нет желания ухаживать за собой.

[Versinthe]

Здравствуйте. Мне 39 лет. Внешность приличная. НО есть одна проблема. Совсем нет желания ухаживать за собой. Все через силу. Даже душ принять или волосы расчесать.....А уж в солярий зайти по зиме....Минут 15 могу сидеть и смотреть в одну точку уже в шубе. Потом мысленно говорю себе "нет.не могу" , снимаю шубу и остаюсь дома. Ну и бегом к холодильнику. Не уважаю себя за это. Понимаю, что стереотипы надо ломать, но то, что женщина должна быть ухожена, согласно элементарным нормам, это для меня аксиома. В чем ожет быть причина такой апатии? И как с этим бороться? Спасибо.

[alltrim2]

Вы не замужем?

[Versinthe]

Замужем. Муж молодой, красивый. Любимый. Правда, за 9 лет накопилось обид. Он человек жесткий. И притирались мы друг к другу сложно. Я очень страдала. Сейчас он совсем иначе себя ведет. А меня обиды все еще гложат.

[Норма]

А меня обиды все еще гложат.

"Посмотри, что ты со мной сделал, подлец"?

[Versinthe]

Пожалуй ,дааа.....Я знаю, что он переживает и чувствует вину. Ведь, когда мы познакомились, я была совсем другой....Но тут еще момент. Я - перфекционист по жизни. Это ужасно. Но факт. Не могу принять возрастные изменения. У меня приступами происходит. Начинаю собой заниматься, как безумная. Без желания. Ожесточенно. Месяц, два, три. А потом руки опускаются.....Устала, не могу...а результат и без того был еле-еле ( с возрастными изменениями бороться трудно))....если ослабить бдительность, совсем никакого сысла.....вот что-то такое в голове происходит. А муж, конечно, в свое время любил покритиковать мою внешность..... Вот такая глубина обиды....

[Норма]

Пожалуй ,дааа.....Я знаю, что он переживает и чувствует вину. Ведь, когда мы познакомились, я была совсем другой....Но тут еще момент. Я - перфекционист по жизни. Это ужасно. Но факт. Не могу принять возрастные изменения. У меня приступами происходит. Начинаю собой заниматься, как безумная. Без желания. Ожесточенно. Месяц, два, три. А потом руки опускаются.....Устала, не могу...а результат и без того был еле-еле ( с возрастными изменениями бороться трудно))....если ослабить бдительность, совсем никакого сысла.....вот что-то такое в голове происходит. А муж, конечно, в свое время любил покритиковать мою внешность..... Вот такая глубина обиды....

А что движет заниматься собой, как безумная, если не желание?

[Roi]

Пожалуй ,дааа.....Я знаю, что он переживает и чувствует вину. Ведь, когда мы познакомились, я была совсем другой....Но тут еще момент. Я - перфекционист по жизни. Это ужасно. Но факт. Не могу принять возрастные изменения. У меня приступами происходит. Начинаю собой заниматься, как безумная. Без желания. Ожесточенно. Месяц, два, три. А потом руки опускаются.....Устала, не могу...а результат и без того был еле-еле ( с возрастными изменениями бороться трудно))....если ослабить бдительность, совсем никакого сысла.....вот что-то такое в голове происходит. А муж, конечно, в свое время любил покритиковать мою внешность..... Вот такая глубина обиды....

Да ладно, что за "возраст" 39 лет?!

Ничего сложного (одно удовольствие) заниматься собой, когда есть желание....

[dusha veda]

Солярий вообще с возрастом вредно, сушит кожу.

А так, причины скорее в апатии в принципе.

Возрастные изменения все по-разному воспринимают, кто-то пытается "бороться", а кто-то нет.

По хорошему лучшее это заниматься спортом и радоваться жизни, а не ходить по косметологам в поисках элексира молодости. Ну это как по мне.

 

Насчет прически, это конечно желательно)) Если лень причесываться - сделайте короткую стрижку)

 

А вы работаете, на работу ходите?

[Лора_Remedios]

Но тут еще момент. Я - перфекционист по жизни. Это ужасно. Но факт. Не могу принять возрастные изменения.

 

Перфекционизм - он же во всем. И хорошее сделать идеально, и плохое - тоже идеально)))). Если три морщинки - всё, пускай всё будет плохо! Если обида - на всю катушку. Если красавица - то идеальная.

Может, стоит начать с этой своей черты? Побороться с ней. Только без фанатизма (перфекционизма). Вот сегодня сделала зарядку - хорошо, добавила каплю здоровья. А завтра лень - тоже нормально, отдохну, послезавтра сделаю еще раз.

Красота и ухоженность ведь может быть и без солярия\салона. Губы подкрасили - ура, нормально!

 

Я тоже не люблю себя украшать, косметика помещается в крошечную косметичку и то через раз. Вечно нахожу в себе недостатки. А однажды наблюдала двух женщин. Немолодые, не красавицы, маленькие и толстенькие, такие кубики. Но такие ухоженные! Прически, макияж, шмотки дорогие. Но главное, какие! Одна в лосинах и тунике с претенциозным принтом, другая в белых брюках. (А я высокая, тонкая, с модельными ногами, прячу их в темненькие джинсы и лосины к себе даже приложить не посмела бы). И характеры у них такие же: они весело разговаривали, обсуждали какую-то поездку к морю с компанией... Вот где любовь к жизни, а начинается она с любви к себе!

[Oksik]

Интересно, что Автор вкладывает в понятие "ухаживать за собой".

[Versinthe]

А что движет заниматься собой, как безумная, если не желание?

 

 

Страх запустить себя. Ведь потом до идеала будет не дотянуться. Придется вообще умирать в спортзале. И времени ни на что другое не останется, кроме этого. А мне (здоровой моей составляющей) жаль тратить все время на спортзал. Кроме того у меня раньше бывали обмороки в зале. Что же мне придется пережить, если я себя запущу. Это, конечно, нерпиятие себя.....не идеальной....

 

Солярий вообще с возрастом вредно, сушит кожу.

А так, причины скорее в апатии в принципе.

Возрастные изменения все по-разному воспринимают, кто-то пытается "бороться", а кто-то нет.

По хорошему лучшее это заниматься спортом и радоваться жизни, а не ходить по косметологам в поисках элексира молодости. Ну это как по мне.

 

Насчет прически, это конечно желательно)) Если лень причесываться - сделайте короткую стрижку)

 

А вы работаете, на работу ходите?

 

Да, работаю. Умытая, подкрашеная, в шарфике, в духах.....Пузико красивыми тряпочками задрапировано) Но это настолько через силу, что скоро наверное и работу брошу, лишь бы этого всего не делать(

[Норма]

Страх запустить себя. Ведь потом до идеала будет не дотянуться. Придется вообще умирать в спортзале. И времени ни на что другое не останется, кроме этого. А мне (здоровой моей составляющей) жаль тратить все время на спортзал. Кроме того у меня раньше бывали обмороки в зале. Что же мне придется пережить, если я себя запущу. Это, конечно, нерпиятие себя.....не идеальной....

Ну, а за страхом запустить себя что стоит?

 

Страх себя запустить - это ж таки все ж желание хорошо выглядеть? Или как?

[dusha veda]

Страх запустить себя. Ведь потом до идеала будет не дотянуться. Придется вообще умирать в спортзале. И времени ни на что другое не останется, кроме этого. А мне (здоровой моей составляющей) жаль тратить все время на спортзал. Кроме того у меня раньше бывали обмороки в зале. Что же мне придется пережить, если я себя запущу. Это, конечно, нерпиятие себя.....не идеальной....

В зале не надо убиваться!

надо занимматься тем, что приносит удовольствие и пользу.

Если у вас какие-то физические ограничения по здоровью - надо с врачом проконслуьтироваться что вам можно, а что нет.

Занимайтесь йогой, ей всем можно)

 

А на что вы тратите свое время? На подходы к холодильнику?)

На это вам не жалко его?)

 

Распишите свой день, неделю, как проводите и на что. Найдется много чего на что вы тратите время в пустую.

А после спорт-зала есть эффект как минимум здоровый дух!

[Versinthe]

Перфекционизм - он же во всем. И хорошее сделать идеально, и плохое - тоже идеально)))). Если три морщинки - всё, пускай всё будет плохо! Если обида - на всю катушку. Если красавица - то идеальная.

Может, стоит начать с этой своей черты? Побороться с ней. Только без фанатизма (перфекционизма). Вот сегодня сделала зарядку - хорошо, добавила каплю здоровья. А завтра лень - тоже нормально, отдохну, послезавтра сделаю еще раз.

Красота и ухоженность ведь может быть и без солярия\салона. Губы подкрасили - ура, нормально!

 

Я тоже не люблю себя украшать, косметика помещается в крошечную косметичку и то через раз. Вечно нахожу в себе недостатки. А однажды наблюдала двух женщин. Немолодые, не красавицы, маленькие и толстенькие, такие кубики. Но такие ухоженные! Прически, макияж, шмотки дорогие. Но главное, какие! Одна в лосинах и тунике с претенциозным принтом, другая в белых брюках. (А я высокая, тонкая, с модельными ногами, прячу их в темненькие джинсы и лосины к себе даже приложить не посмела бы). И характеры у них такие же: они весело разговаривали, обсуждали какую-то поездку к морю с компанией... Вот где любовь к жизни, а начинается она с любви к себе!

 

Согласна на все 100. Как ее, эту любовь к себе возродить? Вот вопрос....Пыталась я не винить себя за съеденный бутерброд...Не выходит. Очень страшно опуститься.....До жути...

[dusha veda]

Да, работаю. Умытая, подкрашеная, в шарфике, в духах.....Пузико красивыми тряпочками задрапировано) Но это настолько через силу, что скоро наверное и работу брошу, лишь бы этого всего не делать(

Ясно))

Ну пузико можно не драпировать)

Вот)

[Норма]

Согласна на все 100. Как ее, эту любовь к себе возродить? Вот вопрос....Пыталась я не винить себя за съеденный бутерброд...Не выходит. Очень страшно опуститься.....До жути...

Раз речь о бутерах и спорте, то опуститься - это потолстеть?

[dusha veda]

Согласна на все 100. Как ее, эту любовь к себе возродить? Вот вопрос....Пыталась я не винить себя за съеденный бутерброд...Не выходит. Очень страшно опуститься.....До жути...

Бутер то ладно, а вот если пирожных наесться?)

 

Вообще опуститься не страшно, в конце концов лежачих не бьют)

[Versinthe]

В зале не надо убиваться!

надо занимматься тем, что приносит удовольствие и пользу.

Если у вас какие-то физические ограничения по здоровью - надо с врачом проконслуьтироваться что вам можно, а что нет.

Занимайтесь йогой, ей всем можно)

 

А на что вы тратите свое время? На подходы к холодильнику?)

На это вам не жалко его?)

 

Распишите свой день, неделю, как проводите и на что. Найдется много чего на что вы тратите время в пустую.

А после спорт-зала есть эффект как минимум здоровый дух!

 

К сожалению, кроме еды ничего не приносит удовольствия.... Я любила рисовать....Сейчас не могу себя заставить. Хоть ела бы поменьше, если бы рисовала. У меня часы пробегают, когда я этим занимаюсь... А что касается движения....мне ничего не нравится...Зантмалась танцами 8 лет в детстве. С ненавистью....Маме почему-то об этом не говорила. Ходила, как овца на бойню....Хотя мама у меня понимающая...Не повела бы через силу...Короче, танцы не люблю.....Люблю гулять на природе....Но это надо только гуляньем и занматься, чтобы этим себя в форме поддерживать. Не эффективно.

[Oksik]

Можно разработать программу минимум. Не в спорт зале, а дома поддерживать форму (не менее эффективно, по себе знаю). Кушать разрешать себе все, но понемногу. Маски для лица, волос, скрабы всего тела - раз в неделю, в ванне.

И пока все. А дальше видно будет, понравится, втянетесь.

[Норма]

К сожалению, кроме еды ничего не приносит удовольствия.... Я любила рисовать....Сейчас не могу себя заставить. Хоть ела бы поменьше, если бы рисовала. У меня часы пробегают, когда я этим занимаюсь... А что касается движения....мне ничего не нравится...Зантмалась танцами 8 лет в детстве. С ненавистью....Маме почему-то об этом не говорила. Ходила, как овца на бойню....Хотя мама у меня понимающая...Не повела бы через силу...Короче, танцы не люблю.....Люблю гулять на природе....Но это надо только гуляньем и занматься, чтобы этим себя в форме поддерживать. Не эффективно.

 

В таком возрасте замедляется обмен веществ.

Его нужно подстегнуть.

Сделать это можно только одним способом - наращивать мышечную массу.

 

Поэтому дуйте в тренажерный зал.

[dusha veda]

К сожалению, кроме еды ничего не приносит удовольствия.... Я любила рисовать....Сейчас не могу себя заставить. Хоть ела бы поменьше, если бы рисовала. У меня часы пробегают, когда я этим занимаюсь... А что касается движения....мне ничего не нравится...Зантмалась танцами 8 лет в детстве. С ненавистью....Маме почему-то об этом не говорила. Ходила, как овца на бойню....Хотя мама у меня понимающая...Не повела бы через силу...Короче, танцы не люблю.....Люблю гулять на природе....Но это надо только гуляньем и занматься, чтобы этим себя в форме поддерживать. Не эффективно.

Не ну понятно что еда - самый лучшеий антидепресант)

Мне вот лично сложно было бы заниматься дома по собственной программе.

А вот втянуться релаьно можно, главное начать и не сдаваться.

Чувство выполненного долга и физической активности после тренировки очень тонизирует.

Вам мотивации не хватает.

 

Гулять кстати полезно, прогулки пешком по часу-два в парке очень хорошо.

[Лора_Remedios]

Согласна на все 100. Как ее, эту любовь к себе возродить? Вот вопрос....Пыталась я не винить себя за съеденный бутерброд...Не выходит. Очень страшно опуститься.....До жути...

 

Любовь к себе, это когда Вы примете сябя с пузиком, с бутербродом. Просто примете! Это же Вы, с душевными качествами, которые не зависят от пузика. Если копнуть глубже - неприятие себя с пузиком, это неприятие всех полненьких людей, т.е половины человечества. Чем сильнее неприятие себя - тем больше проблем в жизни и со здоровьем.