Деперсонализация

[Kanaris]

Уважаемая Антонина,

 

Может что придумаем?

 

Около полугода назад привязались паничские атаки с дереалом и депенссонализацией также вначале были скачки давления.

Посдавал все анализы - все ок. Энцифолаграмма вообще как у космонавта на раздражители - свет, дыхание. Мрт норма. Гармоны норма. Началось все абсолютно внезапно. Хоп и три д зрение дереал, слух как под водой типа и постоянная тревога, тоска и тп.

 

Не мог выходить из дома раньше - теперь выхожу и даже езжу за рулем рядом с домом. 

Но достала деперсона как будто распад личности.

Диагностика уровня эмоционального выгорания по В.В. Бойко

 

Напряжение (58)

Переживание психотравмирующих обстоятельств -- складывающийся симптом (12) 

Неудовлетворенность собой -- складывающийся симптом (15) 

«Загнанность в клетку» -- доминирующий симптом (23) 

Тревога и депрессия -- невыраженный симптом (8)

 

Резистенция (62)

Неадекватное избирательное эмоциональное реагирование -- сложившийся симптом (17) 

Эмоционально-нравственная дезориентация -- складывающийся симптом (15)

Расширение сферы экономии эмоции -- невыраженный симптом (7) 

Редукция профессиональных обязанностей -- доминирующий симптом (23)

 

Истощение (67)

Эмоциональный дефицит -- сложившийся симптом (18) 

Эмоциональная отстраненность -- складывающийся симптом (14)

Личностная отстраненность деперсонализация -- сложившийся симптом (17)

Психосоматические и психовегетативные нарушения -- сложившийся симптом (18)

 

Вот собственно результат теста меня озадачил. Хочу работать и пока никак((Хожу в спорт зал также был вынужден заняться перепродажей и ремонтом машин так как тяжело пока с людьми... Что делать дальше ? Также жить, спорт, вода и не обращать внимания?

 

Лекарства по совету психотерапевта бросил и стараюсь справляться так. По совету одного начал вальдоксан и тералиджен и по совету голубева бросил.

 

Кстати раньше у меня частенько было дежавю офигеть какое реальное. Мог просто поклясться что уже видел что то.

 

Заранее спасибо за советы.

Сергей

Извините за опечатки - набирал на планшетнике...

[Kanaris]

https://psycheforum.ru/topic71944.html?pi...p;#entry2251090

 

Я тут пообщался немного

[Антонина Слонь]

добрый вечер,

давайте мы забудем про результаты психодиагностики сейчас.

наша задача не ставить вам диагноз - а помочь чувствовать себя лучше.то что нет отклонений по органике - это хорошо

1. расскажите про то как вы вообще живете?
   
2. как отношения с семьей\женой?
   
3. опишите как именно протекают ПА?
   
4. что вы подразумеваете под деперсонализацией - опишите именно свои ощущения?
   что со сном?
   

[Kanaris]

добрый вечер,

давайте мы забудем про результаты психодиагностики сейчас.

наша задача не ставить вам диагноз - а помочь чувствовать себя лучше.то что нет отклонений по органике - это хорошо

1. расскажите про то как вы вообще живете?
   
2. как отношения с семьей\женой?
   
3. опишите как именно протекают ПА?
   
4. что вы подразумеваете под деперсонализацией - опишите именно свои ощущения?
   что со сном?
   

 

Спасибо что откликнулись. Вы еще в придачу из киева моеего любимого города. Был кучу раз. Частенько ел в пузатой хате)).

1. Живу с женой, дочерью (1,5 года) и родителями жены в трешке. С 17 лет работаю в туризме с перерывом на армию. Мои родители в другом городе недалеко а сестрой. Я всегда работал наемным менеджером. Всегда работал с людьми. Сейчас мне 29. Полгода не работаю. Добиваем остатки накоплений. Пытаюсь подзаработать перепродажей машин. Хатя в принципе катастрофического безденежья не было. Дедушки не стало в декабре а бабушки в мае. Друзей нет. Я многим помогал они пытались появляться ни видимо из за того что я ни с кем особо не общаюсь они как то уходили в прошлое. Но в тоже время мне многие готовы помочь как показала практика спустя 10 лет.

 

2. С женой не очень при чем с самого начала наверное. Часто были конфликты но вроде затем разрешалось но осадок оставался. Как то все в отношениях часто на автомате и не совпадало между нами. С другой стороны когда я не отмалчивпюсл а стараюсь нормально обьяснить то вроде все ок. Но дывает много нецензурного выслушиваю в свой адрес. Раньше часто из за денег и типа из-за моего нежелания заработать больше так как наши знакомы вокруг могут купить что то лучше а у нас скандал или я выслушиваю. Но пока есть деньги все ок. Она считает что меня нужно толкать что я могу дать больше.

 

3. Сейчас у меня уже нет таких атак как раньше. Первая была так вдруг все четко увидел, онемело тело, взгляд как будто со стороны, слух как будто в аквариуме. Сейчас такое бывает только если попробовать алкоголь и поэтому я не пью. А в данный момент как будто нереальное все кругом, взгляд со стороны и тоска какая то. А раньше также в метро чуть сознание не потерял даже ноги затряслись.

 

4. Все вокруг начинает казаться четким и нереальным. Накатывает тоска и страх смерти личности.

 

5. Очень плохо засыпаю по 2 3 часа. В голове постоянно крутятся разные мысли. Куда и как работать. Что делать с машиной как доделать и продать. Что делать с моим состоянием. Почему напрягают посещения спортзала и так далее.

 

И утром я очень плохо себя чувствую совсем неотдохнувшим, долго встаю, злость появилась.

 

Елки экранная клава атас на планшете

[Антонина Слонь]

1. какие отношения у вас были с бабушкой и дедушкой?
   
2. как вы перенесли потери?
   
3. какие отношения с родителями?
   
4. кем вы мечтали стать в детстве? почему именно в туризме работали?
   

з.ы. не переживайте - если смысл ясен, то ошибки\опечатки не имеют значения

[Kanaris]

1. какие отношения у вас были с бабушкой и дедушкой?
   
2. как вы перенесли потери?
   
3. какие отношения с родителями?
   
4. кем вы мечтали стать в детстве? почему именно в туризме работали?
   

з.ы. не переживайте - если смысл ясен, то ошибки\опечатки не имеют значения

 

1. Отношения всегда были хорошими. У бабушки много прожил когда учился в институте и школе последние классы. Это она меня можно сказать отправила в туризм и оплачивала. Дед в детстве постоянно тоскал и в бассейн и в лес на лыжах и квартиру завещал в калуге после смерти... они были в разводе давно с бабушкой и жили отдельно. И у них были плохие отношения с мой мамой.

 

2. Как робот перенес. На автомате. Ездил к деду в реанимацию из москвы памперсы, пеленки вода и тп. Видел их очень редко последние 10 лет. Но даже на похоронах и на поминках в кафе все ко мне подходили и говорили какой я хороший внук а у меня ничего в душе.

 

3. С отцом нормальные правда он не совсем родной отец а с 7 лет где то. Мать и сестра считают что я их бросил и не помогаю. Я как бы сменил три школы в свое время и в принципе везде был белым вороном особенно когда переехали из калуги в деревню где отцу достался дом.

 

4. Мне всегда нравились машины и думал с ними работать. Но потом как то заманила тоже красочная сторона туризма увидев в провинциальном городке в 90 красивые фото отелей в турции. В 17 лет впервые полетел работать от академии в ресторан в турцию с10 долларами на визу в кармане. Сам не верю сейчас.

[Антонина Слонь]

в свое время и в принципе везде был белым вороном- расскажите

 

Но даже на похоронах и на поминках в кафе все ко мне подходили и говорили какой я хороший внук а у меня ничего в душе. - а сейчас?

[Kanaris]

Когда я совсем спекся через две недели после первого приступа я просто сидел у дедушки в квартире из глаз текли слезы перестал вообще понимать что происходит со мной. Вызвал родителей из соседнего города и тупо смотрел только в телевизор час пока они ехали. Хорошо что они есть)) и потом полтора месяца жил у них так как не мог один даже выйти за ворота и потом в их сопровождении вернулся в москву к дочери.

 

в свое время и в принципе везде был белым вороном- расскажите

 

Но даже на похоронах и на поминках в кафе все ко мне подходили и говорили какой я хороший внук а у меня ничего в душе. - а сейчас?

 

1. Всегда был чужим в компаниях и приходилось быть самому по себе. При том что при моем характере я не особо мог дать сдачи почему то. Хотя всегда занимался спортом. Эта ерунда с 3 класса где то началась наверное. Трусость что ли появилась или не знаю. Может отца не хватало.

 

2. Сейчас мне когда вспоминаю становится грустно.

[Антонина Слонь]

Когда я совсем спекся через две недели после первого приступа я просто сидел у дедушки в квартире из глаз текли слезы - если помните опишите о чем вы думали\ как оказались у дедушки в квартире\было ли вам легче когда вы плакали?

 

 

Может отца не хватало. - вам не хватало отца?

[Kanaris]

Когда я совсем спекся через две недели после первого приступа я просто сидел у дедушки в квартире из глаз текли слезы - если помните опишите о чем вы думали\ как оказались у дедушки в квартире\было ли вам легче когда вы плакали?

 

 

Может отца не хватало. - вам не хватало отца?

 

1. Первый раз да, второй раз уже нет. При чем я почему то не мог остановиться. Мне казалось что ничего нельзя исправить и я никому не нужен. Я занимался полгода ее переоформлением, согласованиями перепланировки всякими и бывал там когда приезжал в калугу, ночевал.

 

2. Часто. У него еще работа была на железной дороге дома не было вообще и репутация в деревне как у простака и полдеревни этим пользовалось. Матери нужно было за товаром ехать а он ей список должников показывал.

[Антонина Слонь]

что бы вы хотели исправить?о чем была та грусть

 

вы с кем-то делились не только симптоматикой ПА, но и всем что вы переживали в эмоциональном плане?

[Kanaris]

что бы вы хотели исправить?о чем была та грусть

 

вы с кем-то делились не только симптоматикой ПА, но и всем что вы переживали в эмоциональном плане?

 

С дедушкой я считаю что плохо проконтролировал его в больнице. У него инсульт был и он вроде пошел на поправку и потом хлоп и еще два огромных очага. Если бы я остался с ним хотя бы на три дня в больнице в калуге может быть все обошлось бы.

 

Нет не делился. Психотерапевты не спрашивали.

 

Опятьразнервничался и снова плохо становится

[Антонина Слонь]

подышите . вдох-выдох -медленно. думайте о дыхании. пока не успокоитесь. вы можете управлять вашими реакциями. не переживайте

 

 

судя по тому что вы пишите про эмоциональную реакцию - мы подошли к болезненной теме которая может быть причиной ПА.

 

постепенно расскажите про все что вы чувствовали и чувствуете, про страхи, про тревоги.

вы вините себя в чем-то?

[Kanaris]

Я наверное как зашоренная лошадь и недостаточно тверд.

Время летит и действительно родителей забросил и деда и под тем мотивом ну вот они же не звонят и я не буду. Дед мне тогда приснился как будто я сплю в квартире и он стоит рядом у изголовья в полуразложившемся виде я испугался потом подумал что за ерунда и проснулся. Потом снова снилась квартира очень четко и часы на стене с секундной стрелкой идущей назад. Очень четко видел стрелку. Он все хотел сестру вызвать телеграммой а сестра у него такая же была ничего не слышала совсем и он кричал в трубку на все отделение и его ругали. А я думал что он поправляется и ничего страшного а тут приезжаю а койка пустая и он в реанимации и все через два дня. А даже не попрощашся только видел как он по коридору пошел в палату ковыляя.

 

Но ведь прошло полгода до па.,

 

Голова раскружилась

 

Тут еще как назло денег тогда не было не успел машину продать свою тогда

[Антонина Слонь]

Я наверное как зашоренная лошадь и недостаточно тверд.

Время летит и действительно родителей забросил и деда и под тем мотивом ну вот они же не звонят и я не буду. Дед мне тогда приснился как будто я сплю в квартире и он стоит рядом у изголовья в полуразложившемся виде я испугался потом подумал что за ерунда и проснулся. Потом снова снилась квартира очень четко и часы на стене с секундной стрелкой идущей назад. Очень четко видел стрелку. Он все хотел сестру вызвать телеграммой а сестра у него такая же была ничего не слышала совсем и он кричал в трубку на все отделение и его ругали. А я думал что он поправляется и ничего страшного а тут приезжаю а койка пустая и он в реанимации и все через два дня. А даже не попрощашся только видел как он по коридору пошел в палату ковыляя.

 

Но ведь прошло полгода до па.,

 

Голова раскружилась

 

• вы имеете в виду что дедушка умер за полгода до ПА?
  
• а как было с бабушкой? я правильно поняла что она умерла меньше чем через полгода после дедушки?она болела?
  
• у вас есть дочь? какие у вас к ней чувства?
  

[Kanaris]

И пневмония еще эта раньше не болел ни чем а после той зимы начал то одно то другое

 

Да. Даже немноо больше

Бабушка жила с родителями и два года не вставала у нее тоже было несколько инсультов и четвертый приковал к постели.

Где то за 4 месяца.

Да есть дочь полтора годика. Я ее очень люблю и всегда все для нее сделаю.

[Антонина Слонь]

что бы вы хотели изменить в своей жизни? что сейчас вас тяготит?

[Kanaris]

что бы вы хотели изменить в своей жизни? что сейчас вас тяготит?

 

Я сейчас налаживаю отношения со всеми стараюсь общаться. Хочу вернуться в себя пойти работать. Быть свободным. начну дочь везде возить, буду каждый день вытаскивать куда нибудь на природу. Как дед меня вытаскивал. Я конкретно сейчас как то потяжелел и спать начал хотеть. Я понакидаю кучу якорей в жизни в виде общения с людьми а не сам по себе так как будто и нет меня в этом мире на дистанции ото всех.

 

Еще мне почему то тяжело смотреться в зеркало и в глаза. Я тогда у деда в квартире насмотрелся и после того не могу.

 

 

Кстати вы с бабушкой тезки.

[Антонина Слонь]

Я сейчас налаживаю отношения со всеми стараюсь общаться. Хочу вернуться в себя пойти работать. Быть свободным. начну дочь везде возить, буду каждый день вытаскивать куда нибудь на природу. Как дед меня вытаскивал. Я конкретно сейчас как то потяжелел и спать начал хотеть. Я понакидаю кучу якорей в жизни в виде общения с людьми а не сам по себе так как будто и нет меня в этом мире на дистанции ото всех.

 

Еще мне почему то тяжело смотреться в зеркало и в глаза. Я тогда у деда в квартире насмотрелся и после того не могу.

 

 

Кстати вы с бабушкой тезки.

 

у меня есть ощущение что вы сейчас в чем-то очень сильно чувствуете себя несвободным и сейчас как-будто делаете первые шаги, прощупывая почву.

 

расскажите что бы вы хотели сказать дедушке, до того как он ушел.

[Kanaris]

у меня есть ощущение что вы сейчас в чем-то очень сильно чувствуете себя несвободным и сейчас как-будто делаете первые шаги, прощупывая почву.

 

расскажите что бы вы хотели сказать дедушке, до того как он ушел.

 

Да уж вот и мама говорила что у нее чувство как буто я из болота вылезаю.

наверное я ничего не хотел бы сказать а прочто мог сделать больше.

 

 

Сорри - Доброе утро!

 

Я всегда был в каком то напряжении раньше и даже потел постоянно.

[Антонина Слонь]

наверное я ничего не хотел бы сказать а просто мог сделать больше. - что вы хотели бы сделать?

 

Я всегда был в каком то напряжении раньше и даже потел постоянно - в каких именно ситуациях?

 

какие сейчас отношения с отцом ?

 

опишите свои чувства когда вы пробуете посмотреть себе в глаза в зеркале?

 

 

Сорри - Доброе утро! - не нужно здороваться каждый раз - консультация это как беспрерывный диалог, до тех пор пока не будет необходимости остановится

 

.

[Kanaris]

наверное я ничего не хотел бы сказать а просто мог сделать больше. - что вы хотели бы сделать?

 

Я всегда был в каком то напряжении раньше и даже потел постоянно - в каких именно ситуациях?

 

какие сейчас отношения с отцом ?

 

опишите свои чувства когда вы пробуете посмотреть себе в глаза в зеркале?

 

 

Сорри - Доброе утро! - не нужно здороваться каждый раз - консультация это как беспрерывный диалог, до тех пор пока не будет необходимости остановится

 

.

 

Мог тогда как и говорил побыть пару дней в больнице.

 

Хорошие. Мы нормально общаемся. И я вастенько спрашиваю совета без проблем. Так как отец проф электрик.

 

Когда смотрю в зеркало то мне кажется что я смотрю сквозь стекло на самого себя... Канатчикова дача какая то короче. Изображение кажется не естественно четким.