Чувство вины из-за смерти папы

[Ирина111]

Заранее спасибо всем кто прочитает. Нужно выговориться. 

 

Папа умер из-за алкоголя в январе 2014 г., упал на улице и получил ЧМТ, не вышел из комы. Периодически мне снятся сны на одну и ту же тему. Он куда-то пропал, его нет уже очень долго с нами, и вдруг мы его находим. Он снова с нами и я прошу его больше не пить. Он никогда не говорит со мной во снах, только я - и чаще всего прошу порвать с алкоголем. Сегодня приснилось что мы гуляем вместе, он держит меня за ручку как маленькую. Я иду по какому-то выступу, и держусь за руку с ним. И сегодня во сне он сказал: "Помнишь, прямо как в детстве." В этот момент меня настигло ощущение счастье, что папа наконец-то рядом. И снова: "Папа, только не пей больше пожалуйста. Без этого ведь хорошо, и мы все вместе."

 

Я понимаю откуда такие сны. Я чувствую вину, что не остановила его, возможно все сложилось бы иначе. Хотя с другой стороны понимаю, что если не в этот день, так это произошло бы в другой. Для понимания картины рассказываю: В октябре 13 года папа сорвался и снова запил. До этого не пил 5 лет, и это было реально достижением. Мы с мамой старались его контролировать, а в тот день когда он решил уйти из дома, поняли что он в магазин за бутылкой. Пошли с ним, чтобы не допустить этого. В общем, все закончилось тем, что он зашел в букмекерскую контору (увлекался ставками), мы остались ждать на улице. Затем зашли погреться в зоомагазин рядом. Я решила оставить маму там и пошла следить за папой, чтобы он никуда не ушел от нас. Он вышел и быстро стал уходить, я за ним. Мы начали ругаться, я держала его как могла. В результате мои нервы не выдержали, я выпустила его и крикнула фразу: "Я тебя никогда не прощу". Побежала в магазин за мамой, сказать что папа убежал и что не смогла его удержать. 

 

В той стороне куда он ушел, мы его не нашли. Мама сказала не переживать, типа нагуляется придет. Но глубоко в душе я кажется понимала что это ошибка. Когда мы шли обратно домой, я смотрела на противоположную сторону дороги в надежде увидеть его. А вечером нам поступил звонок уже с больницы, что он упал у крайнего подъезда соседнего дома. Не дошел совсем немного...

 

Сама я понимаю, что не нужно так заморачиваться на прошлом, а если помнить то только хорошее. Хорошего и правда было много. Но периодически накатывает чувство вины, плюс еще и навязчивые негативные мысли, страхи. Еще мне кажется я слишком часто вспоминаю прошлое, буквально живу им. Хочу избавиться от этого чувства..

[Дедя]

5 часов назад, Ирина111 сказал:

...Сегодня приснилось что мы гуляем вместе, он держит меня за ручку как маленькую. Я иду по какому-то выступу, и держусь за руку с ним. И сегодня во сне он сказал: "Помнишь, прямо как в детстве." В этот момент меня настигло ощущение счастье, что папа наконец-то рядом...

Этот сон можно расценивать как сигнал о том, что он уже полностью избавился от своего влечения к "измененному состоянию сознания". Это весточка от него ОТТУДА. Вот, наберите в Дзене "Жизнь после смерти: моя история. Как я умер и что было дальше"...

[Ирина111]

48 минут назад, Дедя сказал:

Этот сон можно расценивать как сигнал о том, что он уже полностью избавился от своего влечения к "измененному состоянию сознания". Это весточка от него ОТТУДА. Вот, наберите в Дзене "Жизнь после смерти: моя история. Как я умер и что было дальше"...

Почитаю обязательно, спасибо

[Оксика]

10 часов назад, Ирина111 сказал:

Но периодически накатывает чувство вины,

Винить себя не стоит потому, что уже ничего нельзя изменить и вернуть. Ведь Вы уже ничего не можете сделать, чтобы отец был жив.

 

Но в Ваших руках помочь себе перестать себя терзать, не наносить вред своей психике и будущей жизни. 

[Priestess]

К сож-ию чувство вины это частое, если не обычное явление. Это говорит о том, что Вы живая душа, не равнодушная, совестливая, переживательная. Хорошо ли это? Да. Но как помочь себе перестать этим мучиться? Просто принять мысль, что ничего уже не изменить в прошлом. Но в настоящем Вы можете о нем молиться, если веруете. И/или вспоминать то хорошее, что было и мысленно быть благодарной за это.

[avenir]

15 часов назад, Ирина111 сказал:

Но периодически накатывает чувство вины, плюс еще и навязчивые негативные мысли, страхи. Еще мне кажется я слишком часто вспоминаю прошлое, буквально живу им. Хочу избавиться от этого чувства..

Добрый день!

Ваши мысли и позитивные и негативные, не принадлежат Вам лично.

Также, как картинки на улице, которые Вы видите вокруг, мысли - существуют сами по себе.

Вы лишь воспринимаете и мысли, и картинки. Вы решаете, даёте оценку - реагируете.

Допустим, есть погода. Можно по разному реагировать на изменения погоды, вот дождь, вот солнце - разное настроение). А, можно: " У природы нет плохой погоды, всякая погода благодать".

По аналогии, мысли - это погода. Можно научить себя "отпускать мысли", закрыть для них доступ. Убрать их невозможно, можно изменить отношение к ним. Послать их нах, сказать себе, "это не про меня". Прошлого нет, как и будущего, есть  "здесь и сейчас")

[PavlikLog]

Ирина, чувство вины часто бывает после утраты близкого человека, ощущение, что мог что-то сделать, но сделал. 

15.03.2021 в 16:10, Ирина111 сказал:

Сама я понимаю, что не нужно так заморачиваться на прошлом, а если помнить то только хорошее. Хорошего и правда было много. Но периодически накатывает чувство вины, плюс еще и навязчивые негативные мысли, страхи. Еще мне кажется я слишком часто вспоминаю прошлое, буквально живу им. Хочу избавиться от этого чувства..

 

Ну здесь просто просится рекомендация сходить к психологу или психотерапевту и проработать ваши чувства. Иначе подобные переживания будут длится годами. Если папа был алкоголиком, то, могу предположить, что обстановка в вашей семье была не из лучших, негативных чувств было много. Вам нужно начинать потихоньку распутывать этот клубок, это будет непросто, многие ситуации придется пережить заново... Но со временем станет легче

[Blaga]

Здравствуйте Ирина! 

Очень вам сочувствую. Потеря близкого — это сильное переживание и многие ощущают целый спектр эмоций — от печали до одиночества и беспомощности. А может, еще гнев, вину и страх. Некоторые даже сомневаются, стоит ли жить дальше. Нет ничего неправильного в том, чтобы испытывать скорбь. Такая реакция показывает, как много умерший значил для вас. Но можете ли вы получить хоть какое-то утешение в вашем горе? Сейчас вам может казаться, что боль никогда не утихнет. Но попробуйте последовать этим советам. У всех скорбь выражается по-разному, и каждому человеку требуется свое время, чтобы примириться с потерей. И все же слезы могут дать выход накопившимся эмоциям. Одна женщина рассказывает: «Я просто плакала, мне нужно было выплакать свою боль». Другая женщина, у которой внезапно умерла сестра, делится: «Было мучительно думать о том, что произошло. Я словно разматывала и промывала открытую рану. Боль была нестерпимой, но это способствовало выздоровлению». Понятно, что иногда вам захочется побыть одному. Но в одиночку трудно справиться со своей скорбью. Один 17-летний юноша, у которого умер отец, говорит: «Я делился своими чувствами с другими. Наверняка это было сумбурно, но мне становилось легче оттого, что я мог выговориться». А вот на что обратила внимание одна девушка: «Когда я делилась своими переживаниями с другими, это приносило мне громадное облегчение. Я чувствовала, что меня понимают и что я не одна». Один врач сказал: «Те, кто принимает помощь от друзей и родственников легче переносят  горе ». Скажите своим друзьям, что они могут для вас сделать, — скорее всего, они хотят помочь, но не знают как. «Друг любит во всякое время и, как брат, явится во время несчастья», - говорится в Библии. В ней так же говорится и о том что может утешить нас больше всего. О чём же? О намерении Бога для Земли и человечества. Оно состоит в том, что бы Землю населяли только добрые, кроткие люди. На нашей Земле он намерен восстановить рай, в котором была поселена первая человеческая пара. В его первоначальный замысел не входило, что бы люди страдали и умирали. Он создал их для счастливой вечной жизни на Земле. Возможность вновь радоваться жизни будет дана даже умершим! Это будет возможно благодаря тому, что Бог возвратит их к жизни здесь на Земле. «…будет воскресение мертвых, праведных и неправедных, чего и сами они ожидают"(цитата из Библии). И мы можем с ними встретиться и уже никогда не расставаться! Не торопитесь сказать, что это невозможно. Тот, кто создал человека, конечно же может создать его ещё раз. А запомнить образец уникальной личности для него не сложно. Он говорит о себе, что знает имена всех звёзд во Вселенной, которых гораздо больше, чем людей, которые жили на земле и умерли. Но скорее всего вы сомневаетесь в том, что Бог есть. Я могу привести вам доказательства, что он есть, любит и до сих пор заботится о нас.