Я - жертва

[kiljka]

Я осознала, что я жертва, мной руководит большой страх перед неизвестностью(читай будущим), боязнь отказов, потерь, предатесльтва, обмана и тому прочее.

Я вижу жизнь в "черном" свете

Мое окружение - точно такое же, муж, его родня.

Меня все достало. Я поняла, что мне всего лишь 26 лет, у меня 1 ребенок, у меня вся жизнь впереди!

Иногда я думаю, что у меня все будет хорошо, вот начну делать все и все будет хорошо.

Но потом эти чувства пропадают.

Я живу по одной схеме, скучно и однообразно.

Я боюсь рисковать и менять все, а надо.

Как перестать быть жертвой?

Я не хочу угробить жизнь свою, находясь и живя в этом болоте!!!!

[kupala]

kiljka, прочтите книгу "Радикальне прощение" Колина Типпинга, там хорошо написано про психологию жертвы и о том, как все изменить. Можно скачать на koobru

[Jural]

Я осознала, что я жертва, мной руководит большой страх перед неизвестностью(читай будущим), боязнь отказов, потерь, предатесльтва, обмана и тому прочее.

Я вижу жизнь в "черном" свете

Мое окружение - точно такое же, муж, его родня.

Меня все достало. Я поняла, что мне всего лишь 26 лет, у меня 1 ребенок, у меня вся жизнь впереди!

Иногда я думаю, что у меня все будет хорошо, вот начну делать все и все будет хорошо.

Но потом эти чувства пропадают.

Я живу по одной схеме, скучно и однообразно.

Я боюсь рисковать и менять все, а надо.

Как перестать быть жертвой?

Я не хочу угробить жизнь свою, находясь и живя в этом болоте!!!!

 

 

 

"Как перестать быть жертвой?" -

 

Ответ на ваш вопрос содержится в вашем первом предложении поста: "Я осознала, что я жертва, мной руководит большой страх перед неизвестностью(читай будущим), боязнь отказов, потерь, предатесльтва, обмана и тому прочее".

 

Первый шаг вы сделали - вы осознали, что выполняете роль жертвы и вы поняли - почему вы жертва, правильно? - ваш страх оставляет вас на том уровне жизни, на котором вы сейчас есть.

 

Если вы действительно поняли - что ваш страх, который у вас накопился, всегда будет оставлять вас в прежнем русле жизни - какие бы вы попытки не применяли для изменения жизни внешними средствами, страх вас всегда будет ставить на место.

 

Что следует из этого - что внешние действия стать не жертвой не приведут вас к выходу из роли жертвы из-за наличия страха?

[kiljka]

kiljka, прочтите книгу "Радикальне прощение" Колина Типпинга, там хорошо написано про психологию жертвы и о том, как все изменить. Можно скачать на koobru

 

 

Там ничего не написанно про психологию. жертвы!!!!!!!!!

[kiljka]

"Как перестать быть жертвой?" -

 

 

 

Что следует из этого - что внешние действия стать не жертвой не приведут вас к выходу из роли жертвы из-за наличия страха?

Не только страх, к сожалению.

Много чего есть.

*Чрезмерно низкая самооценка

Неуверенность в себе, боязнь людей, (долгое время не работала, полностью завижу материально от мужа-выпивохи,который терорризирует меня), неумение общаться ( я говорю совсем не то, что я думаю, я пугаюсь обстановки, где есть люди, и говорю не то. В итоге выходит бред, люди либо смеются, либо думают, что я дура, долго переживаю из-за этого) , не переношу, когда смотрят на меня в упор люди на улице, я постоянно думаю, что они наблюдают, а потом будут лить говно на меня, я не верю людям, мне всегда кажется, что меня либо критикуют, либо ругают, сплетничают обо мне и смеются надо мной. Я становлюсь невуренной тогда еще больше, и мне кажется, что люди эту неуверенность чувствуют и им это дает еще больше право надо мной глумиться.

В школе я была изгоем вообще, всю жизнь я живу по одной схеме.

Нету друзей, жуткие комплексы.

Мне говорят, многие - что я красивая, а я не верю, я не верю, что я красивая, мне говорят хорошие вещи, а я не верю, я думаю - что они лицемерят, а может жалеют!

Когда возникает проблема или какая-нибудь неприятность, то я сразу ее раздуваю, рисую ужасные картины, сильно переживаю, нервничаю, а в итоге оказывается что все вышло не так и плохо.

Живу с мужем, ему вообще не довреяю, не верю, он мног ораз обманывал, мать его , и его родня такие же, в глза одно ,а за глаза ведро говна.

Мне надоела ег осемейка - он ивсе пьют, ведут образ жизни уровня - деревенские идиоты, невоспитанные, над обыло сразу бежать от такого мужа, когда я познакомилась с его родней. Я была мяокго говоря в шоке.

И меня они стащили за годы жизни на их уровень, но не до конца.

 

 

Все это сильно мешает мне жить, я чувствую себя крайне зажатой в общении с людьми, в доверии к людям.

Я из алкогольной семьи(пил отец), сейчас живу точь-в-точь с таким мужем, я созависимая, я зависимая от еды, и завишу от мужа материально.

Посещаю относительно недавно группу поддержки для созависмых(не 12 шагов, а группа поддержки, это психотерапия)

[Jural]

Не только страх, к сожалению.

Много чего есть.

*Чрезмерно низкая самооценка

Неуверенность в себе, боязнь людей, (долгое время не работала, полностью завижу материально от мужа-выпивохи,который терорризирует меня), неумение общаться ( я говорю совсем не то, что я думаю, я пугаюсь обстановки, где есть люди, и говорю не то. В итоге выходит бред, люди либо смеются, либо думают, что я дура, долго переживаю из-за этого) , не переношу, когда смотрят на меня в упор люди на улице, я постоянно думаю, что они наблюдают, а потом будут лить говно на меня, я не верю людям, мне всегда кажется, что меня либо критикуют, либо ругают, сплетничают обо мне и смеются надо мной. Я становлюсь невуренной тогда еще больше, и мне кажется, что люди эту неуверенность чувствуют и им это дает еще больше право надо мной глумиться.

В школе я была изгоем вообще, всю жизнь я живу по одной схеме.

Нету друзей, жуткие комплексы.

Мне говорят, многие - что я красивая, а я не верю, я не верю, что я красивая, мне говорят хорошие вещи, а я не верю, я думаю - что они лицемерят, а может жалеют!

Когда возникает проблема или какая-нибудь неприятность, то я сразу ее раздуваю, рисую ужасные картины, сильно переживаю, нервничаю, а в итоге оказывается что все вышло не так и плохо.

Живу с мужем, ему вообще не довреяю, не верю, он мног ораз обманывал, мать его , и его родня такие же, в глза одно ,а за глаза ведро говна.

Мне надоела ег осемейка - он ивсе пьют, ведут образ жизни уровня - деревенские идиоты, невоспитанные, над обыло сразу бежать от такого мужа, когда я познакомилась с его родней. Я была мяокго говоря в шоке.

И меня они стащили за годы жизни на их уровень, но не до конца.

 

 

Все это сильно мешает мне жить, я чувствую себя крайне зажатой в общении с людьми, в доверии к людям.

Я из алкогольной семьи(пил отец), сейчас живу точь-в-точь с таким мужем, я созависимая, я зависимая от еды, и завишу от мужа материально.

Посещаю относительно недавно группу поддержки для созависмых(не 12 шагов, а группа поддержки, это психотерапия)

 

 

 

Я понимаю вас - все, что вы описали.

 

Но и вам нужно увидеть, что все то, что вы описали - вы этого боитесь.

 

А если боитесь - то вы притягиваете к себе такого мужа, который пьет и видимо, у вас страх перед пьянством возник еще при отце, который пил и сейчас находит свое подтверждение в муже.

 

Если вы боитесь осуждения и унижения, то так с вами и будет происходить в вашем внутреннем мире с подтверждением от внешнего мира - когда люди вас осуждают.

 

 

Ваша зависимость от еды - это способ получить компенсацию от тех проблем, которые у вас сейчас существуют, а зависимость от денег мужа возникла от того, что вы считаете, что деньги вам могут принести чувство безопасности и поэтому у вас страх остаться без денег, а страх безденежья вовлекает вас в зависимость от мужа, который вас держит деньгами.

 

Поговорите на группе, которую вы посещаете попросите помощи в том, чтобы трансформировать страх перед пьянством и перед безденежьем: пока у вас будет страх перед этими вещами, мы не выйдите из роли жертвы, которую сами себе выбрали.

[kiljka]

Я понимаю вас - все, что вы описали.

 

Но и вам нужно увидеть, что все то, что вы описали - вы этого боитесь.

 

А если боитесь - то вы притягиваете к себе такого мужа, который пьет и видимо, у вас страх перед пьянством возник еще при отце, который пил и сейчас находит свое подтверждение в муже.

 

 

 

 

Ваша зависимость от еды - это способ получить компенсацию от тех проблем, которые у вас сейчас существуют, а зависимость от денег мужа возникла от того, что вы считаете, что деньги вам могут принести чувство безопасности и поэтому у вас страх остаться без денег, а страх безденежья вовлекает вас в зависимость от мужа, который вас держит деньгами.

 

 

Откуда вы эт овсе знаете?

Что я боюсь остаться без денег, и что деньги мне приносят чувство безопасности???

Если Вы это знаете - значит Вы правы.

Я буду просить, чтобы мою ситуацию разобрали.

Благодарю!!!

 

Можно еще задать вопрос?

Я не общаюсь с людьми.

Если произойдет чудо, я переборю страх, я смогу нормально общаться с людьми?

Пока я просто держу дистанцию, люди меня либо боятся, либо думают, что я загадочная.

Дело в том, что на данном этапе жизни, мне не нужно общение с людьми, но мой муж меня сильно попрекает тем, что я не общаюсь ни с кем, что я неприветливая, что люди от меня шарахаются(ему стыдно перед своими "друзьями", что у него такая жена, сам мой муж никогда не имеет своего мнения, слушает что ему говорят другие, и живет по советам и указкам других людей, мои мнения он вообще не принимает, считает, что я дура тупая, и прочее), хотя я вообще с этими людьми не общаюсь, и никому ничего плохого не сделала!

[Jural]

Откуда вы эт овсе знаете?

Что я боюсь остаться без денег, и что деньги мне приносят чувство безопасности???

Если Вы это знаете - значит Вы правы.

Я буду просить, чтобы мою ситуацию разобрали.

Благодарю!!!

 

 

Ситуация уже вами самой разобрана - вам нужно трансформировать свой страх в тот момент, когда страх перед чем-либо - перед той или иной вещью, о которых вы рассказали, разобрав ситуации, возникает - не нужно искусственно вызывать с страх в себе и не нужно страх упреждать, но в момент естественного появления страха вам это переживание необходимо трансформировать до полного окончания страха в момент его возникновения.

 

Поэтому дело не в разборке ситуаций - вы уже разобрали, а в проживании наступившего страха и его нейтральном восприятии - что неизбежно трансформирует страх.

 

 

Можно еще задать вопрос?

Я не общаюсь с людьми.

Если произойдет чудо, я переборю страх, я смогу нормально общаться с людьми?

Пока я просто держу дистанцию, люди меня либо боятся, либо думают, что я загадочная.

Дело в том, что на данном этапе жизни, мне не нужно общение с людьми, но мой муж меня сильно попрекает тем, что я не общаюсь ни с кем, что я неприветливая, что люди от меня шарахаются(ему стыдно перед своими "друзьями", что у него такая жена, сам мой муж никогда не имеет своего мнения, слушает что ему говорят другие, и живет по советам и указкам других людей, мои мнения он вообще не принимает, считает, что я дура тупая, и прочее), хотя я вообще с этими людьми не общаюсь, и никому ничего плохого не сделала!

 

 

Почему вы не общаетесь с людьми?

 

Чего вы боитесь - если начнете общаться?

 

Что может быть для вас самым неприятным - если вы будете общаться с людьми?

 

 

Ваш страх перед общением сторожит в вас ту вещь, с которой вам неприятна и поэтому ваш страх перед общением - это, на самом деле, страх встретиться лицом к лицу с тем, что вам неприятно в себе видеть.

 

Ответив на вопросы, вы узнаете - чего вы на самом деле боитесь при общении с людьми: трансформация страха заключается в понимании страха.

 

Поэтому вам нужно страх не перебарывать - как вы выразились, а понимать: перебарывание страха ведет к усилению страха.

[kiljka]

Я не общаюсь по двум причинам

1. Главная, я не общаюсь с людьми со школы.

В школе я была изгоем. У меня неприятный запах изо рта. Сейчас я все силы кинула на решение этой проблемы. Тольк сейчас я стала открыто говорить об этой проблеме врачам. И я ищу причины. Лечусь. Запах вроде стал пропадать, но я 20 лет с ним жила, ни кем не общалась, а теперь - я подумала " а если он пропадет, я не смогу поверить в это" и так и буду жить с этим чувством, что запах есть, даже если его не будет.

2. Друзья моего мужа, его родня - они мне не нравятся, я с ими общаться не хочу, они алкаши почти все, мне они не интересны!

[Jural]

Я не общаюсь по двум причинам

1. Главная, я не общаюсь с людьми со школы.

В школе я была изгоем. У меня неприятный запах изо рта. Сейчас я все силы кинула на решение этой проблемы. Тольк сейчас я стала открыто говорить об этой проблеме врачам. И я ищу причины. Лечусь. Запах вроде стал пропадать, но я 20 лет с ним жила, ни кем не общалась, а теперь - я подумала " а если он пропадет, я не смогу поверить в это" и так и буду жить с этим чувством, что запах есть, даже если его не будет.

2. Друзья моего мужа, его родня - они мне не нравятся, я с ими общаться не хочу, они алкаши почти все, мне они не интересны!

 

 

Чего же вы боялись - если бы вы общались с людьми при запахе?

[kiljka]

А боюсь я того, что люди как и в школе, будут отворачиваться от меня, закрывать носы, или просто делать шаг назад, или напрямую говорить фуууу.

Вообщем жизнь моя ужасна.

Я

 

А боюсь я того, что люди как и в школе, будут отворачиваться от меня, закрывать носы, или просто делать шаг назад, или напрямую говорить фуууу.

Вообщем жизнь моя ужасна.

Я

[Jural]

А боюсь я того, что люди как и в школе, будут отворачиваться от меня, закрывать носы, или просто делать шаг назад, или напрямую говорить фуууу.

Вообщем жизнь моя ужасна.

Я

 

Хорошо, пусть делают так, как вы описали - но что для вас самое неприятное - если они будут делать так, как вы сказали?

[kiljka]

В школе был соц опрос - психологический.

Там был вопрос " с кем из учеников вы бы не хотели сидеть вместе?"

 

Все ответили что не хотели бы сидеть со мной.

Учительница на каникулах вызвала меня в школу и предложила перейти мне в другой класс!!!

 

Я не согласилась!

[Sehmet]

Все ответили что не хотели бы сидеть со мной.

а как вы думаете почему?

[Jural]

В школе был соц опрос - психологический.

Там был вопрос " с кем из учеников вы бы не хотели сидеть вместе?"

 

Все ответили что не хотели бы сидеть со мной.

Учительница на каникулах вызвала меня в школу и предложила перейти мне в другой класс!!!

 

Я не согласилась!

 

То, что вы не согласились - это понятно.

 

А что для вас было самым неприятным - когда вам предложили перейти в другой класс?

[Soft]

Там ничего не написанно про психологию. жертвы!!!!!!!!!

Так ли уж и не написано?

Типпинг К., "Радикальное прощение. Освободи пространство для чуда"

 

Прилагаю в PDF.

 

А если конкретно о психологии жертвы, то можно погуглить слово "виктимность".

______________________________._______________________________.pdf

[kiljka]

Хорошо, пусть делают так, как вы описали - но что для вас самое неприятное - если они будут делать так, как вы сказали?

Как что?

Люди не захотят со мной общаться!!!!!

Я останусь навечно!!!!!!!! одна!!!!!!!!

Люди не будут хотеть со мной общаться.

А сплетни разносятся очень быстро!!!!!!!!!!!!! И если кто-то узнает - то это разнесут очень быстро среди всех!

Кто-то начнет жалеть, кто-то начнет неприкрыто этим фактом манипуоировать. все будут смеяться и издеваться!!

тогда я лучше покончу жизнь самоубийством!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Так ли уж и не написано?

Типпинг К., "Радикальное прощение. Освободи пространство для чуда"

 

Прилагаю в PDF.

 

А если конкретно о психологии жертвы, то можно погуглить слово "виктимность".

 

 

Это психолог?

Или какой-нибудь коучер шарлатан???

Википендия его вообще не знает, а если не знает, значит - это хрень!

Уж извините!

 

То, что вы не согласились - это понятно.

 

А что для вас было самым неприятным - когда вам предложили перейти в другой класс?

 

 

То что от меня избавляются как от ненужной вещи, это было на уровне предателсьтва!

Это были летнии каникулы, начало 9 - ого класса должно было быть, а 9 - ый класс - эказмены!

[Jural]

Как что?

Люди не захотят со мной общаться!!!!!

Я останусь навечно!!!!!!!! одна!!!!!!!!

Люди не будут хотеть со мной общаться.

А сплетни разносятся очень быстро!!!!!!!!!!!!! И если кто-то узнает - то это разнесут очень быстро среди всех!

Кто-то начнет жалеть, кто-то начнет неприкрыто этим фактом манипуоировать. все будут смеяться и издеваться!!

тогда я лучше покончу жизнь самоубийством!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

Выходит, что вы, на самом деле, боитесь одиночества:ваш страх перед общением связан с тем, что вы боитесь встретиться с чувством одиночества6 в тот момент, когда люди от вас отворачиваются,

вы входите в состояние одиночества.

 

И поэтому, чтобы вам не входить в состояние одиночества, вы решаете ни с кем не общаться, так как при общении с людьми все время висит угроза попасть в состояние одиночества.

 

Так это или нет?

 

 

Если это так - а это действительно так и есть, то вам не о самоубийстве нужно думать, а думать о том, как вам освободиться от чувства одиночества, так как - если вы будете свободны от внутреннего одиночества, то вам не будет страшно общаться с любыми людьми, правильно?

[kiljka]

а как вы думаете почему?

Никто не хотел бы сидеть с вонючим человеком.

И в школе меня все дразнили.

В 4- ом классе я украла деньги из раздевалки у страшеклассницы, дома денег не было, а хотелось чтобы было как у всех, по мимо всего ко мне прикрепилось прозвище "воровка"

вот эти два факта спокойно стали тем, что никто не хотел со мной сидеть

а в 3 - ьем классе дети говорили, что " от нее воняет изо рта как из помойки, я с ней сидеть не буду!"

[Jural]

То что от меня избавляются как от ненужной вещи, это было на уровне предателсьтва!

Это были летнии каникулы, начало 9 - ого класса должно было быть, а 9 - ый класс - эказмены!

 

 

Не получается ли так, что, если от вас избавляются как от ненужной вещи, то вы попадаете в состояние одиночества - что вы никому не нужны?

[Sehmet]

Никто не хотел бы сидеть с вонючим человеком.

И в школе меня все дразнили.

В 4- ом классе я украла деньги из раздевалки у страшеклассницы, дома денег не было, а хотелось чтобы было как у всех, по мимо всего ко мне прикрепилось прозвище "воровка"

вот эти два факта спокойно стали тем, что никто не хотел со мной сидеть

а в 3 - ьем классе дети говорили, что " от нее воняет изо рта как из помойки, я с ней сидеть не буду!"

А неприятный запах был только изо рта, или за вами родители не следили и вещи имели неприятный запах?

И еще, говорите украла, что бы было как у всех. А как было у всех? Красивые вещи, хорошие игрушки?

[kiljka]

И одиночество и стыд.

Стыда больше!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Стыд - что я такой деффектный человек!

 

А неприятный запах был только изо рта, или за вами родители не следили и вещи имели неприятный запах?

И еще, говорите украла, что бы было как у всех. А как было у всех? Красивые вещи, хорошие игрушки?

ЧТО ВЫ ХОТИТЕ ОТ МЕНЯ????

Запрах изо рта!!!!!!!!!!!

вКУСНАЯ ЕДА, ВКУСНОЙ ЕДЫ Я ХОТЕЛА, ЧЕГО дома не было!!!!!!!!!!! еды дома вообще не было!!!!!!

досвиданяь, вы о тноситесь к тем людям, которые выпячивают свою надменность над другими, пшла вон!!!!!!!!!!!!!!!