Как простить себя за ошибки прошлого?

[ЛюбовьКасинцева]

Добрый день! Помогите советом, как можно перестать постоянно испытывать чувство вины и ненависти к себе? У всех нас есть поступки, о которых мы сожалеем, у меня же это перерастает в такой внутренний конфликт. я могу проснуться среди ночи, вспомнить, какую-то ситуацию из прошлого (например, что было лет 5-6 назад) и накрутить себя по новой до состояния стресса. Как простить себя за ошибки прошлого? Как раз и навсегда отпустить эту вину перед собой?

[zverka]

Вообще то, если ситуация вызывает настолько сильный конфликт, с нею лучше к психологу идти в реале..

[Квадрат]

Так как прошлого объективно не существует, механизм Вашего стресса заключается в создании иллюзии в настоящем на основе собственной памяти о неких событиях и придание этим событиям негативный оттенок.

Возникает вопрос: Зачем Вы сожалеете о том или ином поступке? Если подходить к поступку с позиций настоящего, кажется, что Вам в прошлом необходимо было поступить иначе в той ситуации, но это подход с позиции СЕГОДНЯ. Находясь в прошлом, в той ситуации, с тем Вашим опытом, Вы не могли поступить иначе, поэтому Вы не можете быть виноваты.

[ЛюбовьКасинцева]

Так как прошлого объективно не существует, механизм Вашего стресса заключается в создании иллюзии в настоящем на основе собственной памяти о неких событиях и придание этим событиям негативный оттенок.

Возникает вопрос: Зачем Вы сожалеете о том или ином поступке? Если подходить к поступку с позиций настоящего, кажется, что Вам в прошлом необходимо было поступить иначе в той ситуации, но это подход с позиции СЕГОДНЯ. Находясь в прошлом, в той ситуации, с тем Вашим опытом, Вы не могли поступить иначе, поэтому Вы не можете быть виноваты.

А если о каких-то ситуациях напоминают доброжелатели? причем именно в те моменты, когда все хорошо, и потом опять по новой..

[Квадрат]

А если о каких-то ситуациях напоминают доброжелатели? причем именно в те моменты, когда все хорошо, и потом опять по новой..

Обычная манипуляция окружающих, которые хотят что-то от Вас поиметь. Человек с чувством вины такой управляемый.

[Трава-мурава]

А если о каких-то ситуациях напоминают доброжелатели? причем именно в те моменты, когда все хорошо, и потом опять по новой..

 

Прежде всего вам стоит задуматься, с какой целью они это делают. Объективно, никому нет дела до чьих-то там поступков. И если кто-то вдруг начинает раскручивать в вас чувство вины, то делает это из какой-то своей корысти, преследуя свою личную выгоду. То есть человек пытается осознанно раскачать ваши эмоции, чтобы поиметь с этого некие дивиденты. А вы, поддаваясь на провокацию, ему в этом активно помогаете. Так может не стоит?

 

Чтобы простить себя, нужно, во первых, принять тот факт, что все люди неидеальны. Все без исключения. У каждого есть то, о чем не хотелось бы вспоминать. Затем не стоит сравнивать себя с окружающими, а лишь с самой собой. Главное, чтобы вы сегодня становились лучше себя вчерашней. И третий шаг- воспринимать свои ошибки как опыт, на основании которого вы делаете выводы, чтобы стать мудрее.

 

Если вы перестанете бояться осуждения, если вы сами открыто заявите тем самым "доброжелателям", что знаете о своем прошлом, и нисколько не стыдитесь его, потому что вы изменились и теперь стали другим человеком, то лишите их превосходства и возможности манипулировать вами. Вы не оставите им рычагов для давления.

[St_Vladimir]

Как раз и навсегда отпустить эту вину перед собой?

Может не вину, а упущенную возможность?

[ЛюбовьКасинцева]

Может не вину, а упущенную возможность?

лучше б это было упущение. Там именно вина за содеянное

[St_Vladimir]

лучше б это было упущение. Там именно вина за содеянное

Сходите на исповедь.

[Arta999]

Как простить себя за ошибки прошлого?

 

Зачем думать о том, чего нельзя изменить? В тот момент все равно нельзя было поступить иначе. Вина может ощущаться если только думаешь, что могло быть иначе, но иначе в то время, место, в том состоянии и с имеющейся на тот момент информацией можно было поступить только так и больше никак. Чувство вины нужно лишь для того, чтоб обладая новой информацией больше такого не совершать. А это достаточно просто взять на заметку без лишних терзаний. Запомнить и забить.