Будем бросать курить

[pocient]

Настроение прекрасное, восям часов назад сорвался, до этого не курил чуть больше суток.

Главное ощущение было "Неужели все, теперь всю жизнь мучится?".

Но потом решил что нет , будем пробовать разные методы. Седня поеду за табексом.

 

Срыву предшествовало капитальное накопление стреса. Зачем-то звонил бывшей, сказал что бросаю, она че та проофтопила про электронные сигареты, ой пля как я на нее наорал , пипец, раньше такой неадекват был тока перед запоями, когда крыша совсем уезжала. Такая лютая ярость, ой спаси господи.

Короче, 0:00 ночь, холодно, в деревне круглосуточек нет. Фонарей нет, никого нет. Жесть. Пошел искать. [Эти приключения уже публикации не подлежат] Нашел, чета, немного.

Щас ждем 9-00 магаз откроется, всю ночь ждал.

 

Кстате "спасибо" или спасибо, еще не знаю B) dkr, это его тема мозги промозолила.

 

Анек:

 

Жили два ковбоя. Один был заядлым курильщиком, а другой не выносил табачного дыма. И он решил отучить первого от пагубной привычки. Взял сигару, засунул ее себе в ж….. и продержал там полчаса. А затем угостил ею друга.

Тот: - Боже! Откуда у тебя такие прекрасные сигары?

На следующий день он продержал сигару у себя в ж…. два часа.

Друг: - Умиляю, где ты берешь такие восхитительные сигары?

Так продолжалось некоторое время. В результате, один так и не бросил курить, а другой уже не мог жить без сигары в ж….

[Shurochka]

Как самочувствие?

[frustration]

эх, Пациент, как я понимаю тебя. у меня муж бросает курить уже месяц... енто ппц. первые 2 недели, я думала вместе с ним повешусь.

[Amelie37]

говорят люди привыкают не сколько к табаку сколько к ритуалу курения..

попробуйте заменить ритуал

[pocient]

Как самочувствие?

Нармально, выспался. Спасиб.

 

эх, Пациент, как я понимаю тебя. у меня муж бросает курить уже месяц... енто ппц. первые 2 недели, я думала вместе с ним повешусь.

:P Нормуль. Передавай привет, наркоманский.

 

говорят люди привыкают не сколько к табаку сколько к ритуалу курения..

попробуйте заменить ритуал

Неее. Не соответствует ни грамма. Никто бы не курил.

[frustration]

говорят люди привыкают не сколько к табаку сколько к ритуалу курения..

попробуйте заменить ритуал

уж не знаю. можно ли считать ритуалом: понервничал - покурил- успокоился?это так у моего мужа

 

 

Пациент, а тебя не ломало?))) Моего ломало. Все ему болело на 4й день некуряки.

[TomCruise]

А я бросил курить несколько лет назад. Без проблем.

И не понять мне людей которые из этого целое шоу устраивают.

[Amelie37]

Неее. Не соответствует ни грамма. Никто бы не курил.

 

хмм..вы хоть поняли о чем речь..?

 

 

уж не знаю. можно ли считать ритуалом: понервничал - покурил- успокоился?это так у моего мужа

 

 

Пациент, а тебя не ломало?))) Моего ломало. Все ему болело на 4й день некуряки.

 

ритуал -купил, открыл пачку, поджег, закурил и т.д. запах, вкус, дым и прочее (я уж не помню как это.. последний раз курила лет 14 назад и то сигары..)

[frustration]

ритуал -купил, открыл пачку, поджег, закурил и т.д. запах, вкус, дым и прочее (я уж не помню как это.. последний раз курила лет 14 назад и то сигары..)

и как такой ритуал нарушить? чем его заменить?

[pocient]

Пациент, а тебя не ломало?))) Моего ломало. Все ему болело на 4й день некуряки.

Не на соматику у меня не выливается, тока лучше становится. У меня тока психика страдает.

 

хмм..вы хоть поняли о чем речь..?

Люди к никотину привыкают. Иначе бы сигареты с шалфеем шли на ура. Не понять тебе вообщем. Независимая ты :P .

 

А я бросил курить несколько лет назад. Без проблем.

И не понять мне людей которые из этого целое шоу устраивают.

Ну так куда нам до вас.

[Amelie37]

и как такой ритуал нарушить? чем его заменить?

 

любым полезным ритуалом

 

 

 

Люди к никотину привыкают. Иначе бы сигареты с шалфеем шли на ура. Не понять тебе вообщем. Независимая ты :P .

 

и тем не менее самые действенные методики основаны на разрушение ритуала

[pocient]

и тем не менее самые действенные методики основаны на разрушение ритуала

Просвяти

[Amelie37]

поищи в инете.. долго рассказывать..

 

вот например _http://www.prosvetlenie.org/mystic/5/10.html

[pocient]

поищи в инете.. долго рассказывать..

 

вот например _http://www.prosvetlenie.org/mystic/5/10.html

Спасибо, если прижмет моспользуемси. А пока все идет окей.

[SmileKatya]

Не курю 3 месяца. Т.к. забеременела)) Вам это конечно не грозит,но проблема курения-чисто психологическая,это факт.

[TRUSTNO1]

pocient, ну ты бросил курить? Или возникли проблемы?

[Lekr]

у меня мама курила чуть больше 30-ти лет. Бросила легко вообще.

1. Важно принять решение - именно, не попытку предпринять, а четкое и бесповоротное решение - "бросаю".

2. Это может показаться смешным, но маме моей кто-то сказал, тчо если бросаешь на Покров (14 октября) - точно уже не закуришь. Она в это очень сильно поверила - да так и вышло, собственно - уже больше 2-х лет не курит =)

3. Еще я ей покупала книжку "как легко бросить курить" Карра - она с ней все носилась - читала, говорила, что фигня какая-то, но все арвно читала - не знаю, помогала она ей или нет. Но вот так все в комлпексе и дало нудный решультат.

 

Удачи Вам=)

[Тордион]

Бросить не легко. (Не всем легко)

Возможно для кого то это и не возможно вообще. А для кого то без помощи.

 

Я бросил по молитве.

[Shurochka]

Как делишки??

Муж снова начал курить.. За два месяца некурения набрал 10кг!!!

Почитали в инете.. В америке когда народ массово бросал курить, та же проблема нарисовалась..)

Стали считать что умереть от диабета немного приятней, чем от рака.. но только немного..))

[frustration]

поищи в инете.. долго рассказывать..

 

вот например _http://www.prosvetlenie.org/mystic/5/10.html

cпасибо за информацию...жаль, уже не актуально.

 

мой муж сорвался( :( :(

 

Надеюсь, Пациент держится и не сдается.

[Daniia]

Муж снова начал курить.. За два месяца некурения набрал 10кг!!!

Мне бы так. За 4 года = 4 кг. <_<

[SergioLeone]

Я не курю 4 часа