Устала от себя..

[Антонина Слонь]

Спасибо, я попробую. Потом отпишусь.

ок

[Лань]

Здравствуйте, Антонина. Я поняла, что все что меня окружает - отражает мое внутреннее состояние. Вообщем хаос. Я все время куда то спешу. Я хочу все и сразу, потому что хочется все успеть и увидеть результаты своей работы. Я хочу доказать себе, что я все могу и подкрепить уверенность в себе. А если буду уверенной, я смогу быстрее развиваться, самореализовываться. А в этой спешке ничего не получается. Не доделывая начатое до конца, начинаю следующее. Когда куча недоделанных дел накапливается, я вообще бездействую. Не зная как это все разрешить. В итоге одно недовольство собой. Такие и мысли:" ну, вот, все как всегда, не чего и было стараться". Какое то обесценивание сразу всего. Может это у меня тип личности такой, может это нужно принять в себе, но как, если это мне мешает?

[Антонина Слонь]

а почему нужно спешить? что вы упустите если не будете спешить?

[Лань]

Наверно для того, чтобы все осуществить, что я хочу. В голове сидит мысль - жизнь коротка, ничего сейчас не сделаю, пока молодая, потом время будет упущено, буду сожалеть о несделанном. Абсурд. Но, временами даже бывает паника, что время идет, а я все " не делом " занимаюсь... Даже на своем выходном не даю себе отдыха, хватаюсь за все, а если полтора часика проведу лежа на диване, ругаю себя за то, что потратила время зря...

[Антонина Слонь]

получается ругая себя - вы еще дальше откладываете все?

так как самобичевание забирает массу времени?

[Лань]

Здравствуйте, Антонина. С праздником вас!

Сейчас самобичевание реже занимает мое время. Я РАЗРЕШАЮ себе что то делать неидеально так легче. Я имела ввиду то, что я не даю себе отдыха, я то время, пока пытаюсь отдохнуть изматываю себя тем, что лежу, ничего не делаю, а могла бы сделать это и это... Наверно, если точнее выразиться - я не умею отдыхать, расслабиться... Наверно вот это.

[Антонина Слонь]

и вас с началом весны.

 

а как бы так договориться с собой - что бы деятельность-деятельность, отдых-отдых?

что бы вас могло успокоить в момент когда вы отдыхаете что бы не доставать себя?