Кажется булимия...как прийти в себя?

[LadyMary]

Здравствуйте! Очень прошу помочь! Кажется у меня нервная булимия..или что то с эти связанное..Началось все конечно же с диет..где то два года назад..начала пробовать всевозможные диеты..на неделе, живя в общежитие,т.к.студентка, худела до 3х кг..но приезжая домой на выходные объедалась..покупала всевозможные сладости, вкусности..как в детстве мечтала объедаться всеми вкусняшками..а тут появилась такая возможность..тем более еще худела - значит можно..потом дошла до того, что нельзя так много есть и надо от этого избавляться..и начала вызывать рвоту..и это все на выходных..затем начались проблемы с кд..забросила все это дело..стала обычно питаться..поправилась еще больше как это обычно бывает после неправильных диет...тем более молодой человек в армию ушел..решила не издеваться больше над организмом..при этом не отказывая себе в вкусностях..как например булочки в столовой..таким образом зимой дошла почти до 65кг при росте 165...после нового года старалась конечно взяться за себя аккуратно..и к лету похудела до 60..затем уехала на практику в другой город..работала и за 2 месяца еще на 5 кг похудела..с того момента все было хорошо..

но сейчас все началось заново..вес поддерживается..но меня понятно не устраивают еще лишние 5 кг..причем это реально так..и все они в попе и ляшках..все из-за углеводов..

короче говоря, на неделе с понедельника по пятницу, живя в общежитии ем в принципе нормально..но стараюсь не есть ничего вредного..но как только приезжаю домой в пятниицу..только переступаю порог..у меня как рефлекс..чуть ли слюнки не начинают бежать..бегу сразу к холодильнику...съедаю все что можно и нельзя..думая сегодня съем все, а завтра будет пустой холодильник и ничего не захочется,но это повторяется и в субботу и в воскресенье, т.к. мама снова закупается в магазине..причем если днем еще более менее могу сдержаться, то вечером в голове появляется "разрешаю" и я снова съедаю все...и это приводит к унитазу..т.е.,простите, вызываю все обратно

вот ем и думаю..как все вкусно и вредно, сейчас съем и очищу желудок..

только с одной стороны я понимаю, что так делать нельзя..но когда начинаются приступы, мне становится все равно....а мама ведь не останавливает!!( ей ничего для меня не жалко..с детства все мне..

помогите, пожалуйста! как вбить в свою голову, причем до подсознания, что еда никуда не денется и она вредная...что не в ней счастье..что не надо думать только о еде..что то не получается никак...хоть домой не приезжай(( но тогда в общаге такое начнется..единственное там останавливает - общий туалет..а объесться и там смогу((((

все что запрещаю себе - всего этого очень хочется..хоть прям сейчас иди и сгущенку открывай..ужас...а ведь разрешу в голове и пойду открою...одновременно, и понимаю, и разрешаю((

[Sehmet]

У вас совсем не булимия, так как если бы это была она , вы бы ели постоянно. А то , что вы описываете напоминает некую привычку. Вам нужно постараться себя перебороть хотя бы один раз, что бы нарушить привычное для вас поведение когда вы приезжаете домой.

[Toon5]

Есть нужно часто понемногу.

Чтобы не было чувства голода.

А если совсем вдруг припрет - орехи. 2-3 ореха - и голода нет, можно спокойно соображать, есть или не есть, а если есть, то что.

[LadyMary]

У вас совсем не булимия, так как если бы это была она , вы бы ели постоянно. А то , что вы описываете напоминает некую привычку. Вам нужно постараться себя перебороть хотя бы один раз, что бы нарушить привычное для вас поведение когда вы приезжаете домой.

 

как камень с души..честно..я уж боялась, что с головой не все в порядке..

 

Есть нужно часто понемногу.

Чтобы не было чувства голода.

А если совсем вдруг припрет - орехи. 2-3 ореха - и голода нет, можно спокойно соображать, есть или не есть, а если есть, то что.

 

так я и так часто..и все ем и ем..сижу за компьютером например и надо сбегать что-то перекусить...а вечером это не перекус а обжорство

[Jural]

Здравствуйте! Очень прошу помочь! Кажется у меня нервная булимия..или что то с эти связанное..Началось все конечно же с диет..где то два года назад..начала пробовать всевозможные диеты..на неделе, живя в общежитие,т.к.студентка, худела до 3х кг..но приезжая домой на выходные объедалась..покупала всевозможные сладости, вкусности..как в детстве мечтала объедаться всеми вкусняшками..а тут появилась такая возможность..тем более еще худела - значит можно..потом дошла до того, что нельзя так много есть и надо от этого избавляться..и начала вызывать рвоту..и это все на выходных..затем начались проблемы с кд..забросила все это дело..стала обычно питаться..поправилась еще больше как это обычно бывает после неправильных диет...тем более молодой человек в армию ушел..решила не издеваться больше над организмом..при этом не отказывая себе в вкусностях..как например булочки в столовой..таким образом зимой дошла почти до 65кг при росте 165...после нового года старалась конечно взяться за себя аккуратно..и к лету похудела до 60..затем уехала на практику в другой город..работала и за 2 месяца еще на 5 кг похудела..с того момента все было хорошо..

но сейчас все началось заново..вес поддерживается..но меня понятно не устраивают еще лишние 5 кг..причем это реально так..и все они в попе и ляшках..все из-за углеводов..

короче говоря, на неделе с понедельника по пятницу, живя в общежитии ем в принципе нормально..но стараюсь не есть ничего вредного..но как только приезжаю домой в пятниицу..только переступаю порог..у меня как рефлекс..чуть ли слюнки не начинают бежать..бегу сразу к холодильнику...съедаю все что можно и нельзя..думая сегодня съем все, а завтра будет пустой холодильник и ничего не захочется,но это повторяется и в субботу и в воскресенье, т.к. мама снова закупается в магазине..причем если днем еще более менее могу сдержаться, то вечером в голове появляется "разрешаю" и я снова съедаю все...и это приводит к унитазу..т.е.,простите, вызываю все обратно

вот ем и думаю..как все вкусно и вредно, сейчас съем и очищу желудок..

только с одной стороны я понимаю, что так делать нельзя..но когда начинаются приступы, мне становится все равно....а мама ведь не останавливает!!( ей ничего для меня не жалко..с детства все мне..

помогите, пожалуйста! как вбить в свою голову, причем до подсознания, что еда никуда не денется и она вредная...что не в ней счастье..что не надо думать только о еде..что то не получается никак...хоть домой не приезжай(( но тогда в общаге такое начнется..единственное там останавливает - общий туалет..а объесться и там смогу((((

все что запрещаю себе - всего этого очень хочется..хоть прям сейчас иди и сгущенку открывай..ужас...а ведь разрешу в голове и пойду открою...одновременно, и понимаю, и разрешаю((

 

 

Можно вам простой вопрос: почему вы хотите бросить объедание?

 

Что вы испытываете в отношении своего объедания - какие чувства у вас возникают по отношению к объеданию?

 

Скорее всего, у вас предвзятое отношение к перееданию и оно не вам не позволяет покончить с перееданием.

[airria]

вот ем и думаю..как все вкусно и вредно, сейчас съем и очищу желудок..

 

просто

нажрались бегите блевать в туалет

 

слабо?

[LadyMary]

Можно вам простой вопрос: почему вы хотите бросить объедание?

 

Что вы испытываете в отношении своего объедания - какие чувства у вас возникают по отношению к объеданию?

 

Скорее всего, у вас предвзятое отношение к перееданию и оно не вам не позволяет покончить с перееданием.

 

Переедание - это ненормально и ведет к появлению лишнего веса.

испытываю чувство вины какой то..подавленности из-за отсутствия силы воли наверно..

Почему предвзятое?! ведь переедание ни к чему хорошему не ведет..правильно "все в меру"..но так не всегда получается, потому что хочется все съесть сразу, чтобы на завтра не оставалось и глаза не мазолило

 

 

просто

нажрались бегите блевать в туалет

 

слабо?

 

 

 

если своими словами, то - конечно! все именно так и есть!

не поняла только что именно слабо?

[Jural]

Цитата(Jural @ 4.1.2012, 19:16) *

Можно вам простой вопрос: почему вы хотите бросить объедание?

 

Что вы испытываете в отношении своего объедания - какие чувства у вас возникают по отношению к объеданию?

 

Скорее всего, у вас предвзятое отношение к перееданию и оно не вам не позволяет покончить с перееданием.

 

 

Переедание - это ненормально и ведет к появлению лишнего веса.

испытываю чувство вины какой то..подавленности из-за отсутствия силы воли наверно..

Почему предвзятое?! ведь переедание ни к чему хорошему не ведет..правильно "все в меру"..но так не всегда получается, потому что хочется все съесть сразу, чтобы на завтра не оставалось и глаза не мазолило

 

 

Ваша предвзятость проявляется в вашем чувстве вины, в вашей подавленности, в том, что вы считаете переедание ненормальностью.

 

Именно эти переживания, которые вы указали, требуются для вашего действия переедания: чувство вины - и все остальные переживания - это энергия для механизма вашего ума, который заставляет вас заниматься перееданием.

 

Если вы подойдете к перееданию непредвзято - не считая, что переедание - это плохо и не считая, что переедание - это хорошо, то вы сразу же увидите для себя ложность переедания и мгновенно покончите с перееданием.

 

Увидеть ложность переедания - это значит понять, к чему ваш ум - то есть вы - стремитесь за счет переедания и от чего в себе вы убегаете за счет переедания и что, в конечном итоге, получается в результате переедания: вы увидите всю картину и значение переедания в целостности.

 

А увидев непредвзято, нейтрально всю картину, вы адекватно отреагируете на переедание.

[Babet]

Я сейчас, наверное , что-то очень крамольное спрошу. ))

А что, вес 65 кг при росте 165 см - это ненормально? Это ожирение?

Может, стоит отойти от навязанных обществом стандартов и принять себя такой, какая Вы есть? У кого-то бедра чуть уже, у кого-то чуть шире. Ну и что с того? Неужели +- 5 кг так влияют на уровень жизни или здоровье?

[Ксения77]

Я читала, что булимия приводит к сердечным заболеваниям. А вы не задумывались что привычка вызывать рвоту на выходных может со временем перерасти в постоянную? Стоит призадуматься и сделать выводы, в конце концов что мешает вам сесть на диету?