и объективно всегда найдётся кто-то, кто нас красивей, у кого мягче волосы, нет пост-акне и так далее.  Другой вопрос почему у вас есть сложность про восприятие себя…вас травмировал буллинг в школе? Если бы над вами там не издевались там, было бы легче сейчас? Откуда идея про бёдра? Есть условно Бейносе с супер широким багажником и та же Кристиан Стюарт, которая вообще из другой оперы. И обе привлекательны и прекрасны.

 

И так можно размышлять дальше и дальше. И все равно все упирается в ваше восприятие себя и в принятие себя. И на комплименты скорей всего реагируете негативно, потому что условно внутренняя ваша часть не принимает тело, соответсвенно и на комплимент реагирует неверием. А страх - это про недоверие. Вдруг врут в глаза?

 

И если уж на то пошло, существует лазерная шлифовка, креативное выпрямление волос…когда думаете об этом, что рождается за чувство? Если нет желания острого все это на себе испробовать и как только появится возможность бежать и делать все эти процедуры, то дело не во внешности, а в принятии себя 100%…

 

[Арктур]

2 часа назад, NeKtOo сказал:

очень стесняюсь тела

Поставьте локальную задачу - как принять, что у Вас именно такое тело, какое есть, и перестать его стыдиться.

Этот стыд Вам надо проработать.

Есть практики, когда люди одеваются, как нищие и просят милостыню, чтобы снять внутренние барьеры.

В Вашем случае хватит чего-то попроще.

2 часа назад, NeKtOo сказал:

на фоне всей этой неуверенности выработался страх комплиментов (именно в мою сторону)

А чего тут бояться?

Надо правильно понимать, какие комплименты и зачем.

Кому-то может искренне что-то нравиться.

А кто-то может хотеть Вас задобрить. Например, мужчины, чтобы подкатить с сексуальным интересом.

Что страшного, в обоих случаях?

[Анна Антоновна Красавская]

2 часа назад, NeKtOo сказал:

здравствуйте. мне 18 и очень сложно принять себя (внешне). по школе были издевки, но дома - идеальное понимание в мою сторону. потом стали появляться первые прыщи, которые по сей день являются моей проблемой. очень стесняюсь тела, ибо я достаточно худая, но бедра у меня не маленькие. из-за большого количества аллергий была сыть и остались шрамики , которые выглядят как воспаления. стесняюсь улыбки. волосы сами по себе кучерявые, но из-за покрасок стали ломкими и сухими. теперь они просто пушистые. на фоне всей этой неуверенности выработался страх комплиментов (именно в мою сторону). именно слышать и воспринимать не могу их в мою сторону, очень неприятно и странное чувство страха.

дайте, пожалуйста, совет. может у кого была или есть похожая проблема. расскажите, пожалуйста, как вы ее решили/решаете?

 

Здравствуйте, автор, может Вас немного успокоят факты, например такой, что клетки во всех органах и тканях тела регулярно обновляются. Примерно через 5 лет в теле человека нет ни одной старой клетки, это значит, что если образ жизни и привычки человек изменит, то сможет улучшить многое из того, что Вы перечислили во внешности. Прыщи могут возникать из-за питания, стрессов, частых простуд, ну и подростковые - частое явление. Вероятно, пройдут сами собой, достаточно соблюдать гигиену.

Комплиментов стесняетесь, думаю, потому, что не верите им. Допустите, что люди могут видеть не только то, что Вы считаете недостатками в себе, они могут видеть Ваше обаяние или утонченность манер, красивые глаза, правильные черты лица, стройность фигуры, например.

А улыбки почему стесняетесь?

 

Для положительного самоощущения лучше собирать не такие списки, а перечислять хорошее в себе, обращать на него свое внимание. Что-то же Вам в себе нравится?

[Римма]

3 часа назад, NeKtOo сказал:

здравствуйте. мне 18 и очень сложно принять себя (внешне). по школе были издевки, но дома - идеальное понимание в мою сторону. потом стали появляться первые прыщи, которые по сей день являются моей проблемой. очень стесняюсь тела, ибо я достаточно худая, но бедра у меня не маленькие. из-за большого количества аллергий была сыть и остались шрамики , которые выглядят как воспаления. стесняюсь улыбки. волосы сами по себе кучерявые, но из-за покрасок стали ломкими и сухими. теперь они просто пушистые. на фоне всей этой неуверенности выработался страх комплиментов (именно в мою сторону). именно слышать и воспринимать не могу их в мою сторону, очень неприятно и странное чувство страха.

дайте, пожалуйста, совет. может у кого была или есть похожая проблема. расскажите, пожалуйста, как вы ее решили/решаете?

О, помню себя в 18 лет, комплекс на комплексе, когда на меня обращали внимание парни, при чем достаточно часто, я думала ,, почему, ведь рядом тааакие красотки,,. Сейчас мои дочки так же заморачиваются, хотя там объективно очень  красивые девчонки. Это называется низкая самооценка. У меня с возрастом комплексы  все прошли. При чем то, что Вы называете недостатком, может быть маркером для Вашего мужчины, что именно Вы его женщина.

[LD50]

3 години тому, NeKtOo сказав:

здравствуйте. мне 18 и очень сложно принять себя (внешне). по школе были издевки, но дома - идеальное понимание в мою сторону. потом стали появляться первые прыщи, которые по сей день являются моей проблемой. очень стесняюсь тела, ибо я достаточно худая, но бедра у меня не маленькие. из-за большого количества аллергий была сыть и остались шрамики , которые выглядят как воспаления. стесняюсь улыбки. волосы сами по себе кучерявые, но из-за покрасок стали ломкими и сухими. теперь они просто пушистые. на фоне всей этой неуверенности выработался страх комплиментов (именно в мою сторону). именно слышать и воспринимать не могу их в мою сторону, очень неприятно и странное чувство страха.

дайте, пожалуйста, совет. может у кого была или есть похожая проблема. расскажите, пожалуйста, как вы ее решили/решаете?

 

3 години тому, NeKtOo сказав:

потом стали появляться первые прыщи, которые по сей день являются моей проблемой.

 Может ваша диета не совсем чистая именно для вас. Сходите к вашему доктору и протестируйтесь на наличие пищевых аллергий. У меня появились тоже в 15 лет прыщики после удаления из рациона молочных продуктов они прошли. Это была моя непереносимость. У каждого своя. В любом случае это не чисто косметический вопрос.  Кожа -это выделительныйй орган и просто выводит из организма шлаки и несет защитную функцию. Касательно типажа фигуры. Я всегда была как мальчик плоская и худая. Но это мне помогло в танцах и разных спортивных мероприятиях. Со временм моя фигура изменилась, стала более женственной. У вас она тоже поменяется еще. Все будет хорошо. Просто займитесь физической нагрузкой которая приносит удовольствие. Это снижает тревогу, вырабатывает много позитивных эмоций и учит быть дисциплинированной. Это помогает в целом в жизни.  Касательно волос. Отрастите свои шикарные кудри. Попробуйте. Я думаю вы сами удивитесь на сколько это здорово иметь здоровые, шелковистые, ваши аутентичные волосы. Вы в этом мире в единственном экземпляре. 

Касательно страхов при комплименте.  Какие комплименты вам страшно слышать и от кого?

[Диамантка]

Много, очень роликов на эту тему, вы смотрели, Ютуб, хотя-бы?

Странные вопросы, задаёте, девушка, я в ваши годы, была

более продвинутой...

[Кристина2023]

7 часов назад, NeKtOo сказал:

на фоне всей этой неуверенности выработался страх комплиментов (именно в мою сторону). именно слышать и воспринимать не могу их в мою сторону, очень неприятно и странное чувство страха.

дайте, пожалуйста, совет. может у кого была или есть похожая проблема. расскажите, пожалуйста, как вы ее решили/решаете?

Комплименты всегда надо благодарно принимать, хоть с прыщами, хоть с большими бёдрами. 
Всю жизнь ходила с прыщами. Решать проблему не удавалось, как есть так и ходила, и на мое удивление оказалось что они ни на что в жизни не влияют. Вообще и абсолютно. Это мелочи жизни. Подбешивают конечно, но далеко не самая большая проблема.

 

[океан888]

Лучше расскажи что у тебя на личном ?